तेजी से याद करने के 5 तरीके

आपको याद रखने के लिए सभी वस्तुओं से युक्त एक वाक्य या चित्र बनाएं।

यह इस पद्धति का मजेदार हिस्सा है: आपका वाक्य या छवि जितनी अधिक अपरिचित और अजीब होगी, उसे याद रखना उतना ही आसान होगा। उदाहरण के लिए:

• मूंगफली का मक्खन और एस्प्रेसो बीन सैंडविच एक ईथरनेट केबल में लपेटा जाता है जिसमें एक स्क्रूड्राइवर चलता है।

अपने वाक्यों या चित्रों को दोहराएं और याद करें और फिर वाक्यों या चित्रों से याद की गई चीजों को याद करने का अभ्यास करें। आप एक वाक्य या एक छवि का उपयोग एक बटन के रूप में करेंगे जो आपके द्वारा याद की गई चीज़ों को सामने लाएगा।

• मूंगफली का मक्खन और एस्प्रेसो बीन सैंडविच एक ईथरनेट केबल में लपेटा जाता है जिसमें एक स्क्रूड्राइवर चल रहा होता है

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  मूंगफली का मक्खन, एस्प्रेसो बीन्स, सैंडविच, ईथरनेट केबल, स्क्रूड्राइवर

निमोनिक्स का उपयोग करना

1. कल्पना कीजिए कि आपको मूल त्रिकोणमिति याद रखने की आवश्यकता है। मान लीजिए कि इस कार्य के लिए हम याद करते हैं कि एक समकोण त्रिभुज के आधार कोणों की ज्या, कोज्या और स्पर्श रेखा कैसे ज्ञात की जाती है।

   

2. समझें कि स्मृति चिन्ह क्या हैं। एक स्मरणीय शब्द उस प्रक्रिया के लिए एक आकर्षक शब्द है जिससे आप स्कूल स्तर पर परिचित हो सकते हैं। यदि आपने कभी रंगों को याद करने के लिए MeJiKuHiBiNiU का उपयोग किया है (लाल नारंगी पीला हरा नीला इंडिगो बैंगनी), या ग्रहों को याद करने के लिए "माई मॉम वाज़ सो एक्साइटेड टू जस्ट गिव अस नौ पिज्जा" जैसे बकवास वाक्य (बुध शुक्र पृथ्वी मंगल बृहस्पति शनि यूरेनस नेपच्यून प्लूटो), आपने निमोनिक्स का प्रयोग किया है।

   

3. जानें कि अच्छे निमोनिक्स का उपयोग किस लिए किया जाता है। यदि आपको उन वस्तुओं को याद रखना है जिनसे आप वाक्य या वाक्यांश बना सकते हैं, तो इसके साथ काम करना मुश्किल होगा; इस कारण से, लिंकिंग जैसी स्मृति संबंधी विधियां आपके द्वारा याद की जाने वाली वस्तुओं की सीमित संख्या के लिए एकदम सही हैं जो स्कीमा में फिट हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, शब्दों की सूचियों को याद रखने के लिए निमोनिक्स बेहतर अनुकूल हैं; स्पष्ट संगठन के बिना बड़ी सूचियों को याद रखना अच्छा नहीं है, जैसे फोन नंबरों की सूची या पीआई के अंक।

   

4. एक निमोनिक स्कीमा बनाएँ। आपको जो याद रखना है उसके लिए एक स्मरक स्कीमा बस एक "कुंजी" वाक्य या वाक्यांश है। हमारे उदाहरण के लिए, हम ऐसे निरर्थक शब्द बना सकते हैं जो सरल और याद रखने में आसान हों।

   

5. अपने स्मरक को याद करें और आपको अपने निमोनिक्स से क्या याद रखना चाहिए। आपकी स्मृतियाँ आपकी स्मृति के लिए एक 'कुंजी' के रूप में कार्य करती हैं। पिछली सूची को कवर करने के लिए नीचे स्क्रॉल करें - क्या आपको स्मरणीय संक्षिप्त नाम याद है?

   

   एसोसिएशन के माध्यम से याद रखना

   1. मान लीजिए आपको 1911 की पिस्तौल के घटकों को याद रखने की आवश्यकता है। कवर से कवर तक, आपको जो याद रखना चाहिए उसकी सूची इस तरह दिखनी चाहिए

      

      • फिसल पट्टी
      • बैरल झाड़ी
      • बैरल
      • शूटर पिन
      • चिमटा
      • हैमर स्टॉप

   2. समझें कि सहयोगी विधि कैसे काम करती है। मानव मन चीजों को जोड़ने में बहुत अच्छा है। यह प्रतिभा वास्तव में इतनी गहरी चलती है कि चीजों को याद रखने की क्षमता का उपयोग करना संभव है। इस स्मृति के लिए, आप एक काल्पनिक यात्रा या मार्गदर्शक बनाएंगे जिसे आप याद रखने की आवश्यकता के साथ जोड़ेंगे। किसी काल्पनिक यात्रा पर यात्रा करना या आपका मार्गदर्शक आपकी यादें ताजा कर देगा।

      

   3. जानिए साहचर्य विधि किसके लिए अच्छी है। साहचर्य विधि बहुत शक्तिशाली है, खासकर यदि आपके पास एक मजबूत कल्पना है। पूरे इतिहास में, लोगों ने यादों को व्यवस्थित करने के लिए साहचर्य पद्धति (जैसे मानसिक घर के माध्यम से चलने की कल्पना करना, एक काल्पनिक स्थान के चारों ओर देखना या नकली किताब के माध्यम से फ़्लिप करना) पर कई भिन्नताओं का उपयोग किया है।

      

      • यादें जिन्हें अलग करना आसान है और स्थानिक रूप से व्यवस्थित करना सहयोगी तरीकों के लिए सबसे उपयुक्त हैं - कविता, मशीन घटकों या अंडे पकाने की प्रक्रियाओं से छंद जैसी चीजें।
      • ऐसी यादें जिन्हें साझा नहीं किया जा सकता है, वे कम उपयुक्त हैं जैसे कि एब्सट्रैक्ट एक्सप्रेशनिस्ट पेंटिंग का मूल विचार, गुलाब के युद्धों का इतिहास या किसी से पूछने का तरीका याद रखना।

   4. यादों के दूसरे सेट की कल्पना करें और उन्हें उस चीज़ से जोड़ें जो आपको याद रखने की ज़रूरत है। आप यादों के दूसरे सेट को "कुंजी" के रूप में उपयोग करेंगे जो आपको याद रखने की आवश्यकता है।

      

      इस कारण से, यदि आपके पास असतत वस्तुओं की एक सूची है जो किसी भी तरह से एक साथ फिट नहीं होती है, तो आपकी दूसरी मेमोरी की "कुंजी" बनाना अधिक कठिन होगा। हमारे उदाहरण के लिए, हम कल्पना करेंगे कि एक छोटा आदमी 1911 की बंदूक में घूम रहा है।

   5. मानसिक मानचित्र पर या उस पर चलने का अभ्यास करें और जो आपको याद रखना है उस पर ज़ूम इन करें। यह विधि उतनी ही शांत और दिलचस्प या उतनी ही सरल और यादगार हो सकती है जितनी आप चाहते हैं। हमारे उदाहरण के लिए, 1911 की बंदूक के माध्यम से चलने वाला एक छोटा आदमी कह सकता है:

      

      पहले हम बैरल झाड़ी को पाएंगे, और उसमें, मैं बैरल को बाहर चिपका हुआ देख सकता हूं। बैरल और ब्रीच चेहरे के पीछे जैसे ही हम आगे चलते हैं, मुझे एक छोटा छेद दिखाई देगा जिसके माध्यम से मैं फायरिंग पिन देख सकता हूं, और करने के लिए बाईं ओर स्लाइड के किनारे के खिलाफ एक चिमटा है, जब मैं बहुत पीछे जाता हूं, तो मैं एक हथौड़ा रोक देता हूं।

   6. अपने मानसिक मानचित्र को पार करें और एक्सप्लोर करें। दिन में कई बार, अपने गाइड के माध्यम से अपने आप को फिर से ध्यान केंद्रित करें और कल्पना करें। जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, याद रखना उतना ही आसान होगा।

      

   7. आपने अपने मानसिक मानचित्र से जो कुछ याद किया है उसे पढ़ने का अभ्यास करें। जैसा कि आप इस विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास को करते हैं, आपका दिमाग आपकी विज़ुअलाइज़ेशन "कुंजी" बनाने में बेहतर और बेहतर हो जाएगा, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है - आपको कुछ घटकों को याद रखने की आवश्यकता है जो आपकी कुंजी में जाते हैं। "पीछे की ओर काम करने" का प्रयास करें - वस्तुओं की सूची से शुरू करते हुए, देखें कि क्या आप मूल मानसिक यात्रा या "कुंजी" को पुन: पेश कर सकते हैं।