हाथ एक मजबूत पहली छाप बना सकते हैं, या तो हाथ मिलाने या गर्म लहर के माध्यम से। इसलिए, आपको अपने हाथों को यथासंभव चिकना, मुलायम और स्वस्थ रखने की आवश्यकता है। जबकि हाथ की देखभाल आसान लग सकती है, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप उन्हें धोने और मॉइस्चराइज़ करने के लिए सही उत्पादों का उपयोग करें ताकि आपकी त्वचा सूख न जाए और फटे नहीं। इसके अलावा, आपके लिए अपने हाथों को उन चीजों से बचाना महत्वपूर्ण है जो जलन पैदा कर सकती हैं जैसे धूप, पानी और घर के कामों के संपर्क में आना।
कदम
3 का भाग 1: हाथों को साफ रखना
चरण 1. अपने हाथों को मॉइस्चराइजिंग हैंड सोप से धोएं।
अपने हाथों को साफ रखना आपके लिए जरूरी है। हालांकि, एंटीबैक्टीरियल साबुन के इस्तेमाल से त्वचा रूखी हो सकती है। इसलिए ऐसे साबुन का उपयोग करें जिसमें मॉइस्चराइजिंग तत्व जैसे शिया बटर, जैतून का तेल या एलोवेरा हो ताकि त्वचा से प्राकृतिक तेल न हटे।
- हाथ धोते समय गर्म पानी का प्रयोग न करें क्योंकि इससे त्वचा रूखी हो सकती है। गर्म पानी से हाथ धोएं।
- अगर आपको लगता है कि आप बार-बार हाथ धो रहे हैं तो डरें नहीं। अपने हाथों को कीटाणुओं से मुक्त रखने के लिए अपने हाथों को नियमित रूप से धोना महत्वपूर्ण है। कम से कम खाना खाने से पहले और शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथ जरूर धोएं। आपको बच्चे के डायपर बदलने, जानवरों के साथ बातचीत करने, या जब भी आपके हाथ गंदे दिखाई दे रहे हों, तब भी आपको अपने हाथ धोने की जरूरत है।
स्टेप 2. नाखून के नीचे वाले हिस्से को नेल ब्रश से साफ करें।
यहां तक कि अगर आप नियमित रूप से अपने हाथ धोते हैं, तब भी कुछ गंदगी और तेल हो सकता है जो आपके नाखूनों के नीचे नहीं उठता। अपने हाथ धोते समय, नाखूनों के नीचे ब्रश करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले ब्रश ब्रश का उपयोग करें और किसी भी फंसी हुई गंदगी को हटा दें।
- ब्रश का उपयोग करते समय, ब्रश को नीचे की ओर रखें ताकि ब्रिसल्स नाखून के लंबवत हों। गंदगी और जमी हुई मैल को हटाने के लिए ब्रश को अपने नाखूनों पर आगे-पीछे करते हुए रगड़ें।
- जब आप ब्रश कर लें, तो अपने नाखूनों को हमेशा की तरह साबुन और पानी से धो लें।
स्टेप 3. नाखूनों को ट्रिम करके शेप में रखें।
यदि आप अपने नाखूनों को साफ करने में मेहनती हैं तो आप अपने नाखूनों को आसानी से साफ रख सकते हैं। अपने नाखूनों को वांछित लंबाई तक ट्रिम करने के लिए नेल क्लिपर का उपयोग करें। उसके बाद, एक क्रिस्टल फ़ाइल (या एक नियमित बोर्ड फ़ाइल) के साथ नाखून की नोक को तब तक चिकना करें जब तक कि यह एक साफ आकार (जैसे "फ्लैट" वर्ग या अंडाकार) न हो जाए।
अपनी उंगलियों को साफ-सुथरा रखने के लिए क्यूटिकल लिफ्टर या पुशर का उपयोग करना एक अच्छा विचार है। छल्ली नाखून के आसपास की पतली त्वचा है। इस तरह का एक उपकरण त्वचा को चिकना करता है ताकि आप इसे आसानी से धातु क्यूटिकल पुशर या मैनीक्योर स्टिक (जिसे नारंगी लकड़ी की छड़ी के रूप में जाना जाता है) के साथ आसानी से धक्का दे सकें। अपने क्यूटिकल्स को कभी न काटें क्योंकि आपके नाखूनों के आसपास की त्वचा संक्रमित हो सकती है।
स्टेप 4. हफ्ते में एक बार एक्सफोलिएट करें।
रूखी और खुरदरी त्वचा को हटाने और हाथों को मुलायम और स्वस्थ रखने के लिए हफ्ते में एक बार हैंड स्क्रब का इस्तेमाल करें। गर्म पानी से हाथों को गीला करें, फिर दोनों हाथों पर सर्कुलर मोशन में थोड़ा सा स्क्रब लगाएं। हाथों को गर्म पानी से धो लें, फिर बाद में हैंड क्रीम लगाएं।
- एक्सफोलिएट करने से पहले अपने हाथों को मॉइस्चराइजिंग साबुन से धो लें।
- आप फार्मेसियों, ब्यूटी स्टोर्स और स्नान उत्पादों को बेचने वाले अन्य स्टोर से हैंड स्क्रब खरीद सकते हैं।
- आप चाहें तो किचन की सामग्री से अपना नेचुरल हैंड स्क्रब बना सकते हैं। चीनी और जैतून के तेल को बराबर मात्रा में मिलाएं, फिर इस मिश्रण का इस्तेमाल अपने हाथों से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए करें।
3 का भाग 2: मॉइस्चराइजिंग हाथ
चरण 1. नियमित रूप से हैंड क्रीम का प्रयोग करें।
हाथों को चिकना रखने के लिए दिन में कई बार हैंड क्रीम का इस्तेमाल करें। ऐसे फ़ार्मुलों वाले उत्पाद चुनें जिनमें कम करने वाले तत्व हों, जैसे ग्लिसरॉल, शिया बटर और प्राकृतिक तेल। सुबह हाथ धोने के बाद और रात को सोने से पहले इस क्रीम से हाथों में मसाज करें। जब दिन में हाथ सूखने लगे तो क्रीम दोबारा लगाएं।
- यदि आप अपने हाथों को चिकना महसूस करने के बारे में चिंतित हैं, तो ऐसे उत्पाद की तलाश करें जो विशेष रूप से जल्दी अवशोषित करने के लिए तैयार किया गया हो। क्रीम बिना किसी अवशेष को छोड़े जल्दी से त्वचा में मिल जाएगी जिससे हाथों में फिसलन महसूस होती है।
- पुरुषों के हाथ की त्वचा मोटी, तैलीय और बालों वाली होती है। इसलिए कोशिश करें कि ऐसे उत्पाद खरीदें जो पुरुषों की त्वचा के लिए तैयार हों। आमतौर पर, इस तरह की क्रीमों की बनावट मोटी होती है और इनमें सुगंध नहीं होती है।
चरण 2. अपने नाखूनों को मॉइस्चराइज करने के लिए विटामिन ई तेल का प्रयोग करें।
जब आप हैंड क्रीम का उपयोग करते हैं, तो आप वास्तव में उत्पाद को अपने नाखूनों पर फैला रहे होते हैं ताकि उन्हें नम रखा जा सके। हालांकि, आपके लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अधिक गहन देखभाल के साथ सीधे अपने नाखूनों का इलाज करें। क्यूटिकल्स को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना रात को सोने से पहले अपने नाखूनों के आसपास विटामिन ई का तेल लगाएं। विटामिन ई तेल फटी और रूखी त्वचा को रोकने का काम करता है।
- आप विशेष रूप से क्यूटिकल्स के लिए तैयार की गई क्रीम खरीद सकते हैं जो नाखूनों के आसपास के क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ और संरक्षित करती हैं।
- पुरुषों और महिलाओं दोनों को अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स को मॉइस्चराइज़ करने के लिए समय निकालना चाहिए। यदि आप क्यूटिकल्स की उपेक्षा करते हैं, तो आप एक दर्दनाक हैंगनेल विकसित कर सकते हैं, भले ही आप नियमित मैनीक्योर उपचार प्राप्त करें या नहीं।
चरण 3. हाथों पर फटी त्वचा का इलाज मरहम से करें।
जब स्थितियां बहुत शुष्क होती हैं, तो हाथों की त्वचा फट सकती है या खुल भी सकती है। इन स्थितियों से निपटने के लिए, त्वचा को नियमित हैंड क्रीम प्रदान करने की तुलना में अधिक गहन नमी की आवश्यकता होती है। एक मोटी मलहम की तलाश करें जो आपके हाथों को नमी प्रदान करे, साथ ही एक परत जो त्वचा की रक्षा करती है और ठीक करती है।
यदि आपके हाथों के लिए कोई विशेष मलहम नहीं है, तो वैसलीन का उपयोग करके देखें।
चरण 4. सप्ताह में एक बार मास्क से हाथों का इलाज करें।
यहां तक कि अगर आप हर दिन अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करते हैं, तो भी आपकी त्वचा को वह नमी नहीं मिल पाती है, जिसकी उसे ज़रूरत होती है। अतिरिक्त नमी प्रदान करने के लिए सप्ताह में एक बार हैंड मास्क का उपयोग करें जो नरम और स्वस्थ त्वचा को बनाए रख सके। सूखे और साफ हाथों पर मास्क का प्रयोग करें, और उत्पाद पैकेजिंग पर उपयोग के लिए निर्देशों के अनुसार इसे अनुशंसित समय के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से हाथ धोएं, और नमी बनाए रखने के लिए हैंड क्रीम से उपचार जारी रखें।
- आप फार्मेसियों, ब्यूटी स्टोर्स और त्वचा देखभाल उत्पादों के विशेषज्ञ अन्य स्टोर से हैंड मास्क खरीद सकते हैं।
- बचे हुए एवोकैडो से आप अपना खुद का मॉइस्चराइजिंग हैंड मास्क बना सकते हैं। एवोकाडो को 1 अंडे की सफेदी के साथ मिलाएं, फिर इसे अपने हाथों पर लगाएं। अपने हाथों को धोने से पहले मिश्रण को अपनी त्वचा पर 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
भाग ३ का ३: हाथों की रक्षा करना
चरण 1. अपने हाथों पर सनस्क्रीन लगाएं।
त्वचा के किसी भी अन्य क्षेत्र की तरह, आपके हाथ सूरज की क्षति के प्रति संवेदनशील होते हैं। इस क्षति में काले धब्बे शामिल हैं जो त्वचा को बूढ़ी दिखाने लगते हैं। अपने हाथों को धूप से बचाने के लिए, हर दिन 30 (या अधिक) के एसपीएफ़ के साथ एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें।
- सुनिश्चित करें कि आप पूरे दिन सनस्क्रीन फिर से लगाएं, खासकर हाथ धोने के बाद।
- यदि आप अपने स्किनकेयर रूटीन को सरल या सुव्यवस्थित करना चाहते हैं, तो एक ऐसी हैंड क्रीम का उपयोग करें जिसमें एसपीएफ़ 30 (या अधिक) हो।
चरण 2. घर के काम करते समय दस्ताने पहनें।
ऐसे कई घरेलू काम हैं जो वास्तव में हाथों की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, हमेशा पहले सुरक्षात्मक दस्ताने पहनें, चाहे आप बर्तन धो रहे हों, यार्ड की सफाई कर रहे हों या साफ-सफाई कर रहे हों, या बर्तनों का उपयोग कर रहे हों। इस प्रकार, हाथों की त्वचा सूखी, फटी और कॉलस्ड नहीं होगी।
- उन नौकरियों के लिए जिनमें आपको अपने हाथों को पानी में डुबाना पड़ता है, प्लास्टिक या रबर के दस्ताने बेहतर विकल्प हो सकते हैं।
- बाहरी काम जैसे कि यार्ड या बागवानी के लिए, कपड़े के दस्ताने आमतौर पर हाथों को गंदगी और धूल से बचाने में काफी प्रभावी होते हैं।
- उन नौकरियों के लिए जो अधिक कठिन हैं और भारी उपकरणों की आवश्यकता होती है, चमड़े या साबर से बने वर्क ग्लव्स हाथों की बेहतर सुरक्षा प्रदान करते हैं।
- अपने हाथों को ठंड के मौसम से बचाने के लिए आपको दस्ताने पहनने की भी आवश्यकता है जो शुष्क त्वचा का कारण बन सकते हैं। बुना हुआ या चमड़े के दस्ताने अच्छे विकल्प हो सकते हैं। हालांकि, ऐसे दस्ताने खोजने की कोशिश करें जिनमें आपके हाथों को गर्म रखने के लिए ऊन या कपास जैसी सामग्री की एक इन्सुलेट परत हो।
स्टेप 3. हाथों पर काले धब्बों पर रेटिनॉल लगाएं।
यदि आपके हाथों की त्वचा पर काले धब्बे या मलिनकिरण है, तो रेटिनॉल क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा उपचार हो सकता है। रेटिनॉल नई त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है ताकि यह काले धब्बों को छिपा सके। अपने हाथों को साफ और चिकना रखने के लिए सोने से पहले अपने हाथों पर रेटिनॉल-आधारित क्रीम लगाएं।
रेटिनॉल उत्पाद त्वचा को सूरज के संपर्क में आने से होने वाली जलन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को सनस्क्रीन से सुरक्षित रखें और रात में ही रेटिनॉल क्रीम का उपयोग करें।
टिप्स
- शॉवर में हैंड सोप के बगल में हैंड क्रीम की एक ट्यूब रखें। इस तरह, आप हमेशा अपने हाथ धोने के बाद मॉइस्चराइज़र को फिर से लगाना याद रखेंगे।
- यात्रा के दौरान अपने बैग में एसपीएफ युक्त हैंड क्रीम की एक ट्यूब रखें। आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं और ज़रूरत पड़ने पर फिर से सनस्क्रीन लगा सकते हैं।
- क्यूटिकल्स को न काटें जो बाहर चिपके रहते हैं क्योंकि इससे संक्रमण हो सकता है। इसके बजाय, क्यूटिकल्स को पुश करने के लिए मेटल क्यूटिकल पुशर या लकड़ी के मैनीक्योर स्टिक (लकड़ी के नारंगी स्टिक) का उपयोग करें।
