गर्भावस्था के पहले दो हफ्तों में, आपके लिए यह जानना मुश्किल होता है कि आप गर्भवती हैं या नहीं, क्योंकि संकेत लगभग अदृश्य हैं। हालाँकि, यदि आप असामान्य परिवर्तनों का अनुभव करती हैं, तो आप गर्भवती हो सकती हैं। कुछ बदलाव, जैसे कि भूख में बदलाव, यह संकेत दे सकते हैं कि आप गर्भवती हैं। आप दर्द, मतली और दर्द महसूस करने जैसे शारीरिक परिवर्तनों का भी अनुभव कर सकते हैं। यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हैं, तो गर्भावस्था परीक्षण करें और डॉक्टर से मिलें।
कदम
विधि 1 का 3: मूड और ऊर्जा परिवर्तन का अवलोकन करना
चरण 1. अपने समग्र ऊर्जा स्तर पर ध्यान दें।
गर्भावस्था का सबसे आम प्रारंभिक संकेत थकान है। यहां तक कि अगर यह आपके सोने के समय या दैनिक दिनचर्या में बदलाव नहीं करता है, तो भी आप पूरे दिन थकान महसूस कर सकते हैं। अस्पष्टीकृत थकान गर्भावस्था का प्रारंभिक संकेत हो सकता है।
चरण 2. ध्यान दें कि क्या आपकी भूख बदल जाती है।
हो सकता है कि आप तुरंत कुछ पाने की लालसा न करें। हालाँकि, गर्भावस्था की शुरुआत में आप कुछ खाद्य पदार्थों से घृणा महसूस कर सकती हैं। हो सकता है कि आप किसी ऐसे पेय या भोजन की गंध से अप्रसन्न हो गए हों जिसे आप सामान्य रूप से पसंद करते हैं या पसंद नहीं करते हैं।
उदाहरण के लिए, आप एक सुबह उठ सकते हैं और जब आप आमतौर पर सुबह पीते हैं तो कॉफी की सुगंध में सांस लेते समय मिचली आ सकती है।
चरण 3. मिजाज के लिए खुद को देखें।
गर्भावस्था के हार्मोन जल्दी मूड स्विंग करा सकते हैं। आप अधिक चिड़चिड़े, निराश या बहुत भावुक महसूस कर सकते हैं। हो सकता है कि जब आप उदास विज्ञापन या टेलीविजन शो देखते हैं तो आप आसानी से रो सकते हैं।
ये मिजाज आपके मासिक धर्म से पहले आपके द्वारा अनुभव किए गए लक्षणों के समान हो सकते हैं।
विधि २ का ३: भौतिक परिवर्तनों को नोटिस करना
चरण 1. अपने मासिक धर्म चक्र को रिकॉर्ड करें।
अनुपस्थित अवधि आमतौर पर गर्भावस्था का प्रारंभिक संकेत है। यह पता लगाने के लिए कि आपका मासिक धर्म कब आने वाला है, अपने मासिक धर्म चक्र पर नज़र रखें। यदि आपके मासिक धर्म के आने के समय तक नहीं है, तो यह गर्भावस्था का एक प्रारंभिक संकेत हो सकता है।
चरण 2. असामान्य रूप से मिचली आने वाली भावनाओं के लिए देखें।
लगभग एक चौथाई गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के शुरुआती संकेत के रूप में मतली का अनुभव होता है। आपका पेट दिन के निश्चित समय पर चोट पहुँचा सकता है। एक अजीब गंध तुरंत मतली और दर्द की भावनाओं को ट्रिगर कर सकती है।
चरण 3. असामान्य रक्तस्राव या स्पॉटिंग के लिए देखें।
गर्भावस्था के लिए सकारात्मक परीक्षण के तुरंत बाद प्रत्यारोपण रक्तस्राव कभी-कभी होता है। यह अंडे से शुक्राणु के लगाव के कारण हो सकता है। कुछ महिलाएं इसे हल्का मासिक धर्म समझने की भूल कर सकती हैं। यदि आप अन्य लक्षणों का भी अनुभव कर रही हैं तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है।
- इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग, या स्पॉटिंग, एक नियमित अवधि की तुलना में बहुत कम मात्रा में होता है। यह रक्तस्राव केवल तभी देखा जा सकता है जब आप इसे मिटा दें।
- रंग भी नियमित मासिक धर्म के समान नहीं होता है। जो खून निकलता है उसका रंग मासिक धर्म के खून की तुलना में हल्का गुलाबी और भूरा होता है।
चरण 4. मूल्यांकन करें कि क्या आपको कोई असामान्य दर्द और पीड़ा है।
गर्भावस्था के कारण शारीरिक परेशानी हो सकती है। आमतौर पर यह बेचैनी गर्भाशय में हल्की ऐंठन के साथ-साथ स्तनों में दर्द और दर्द का रूप ले लेती है।
जैसा कि गर्भावस्था के अधिकांश लक्षणों के साथ होता है, दर्द अक्सर उस दर्द के समान होता है जो आप अपने मासिक धर्म से ठीक पहले अनुभव करती हैं।
चरण 5. देखें कि क्या आपकी पेशाब की आदतें बदल जाती हैं।
गर्भवती होने पर, शरीर में रक्त के स्तर में वृद्धि के कारण गुर्दे अधिक तरल पदार्थ का उत्पादन करेंगे। गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को बार-बार पेशाब आता है। यदि आप अधिक बार पेशाब कर रहे हैं, तो यह गर्भावस्था का प्रारंभिक संकेत हो सकता है।
चरण 6. स्तन में कोमलता के लिए देखें।
स्तन ऊतक शरीर के हार्मोन के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। तो, स्तन गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण दिखाएंगे। गर्भाधान के 2 सप्ताह बाद से आपके स्तनों में थोड़ा दर्द और सूजन महसूस हो सकती है। इसके अलावा, आपके स्तनों में थोड़ा दर्द और झुनझुनी महसूस होगी।
आपके स्तन भरे हुए और भारी भी लग सकते हैं।
विधि 3 का 3: चिकित्सा परीक्षण करना
चरण 1. घर पर स्वयं गर्भावस्था परीक्षण करें।
यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हैं, तो किसी दवा की दुकान पर गर्भावस्था परीक्षण किट खरीदें। पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें और घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। गर्भावस्था परीक्षण स्वयं करने के लिए, आपको आमतौर पर प्रदान की गई परीक्षण छड़ी पर पेशाब करना होगा या मूत्र को एक कंटेनर में इकट्ठा करना होगा और उसमें परीक्षण की छड़ी को डुबोना होगा।
- आपकी अवधि नहीं आने के कुछ दिनों बाद अधिकांश गर्भावस्था परीक्षण किए जा सकते हैं। हालांकि, कुछ गर्भावस्था परीक्षण हैं जो पहले गर्भावस्था का पता लगा सकते हैं। गर्भावस्था परीक्षण को ठीक से कैसे करें, इसके निर्देशों के लिए पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें।
- एक गर्भावस्था परीक्षण अधिक सटीक परिणाम देगा यदि यह आपकी अवधि नहीं आने के बाद किया जाता है। यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हैं, लेकिन आपकी अवधि के लिए बहुत देर नहीं हुई है, तो आपको घर पर स्व-परीक्षण करने के बजाय डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
चरण 2. प्रसूति रोग विशेषज्ञ के पास जाएं।
यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हैं, या यदि आप गर्भावस्था परीक्षण के परिणामों के आधार पर गर्भावस्था के लिए सकारात्मक परीक्षण करती हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें।
- आपकी पहली यात्रा के दौरान, आपको अपनी गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए कई परीक्षणों से गुजरने के लिए कहा जाएगा। आपका डॉक्टर आपको मूत्र परीक्षण या रक्त परीक्षण कराने के लिए कह सकता है।
- डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास, पिछली गर्भधारण, सामान्य दैनिक जीवन शैली और वर्तमान में आप जो दवाएं ले रहे हैं, उनके बारे में भी पूछेंगे।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं, डॉक्टर एक बुनियादी शारीरिक जांच करेंगे।
चरण 3. समर्थन मांगें।
गर्भावस्था एक भावनात्मक अनुभव हो सकता है। यदि आप परीक्षा परिणाम की प्रतीक्षा करते समय तनाव महसूस कर रहे हैं, तो किसी मित्र, परिवार के सदस्य या अन्य माता-पिता से उन भावनाओं के बारे में बात करें जो आप महसूस कर रहे हैं। यदि आपके पास है तो आप किसी थेरेपिस्ट से भी सलाह ले सकते हैं।
