ब्रेकअप, चाहे वे कितने ही संक्षिप्त क्यों न हों, किसी भी रिश्ते के लिए चुनौतीपूर्ण चुनौतियां हैं। हालांकि, दूरी और अलगाव का अस्तित्व वास्तव में दोनों पक्षों को उनके लिए रिश्ते के महत्व को समझने में मदद कर सकता है। क्या आप और आपका साथी इस समय लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में हैं? या, क्या आपका विवाह संबंध कगार पर है? यदि आपने इनमें से एक या दोनों प्रश्नों का उत्तर "हां" में दिया है, तो इस लेख को पढ़ने का प्रयास करें ताकि आपके साथी को आपको फिर से याद करने और प्यार की आग फिर से जगाने के विभिन्न तरीके मिलें। याद रखें, अपने साथी को आपको याद करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है रिश्ते की गुणवत्ता में सुधार करना!
कदम
विधि १ का ३: दूरी अलग होने पर पति को मिस करना
चरण 1. दूरी के अस्तित्व पर खुलकर चर्चा करें।
क्या आप और आपका साथी एक ही छत के नीचे रहते हैं लेकिन एक दूसरे को कम ही देखते हैं? या आप दोनों लॉन्ग डिस्टेंस मैरिज रिलेशनशिप में हैं? स्थिति जो भी हो, सुनिश्चित करें कि आप और आपका साथी इस पर चर्चा करने के लिए समय निकालें। याद रखें, अच्छे संचार पैटर्न रोमांस की आग को जलते रहने की कुंजी हैं, भले ही आप दोनों शारीरिक रूप से दूर हों।
- इस तरह की चर्चा समय-समय पर होनी चाहिए। दूसरे शब्दों में, यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अपने साथी से संपर्क करें कि स्थिति आप दोनों के अनुकूल बनी रहे। अगर आपको लगता है कि कुछ बदलने की जरूरत है, तो बोलने से न डरें!
- दूरी के लाभों और इसके साथ आने वाले ट्रेड-ऑफ की एक सूची संकलित करने का प्रयास करें। जब भी आपके रिश्ते में खटास आ गई हो, या जब ब्रेकअप ने बहस छेड़ दी हो, तो सूची को फिर से पढ़ने की कोशिश करें, ताकि आप दोनों को दूरी के पीछे के कारणों और आपके द्वारा पहले किए गए समझौतों की याद आ सके।
चरण 2. एक सुखद आश्चर्य दें।
जब दूरी अलग हो रही हो तो अपने साथी को साधारण उपहार देकर उन्हें याद करें जिससे वे आपको याद करें। अपने साथी के साथ फिर से अलग होने से पहले, कहीं एक साधारण "खजाना" छुपाने का प्रयास करें और अपने साथी को इसकी तलाश करें। खजाना एक पत्र, आप दोनों की एक तस्वीर, या कोई अन्य वस्तु हो सकती है जो उसके लिए आपके प्यार का प्रतिनिधित्व करती है।
- यदि आपका साथी किसी दूर की जगह जा रहा है, तो अपने प्यार का इजहार करने वाले कुछ पत्र उसके सूटकेस या शर्ट की जेब में छोड़ दें। अक्षरों को अलग-अलग स्थानों पर या थोड़ा अलग रखने की कोशिश करें ताकि आपका साथी उन सभी को एक ही समय में न ढूंढे।
- यदि आप यात्रा करने जा रहे हैं, तो घर के कुछ कोनों में चीजों को छिपाने की कोशिश करें और अपने साथी को उनकी तलाश करें। उदाहरण के लिए, आप एक पत्र या अन्य वस्तु छोड़ सकते हैं जो आपके स्नेह का प्रतिनिधित्व करती है, जैसे कि उसकी पसंदीदा चॉकलेट।
चरण 3. टेलीफोन इंटरैक्शन को अधिक व्यक्तिगत संचार प्रक्रिया में बदलें।
सबसे अधिक संभावना है, आप दोनों जिन विषयों पर फोन पर बात करते हैं, वे आपकी दैनिक गतिविधियों से दूर नहीं हैं, है ना? भले ही यह गलत न हो, लेकिन इस तरह का संचार पैटर्न आपके साथी को आपको याद नहीं करेगा! इसलिए एक ऐसे विषय के बारे में सोचने की कोशिश करें, जिस पर आप दोनों आम तौर पर आमने-सामने बात करते हैं, और इसे फोन पर लाते हैं।
- हर बातचीत में उन चीजों को साझा करें जो आपके बारे में व्यक्तिगत हैं। उदाहरण के लिए, हमें कुछ दिलचस्प बताएं जो आपने उस दिन देखा था, या कोई दिलचस्प गतिविधि जिसे आप आजमाना चाहते हैं।
- साथ ही अपने पार्टनर को उन चीजों की याद दिलाएं जो आपको उनके बारे में पसंद हैं। उदाहरण के लिए, मान लें कि आप वास्तव में अपने साथी से गले मिलना या हँसना पसंद करते हैं।
- घरेलू मुद्दों, जैसे बिल या घर की मरम्मत के बारे में बात करने की आवश्यकता महसूस करें? ऐसा करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि विषय बातचीत पर हावी न हो! दूसरे शब्दों में, हल्के, अधिक मनोरंजक विषयों पर चर्चा करके बातचीत को संतुलित रखें, जैसे कि वह फिल्म जिसे आपने अभी देखा है या अगले कुछ महीनों के लिए एक साथ अपनी छुट्टी की योजना बना रहे हैं।
चरण 4. एक साथ सक्रिय हो जाओ।
एक-दूसरे को रोजाना फोन पर कहानियां सुनाने के बजाय, अलग-अलग गतिविधियों को एक साथ करने के तरीके खोजने की कोशिश करें। अपने साथी को यह याद दिलाने के लिए करें कि आप दोनों के बीच की दूरी के बावजूद आप दोनों ने एक साथ कितना मज़ा बिताया।
- उदाहरण के लिए, आप अपने साथी को एक साथ ऑनलाइन गेम खेलने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, फोन पर चैट करते समय एक ही फिल्म देख सकते हैं, या अपने साथी को वीडियो कॉलिंग ऐप के माध्यम से उसी कार्यक्रम में शामिल होने के लिए भी आमंत्रित कर सकते हैं।
- जब आप दोनों दोबारा मिलें तो यह तरीका भी अपनाएं। आप जो भी गतिविधि चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि आप दोनों इसे करते समय एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लें।
चरण 5. ऊपर कई विधियों को मिलाएं।
लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में रहने वाले कपल्स बहुत आसानी से रूटीन में फंस जाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने साथी को हर हफ्ते एक पत्र भेजने या हर रात उन्हें फोन करने के आदी हैं, तो ये गतिविधियाँ आसानी से एक दिनचर्या में बदल सकती हैं जो अब आपके दिल को नहीं हिला सकती हैं। इसलिए, अपने साथी को नियमित रूप से अलग-अलग चीजें करके आप दोनों के बीच संचार प्रक्रिया के लिए तत्पर रहें।
उदाहरण के लिए, आप इस सप्ताह अपने साथी को एक मूर्खतापूर्ण वीडियो या ग्रीटिंग कार्ड भेज सकते हैं, फिर अगले सप्ताह एक पत्र या कविता भेज सकते हैं। यह अप्रत्याशित व्यवहार आपके साथी को आपको और भी अधिक याद करने में कारगर है, आप जानते हैं
चरण 6. आप दोनों के बीच दूरियों के बारे में शिकायत न करें।
अपने साथी के साथ संवाद करते समय, ऐसा कुछ भी न कहने का प्रयास करें जिससे उसे पछतावा हो या वह आपसे दूर होने के लिए दोषी महसूस करे। यदि आप अपने साथी को याद करना चाहते हैं, तो अपने साथी के जाने के बाद से छोड़े गए भावनात्मक बोझ के बारे में शिकायत न करें।
- इसके बजाय, अपने साथी को एक प्यारी सी तारीफ दें। उदाहरण के लिए, उसे बताएं कि उसके जाने से पहले उसने जो चीजें तय की थीं, वे आपके अच्छे काम में आई हैं। इस तरह, आपके साथी को एहसास होगा कि आप उनके अस्तित्व को महत्व देते हैं। नतीजतन, आपके लिए उसकी भावनाओं की तीव्रता और गहरी हो जाएगी!
- अगर आप ही अपने साथी को छोड़ चुके हैं, तो उन्हें बताएं कि आपके साथी का एक चुटकुला आपको पूरे दिन मुस्कुराते रहने में कामयाब रहा है।
चरण 7. अपने साथी के साथ एक मजेदार पुनर्मिलन करें।
यदि आप चाहते हैं कि जब आप दोनों दूरियों से अलग हों तो अपने साथी को आपको याद करें, एक साथ बिताए सभी पलों को सुखद बनाने की पूरी कोशिश करें। दिखाएँ कि आप अपने साथी के साथ बिताए समय का आनंद लेते हैं, और उनका दृष्टिकोण समान होगा।
- यदि आपका साथी अभी बहुत लंबी यात्रा से लौटा है, तो उस पर तुरंत नई जिम्मेदारियों का बोझ न डालें। इसके बजाय, अपने साथी के साथ अच्छे पल बिताने के लिए कुछ दिन निकालें और उन चीजों को करें जो आप दोनों को पसंद हैं।
- यदि आपका साथी अभी-अभी सैन्य सेवा या इसी तरह की स्थिति से लौटा है, तो अपने घर पर एक स्वागत योग्य पार्टी फेंकने या हवाई अड्डे पर एक छोटे से स्वागत बैनर के साथ उन्हें लेने का प्रयास करें।
विधि २ का ३: अपने भावनात्मक रूप से दूर के पति को याद करना
स्टेप 1. अपने पार्टनर को कुछ दूरी दें।
याद रखें, आपके साथी के पास आपको याद करने का समय और अवसर नहीं होगा यदि आप दोनों हमेशा देख रहे हैं या संवाद कर रहे हैं! इसलिए अपने पार्टनर को कुछ देर आपके बिना अपनी जिंदगी जीने का मौका दें।
- सफलता का प्रतिशत बढ़ाने के लिए आप दोनों में से किसी एक को कहीं और रुकना होगा। उदाहरण के लिए, आप अपने साथी से कुछ समय के लिए दूर होने के लिए किसी मित्र या रिश्तेदार के घर पर कुछ दिन रुक सकते हैं। हालाँकि, अपने साथी को यह स्पष्ट कर दें कि आप आशा करते हैं कि यह अलगाव केवल अस्थायी है।
- इस तरीके को पूरे एक महीने तक लगाने की कोशिश करें। इस दौरान आप दोनों के पास अपने रिश्ते की स्थिति पर चिंतन करने का समय होगा। साथ ही आपके पार्टनर को आपको मिस करने का मौका मिलेगा।
- अपने साथी के साथ संपर्क पूरी तरह से काटना चाहते हैं? ऐसा करें यदि आप अपने साथी के बारे में नवीनतम समाचार खोजने से खुद को रोक नहीं सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप उनके सोशल मीडिया अकाउंट्स को अनफॉलो कर सकते हैं, ताकि आपको उनकी लेटेस्ट पोस्ट पर कमेंट करने का लालच न हो। साथ ही अपने दोस्तों से यह न पूछें कि आपका पार्टनर कैसा चल रहा है!
चरण 2. अपना अच्छा ख्याल रखें।
एक व्यक्ति के रूप में अपने गुणों को सुधारने के लिए बनाई गई दूरी का लाभ उठाएं। उदाहरण के लिए, अधिक बार व्यायाम करने के लिए समय निकालें, भावनात्मक स्थिरता में सुधार करें, या अपने ज्ञान के क्षितिज का विस्तार करें। जब आप अपने साथी से दोबारा मिलेंगे, तो उसे निश्चित रूप से अंतर दिखाई देगा और इसलिए, उसकी आँखों में आपका आकर्षण बहुत बढ़ जाएगा!
साथ ही, आप बाद में बेहतर महसूस करेंगे। कम से कम, आपके पास पहले से ही बेहतर जीवन जीने की नींव है यदि अंत में आपके साथी के साथ आपका विवाह संबंध विफल रहता है।
चरण 3. खुश रहो।
मेरा विश्वास करो, एक पुरुष एक ऐसी महिला को आसानी से याद करेगा जो मज़ेदार और हमेशा खुश रहती है। इसलिए, अपने सबसे करीबी दोस्तों के साथ घूमने और उन गतिविधियों को करने में अधिक समय बिताएं जो आपको पसंद हैं। नतीजतन, दिखाई देने वाली खुशी तब दिखाई देगी जब आपको और आपके साथी को फिर से संवाद करने का अवसर मिलेगा।
हालाँकि, इसे ज़्यादा मत करो और अपने साथी को यह सोचने दो कि अब आपको खुश रहने के लिए उनकी आवश्यकता नहीं है। याद रखें, आप अपने साथी के साथ खुशी बांटना चाहते हैं, न कि उसे अपनी खुशी से नफरत करना।
चरण 4. अपने साथी को उन अच्छे समय की याद दिलाएं जो आप दोनों ने एक साथ बिताए थे।
जब आप अपने साथी के साथ फिर से जुड़ने में सक्षम होते हैं, तो अपने साथी को उन अच्छे समय को याद करने का एक कारण दें जो आप दोनों ने एक साथ बिताए थे। दूसरे शब्दों में, नकारात्मक के बजाय सुखद स्मृति पर ध्यान केंद्रित करें।
- वास्तव में, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप इस पद्धति का अभ्यास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने हनीमून पर आप दोनों की एक तस्वीर भेजें या आप दोनों की छुट्टियों का वर्णन करें।
- फिर, उसके साथ और अधिक सकारात्मक यादें बनाने की अपनी इच्छा साझा करें। यदि समय सही लगे, तो अपने साथी को उन विभिन्न परिवर्तनों पर चर्चा करने के लिए आमंत्रित करें जो इस इच्छा को पूरा करने के लिए किए जा सकते हैं।
विधि 3 का 3: विवाह संबंधों को सुधारना
चरण 1. अपने साथी की जरूरतों के बारे में सोचें।
अपने साथी को आपको याद करने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है कि आप अपने रिश्ते की गुणवत्ता में सुधार करें। अब से, केवल अपने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय हमेशा अपने साथी के दृष्टिकोण पर विचार करने का प्रयास करें। स्वाभाविक रूप से, मनुष्य हमेशा अपने निजी हितों को पहले रखेंगे। हालाँकि, जब आप शादीशुदा हों, तो अपने साथी की ज़रूरतों को पहचानने और उन्हें पूरा करने के लिए काम करने में अधिक समय बिताने की कोशिश करें।
- उदाहरण के लिए, आपके साथी को अपने शौक पूरा करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है, या अपने खाली समय में आपके साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं।
- अगर आपको अपने साथी की ज़रूरतों को पहचानने में परेशानी हो रही है, तो पूछें कि आप उन्हें खुश करने के लिए क्या कर सकते हैं।
चरण 2. उसे अपनी प्रशंसा दिखाएं।
संभावना है, आपके साथी ने बहुत सी चीजें की हैं जो वास्तव में आपको लाभान्वित करती हैं, लेकिन आप अक्सर उन्हें छोड़ देते हैं और/या उन्हें कभी धन्यवाद नहीं देते हैं। भविष्य में, इस व्यवहार को बदलें और अपने साथी को यह दिखाने के लिए धन्यवाद देने की आदत शुरू करें कि आप उनकी कितनी सराहना करते हैं। उदाहरण के लिए, अगर आपका साथी घर पर कुछ ठीक करने या आपके लिए नाश्ता बनाने में कामयाब रहा, तो तुरंत धन्यवाद कहें। दिखाएँ कि उसकी हरकतें आपके लिए बहुत मायने रखती हैं!
समय-समय पर अपने साथी की दया का परिचय दें। उदाहरण के लिए, जब आप दोनों अपने दोस्तों के साथ घूम रहे हों, तो यह कहने की कोशिश करें, "अरे, मेरे प्यारे पति ने कल एक सुपर स्वादिष्ट मेनू बनाया, आप जानते हैं, रात के खाने का समय।" मेरा विश्वास करो, आपका साथी इसे पसंद करेगा
चरण 3. होने वाले विरोधों पर चर्चा करें।
यदि आप चाहते हैं कि आपका साथी सकारात्मक रूप से देखे, तो संघर्ष को हमेशा अच्छी तरह से संप्रेषित करने का प्रयास करें। वास्तव में, संघर्ष एक अपरिहार्य "रिश्ते का मसाला" है, और जिस तरह से एक साथी संघर्ष को संभालता है वह भविष्य में रिश्ते की सफलता के स्तर को बहुत हद तक निर्धारित करेगा। यदि आप एक स्वस्थ और सुखी वैवाहिक संबंध चाहते हैं, तो संचार की व्यापक संभव लाइनें खोलें और होने वाले संघर्षों को हल करने में विलंब न करें।
- एक समस्याग्रस्त विषय से थोड़ी देर के लिए बचने की आवश्यकता महसूस करें? आगे बढ़ो और ऐसा करो, लेकिन कभी भी लंबे समय तक अनसुलझे संघर्ष को मत दबाओ। याद रखें, आप दोनों का लक्ष्य एक ऐसा समाधान खोजना है जिससे दोनों पक्षों को लाभ हो।
- अपने साथी की बात सुनें और उनके दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करें, भले ही आप उनकी समझ से सहमत न हों।
- अपने इरादों को ईमानदारी से बताएं, भले ही वह ईमानदारी आपके साथी को स्वीकार्य न हो। याद रखें, समस्या का समाधान नहीं होगा यदि आप समस्या की तह में जाए बिना घूमते रहेंगे।
चरण 4. जब आप अपने साथी के साथ बहस कर रहे हों तो खुद पर नियंत्रण रखें।
व्यक्तिगत हमले देने से आपका साथी आपसे सम्मान के बजाय नफरत ही करेगा। कभी-कभी, भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई होने से एक साधारण तर्क भी गंभीर हो सकता है! इससे निजात पाने के लिए, जब भी आपका अपने साथी पर चिल्लाने का मन करे, एक कदम पीछे हटें और गहरी सांसें लेने की कोशिश करें। मेरा विश्वास करें, यदि आप समय निकालकर अपने आप को दूर करने और अपने दिमाग को साफ करने के लिए समय निकालते हैं तो यह आप दोनों को अधिक तर्कसंगत रूप से संवाद करने में मदद करेगा।
आपकी और आपके साथी की जरूरतों के आधार पर "दूरी" कुछ मिनट या पूरे दिन भी रह सकती है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि जब स्थिति शांत और नियंत्रण में हो, तो आप दोनों विषय पर चर्चा करना शुरू कर दें। दूसरे शब्दों में, किसी विवाद का समाधान होने से पहले उसे कभी न छिपाएं
चरण 5. रक्षात्मक मत बनो।
यदि आप अपने साथी की राय से असहमत हैं, तो रक्षात्मक न होने का प्रयास करें और/या अपने साथी के दृष्टिकोण की आलोचना करें। इसके बजाय, अपने खुले दिमाग का विस्तार करने का प्रयास करें।
आपकी आत्मरक्षा जितनी कम होगी, आपके साथी के रक्षात्मक होने की संभावना उतनी ही कम होगी। नतीजतन, आप दोनों के बीच होने वाला संचार अधिक उत्पादक रूप से होगा।
चरण 6. अतीत में हुई गलतियों को भूल जाइए।
आपने और आपके साथी दोनों ने अतीत में गलतियाँ की होंगी और एक-दूसरे की भावनाओं को ठेस पहुँचाई होगी, है ना? जब यह स्थिति होती है, तो आप दोनों के पास वास्तव में विकल्प होता है कि गलती को स्थायी रिश्ते को बर्बाद करने की अनुमति दें, या इसे भूल जाएं और बेहतर शादी के भविष्य के लिए जीवन के साथ आगे बढ़ें।
- आदर्श रूप से, आपको दूसरा विकल्प लेना चाहिए, जो है कि अपने साथी की गलतियों को क्षमा करें और लगातार उस पर विलाप न करें ताकि रिश्ते में तनाव न बढ़े।
- आपने गलतियाँ की होंगी, है ना? यदि स्थिति होती है, तो बेझिझक इसे स्वीकार करें और अपनी ईमानदारी से क्षमा याचना व्यक्त करें।
