यदि आप गर्भवती हैं, तो आप प्रारंभिक अवस्था में कुछ लक्षणों को महसूस करने में सक्षम हो सकती हैं। हालांकि, सभी महिलाओं को लक्षणों का अनुभव नहीं होता है, और यदि आप करते भी हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप गर्भवती हैं। यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हैं, तो गर्भावस्था परीक्षण करना या डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा उपाय है।
कदम
विधि १ का ३: प्रारंभिक संकेतों को पहचानना
चरण 1. सोचें कि आपने आखिरी बार कब प्यार किया था।
गर्भवती होने के लिए महिलाओं को योनि सेक्स करना चाहिए। ओरल सेक्स शामिल नहीं है। इसके अलावा, इस बारे में सोचें कि क्या आपने संरक्षक के साथ यौन संबंध बनाए हैं। यदि आप गर्भनिरोधक गोलियां नहीं लेती हैं और गर्भनिरोधक के अन्य रूपों (जैसे आईयूडी या कंडोम) का उपयोग नहीं करती हैं, तो आपके गर्भवती होने की संभावना सुरक्षात्मक यौन संबंध बनाने से अधिक है।
एक निषेचित अंडे को आरोपण प्रक्रिया शुरू करने के लिए सेक्स के लगभग छह से दस दिन बाद लगता है। यदि आप आरोपण के चरण में पहुँच जाती हैं, तो इसका मतलब है कि आप आधिकारिक रूप से गर्भवती हैं। तभी शरीर हार्मोन रिलीज करता है। यदि आप अपनी अगली अवधि की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो गर्भावस्था परीक्षण यह पता लगाने का सबसे सटीक तरीका है।
चरण 2. ध्यान दें कि क्या आपकी अवधि बीत चुकी है।
कोई भी अवधि गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक नहीं है। यदि आप अपनी अवधि की शुरुआत के एक सप्ताह या उससे अधिक समय से चूक जाती हैं, तो आप गर्भवती हो सकती हैं।
- यदि आप अपने मासिक धर्म चक्र पर नज़र रखने के आदी हैं, तो यह जानना आसान है कि आपकी पिछली अवधि कब थी। यदि आप नोट्स लेने के अभ्यस्त नहीं हैं, तो यह याद रखने की कोशिश करें कि आपकी आखिरी माहवारी कब हुई थी। यदि एक महीने से अधिक समय हो गया है, तो आपके गर्भवती होने की अच्छी संभावना है।
- हालांकि, यह संकेतक गारंटी नहीं है, खासकर यदि आपके पीरियड्स अनियमित हैं।
चरण 3. स्तनों में परिवर्तन के लिए देखें।
हालांकि गर्भावस्था के कुछ महीनों के बाद नए स्तनों का आकार बढ़ जाएगा, लेकिन बदलाव शुरू से ही दिखाई दे सकते हैं। गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोन में उतार-चढ़ाव होता है, जिससे स्तनों में दर्द और सूजन हो सकती है। एक बार जब आप हार्मोनल परिवर्तनों के अभ्यस्त हो जाते हैं, तो असुविधा कम हो जाएगी।
चरण 4. महसूस करें कि क्या आप अक्सर थके हुए हैं।
प्रेग्नेंसी में अक्सर महिलाओं को थकान महसूस होती है। आपका शरीर एक नया भ्रूण और जीवन ले रहा है, और आपको इसे एक घर प्रदान करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता है। हालांकि, प्रारंभिक गर्भावस्था में, यह थकान हार्मोन प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि के कारण अधिक होती है, जो उनींदापन का कारण बन सकती है।
चरण 5. पेट में समस्याओं के लिए देखें।
गर्भवती महिलाओं में जी मिचलाना एक आम समस्या है। इस मतली को अक्सर मॉर्निंग सिकनेस कहा जाता है क्योंकि यह सुबह में महसूस होती है, लेकिन वास्तव में किसी भी समय प्रकट हो सकती है। आमतौर पर, ये लक्षण गर्भधारण के दो सप्ताह बाद शुरू होते हैं और पहली तिमाही के बाद कम हो जाते हैं।
- औसतन, लगभग 70-80% महिलाओं को मतली का अनुभव होता है।
- हो सकता है कि आपको कुछ खाद्य पदार्थों की तीखी गंध या स्वाद पसंद न हो, और साथ ही अन्य खाद्य पदार्थों के लिए तरस रहे हों।
- एक मौका यह भी है कि आप कब्ज जैसी पाचन समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं।
- कई महिलाएं गंध के प्रति अधिक संवेदनशील होने का दावा करती हैं, विशेष रूप से अप्रिय गंध जैसे कि दुर्गंध, धुआं और शरीर की गंध। यह बढ़ी हुई संवेदनशीलता मतली का कारण हो सकती है या नहीं भी हो सकती है।
चरण 6. ध्यान दें कि क्या आप अधिक बार पेशाब कर रहे हैं।
गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक बाथरूम जाने की बढ़ती इच्छा है। गर्भावस्था के कई अन्य लक्षणों की तरह, ये लक्षण हार्मोनल परिवर्तनों के कारण उत्पन्न होते हैं।
जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, बच्चा मूत्राशय पर दबाव डाल सकता है, जिससे आपको पेशाब करने की अधिक संभावना हो सकती है। हालांकि, प्रारंभिक गर्भावस्था में, अधिक बार पेशाब आना हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है।
चरण 7. देखें कि क्या कोई आरोपण रक्तस्राव है।
कुछ महिलाएं ऐसी भी होती हैं जिन्हें मासिक धर्म शुरू होने की तारीख से ब्लीडिंग होती है। आप अपने अंडरवियर पर खून के धब्बे या भूरे रंग के धब्बे देख सकते हैं। यह कुछ हफ्तों तक चल सकता है, लेकिन मासिक धर्म के खून से हल्का होता है।
चरण 8. मिजाज से सावधान रहें।
गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तन मूड को प्रभावित कर सकते हैं। वास्तव में, आप एक मिनट में अविश्वसनीय रूप से खुश हो सकते हैं, और अगले मिनट रो सकते हैं। हालांकि सभी महिलाएं गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में इसे महसूस नहीं करती हैं, लेकिन संभावना मौजूद है। यदि आप अधिक आसानी से रोते हैं या अपने साथी के प्रति जल्दी भावुक हो जाते हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आप गर्भवती हैं।
चरण 9. चक्कर आने पर ध्यान दें।
प्रारंभिक अवस्था सहित, गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द हो सकता है। पहले हफ्तों में, इसका कारण यह है कि आपका शरीर नई रक्त वाहिकाओं (रक्तचाप में परिवर्तन के कारण) बनाता है। हालांकि, लो ब्लड शुगर के कारण भी चक्कर आ सकते हैं।
विधि २ का ३: परीक्षण चलाना
चरण 1. गर्भावस्था परीक्षण किट का प्रयोग करें।
आपकी अवधि की नियत तारीख के बाद उपयोग किए जाने पर गर्भावस्था परीक्षण बहुत सटीक होते हैं। आप उन्हें फार्मेसियों, सुपरमार्केट और दवा की दुकानों पर खरीद सकते हैं। आमतौर पर, गर्भावस्था परीक्षण परिवार नियोजन उत्पादों या महिला स्वच्छता अनुभाग में होते हैं। कुछ ऐसे उपकरण हैं जो आपके मासिक धर्म से पहले उपयोग किए जाने पर भी सटीक होते हैं, लेकिन आमतौर पर पैकेजिंग पर जानकारी दी जाती है।
- परीक्षण सुबह उठने के बाद करें क्योंकि यह अधिक सटीक होगा। पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें, लेकिन आम तौर पर आपको निर्दिष्ट छड़ी के एक छोर को मूत्र से गीला करना चाहिए। इसके बाद इसे किसी समतल सतह पर रख दें।
- लगभग पाँच मिनट प्रतीक्षा करें। परिणाम पढ़ने की जानकारी आमतौर पर पैकेजिंग पर होती है। ऐसे परीक्षण किट हैं जो दो पंक्तियों के साथ गर्भावस्था का संकेत देते हैं, और एक नीली रेखा भी होती है।
चरण २। तय करें कि यदि पहला परिणाम नकारात्मक है तो क्या आप परीक्षण दोहराना चाहते हैं।
आमतौर पर, एक नकारात्मक परिणाम का मतलब है कि आप गर्भवती नहीं हैं। हालाँकि, यदि परीक्षण बहुत जल्दी (आपकी अवधि की तारीख से पहले) किया जाता है, तो परिणाम नकारात्मक हो सकता है, भले ही आप वास्तव में गर्भवती हों। यदि आप सुनिश्चित होना चाहते हैं, तो कृपया फिर से परीक्षण करें।
उस तिथि के बाद फिर से प्रयास करें जब आपको अपनी अवधि होनी चाहिए।
चरण 3. डॉक्टर को सकारात्मक परिणाम की पुष्टि करें।
जबकि आधुनिक गर्भावस्था परीक्षण किट बहुत सटीक हैं, आप 100% सुनिश्चित होना चाहेंगे। साथ ही, यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको योजनाएँ बनानी होंगी, जैसे कि प्रसव पूर्व देखभाल शुरू करना। आप दाई के कार्यालय में मूत्र परीक्षण या स्त्री रोग विशेषज्ञ के क्लिनिक में अल्ट्रासाउंड कर सकते हैं।
यदि आपका मूत्र परीक्षण सकारात्मक है, तो भी आपका डॉक्टर यह पुष्टि करने के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है कि आप गर्भवती हैं। फिर, डॉक्टर आगे की योजना बनाने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।
विधि 3 का 3: अगला कदम उठाना
चरण 1. स्थिति और बच्चों की परवरिश करने की आपकी क्षमता का मूल्यांकन करें।
यदि गर्भावस्था अप्रत्याशित थी, तो आपको अपने अगले कदमों की सावधानीपूर्वक योजना बनानी चाहिए। इस बारे में सोचें कि क्या आपकी वर्तमान स्थिति शारीरिक और आर्थिक रूप से बच्चों की परवरिश करने में सक्षम है। यदि नहीं, तो अपने बच्चे की ठीक से देखभाल करने के लिए अपने जीवन में क्या बदलाव करने की आवश्यकता है? बच्चे शारीरिक, भावनात्मक और आर्थिक रूप से एक बड़ी जिम्मेदारी हैं। कोई भी माता-पिता पूर्ण नहीं होते हैं, लेकिन कम से कम आप अपने बच्चे के लिए यथासंभव पूर्ण होने का प्रयास कर सकते हैं।
चरण 2. अपने पति के साथ चर्चा करें।
अपने पति के साथ आपके संबंध परिपक्व और स्थिर होने चाहिए ताकि बच्चों की देखभाल और पालन-पोषण की जिम्मेदारी उठा सकें। होने वाले पिता को शामिल करें, और कुछ समायोजन और भविष्य की योजनाओं पर एक साथ चर्चा करें।
यदि किसी कारण से पिता मौजूद नहीं है, तो गर्भावस्था और अपनी स्थिति के बारे में निकटतम व्यक्ति, जैसे माता-पिता या भाई-बहन के साथ, एक पार्टी के रूप में चर्चा करें जो इनपुट और विचार प्रदान कर सके।
चरण 3. प्रसव पूर्व देखभाल शुरू करें।
एक बार जब आपको पता चल जाए कि आप गर्भवती हैं, तो तुरंत भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए उपचार शुरू करें। मूल रूप से, प्रसव पूर्व देखभाल डॉक्टर के साथ नियमित जांच के माध्यम से बच्चे को स्वस्थ रखती है। डॉक्टर आपके स्वास्थ्य की जाँच करेंगे, जिसमें यौन संचारित रोगों और मधुमेह के परीक्षण के साथ-साथ आपकी पहली मुलाकात में शिशु के स्वास्थ्य की जाँच करना शामिल है। आपका डॉक्टर आपकी गर्भावस्था के दौरान चेकअप शेड्यूल करने में आपकी मदद करेगा।
चरण 4। जान लें कि अगर भ्रूण का ठीक से विकास नहीं हो रहा है तो गर्भपात की संभावना है।
यह स्थिति दुखद है, लेकिन कभी-कभी यह अपरिहार्य है। जब ऐसा होता है, तो आपको वास्तविकता को ईमानदारी से स्वीकार करने के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार करना चाहिए।
- एक विश्वसनीय चिकित्सक से मिलें, भले ही आपका खुद का प्रसूति विशेषज्ञ सुरक्षित रूप से गर्भपात कर सके। याद रखें, गर्भपात केवल मेडिकल इमरजेंसी में ही किया जाना चाहिए और इससे मां या भ्रूण की जान को खतरा हो सकता है। जितना हो सके सीखें, सुनिश्चित करें कि आप सभी जोखिमों और "लाभों" को जानते हैं।
- पहली तिमाही में गर्भपात के दो मुख्य प्रकार हैं दवा और सर्जरी। "सर्जरी" शब्द से डरो मत क्योंकि इसमें आमतौर पर कोई चीरा शामिल नहीं होता है। आमतौर पर, डॉक्टर सेवा को खोलने के लिए एक पतली ट्यूब या संदंश का उपयोग करता है, और फिर अंदर की ओर खींचता है और बाहर निकालता है।
- नशीली दवाओं का गर्भपात उन गोलियों के उपयोग से किया जाता है जो गर्भपात को गति प्रदान करती हैं।
चरण 5. गोद लेने के बारे में जानें।
अगर किसी कारण से आपको लगता है कि आप अपने दम पर बच्चे की परवरिश नहीं कर सकते हैं, तो एक अन्य विकल्प पर विचार करना है कि उन्हें गोद लेने के लिए रखा जाए। यह एक कठिन निर्णय है, और बाध्यकारी भी है क्योंकि हस्ताक्षरित दस्तावेज हैं। यदि यह विकल्प आपकी स्थिति के लिए सही है, तो यथासंभव अधिक से अधिक जानकारी पढ़ना शुरू करें, जानकारी के लिए इंटरनेट पर खोज करें, अपने करीबी दोस्तों से बात करें और किसी वकील या दत्तक पेशेवर से सलाह लें।
- सुनिश्चित करें कि पिताजी अनुमोदन करते हैं। गोद लेने के कानूनी होने से पहले पिता को अनुमति देनी होगी।
- तय करें कि आप किस प्रकार का गोद लेना चाहते हैं। गोद लेने की व्यवस्था करने के लिए आप किसी फाउंडेशन या वकील के साथ काम कर सकते हैं।
- दत्तक माता-पिता को ध्यान से चुनें। आप एक ऐसा परिवार चाहते हैं जो आपके विश्वास को साझा करे, या आप एक ऐसा परिवार चाहते हैं जो बच्चे के जीवन में आपको स्वीकार करने के लिए खुला हो। इसके अलावा, कुछ गोद लेने में, दत्तक माता-पिता प्रसव पूर्व देखभाल और अन्य चिकित्सा खर्चों के लिए भुगतान करने को तैयार हैं।
