एक पेसरी एक चिकित्सा उपकरण है जिसे योनि में डाला और प्रयोग किया जाता है। यह उपकरण योनि की दीवार का समर्थन करता है और विस्थापित श्रोणि अंगों की स्थिति को ठीक करने में मदद करता है। आम तौर पर आप खुद पेसरी डाल और हटा सकते हैं, लेकिन फिर भी आपको नियमित जांच और रखरखाव के लिए अपने डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होगी।
कदम
भाग १ का ३: भाग १: पेसारियम सम्मिलित करना
चरण 1. अपने हाथ धो लो।
अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से धोएं। उसके बाद, एक साफ कागज़ के तौलिये से सुखाएं।
चरण 2. पेसरी को अनपैक करें।
प्लास्टिक की पैकेजिंग या एल्युमिनियम फॉयल (एल्यूमीनियम फॉयल) खोलें। यदि पेसरी बाँझ पैकेज में नहीं है, तो आपको इसे साबुन और पानी से धोना चाहिए। अच्छी तरह से धोकर सुखा लें।
कृपया ध्यान दें कि पेसरी विभिन्न आकारों में उपलब्ध हैं। डॉक्टर आपको अपनी जरूरत के आकार के अनुसार एक पेसरी देंगे।
चरण 3. पेसरी को आधा में मोड़ो।
पेसरी को सिर के एक तरफ से पकड़ें और पेसरी को आधा मोड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।
आप जिस पेसरी का उपयोग कर रहे हैं उसकी जाँच करें। यदि आप एक ओपन-रिंग पेसरी का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको अंदर पर किसी भी इंडेंटेशन (इंडेंटेशन) को नोटिस करना चाहिए। यदि आप एक समर्थन के साथ एक रिंग पेसरी का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको समर्थन के केंद्र के चारों ओर एक खोखला क्षेत्र देखना चाहिए। ये दो क्षेत्र लचीले बिंदु हैं जिन्हें मोड़ने की आवश्यकता होती है और आपको इन बिंदुओं के बीच की अंगूठी को पकड़ना होता है। पेसरी को केवल उसी क्षेत्र में मोड़ा जा सकता है।
चरण 4. पेसरी पर पानी आधारित स्नेहक लागू करें।
हेडलेस रिंग के रिम पर स्नेहक की एक थपकी लगाने के लिए अपनी उंगली का उपयोग करें।
- ध्यान दें कि जब आप पेसरी को पकड़ते हैं, तो पेसरी का घुमावदार हिस्सा ऊपर की ओर, छत की ओर होना चाहिए।
- लुब्रिकेंट को पेसरी के सिर के विपरीत तरफ मुड़े हुए हिस्से के पूरे किनारे पर लगाया जाना चाहिए। यह किनारा वह हिस्सा है जिसे आप पहले सम्मिलित करेंगे।
चरण 5. अपने पैरों को अलग फैलाएं।
अपने पैरों को फैलाकर खड़े हों, बैठें या लेटें। पेसरी को इनमें से किसी भी पोजीशन से डाला जा सकता है, इसलिए वह चुनें जो आपके लिए सबसे आरामदायक हो।
- यदि आप बैठना या लेटना चुनते हैं, तो आपके घुटने मुड़े होने चाहिए और आपके पैरों को बिना किसी परेशानी के जितना संभव हो उतना चौड़ा फैलाना चाहिए।
- यदि आप खड़े रहना पसंद करते हैं और आप दाएं हाथ के हैं, तो अपने बाएं पैर को जमीन पर अपने दाहिने पैर के साथ कुर्सी, बेंच या कोठरी पर रखें। पेसरी डालते समय अपने बाएं पैर पर आराम करें।
- यदि आप खड़े होना चुनते हैं और आप बाएं हाथ के हैं, तो अपना दाहिना पैर जमीन पर अपने बाएं पैर के साथ कुर्सी, बेंच या कोठरी पर रखें। पेसरी डालते समय अपने दाहिने पैर पर आराम करें।
चरण 6. लेबिया को स्ट्रेच करें।
योनि के होठों को फैलाने के लिए गैर-प्रमुख हाथ की उंगलियों का प्रयोग करें।
आपको अभी भी अपने प्रमुख हाथ में बेंट पेसरी को पकड़ना चाहिए। पेसरी डालने के लिए अपने प्रमुख हाथ का प्रयोग करें।
चरण 7. धीरे-धीरे पेसरी डालें।
योनि में पेसरी के मुड़े हुए, चिकनाई वाले किनारे को सावधानी से धकेलें। असुविधा पैदा किए बिना जितना संभव हो उतना गहरा धक्का दें।
ध्यान दें कि योनि में पेसरी को अनुदैर्ध्य रूप से (अनुदैर्ध्य रूप से) डाला जाना चाहिए।
चरण 8. पेसरी निकालें।
जब आप इसे छोड़ते हैं तो पेसरी खुल जाना चाहिए और अपने सामान्य आकार में लौट आना चाहिए।
यदि पेसरी सहज महसूस नहीं करता है, तो इसे घुमाने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करें। सिर की नोक ऊपर की ओर होनी चाहिए और एक बार ठीक से स्थित होने पर पेसरी को महसूस नहीं करना चाहिए।
चरण 9. अपने हाथ फिर से धो लें।
अपने हाथों को अपनी योनि से निकालें और उन्हें फिर से साबुन और गर्म पानी से धो लें। कागज़ के तौलिये से सुखाएं।
यह कदम पेसरी को स्थापित करने की प्रक्रिया को समाप्त करता है।
भाग 2 का 3: भाग दो: पेसारियम की देखभाल
चरण 1. पेसरी के आकार की जाँच करें।
एक अच्छी तरह से फिट, अच्छी तरह से फिट की गई पेसरी आपको आराम से रखेगी। सटीक होने के लिए, पेसरी को मुश्किल से महसूस किया जाना चाहिए।
- आपको दबाव डालकर या टॉयलेट का उपयोग करने की कोशिश करके भी पेसरी के फिट होने की जांच करनी चाहिए। जब प्रक्रिया की जाती है तो पेसरी ढीली नहीं होनी चाहिए और स्थापना के बाद आपको टॉयलेट का उपयोग करने में कोई कठिनाई नहीं होनी चाहिए।
- यदि आपने अपने पेसरी के स्थान को समायोजित करने का प्रयास किया है और इससे आपके आराम या अन्य चिंताओं का समाधान नहीं होता है, तो पेसरी का आकार या प्रकार आपके लिए सही नहीं हो सकता है। इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।
चरण 2. पेसरी को नियमित रूप से साफ करें।
आपको सप्ताह में कम से कम एक बार पेसरी को हटा देना चाहिए और इसे वापस लगाने से पहले इसे साफ करना चाहिए।
- आदर्श रूप से, आपको पेसरी को हटा देना चाहिए और दिन में एक बार इसे साफ करना चाहिए। कुछ महिलाएं इसे रात में उतारना, साफ करना और अगली सुबह इसे वापस रखना पसंद करती हैं, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने के लिए पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए कि आपकी स्थिति के लिए रात भर पेसरी को हटाना संभव है।
- पेसरी की सफाई करते समय हल्के साबुन और गर्म पानी का प्रयोग करें। इसे वापस डालने से पहले एक कागज़ के तौलिये से धोएँ और सुखाएँ।
- यदि आप पेसरी को आसानी से निकालने और डालने में असमर्थ हैं, तो आपको पेशेवर जांच और सफाई के लिए हर तीन महीने में अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए। एक पेसरी को बिना सफाई के लगातार तीन महीने से अधिक समय तक न छोड़ें।
चरण ३. अगर यह बंद हो जाए तो पेसरी को साफ कर लें।
जबकि आपको बिना किसी कठिनाई के पेशाब करने में सक्षम होना चाहिए, शौच के दौरान पेसरी गिर सकता है। यदि ऐसा है, तो आपको इसे पुनः स्थापित करने से पहले इसे अच्छी तरह से साफ करना होगा।
- प्रत्येक शौच के बाद शौचालय की जाँच करें कि क्या पेसरी अलग है या नहीं।
- अगर पेसरी उतर जाए, तो इसे हल्के साबुन और गर्म पानी से तब तक साफ़ करें जब तक यह साफ़ न हो जाए। 20 मिनट के लिए पेसरी को आइसोप्रोपिल अल्कोहल (रबिंग अल्कोहल) में भिगोएँ। फिर से साबुन और पानी से धोएं, कुल्ला करें, फिर योनि में डालने से पहले सुखाएं।
चरण 4. अपने डॉक्टर से नियमित जांच कराएं।
जब आप घर पर अपना खुद का पेसरी निकाल सकते हैं, साफ कर सकते हैं और डाल सकते हैं, तब भी आपको हर तीन से छह महीने में अपने डॉक्टर से नियमित जांच करवानी चाहिए।
- पहली परीक्षा लगभग दो सप्ताह के बाद की जानी चाहिए। उसके बाद 3 महीने के भीतर दूसरी परीक्षा की जानी चाहिए।
- एक पूरा साल बीत जाने तक हर तीन महीने में डॉक्टर से नियमित जांच कराते रहें। एक साल के लिए एक पेसरी का उपयोग करने के बाद, आप आमतौर पर साल में केवल दो या तीन बार चेकअप शेड्यूल कर सकते हैं।
भाग ३ का ३: भाग तीन: पेसैरियम को हटाना
चरण 1. अपने हाथ धो लो।
पेसरी डालने से पहले अपने हाथों को हल्के साबुन और गर्म पानी से धो लें। एक साफ कागज़ के तौलिये से पूरी तरह सूखने तक सुखाएं।
चरण 2. दोनों पैरों को फैलाएं।
खड़े, लेटते या बैठते समय अपने पैरों को फैलाकर रखें। आप पेसरी डालते समय उसी स्थिति का उपयोग कर सकते हैं।
अपने पैरों को फैलाकर और अपने घुटनों को मोड़कर रखना याद रखें। यदि खड़े हैं, तो अपने गैर-प्रमुख पैर को एक बेंच पर रखें और रिलीज प्रक्रिया के दौरान उस पर आराम करें।
चरण 3. अपनी उंगली डालें।
अपनी तर्जनी को योनि में डालें और पेसरी की परिधि या होंठ का पता लगाएं। अपनी उंगलियों को पेसरी के होंठ के नीचे या ऊपर हुक करें।
- अधिक सटीक रूप से, आपको पेसरी के होंठ में सिर, इंडेंटेशन या छेद का पता लगाना चाहिए और अपनी उंगली को उस क्षेत्र में लगाना चाहिए।
- ध्यान दें कि पेसरी प्यूबिक बोन के ठीक नीचे होती है।
चरण 4. झुकाएँ और खींचें।
पेसरी को थोड़ा सा झुकाने के लिए अपनी उँगली का प्रयोग करें, फिर इसे धीरे से तब तक खींचे जब तक कि यह योनि से बाहर न आ जाए।
- आपको केवल पेसरी को लगभग 30 डिग्री झुकाने की आवश्यकता है।
- पेसरी को मोड़ने से आपको इसे हटाने में मदद मिल सकती है, लेकिन यह पूरी तरह से उतना नहीं झुकेगा जितना कि आपने इसे डालते समय किया था। हालांकि, योनि की दीवार आमतौर पर इतनी मजबूत होती है कि आप डिवाइस को बिना झुके भी हटा सकते हैं।
- यदि आपको पेसरी निकालने में कठिनाई होती है, तो दबाव डालें जैसे कि आप मल त्याग कर रहे हों। यह पेसरी के होंठ को आगे बढ़ाने में मदद कर सकता है और इसे पहुंचने और बाहर निकालने में आसान बनाता है।
चरण 5. अपने हाथ फिर से धो लें।
पेसरी को हटाने के बाद, आपको अपने हाथों को फिर से साबुन और पर्याप्त गर्म पानी से धोना चाहिए, फिर उन्हें सुखाना चाहिए।
- हटाने के बाद आवश्यकतानुसार पेसरी को साफ करें या उसका निपटान करें।
- यह कदम पेसरी को हटाने की प्रक्रिया को समाप्त करता है।
चेतावनी
- यदि पेसरी का उपयोग करने से योनि से रक्तस्राव, असामान्य गंध के साथ योनि स्राव, श्रोणि की हड्डी में दर्द, श्रोणि की हड्डियों पर दबाव, पेशाब करने में कठिनाई, शौच करने में कठिनाई, योनि में जलन या खुजली, असामान्य परेशानी (सूजन) हो, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ।, स्पर्श करने में दर्द।, ऐंठन, या कोमलता) पेट के निचले हिस्से में, या बुखार।
- टैम्पोन का उपयोग करने के बजाय, असुविधा और संभावित जलन को रोकने के लिए मासिक धर्म के दौरान सैनिटरी पैड का उपयोग करें।
- कुछ प्रकार के पेसरी कंडोम और डायाफ्राम को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे वे अप्रभावी हो जाते हैं। अगर आपको इस बारे में कोई चिंता है तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।
