रचनात्मक सोच समस्याओं को सुलझाने और नवाचार करने में महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। फिर भी, कभी-कभी हमें रचनात्मक रूप से सोचने में कठिनाई होती है। रचनात्मकता की कमी निराशाजनक हो सकती है और कभी-कभी करियर की उन्नति या व्यक्तिगत जीवन को सीमित कर सकती है। लेकिन चिंता न करें, थोड़े से प्रयास और कुछ सहायक युक्तियों के साथ, आप अपनी रचनात्मकता का पोषण कर सकते हैं और समस्याओं को नया करने और हल करने के लिए नए दृष्टिकोण खोज सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: अपने दिमाग को खिलाएं
चरण 1. और पढ़ें।
एक रचनात्मक व्यक्ति बनने का एक तरीका यह है कि दुनिया को और अधिक गहराई से जानने के लिए कि चीजें कैसे काम करती हैं। साथ ही, यदि आप अधिक जानते हैं, तो आपका दृष्टिकोण व्यापक हो जाता है और आप पहले से अकल्पनीय विचारों को जोड़ सकते हैं। पढ़ना आपके बुनियादी ज्ञान और दृष्टिकोण को व्यापक बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।
- विविधता का आनंद लें। चीजों के बारे में पढ़ना शुरू करें। इस तरह, जब आपके ज्ञान और रचनात्मकता को दिखाने का समय आता है, तो आप अपने ज्ञान को किसी भी क्षेत्र और विषय पर लागू करने में सक्षम होंगे।
- कल्पनाशील सामग्री पढ़ें। केवल वैज्ञानिक पत्रों या पाठ्यपुस्तकों पर ध्यान केंद्रित न करें। फंतासी किताबें, विज्ञान कथा, या कुछ शैलियों को पढ़ने में समय व्यतीत करने का प्रयास करें जो आपके क्षितिज को व्यापक बनाने में मदद करेंगे।
- उन चीजों के बारे में पढ़ना शुरू करें जिन्हें आप पहले नहीं जानते थे।
- पढ़ने की आदत बनाएं। सप्ताह या महीने में एक किताब पढ़ने के लिए खुद को मजबूर करने से बचें। इसके बजाय, ऐसी किताबें या पठन सामग्री ढूंढें जिनका आप आनंद ले सकते हैं और उन्हें हर जगह रख सकते हैं। इस ज्ञान की दुनिया को जानने के लिए खाली समय और आराम के समय का उपयोग करें।
चरण २। अन्य लोगों के साथ सहयोग करें, खासकर यदि आप एक साथ अच्छी तरह से काम करने में सक्षम हैं।
कभी-कभी बस एक-दूसरे से बात करना या अन्य लोगों के साथ विचार-मंथन करना उन विचारों को विकसित करने में मदद करेगा जो आपके दिमाग में लंबे समय से अटके हुए हैं। इस अवसर में, ऐसे लोगों को खोजें जो उस समस्या या समस्या को समझते हैं जिसे आप हल करने का प्रयास कर रहे हैं, उनके पास एक अलग दृष्टिकोण हो सकता है जो आपको इसे रचनात्मक तरीके से हल करने में सक्षम करेगा।
चरण 3. बहुत से लोगों से बात करें।
नए और अलग-अलग लोगों से संपर्क करके अपने दृष्टिकोण को व्यापक बनाने के लिए किसी भी अवसर का उपयोग करें। हमारे आस-पास कई दिलचस्प और अलग-अलग लोग हैं। कौन जाने, ये लोग आपकी रचनात्मक प्रवृत्ति को प्रभावित कर सकते हैं। जैसे अवसरों का लाभ उठाएं:
- दलों।
- व्यापार बैठक।
- सामुदायिक कार्यक्रम।
चरण 4। ऐसी गतिविधियों से बचें जो चुनौतीपूर्ण नहीं हैं या केवल वही हैं जो आप पहले से जानते हैं।
बहुत से लोग बस अपनी दिनचर्या बढ़ा देते हैं या बहुत समय उन्हीं गतिविधियों को करने में लगाते हैं जो वे हमेशा करते हैं। ये गतिविधियाँ रचनात्मक सोच के लिए वास्तव में चुनौतीपूर्ण नहीं हैं और अक्सर विकसित होने में मदद नहीं करती हैं। उस समय को कम करने के बारे में सोचें जिस पर आप आमतौर पर खर्च करते हैं:
- टेलीविजन देखना, विशेष रूप से टेलीविजन कार्यक्रम जो आप अक्सर देखते हैं।
- ऐसा खेल या खेल खेलें जिसमें आप बहुत अच्छे हों। यदि आप शतरंज या चेकर्स में इतने अच्छे हैं कि आप कंप्यूटर या दोस्तों को बहुत हरा देते हैं, तो वे गेम आपको बढ़ने में मदद नहीं कर रहे हैं। किसी अन्य खेल या खेल में स्विच करने का प्रयास करें।
- उन लोगों के साथ घूमें जो आपको बोर करते हैं या सामाजिक गतिविधियों में संलग्न हैं जो आपके रचनात्मक जुनून को सीमित करते हैं।
चरण 5. रचनात्मकता को बढ़ावा देने वाली जगहों पर जाएं।
कभी-कभी हमें रचनात्मक इच्छा को प्रोत्साहित करने के लिए उत्तेजना की आवश्यकता होती है। उत्तेजित होने के बहुत सारे मज़ेदार और दिलचस्प तरीके हैं। विचार करना:
- कला संग्रहालय, कला प्रदर्शनी, या त्योहार। आप बहुत सी असामान्य चीजें देखेंगे और हो सकता है कि इससे नए विचार उत्पन्न हों।
- एक संगीत कार्यक्रम, सिम्फनी या संगीत समारोह में भाग लें।
- थिएटर या ओपेरा प्रदर्शन देखें; संग्रहालय की यात्रा।
- एक सार्वजनिक व्याख्यान, चर्चा या प्रस्तुति में भाग लें।
चरण 6. बाहर समय बिताएं।
बस समुद्र तट पर टहलें या पास के पार्क में टहलें; प्रकृति की शक्ति और सुंदरता चीजों की रूपरेखा पर विचार करने और देखने में मदद कर सकती है। जब मन सकारात्मक होता है, तो आप उन रास्तों को देख सकते हैं जिनके बारे में आपने पहले नहीं सोचा था।
3 का भाग 2: अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें
चरण 1. अपनी विफलता को स्वीकार करें।
असफलता रचनात्मक होने और सीखने के अनुभव के रूप में एक आवश्यक हिस्सा है। इसे स्वीकार करें और अपने आप से उन असफलताओं और गलतियों से सीखने का वादा करें। इस तरह, हर असफलता को सुधार और बदलाव के अवसर के रूप में देखा जा सकता है, न कि सफलता प्राप्त करने की बाधा या सीमा के रूप में।
चरण 2. एक चित्र बनाएं जो आपके विचारों का वर्णन करने में मदद कर सके।
कभी-कभी हमें एक विचार मिलता है लेकिन यह रिकॉर्ड होने से पहले ही चला जाता है। बहुत सारे यादृच्छिक और असंबंधित विचार। इन सभी विचारों को एक कागज के टुकड़े पर खींचने का प्रयास करें। अब जबकि सब कुछ लिखा और दिखाई दे रहा है, इसे समझना और उससे संबंधित होना आसान हो गया है।
- बेतरतीब ढंग से उत्पन्न विचारों की एक सूची बनाएं।
- दिलचस्प विचार चुनें, उन्हें कागज पर लिखें और उन्हें कई जगहों पर रखें। संबंधित विचारों के आधार पर सभी पेपरों को समूहित करें।
- विचारों को जोड़ने के लिए रेखाएँ खींचें।
- महत्वपूर्ण विचारों से शाखा रेखाएँ खींचिए और उन्हें छोटे विचारों से जोड़िए।
चरण 3. कुछ व्यक्तिगत समय लें ताकि आप सोच सकें।
कुछ ऐसा सोचने या सोचने के लिए रुकें जो आपके दृष्टिकोण को व्यापक बनाने में मदद करे। अकेले समय बिताने से आप समस्या की समीक्षा कर सकते हैं और नए समाधान ढूंढ सकते हैं जिनके बारे में आपने पहले कभी नहीं सोचा था।
चरण 4. खुले दिमाग रखने के लिए समर्पित करें।
खुले दिमाग से आप उन चीजों के बारे में सोच पाएंगे जिनके बारे में आपने पहले नहीं सोचा था। आप उन विचारों या विधियों का भी उपयोग करने में सक्षम होंगे जिनके बारे में आपको पहले संदेह था।
- इसमें इस तथ्य को स्वीकार करना शामिल है कि किसी समस्या को हल करने या लक्ष्य प्राप्त करने के कई तरीके हैं।
- स्वीकार करें कि दुनिया को देखने के कई तरीके हैं। तब आप देखेंगे कि रचनात्मक होने और समस्याओं को हल करने के कई तरीके हैं।
- समझें कि आप ज्यादा नहीं जानते हैं और हर गतिविधि एक सबक है।
- चीजों को देखने या समस्याओं को हल करने के अवांछित या यहां तक कि "अजीब" तरीकों पर विचार करता है। असामान्य विचार या दृष्टिकोण आपको एक रचनात्मक चिंगारी देंगे।
चरण 5. कुछ नया बनाने के लिए अपने हाथों और/या सिर से काम करें।
मस्तिष्क की रचनात्मकता को प्रशिक्षित करने के लिए नई चीजें बनाना सबसे अच्छा व्यायाम है। मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए कई चीजें की जा सकती हैं, जैसे:
- खींचना। अगर आपको ड्राइंग पसंद है, तो करें। यदि आप विशेषज्ञ नहीं हैं तो कोई बात नहीं।
- लिखना। अगर आपको लिखने का शौक है तो लिखिए। लेखन (फिक्शन या नॉनफिक्शन) आपके रचनात्मक दिमाग और जुनून को सुधारने और विकसित करने का एक शानदार तरीका है।
- बनाएं। अगर आपको कुछ बनाना पसंद है, चाहे वह अमूर्त कला हो या बुनियादी बढ़ईगीरी, इसके लिए जाएं। यह रचनात्मकता को प्रोत्साहित करेगा और इसके परिणामस्वरूप कुछ बहुत अच्छा भी हो सकता है!
चरण 6. अपनी समस्या को फिर से समझें।
सुरक्षित क्षेत्रों और "बक्से" से बाहर निकलने का प्रयास करें जो आपको सीमित करते हैं। उस समस्या के बारे में सोचें जिससे आप अलग तरीके से निपट रहे हैं। एक अलग दृष्टिकोण को स्वीकार करें और शायद किसी समस्या को अवसर के रूप में देखने का प्रयास करें। उदाहरण के तौर पे:
- यदि आपका लक्ष्य बाड़ बनाना है, तो बाड़ बनाने के उद्देश्य के बारे में सोचें। फिर एक बाड़ का निर्माण करके प्राप्त की जाने वाली अपेक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आप अपने पसंदीदा पौधों को पड़ोसियों के पालतू जानवरों से परेशान होने से बचाना चाहते हैं, तो शायद आप अन्य तरीकों पर विचार कर सकते हैं, जैसे पौधों को जैविक साबुन से स्प्रे करना ताकि वे जानवरों को परेशान न करें।
- यदि आप कार की ईंधन दक्षता समस्या को हल करने का प्रयास कर रहे हैं, तो आप सोच सकते हैं कि परिवहन समस्या है। उन्हें अधिक ईंधन कुशल बनाने के लिए अतिरिक्त इंजन बनाने की कोशिश करने के बजाय, आप कार के आकार को कम कर सकते हैं या परिवहन के वैकल्पिक साधनों की पहचान भी कर सकते हैं।
- जांच या कुछ और विफल होने पर सब कुछ फिर से करने से डरो मत। फिर से शुरू करें और एक नई अवधारणा बनाएं।
चरण 7. रचनात्मकता और उत्पादकता के बीच अंतर करें।
याद रखें, उत्पादक होना और रचनात्मक होना दो अलग-अलग चीजें हैं। विचार करें कि आपको कब रचनात्मक होने की आवश्यकता है और कब आपको उत्पादकता प्राप्त करने की आवश्यकता है, या दोनों।
- एक व्यक्ति बहुत ही उत्पादक हो सकता है जब वह बिल्कुल भी रचनात्मक न हो।
- समस्याओं को हल करने और अद्वितीय चीजें बनाने या बनाने के लिए नए तरीके खोजने के लिए रचनात्मकता की आवश्यकता है।
- कुछ उत्पादन करने के लिए उत्पादकता आवश्यक है, लेकिन इसे अक्सर ऐसे तरीकों से किया जा सकता है जो न तो रचनात्मक होते हैं और न ही कुशल होते हैं।
3 का भाग 3: रचनात्मक समय और स्थान ढूँढना
चरण 1. सोचने के लिए समय निकालें।
यह काम करने से पहले या काम करते समय किया जा सकता है। "सोचने का समय" होने से मदद मिल सकती है, खासकर जब लंबी समस्याओं के रचनात्मक समाधान खोजने की बात आती है।
- काम शुरू करने से पहले एक बार सोच लें।
- आप जो कर रहे हैं उसके बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालें।
- जब भी आपके सामने कोई अप्रत्याशित चुनौती आए, तो उसके बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालें। हो सकता है कि आप किसी ऐसे समाधान पर विचार करें जिसके बारे में आपने पहले नहीं सोचा था।
चरण 2. आपके लिए सबसे अच्छे समय पर काम करें।
शोध से पता चला है कि किसी व्यक्ति की संज्ञानात्मक क्षमता के लिए इष्टतम समय अलग हो सकता है। पता करें कि आप कब स्पष्ट रूप से सोच सकते हैं और उस समय काम करने और रचनात्मक रूप से सोचने का प्रयास करें। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि कुछ लोग सामान्य अर्थों में कम उत्पादक होने पर अधिक रचनात्मक होते हैं। प्रयोग करें और यह पता लगाने की कोशिश करें कि आप सबसे रचनात्मक और आविष्कारशील कब महसूस करते हैं। यह हर व्यक्ति के लिए अलग हो सकता है।
चरण 3. रचनात्मकता को बढ़ावा देने वाला कार्य वातावरण बनाएं।
अक्सर अत्यधिक संरचित और व्यवस्थित वातावरण रचनात्मकता को बढ़ावा नहीं देता है। एक ऐसा वातावरण बनाने की कोशिश करें जो आपकी व्यक्तिगत रचनात्मकता को बढ़ावा दे।
- ऐसे चित्र या पोस्टर पोस्ट करें जो एक रचनात्मक धक्का दिखाते हैं।
- ऑफिस में सोफा लगाने जैसा आरामदेह क्षेत्र बनाएं।
- काम करते समय हिलें। कुछ लोग काम के दौरान खड़े रहना पसंद करते हैं। अन्य लोग पढ़ते, लिखते या सोचते समय ट्रेडमिल पर धीरे-धीरे चलना पसंद करते हैं।
चरण 4। रचनात्मक होने के लिए समय निकालें, लेकिन रचनात्मक समय को "योजना" करने का प्रयास न करें।
कभी-कभी जब आप कुछ और करने में व्यस्त होते हैं तो एक नया और अभिनव विचार सामने आता है, आपको सोचने और विचार को बाहर निकालने के लिए कुछ समय देना पड़ सकता है।
- सोने से आधा घंटा पहले सोचें कि क्या यह आपके लिए कारगर है।
- लंच ब्रेक के दौरान अपनी समस्याओं के बारे में सोचने के लिए थोड़ा समय निकालें।
- जब भी आपको लगता है कि आपका रचनात्मक मस्तिष्क बह रहा है, तो आप जो कर रहे हैं उसे रोकें (यदि आप कर सकते हैं) और विचार का पता लगाएं।
चरण 5. संरचित और नियमित समय से बचें।
जबकि संरचित और नियमित समय उत्पादकता बढ़ाने में मदद कर सकता है, अगर यह बहुत अधिक हावी है तो यह रचनात्मकता को भी दबा सकता है। इसलिए एक संरचित और नियमित समय अलग रखें जब आपको उत्पादक होने की आवश्यकता हो और अपनी रचनात्मकता को विकसित करने के लिए खुद को अन्य समय में मुक्त होने दें।
चरण 6. रचनात्मक रहते हुए हर सीमा का आनंद लें।
समय और सामग्री की उपलब्धता के संदर्भ में बाधाएं किसी समस्या के रचनात्मक समाधान को प्रेरित कर सकती हैं। समस्या समाधान या रचनात्मक प्रक्रिया का सामना करते समय, इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप समय और/या सामग्री द्वारा सीमित हैं। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के अन्य तरीकों के बारे में सोचें जो आपको समय या पूंजी बचा सकते हैं।
टिप्स
- असफल होने से डरो मत। कई प्रसिद्ध रचनात्मक लोगों ने भी बार-बार विफलताओं का अनुभव किया है। असफल होना रचनात्मक प्रक्रिया का हिस्सा है और आगे बढ़ने पर आपको अंतर्दृष्टि प्रदान करेगा।
- रोक नहीं है। काम करते रहो। रचनात्मक समाधान आपके चारों ओर हो सकते हैं।
- रचनात्मक सोच में कुछ भी गलत नहीं है। केवल अलग-अलग विचार हैं, सभी जारी किए जा सकते हैं और फिर विचार की ताकत के आधार पर कई विचारों का चयन किया जाता है। मस्तिष्क को विकसित करना और गलत होने के डर के बिना कुछ भी लिखना एक ऐसा आनंद है जिसे पोषित किया जाना चाहिए ताकि "पागल" लेकिन संभावित विचार उत्पन्न हो सकें ताकि उन्हें सीखा और सिद्ध किया जा सके।
