जबकि डेट पर जाने के लिए कहा जाना चापलूसी जैसा लग सकता है, ऐसे समय होते हैं जब आप इसे ठुकरा देना चाहते हैं। व्यक्ति की भावनाओं की रक्षा के लिए विनम्रतापूर्वक अपना इनकार व्यक्त करें। कुछ सरल चरणों के साथ, आप प्रस्ताव को विनम्रता से अस्वीकार कर सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: दयालु बनें
चरण 1. उस व्यक्ति को धन्यवाद कहें जिसने आपको आमंत्रित किया है।
याद रखें कि उस व्यक्ति में आपसे पूछने का असाधारण साहस है। यदि आप ईमानदारी से उसके निमंत्रण की सराहना करते हैं, तो उसे धन्यवाद देना आपके इनकार के लिए आघात को हल्का करेगा।
चरण 2. उसकी स्तुति करो।
अच्छे बनें और मना करने से पहले सकारात्मक प्रतिक्रिया दें। आप जो पसंद करते हैं या उसके बारे में सराहना करते हैं, उसके बारे में विशिष्ट रहें। यहां तारीफों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो आप दे सकते हैं:
- "मुझे आपके साथ समय बिताना बहुत अच्छा लगा, लेकिन…"
- "पिछले कुछ महीनों में आप बहुत अच्छे दोस्त रहे हैं, लेकिन…"
- "आप मेरे बारे में सोचने के लिए बहुत विचारशील और दयालु हैं, लेकिन …"
चरण 3. अपनी बॉडी लैंग्वेज पर पूरा ध्यान दें।
हो सकता है कि आपने स्पष्ट और मुखर होकर बात की हो, लेकिन पाया कि आप अपनी बॉडी लैंग्वेज से अनजाने में या भ्रमित करने वाला संदेश दे रहे थे। व्यक्ति से दूर मत चलो, लेकिन उसकी ओर भी झुको मत। हाथ न पकड़ें, आँख मिलाएँ और धीरे से मुस्कुराएँ। इस तरह की एक अजीब स्थिति में, अपनी शारीरिक भाषा को शिथिल रखें-अपने जबड़े को कसने, अपनी भौंहों को मोड़ने, या अपने होंठों को कसने की ज़रूरत नहीं है, जिससे वे कठोर और क्रोधी दिखाई दें।
चरण 4. गपशप से बचें।
आपको यह मजाकिया लग सकता है जब यह व्यक्ति आपसे बाहर जाने के लिए कहता है या आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ इस बारे में बात करने के लिए ललचाते हैं। यह बात न फैलाएं कि यह व्यक्ति आपसे पूछ रहा है। उसकी भावनाओं का सम्मान करें और याद रखें कि पहले उसे आपसे पूछने के लिए बहुत हिम्मत चाहिए।
- यदि यह व्यक्ति ई-मेल के माध्यम से निमंत्रण भेजता है, तो संदेश को सेव न करें या इसे दूसरों को न दिखाएं।
- यदि कॉल-आउट सोशल मीडिया के माध्यम से भेजा जाता है, तो संदेश का स्क्रीनशॉट न लें और इसे दूसरों को न दिखाएं।
3 का भाग 2: उत्तर देना नहीं
चरण 1. ईमानदार रहें।
अपने इनकार का असली कारण बताएं। आपको खुलकर या असभ्य होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको स्पष्ट होना चाहिए कि आपको दिलचस्पी क्यों नहीं है। अस्पष्ट कारणों या झूठ से बचें जो बहुत स्पष्ट हैं।
- यदि यह किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा दूसरी या तीसरी तारीख का अनुरोध है जिसे आप अनाकर्षक पाते हैं, तो कहें, "हमारी पहली तारीख बहुत अच्छी थी, लेकिन क्षमा करें, मुझे अब डेटिंग में कोई दिलचस्पी नहीं है।" यह "मैं तुम्हें अनाकर्षक पाता हूँ" से बेहतर लगता है।
- यदि आपको किसी मित्र द्वारा डेट पर जाने के लिए कहा जाता है और आप केवल उनके साथ दोस्त बने रहना चाहते हैं, तो आप कह सकते हैं, "मैं अपनी दोस्ती की सराहना करता हूं और आपके साथ रहने का आनंद लेता हूं, लेकिन हमें इससे आगे नहीं जाना चाहिए और सिर्फ दोस्त बने रहना चाहिए।"
- यदि आपको एक नए छात्र या एक नए सहकर्मी द्वारा डेट पर जाने के लिए कहा जा रहा है, जो नहीं जानता कि आपका पहले से ही एक प्रेमी है, तो आप कह सकते हैं, "पूछने के लिए धन्यवाद और आपको जानना बहुत अच्छा है, लेकिन पता है कि मेरे पास पहले से ही एक है प्रेमी।"
चरण 2. हर किसी को खुश करने की कोशिश मत करो।
असहज या अजीब महसूस करने से बचना स्वाभाविक है, लेकिन व्यक्ति को बेहतर महसूस कराने के लिए "हां" न कहें। यदि आप उसे बाद में अस्वीकार करते हैं, तो वह भ्रमित महसूस करेगा। किसी से झूठ मत बोलो। जब आप "नहीं" कहते हैं, तो आपको यह करना चाहिए:
- स्पष्ट। आपको स्पष्टीकरण दिए बिना "नहीं" कहने का अधिकार है।
- ज्यादा माफी मत मांगो। आप कैसा महसूस करते हैं, इसके लिए आपको माफी मांगने की जरूरत नहीं है। आपको अपनी भावनाओं को ईमानदारी से व्यक्त करने का अधिकार है।
- दृढ़। यदि आपका संदेश अच्छी तरह से नहीं समझा गया है या यदि वह आपके विचार को बदलने की कोशिश करता है तो अपना "नहीं" दोहराएं।
चरण 3. समय पर रहें।
व्यक्ति द्वारा आपसे पूछे जाने के बाद उत्तर देना बंद न करें। इससे दूर न भागें या इससे पूरी तरह से गायब न हों क्योंकि यह इसका महत्व नहीं रखता है और आप निश्चित रूप से नहीं चाहते कि आपके साथ ऐसा हो। उसे जल्द से जल्द जवाब दें।
- यदि आपको उत्तर के बारे में सोचने के लिए समय चाहिए क्योंकि स्थिति जटिल है, ईमानदार रहें और समय मांगें।
- उदाहरण के लिए, यदि आप उस लड़के के प्रति आकर्षित हैं जो आपसे बाहर जाने के लिए कहता है, लेकिन वह आमतौर पर आपके दोस्तों के साथ बाहर जाता है, तो आप "नहीं" कहने से बचना चाह सकते हैं। इसके बजाय, आप कह सकते हैं, "मैं परेशान हूँ। मैं आपको पसंद करता हूं और मुझे लगा कि आपको डेट करना मजेदार होगा, लेकिन जहां तक मुझे पता है आप आमतौर पर मेरे दोस्तों को डेट करते हैं। आपको जवाब देने से पहले मुझे उससे पहले बात करनी होगी।"
चरण 4. विनम्र रहें।
उसे इस तरह से अस्वीकार करते समय विनम्रता दिखाएं कि वह सुना और सराहना महसूस करे। यदि आप परिपक्व रवैये के साथ प्रतिक्रिया करते हैं तो आप एक अच्छे व्यक्ति के रूप में दिखाई देंगे।
- इसे बंद करने के लिए सही माहौल चुनें। उदाहरण के लिए, यदि वह आपसे एक निजी तारीख पर बाहर जाने के लिए कह रहा है, लेकिन वह अन्य लोगों के सामने अपना प्रस्ताव दे रहा है, तो इसे तब तक ठुकरा देना सबसे अच्छा है जब तक कि यह आप दोनों ही न हो। आप कह सकते हैं, "बहुत बहुत धन्यवाद! क्या हम कॉफी पीएं या इस पर चर्चा करने के लिए टहलने जाएं?"
- संचार के अपने साधन चुनें। यदि वह आपसे टेक्स्ट, ईमेल या सोशल मीडिया के माध्यम से पूछता है, तो आप या तो इसका अच्छी तरह से उत्तर दे सकते हैं या उसे कॉल कर सकते हैं।
भाग ३ का ३: प्रतिक्रिया से निपटना
चरण 1. सहानुभूति दिखाएं।
दया करो और दूसरों की भावनाओं को याद रखो। प्रतिक्रिया सुनने और स्वीकार करने के लिए समय निकालें। उसे बताएं कि आप उसकी भेद्यता को समझ सकते हैं और उसकी भावनाओं की सराहना कर सकते हैं।
- आप कह सकते हैं, "मैं समझता हूं कि आपको अभी चोट लगी होगी या भ्रमित होना चाहिए। मैं बाहर जाने के आपके निमंत्रण की सराहना करता हूं। इसमें साहस होना चाहिए और मैं सोच भी नहीं सकता कि यह कितना मुश्किल रहा होगा।"
- आप पूछ सकते हैं, "क्या आपको और अधिक सहज महसूस कराने के लिए कुछ है? मुझे पता है कि यह अजीब लग सकता है क्योंकि हम अभी भी उसी स्कूल में हैं।"
चरण 2. विकल्प सुझाएं।
यदि आप उस व्यक्ति पर भरोसा करते हैं या पसंद करते हैं जिसने आपको बाहर जाने के लिए कहा था, लेकिन आप उन्हें डेट नहीं करना चाहते हैं, तो आप अन्य तरीकों से मदद की पेशकश कर सकते हैं। आपके द्वारा बनाए जा सकने वाले संबंधों के बारे में अन्य विकल्पों का सुझाव दें।
- डेट के लिए एक उपयुक्त दोस्त का सुझाव दें। पहले अपने मित्र की अनुमति मांगें।
- पूछें कि क्या आप दोनों सामान्य दोस्त हो सकते हैं, अगर आप पहले दोस्त नहीं रहे हैं।
- यदि आप अपने निर्णय के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं या अभी डेट नहीं करना चाहते हैं, लेकिन किसी और समय उसके साथ डेटिंग करने में रुचि रखते हैं, तो अधिक समय के लिए पूछें।
- यदि आप उसे अभी तक बेहतर तरीके से नहीं जानते हैं, तो उसके साथ अकेले समय बिताने का सुझाव दें, लेकिन आधिकारिक तौर पर उसे डेट करने से पहले उसे बेहतर तरीके से जानना चाहेंगे।
चरण 3. अपना ख्याल रखें।
उन लोगों से सावधान रहें जो आपसे बाहर जाने के लिए कहने पर जोर देते हैं या आपकी अस्वीकृति को स्वीकार नहीं करेंगे। गुस्से वाली प्रतिक्रियाओं या कठोर शब्दों से सावधान रहें। यदि यह व्यक्ति आपके द्वारा अस्वीकार किए जाने पर नाराज़, असभ्य या अपमानजनक है, तो निम्न द्वारा अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करें:
- बताता है कि आप कहां हैं, अगर आप उस व्यक्ति के साथ अकेले हैं।
- इस स्थिति को तुरंत छोड़ दें और वहां जाएं जहां अन्य लोग हैं।
- उसे किसी भी सोशल मीडिया ऐप या मैचमेकिंग साइट्स पर ब्लॉक करें जहां आप उससे बात करते हैं।
- उसके कॉल, ईमेल या टेक्स्ट मैसेज का जवाब न दें।
- कल उसके साथ अकेले रहने से बचें।
चरण 4. अपराधबोध की भावनाओं पर काबू पाएं।
यहां तक कि अगर आप विनम्र हैं, जब आप नहीं कहते हैं, तो दूसरा व्यक्ति इसे स्वीकार नहीं कर सकता है और एक मजबूत नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है। यह आपको दोषी महसूस करा सकता है-शायद आपको हाँ कहना चाहिए, शिष्टाचार के कारण? - या हो सकता है कि वह व्यक्ति आपको दोषी महसूस कराने के लिए खुले तौर पर कुछ कहने की कोशिश कर रहा हो, लेकिन आपको अपनी भावनाओं और विचारों को ईमानदारी और ईमानदारी से व्यक्त करने के लिए बुरा महसूस करने या दोषी महसूस करने की ज़रूरत नहीं है। आपको अपने आप को कुछ भावनाओं के लिए मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है, और यदि आप उसके लिए रोमांटिक भावनाएं नहीं रखते हैं, तो आप विशेष भावनाओं को बताने या खुद को धोखा देने में सक्षम नहीं होंगे। उसकी प्रतिक्रिया उसका अपना व्यवसाय है, और यदि वह बुरी प्रतिक्रिया करता है, तो यह आपकी जिम्मेदारी नहीं है।
टिप्स
- अगर इन कदमों को उठाने के बाद वह व्यक्ति आपके प्रति रूखा या आक्रामक होने लगे, तो उनसे दूर रहना ही बेहतर है।
- यदि आप उसमें रुचि नहीं रखते हैं, तो विनम्र रहना सबसे अच्छा है, लेकिन साथ ही साथ दूरी बनाए रखें। यदि आप बहुत मिलनसार हैं, तो वे इसे एक संकेत के रूप में ले सकते हैं कि आपने अपना विचार बदल दिया है।
- इस बात की संभावना है कि यदि आप अच्छा इनकार करते हैं तो भी यह व्यक्ति आहत होगा। अस्वीकृति से निपटना आसान बात नहीं है।
- कुछ लोगों को अस्वीकृति स्वीकार करने में कठिनाई होती है। भले ही वह विनम्र न हो।
