टिनिअ पेडिस, या अधिक सामान्यतः एथलीट फुट के रूप में जाना जाता है, पैरों के तलवों पर एक कवक संक्रमण होता है और एक खुजली और गले में दाने की विशेषता होती है। यह रोग दाद का एक प्रकार है और आम तौर पर तीन मुख्य प्रकारों में हमला करता है, अर्थात्, पैर की अंगुली (पैर की अंगुली का जाल), पैर के एकमात्र हिस्से में त्वचा का मोटा होना (मोकासिन), या नोड्यूल्स (वेसिकुलर)। यह कवक नम और गर्म स्थानों में उगना पसंद करता है इसलिए यह पैरों और जूतों के तलवों पर पनपता है। जबकि अधिकांश घरेलू उपचार ओवर-द-काउंटर क्रीम और पाउडर के रूप में मजबूत नहीं हो सकते हैं, आप एथलीट फुट होने पर ओवर-द-काउंटर क्रीम और पाउडर खरीदने से पहले कुछ कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, यदि प्राकृतिक उपचार काम नहीं करते हैं, तो आपको डॉक्टर के पर्चे की दवा के लिए अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए। साथ ही, रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होता है, इसलिए आपको यहां एथलीट फुट से बचाव के कुछ सुझाव भी मिलेंगे।
कदम
विधि १ में ६: एथलीट फुट रोग को पहचानना
चरण 1. नम, पीली त्वचा के लिए देखें।
एथलीट फुट की बीमारी तीन मुख्य प्रकार से आती है। पैर की उंगलियों में संक्रमण आमतौर पर त्वचा से शुरू होता है जो पीला और नम दिखता है। प्रभावित त्वचा आमतौर पर खुजली या दर्द महसूस करती है और एक असामान्य गंध का उत्सर्जन करती है। यह स्थिति आमतौर पर इलाज के लिए काफी आसान है।
- इस प्रकार का संक्रमण आमतौर पर अनामिका और पैर की छोटी उंगली से शुरू होता है।
- जैसे-जैसे संक्रमण बढ़ता है, पैर की उंगलियों के बीच की त्वचा पपड़ीदार, दरार या छिलने लग सकती है। गंभीर मामलों में, जीवाणु संक्रमण भी संभव है। यह जीवाणु संक्रमण निचले पैरों में फैल सकता है अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाए और सेल्युलाइटिस नामक स्थिति पैदा कर दे।
- एक पैर की अंगुली का संक्रमण भी त्वचा को अचानक फफोले का कारण बन सकता है।
चरण 2. फफोले के लिए देखें।
वेसिकुलर एथलीट फुट संक्रमण आमतौर पर लाल, सूजन, तरल पदार्थ से भरे त्वचा के बुलबुले की उपस्थिति से शुरू होता है, खासकर पैरों के तलवों पर। यह स्थिति एक अनुपचारित पैर की अंगुली के वेब संक्रमण से शुरू हो सकती है। इस प्रकार के संक्रमण का इलाज आमतौर पर घर पर ही किया जा सकता है।
- अधिक गंभीर मामलों में, जीवाणु संक्रमण भी संभव है।
- हाथों की हथेलियां, उंगलियों के बीच या पैरों के तलवों के संपर्क में आने वाले अन्य हिस्सों में भी छाले पड़ सकते हैं।
चरण 3. सूखी, पपड़ीदार त्वचा के लिए देखें।
मोकासिन प्रकार का एथलीट फुट पैरों के तलवों, विशेष रूप से तलवों या एड़ी की त्वचा को शुष्क, चिढ़ और खुजलीदार होने का कारण बनता है। इस प्रकार का एथलीट फुट पुराना हो सकता है और इलाज के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है।
मोकासिन एथलीट फुट का एक और संकेत त्वचा है जो दर्द, मोटा और टूटा हुआ महसूस करती है। चरम मामलों में, पैर के अंगूठे भी संक्रमित हो सकते हैं, मोटे हो सकते हैं, टूट सकते हैं या गिर सकते हैं। आपके पैर के नाखूनों में फंगल संक्रमण का अलग से इलाज किया जाना चाहिए।
विधि २ का ६: सिरका स्नान का उपयोग करना
चरण 1. पैर धोएं।
इस उपचार को करने से पहले अपने पैरों को हमेशा धोकर सुखा लें। अपने पैरों को साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह साफ करें। बाद में किसी भी बचे हुए साबुन को धो लें और धो लें।
यह सिरका समाधान सबसे अच्छा काम करता है जब चाय के पेड़ के तेल जैसे अन्य उपचारों के साथ प्रयोग किया जाता है। अकेले सिरका स्नान एथलीट फुट का इलाज नहीं कर सकता है, लेकिन यह आपके पैरों को सूखा रखने में मदद करेगा। इसके अलावा, सिरका स्नान बैक्टीरिया को मारने और अप्रिय गंध को दूर करने में मदद करेगा।
चरण 2. पैरों को सुखाएं।
सुनिश्चित करें कि कोई भी उपचार देने से पहले आपके पैर पूरी तरह से सूखे हैं। कोशिश करें कि शरीर के अन्य हिस्सों के लिए पैर सुखाने वाले तौलिये का इस्तेमाल न करें।
चरण 3. सिरका और पानी मिलाएं।
1 कप सिरका 4 कप पानी में डालें। आप घोल की मात्रा बढ़ा सकते हैं, लेकिन पानी के साथ सिरका का 1:4 अनुपात बनाए रखें।
- एथलीट फुट वाली गर्भवती महिलाओं के लिए यह उपचार फायदेमंद हो सकता है क्योंकि इससे भ्रूण पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
- आप अपने पैरों को भिगोने के लिए ब्लीच के घोल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। गर्म पानी से भरे बाथटब में एक कप घरेलू ब्लीच डालें। यदि आप गर्भवती हैं तो इस स्नान का प्रयोग न करें।
चरण 4. पैरों को धो लें।
अपने पैरों को सिरके के घोल से दिन में 2 बार धोएं। काम पूरा होने पर किसी भी शेष तरल से छुटकारा पाएं। एक उपचार में केवल उस समाधान का उपयोग करें जिसकी आपको आवश्यकता है। उपयोग किए गए समाधान का पुन: उपयोग न करें।
चरण 5. पैरों को सुखाएं।
अपने पैरों को सुखाने के लिए एक तौलिये का उपयोग करें और फिर दूसरे घोल का उपयोग करें, जैसे कि टी ट्री ऑयल।
विधि 3 में से 6: टी ट्री ऑयल का उपयोग करना
चरण 1. सही दर निर्धारित करें।
10% टी ट्री ऑयल का उपयोग करने से एथलीट फुट के लक्षणों में वास्तव में मदद मिलेगी, लेकिन यह इसे पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकता है। खमीर संक्रमण के इलाज के लिए आपको 25-50% चाय के पेड़ के तेल की आवश्यकता होगी, और फिर भी, यह ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल दवाओं के रूप में मजबूत प्रभाव नहीं हो सकता है।
- टी ट्री ऑयल का उपयोग एथलीट फुट के लक्षणों के उपचार के लिए किया जा सकता है, लेकिन आमतौर पर इसका इलाज करने में यह प्रभावी नहीं होता है।
- यह तेल अन्य प्रकारों की तुलना में पैर की अंगुली के वेब एथलीट फुट के इलाज में अधिक प्रभावी हो सकता है।
- आप सही मात्रा में क्रीम पा सकते हैं या 1 या 2 भाग शुद्ध 100% चाय के पेड़ के तेल को 2 भाग एथिल अल्कोहल के साथ मिला सकते हैं।
चरण 2. साफ पैरों पर तेल लगाएं।
अपने पैरों के तलवों, ऊपर, नीचे और बाजू सहित, पर तेल लगाएं। इसे अपने पैर की उंगलियों के बीच लगाना न भूलें। मशरूम उन जगहों पर छिपे हो सकते हैं जिन्हें आप नहीं देख सकते।
चरण 3. तेल लगाने के बाद अपने हाथ धो लें।
एथलीट फुट शरीर के अन्य हिस्सों में फैल सकता है, इसलिए किसी भी उपचार को लागू करने के बाद अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें।
चरण 4. दिन में 2 बार प्रयोग करें।
प्रभावी होने के लिए, आपको सुबह और रात में तेल लगाने की जरूरत है। इसके अलावा, आपको एक महीने तक इस उपचार का उपयोग करने की भी आवश्यकता हो सकती है।
विधि ४ का ६: लहसुन का प्रयोग
Step 1. लहसुन की 3 से 4 कलियां काट लें।
लहसुन एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक के रूप में प्रभावशाली है जो एथलीट फुट को ठीक करने में मदद कर सकता है। एक अध्ययन से पता चला है कि लहसुन में सक्रिय तत्व एजोइन युक्त एक वाणिज्यिक क्रीम एथलीट फुट के साथ-साथ अन्य क्रीम का भी इलाज कर सकती है। कुछ विशेषज्ञ समान परिणामों के लिए पैर स्नान में कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ने की सलाह देते हैं।
चरण 2. साफ पैरों को 30 मिनट के लिए भिगो दें।
सबसे पहले अपने पैरों को धो लें और फिर उन्हें लहसुन के घोल में भिगो दें।
चरण 3. पैरों को सुखाएं।
पैरों को सुखाने के लिए साफ तौलिये का इस्तेमाल करें। अपने पैर की उंगलियों के बीच सूखना न भूलें।
चरण 4. कीमा बनाया हुआ लहसुन जैतून के तेल के साथ मिलाएं।
आप लहसुन और थोड़े से जैतून के तेल का उपयोग करके एक और उपचार भी कर सकते हैं। लहसुन की 2 कलियों को थोड़े से जैतून के तेल में मिलाकर पेस्ट बना लें। एक रुई के फाहे से पेस्ट को पूरे संक्रमित क्षेत्र में साफ पैर पर लगाएं। इस उपचार को कम से कम 1 महीने तक जारी रखें।
लहसुन आमतौर पर सुरक्षित होता है। हालांकि, इससे त्वचा में थोड़ा दर्द हो सकता है और लहसुन की तेज गंध आ सकती है।
विधि ५ का ६: एथलीट फुट रोग को रोकना
चरण 1. त्वचा की नमी का इलाज करें।
यदि आपके पैरों में बहुत पसीना आता है, तो जब भी संभव हो अपने मोज़े और जूते निकालकर उन्हें हवा से बाहर निकालने का प्रयास करें। यदि आप अपने मोजे नहीं उतार सकते हैं, तो उन्हें अक्सर बदलें, खासकर जब वे पसीने से भीगे हों।
चरण 2. सार्वजनिक रूप से जूते पहनें।
जिम जाते समय कभी भी लॉकर रूम में या पूल के आसपास नंगे पांव न जाएं। हमेशा अपने पैरों को सैंडल या शॉवर शूज़ पहनकर सुरक्षित रखें।
चरण 3. अपने पैरों को साफ रखें।
अपने पैरों को बार-बार धोना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, अपने पैर की उंगलियों के बीच साफ करना और उन्हें अच्छी तरह से सुखाना सुनिश्चित करें। हो सके तो अपने पैरों को दिन में दो बार धोएं।
चरण 4. अपने जूते उधार न दें।
यदि अन्य लोगों को आपके जूते पहनने की अनुमति दी जाती है, तो यह बीमारी एक-दूसरे को फैल सकती है। केवल अपने जूते पहनें और उन्हें दूसरों को उधार न दें।
इसी तरह, अपने पैरों के संपर्क में आने वाली किसी भी चीज़ को उधार न दें, जैसे कि नेल केयर किट और तौलिये।
चरण 5. प्राकृतिक रेशों से बने जूते और मोजे चुनें।
जूते और मोज़े खरीदते समय, प्राकृतिक रेशों वाले जूते चुनें क्योंकि वे सिंथेटिक रेशों की तुलना में बेहतर हवादार होते हैं। इसके अलावा, ऐसे जूते चुनें जिनमें आपके पैरों को सूखा रखने में मदद करने के लिए हवा के छिद्र हों।
यह भी सुनिश्चित करें कि आपके जूते ज्यादा टाइट न हों क्योंकि इससे आपके पैरों में अधिक पसीना आ सकता है।
चरण 6. नियमित रूप से जूते बदलें।
मोल्ड के विकास को रोकने के लिए, जूते के इनसोल को बदलें, या पूरे जूते को नियमित रूप से बदलें, उदाहरण के लिए हर 6 महीने में।
चरण 7. घिसे-पिटे दौड़ने वाले जूते न पहनें।
खराब हो चुके या खराब हो चुके जूतों को बदलें जो पैर के आर्च को सपोर्ट करते हों। सुनिश्चित करें कि जूते पैर के काम का समर्थन कर सकते हैं और वास्तव में इसमें बाधा नहीं डालते हैं।
विधि ६ का ६: चिकित्सा सहायता लेना
चरण 1. अगर आपके दाने घरेलू उपचारों का जवाब नहीं देते हैं तो डॉक्टर से मिलें।
यदि आप 2 सप्ताह से अधिक समय से घरेलू उपचार की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन आपका एथलीट फुट ठीक नहीं हो रहा है, तो अपने डॉक्टर को देखें। संक्रमण के इलाज में मदद के लिए डॉक्टर सामयिक एंटिफंगल दवाएं या मौखिक दवाएं लिख सकते हैं।
- डॉक्टर आपके पैरों की स्थिति की जांच भी कर सकते हैं और आपके लक्षणों के अन्य कारणों को निर्धारित करने के लिए यदि आवश्यक हो तो परीक्षण कराने के लिए कह सकते हैं।
- यदि आपको कोई गंभीर संक्रमण है या आपके डॉक्टर को अन्य समस्याओं का संदेह है, तो आपको पोडियाट्रिस्ट के पास भेजा जा सकता है।
चरण 2. अगर आपको एथलीट फुट और मधुमेह है तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
यदि आपको मधुमेह है, तो एथलीट फुट जैसे संक्रामक रोग ठीक से इलाज न किए जाने पर अधिक गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं। यदि आपको मधुमेह है तो एथलीट फुट का इलाज स्वयं करने का प्रयास न करें। इलाज के लिए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
- आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए, खासकर यदि आप एक माध्यमिक संक्रमण के लक्षणों का अनुभव करते हैं जैसे कि दर्द वाले क्षेत्र के आसपास लालिमा और सूजन, त्योहारी घाव, या बुखार।
- यदि आपको कोई बीमारी है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली (जैसे एचआईवी/एड्स, कैंसर, या एक ऑटोइम्यून विकार) को प्रभावित करती है या स्टेरॉयड या कीमोथेरेपी जैसी प्रतिरक्षा-दमनकारी दवाएं ले रही है, तो आपको एथलीट फुट के लिए तत्काल उपचार की तलाश करनी चाहिए।
चरण 3. यदि एथलीट फुट व्यापक हो जाता है तो चिकित्सा सहायता लें।
एथलीट फुट की बीमारी जो दूर नहीं होती है और जिसका इलाज नहीं किया जाता है, वह शरीर के अन्य अंगों जैसे नाखून, हाथ और कमर में फैल सकती है। इसके अलावा, आपको इस बीमारी को दूसरों तक पहुंचाने का भी खतरा है। यदि आपका संक्रमण फैलने लगे, तो इसे नियंत्रण में लाने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
यदि यह पैर के नाखून तक फैल जाता है, तो इस संक्रमण का इलाज मुश्किल होगा। इसका इलाज करने के लिए आपको ऐंटिफंगल दवा लेनी पड़ सकती है या डॉक्टर के पर्चे की क्रीम का उपयोग करना पड़ सकता है।
टिप्स
- यदि आपके एथलीट फुट में सुधार नहीं होता है, तो आपको मौखिक एंटीफंगल दवा के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
- आप एक समग्र चिकित्सक भी पा सकते हैं जो मशरूम उगा सकता है और उनके विकास को रोकने के लिए प्राकृतिक अवयवों का निर्धारण कर सकता है।
- प्राकृतिक उपचार हर किसी के काम नहीं आते। हालाँकि, यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, स्वस्थ भोजन करते हैं, और स्वस्थ जीवन जीने की आदत डालते हैं, तो आपके पास इस बीमारी को स्वाभाविक रूप से ठीक करने की अधिक संभावना है।
