मुंहासे तब होते हैं जब बालों के रोम तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया से भर जाते हैं। इससे पिंपल्स, पिंपल्स और लालिमा आ जाती है। हालांकि किशोरों में मुंहासे होना आम है, लेकिन शिशुओं से लेकर बुजुर्गों तक कोई भी इसका अनुभव कर सकता है। सौभाग्य से, ऐसे उपचार हैं जो मुँहासे के ब्रेकआउट को कम करने और मुँहासे के कारण होने वाली लालिमा को कम करने में मदद कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 4: मुँहासे की लाली को कम करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करना
चरण 1. एक सौम्य फेशियल क्लींजर खरीदें।
ऐसे उत्पाद न खरीदें जिनमें एस्ट्रिंजेंट होते हैं, कठोर होते हैं और त्वचा को रूखा बनाते हैं। ऐसे फेशियल क्लीन्ज़र से बचें जिनमें अल्कोहल हो। "कोमल" और "अल्कोहल मुक्त" कहने वाले क्लीन्ज़र की तलाश करें।
एस्ट्रिंजेंट और अल्कोहल मुंहासों में मदद नहीं करेंगे और आपके चेहरे को सुखा देंगे। शुष्क त्वचा में लालिमा सहित मुँहासे के लक्षणों के खराब होने की संभावना अधिक होती है।
चरण 2. अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं।
सौम्य स्पर्श के साथ, सुबह में एक मिनट और रात में एक मिनट के लिए अपने चेहरे को सौम्य क्लींजर से धो लें। अपनी उँगलियों या मुलायम कपड़े का प्रयोग करें, नाखून या खुरदुरे कपड़े का नहीं। पसीने वाली गतिविधियों जैसे खेलकूद के बाद भी आपको अपना चेहरा धोना चाहिए। त्वचा को रगड़ें या खरोंचें नहीं, याद रखें कि मुंहासे वाली त्वचा संवेदनशील और नाजुक होती है। अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें जो न ज्यादा गर्म हो और न ही ज्यादा ठंडा।
स्टेप 3. हर दिन मॉइस्चराइजर लगाएं।
हालांकि यह उल्टा लग सकता है, एक मॉइस्चराइज़र मुँहासे को खराब होने से रोकने में मदद करेगा। चूंकि मृत त्वचा कोशिकाओं द्वारा मुँहासे को बढ़ाया जा सकता है, स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने से मुँहासे की उपस्थिति को कम करने में मदद मिलेगी। क्या अधिक है, बहुत शुष्क त्वचा अतिरिक्त तेल उत्पादन को उत्तेजित कर सकती है जिससे ब्रेकआउट हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप एक मॉइस्चराइज़र खरीदते हैं जो लेबल पर गैर-कॉमेडोजेनिक कहता है, जिसका अर्थ है कि यह छिद्रों को बंद नहीं करेगा।
- आपके द्वारा खरीदे जाने वाले मॉइस्चराइज़र में ग्लिसरीन और हाइलूरोनिक एसिड जैसे अवयवों की तलाश करें। कोकोआ बटर, मिनरल ऑयल और कोल्ड क्रीम (कोल्ड क्रीम) से बचें।
- मॉइस्चराइज़र और क्लींजर के कुछ ब्रांडों में त्वचा पर लालिमा को कम करने में मदद करने के लिए विशेष सूत्र होते हैं, जिसमें यूकेरिन जो लालिमा को कम करता है, और एवीनो जो शांत करता है। इन दोनों ब्रांडों की सिफारिश अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी द्वारा की जाती है।
चरण 4। ओवर-द-काउंटर मुँहासे दवाएं खरीदें।
ऐसे कई उत्पाद हैं जो एक मुर्गी की लाली को कम कर सकते हैं। सभी बाहरी उपचार हैं जो दिन में एक या दो बार सीधे त्वचा पर लगाए जाते हैं। एक मजबूत दवा पर जाने से पहले कम ताकत वाली मुँहासे दवा से शुरू करें।
- बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड, टी ट्री ऑयल और सल्फर जैसे अवयवों की तलाश करें। बेंज़ोयल पेरोक्साइड से शुरू करना एक अच्छा विचार है क्योंकि यह अन्य उत्पादों की तरह त्वचा को परेशान नहीं करता है। यदि आप बेंज़ॉयल पेरोक्साइड का उपयोग करने के आदी हैं, तो त्वचा की जलन को कम करने के लिए 2.5% की तरह कम ताकत से शुरू करें।
- सुनिश्चित करें कि आप लेबल पर सभी निर्देशों का पालन करते हैं। कभी-कभी ये उपचार त्वचा को सनबर्न के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। कुछ का उपयोग अन्य दवाओं के साथ भी नहीं किया जा सकता है। चेतावनी लेबल पर ध्यान दें, और अगर आपको कोई समस्या हो तो अपने डॉक्टर से बात करें।
- उपयोग के पहले कुछ हफ्तों में आपकी त्वचा लाल और पपड़ीदार हो सकती है। हालांकि, अगर जलन के लक्षण बंद नहीं होते हैं, तो आपको उत्पाद बदलने पर विचार करना चाहिए और/या अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
चरण 5. अपने डॉक्टर से हर्बल उपचार के बारे में बात करें।
कई हर्बल उपचार हैं जो मुँहासे को कम करने के लिए कहा जाता है। हालांकि, इनमें से कई उपचारों का परीक्षण नहीं किया गया है और कुछ के खतरनाक दुष्प्रभाव हैं। याद रखें कि "प्राकृतिक" का मतलब स्वस्थ या सुरक्षित नहीं है। यह देखने के लिए कि क्या यह एक बुद्धिमान विकल्प है, अपने चिकित्सक से हर्बल उपचार पर चर्चा करें। हर्बल उपचार जो मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- चाय के पेड़ की तेल। लालिमा वाले स्थान पर 5% टी ट्री ऑयल युक्त जेल लगाएं। संपर्क जिल्द की सूजन या रोसैसिया के लिए देखें। अगर ये लक्षण दिखें, तो हो सकता है टी ट्री ऑयल आपके लिए सही न हो।
- हरी चाय निकालने। 2% ग्रीन टी के अर्क वाले घोल को दिन में दो बार लालिमा वाले स्थान पर लगाएं। आप ठंडे ग्रीन टी में कपड़े का एक टुकड़ा भी भिगोकर 1-2 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगा सकते हैं, फिर कई बार दोहराएं। इसे हफ्ते में कई रातें करें।
- एलोविरा। लालिमा वाले स्थान पर 50% एलोवेरा युक्त जेल लगाएं। सबसे अच्छा प्रभाव सीधे पौधे से प्राप्त किया जा सकता है जिसे फूलों की दुकान पर खरीदा जा सकता है।
- ब्रेवर यीस्ट सीबीएस 5926। इस ब्रेवर के यीस्ट फिल्टर्ड पानी को सीधे पिएं। याद रखें कि ब्रेवर का यीस्ट पेट में गैस पैदा कर सकता है।
विधि 2 में से 4: मुँहासे में लाली को कम करने के लिए नैदानिक तरीकों का उपयोग करना
चरण 1. त्वचा विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लें।
अगर डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दवाएं और जीवनशैली में बदलाव आपके पिंपल की लालिमा को कम नहीं करते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। कई उपचार और नुस्खे दवाएं उपलब्ध हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ भी आपके प्रकार के मुँहासे और इसकी गंभीरता का निदान करने में सक्षम होगा।
आपके डॉक्टर से बात करने के लिए अन्य संकेत हैं कि क्या चेहरे पर मुंहासे के साथ बाल बढ़ रहे हैं, क्या गहरे मुंहासों के निशान हैं, या क्या त्वचा के नीचे घाव और फोड़े विकसित हो रहे हैं।
चरण 2. मजबूत बाहरी उपचारों के नुस्खे के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
कई बाहरी उपचार हैं (या उपचार जो सीधे त्वचा पर लागू होते हैं) जो मुँहासे रोगियों को प्राप्त हो सकते हैं। इस उपचार में सामान्य सामग्री में एंटीबायोटिक्स, रेटिनोइड्स, सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड शामिल हैं। इसके अलावा, कुछ क्रीमों में मुँहासे और रोसैसिया के इलाज के लिए एजेलिक एसिड का भी उपयोग किया जाता है। यह एसिड लालिमा के साथ-साथ मुंहासों को भी कम कर सकता है।
- रेटिनोइड्स फॉलिक्युलर ब्लॉकेज को रोककर मुंहासों की लालिमा का इलाज करने में मदद करते हैं। रेटिनोइड्स मुंहासों और लालिमा के उपचार और रोकथाम में बहुत प्रभावी होते हैं।
- एंटीबायोटिक्स सूजन को कम करके और त्वचा पर हानिकारक बैक्टीरिया को मारकर मुंहासों की लालिमा का इलाज करने में मदद करते हैं।
- बेंज़ोयल पेरोक्साइड एंटीबायोटिक प्रतिरोधी बैक्टीरिया के विकास की संभावना को कम करके मुँहासे की लालिमा का इलाज करने में मदद करता है।
- सैलिसिलिक एसिड त्वचा की कोशिकाओं की संख्या को कम करके और बंद छिद्रों को हटाकर मुँहासे की लालिमा का इलाज करने में मदद करता है। सैलिसिलिक एसिड रोमछिद्रों के भरने को भी कम करता है।
चरण 3. बाहरी दवाओं का उपयोग करते समय डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
आवेदन की मात्रा और आवृत्ति मुँहासे के कारण और गंभीरता पर निर्भर करती है। ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करने के लिए सिफारिशों के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। सुनिश्चित करें कि आप साइड इफेक्ट्स, प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं और ड्रग इंटरैक्शन के बारे में अपने डॉक्टर की चेतावनियों को सुनते हैं।
अपने डॉक्टर को किसी भी दवा के बारे में बताएं जो आप वर्तमान में ले रहे हैं। यह भी बताएं कि क्या आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं। यह आपके लिए सर्वोत्तम उपचार के बारे में आपके डॉक्टर के निर्णय को प्रभावित कर सकता है।
चरण 4. अपनी त्वचा के साथ धैर्य रखें।
बाहरी उपचार में सुधार दिखने में कुछ समय लग सकता है, चार से आठ सप्ताह तक। कभी-कभी पिंपल की लालिमा ठीक होने से पहले ही खराब हो जाती है। याद रखें कि धैर्य रखें और आपकी त्वचा को ठीक होने में कुछ समय लगेगा।
चरण 5. एक त्वचा विशेषज्ञ से मौखिक दवाओं के बारे में पूछें।
मुंह से ली जाने वाली दवाओं का उपयोग बाहरी उपचारों के अलावा या उनके स्थान पर किया जा सकता है। एंटीबायोटिक्स, हार्मोनल बर्थ कंट्रोल और एंटीएंड्रोजन एजेंट जैसी दवाएं पिंपल की लालिमा को कम करने में मदद कर सकती हैं और भविष्य में मुंहासों के टूटने को भी रोक सकती हैं। ध्यान दें कि इनमें से कुछ दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव हैं। आपको इसे केवल एक लाइसेंस प्राप्त डॉक्टर के निर्देशन में ही लेना चाहिए। हमेशा अपने डॉक्टर को अन्य सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप वर्तमान में ले रहे हैं।
- मौखिक एंटीबायोटिक्स उसी तरह काम करते हैं जैसे सामयिक एंटीबायोटिक्स। दोनों अवांछित बैक्टीरिया को मारकर लालिमा और सूजन से लड़ने में मदद करते हैं। ये दवाएं पेट खराब कर सकती हैं और हार्मोनल जन्म नियंत्रण के साथ अच्छी तरह से बातचीत नहीं कर सकती हैं, इसलिए इन्हें लेना शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
- हार्मोनल जन्म नियंत्रण रक्तप्रवाह से टेस्टोस्टेरोन को कम करके मुँहासे के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ मुंहासे वाली त्वचा के लिए बहुत अच्छी होती हैं। यह उपचार न केवल युवा महिलाओं और महिलाओं के लिए प्रभावी है। लंबे समय में, गर्भनिरोधक गोलियां एंटीबायोटिक दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी होती हैं। नकारात्मक दुष्प्रभावों में वजन बढ़ना, स्तनों में कोमलता और संभावित खतरनाक रक्त के थक्के शामिल हैं।
- एंटीएंड्रोजन एजेंट किशोर लड़कियों और महिलाओं के लिए उपचार हैं, लेकिन पुरुषों के लिए नहीं। यह दवा वसामय ग्रंथियों में तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करके काम करती है।
चरण 6. किसी त्वचा विशेषज्ञ से स्टेरॉयड इंजेक्शन के बारे में पूछें।
इन इंजेक्शनों का उपयोग मुख्य रूप से बड़े पिंड और मुंहासों के कारण होने वाले गहरे घावों को हटाने के लिए किया जाता है। स्टेरॉयड इंजेक्शन मुँहासे के इलाज में उपयोगी नहीं होते हैं जो कि ज्यादातर त्वचा की सतह पर फैलते हैं या मुंहासे होते हैं। यदि आप त्वचा के नीचे बड़े गांठ, फोड़े या निशान देखते हैं, तो स्टेरॉयड इंजेक्शन उन्हें हटाने और निशान की संभावना को कम करने में मदद कर सकते हैं।
कोर्टिसोन इंजेक्शन के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। साइड इफेक्ट्स में त्वचा के पीले धब्बे, दिखाई देने वाली लाल रंग की नसें और पतली त्वचा शामिल हैं। ये इंजेक्शन अस्थायी दर्द पैदा कर सकते हैं।
चरण 7. अपने डॉक्टर से हल्के उपचार के बारे में पूछें।
मुँहासे से जुड़ी लाली और सूजन पी। एक्ने बैक्टीरिया के कारण होती है। प्रकाश की एक निश्चित आवृत्ति से इन जीवाणुओं को मारा या कम किया जा सकता है, सबसे आम प्रकाश नीली रोशनी है। हल्का उपचार डॉक्टर के कार्यालय में किया जा सकता है, लेकिन कभी-कभी इसे घर पर भी किया जा सकता है। इसके अलावा, कुछ लेजर उपचार पिंपल्स की उपस्थिति को कम करने और लाली और सूजन के साथ किसी न किसी मुँहासा निशान को हटाने में मदद कर सकते हैं।
- डॉक्टर प्रकाश के संपर्क में आने से पहले लालिमा वाले क्षेत्र पर दवा लगा सकते हैं। यह दवा त्वचा की रोशनी के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाएगी।
- लाइट थेरेपी उपचार में आमतौर पर कई सत्रों की आवश्यकता होती है।
- आप प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, शुष्क त्वचा और अस्थायी लालिमा जैसे दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं।
- यह उपचार कभी-कभी अन्य मुँहासे उपचारों की तुलना में अधिक महंगा होता है। इस विकल्प को बनाने से पहले अपने वित्त पर विचार करें और अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
विधि 3 में से 4: मुँहासे लाली को कम करने के लिए जीवनशैली में परिवर्तन
चरण 1. सुनिश्चित करें कि आप दाना पॉप नहीं करते हैं।
कभी-कभी आप एक दाना निचोड़ने के लिए ललचा सकते हैं। हालांकि, एक दाना को निचोड़ने और फोड़ने से फुंसी फैल सकती है, संक्रमण हो सकता है, लालिमा बढ़ सकती है और मुंहासे के निशान पड़ सकते हैं। यह मुश्किल है, लेकिन यह बेहतर है कि आप अपने आप पिंपल के ठीक होने का इंतजार करें।
चरण 2. अपने चेहरे को मत छुओ।
अपने चेहरे को छूने से मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया फैल सकते हैं, आपके चेहरे पर तेल लग सकता है और संक्रमण हो सकता है। ये सभी लाली सहित मुँहासे के लक्षणों को और खराब कर देंगे। अपने आप को आश्वस्त करें कि आपके चेहरे को छूने से आपकी त्वचा की स्थिति और खराब हो जाएगी। यदि आप अपने चेहरे को छूना बंद नहीं कर सकते हैं, तो अपने चेहरे को न छूने के लिए याद दिलाने के लिए दस्ताने पहनने, अपने हाथों पर बैठने या अपनी कलाई के चारों ओर एक रबर बैंड पहनने पर विचार करें।
चरण 3. अपने चेहरे के आस-पास की किसी भी चीज़ को साफ़ रखें।
बाल, फोन, हैट और हेडबैंड मुंहासे वाली त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। ये सभी पसीने का कारण बन सकते हैं और रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं। अपने चेहरे को साफ और परेशानी मुक्त रखने के लिए जो कुछ भी करना है वह करें। कॉल करते समय लाउडस्पीकर का उपयोग करें, अब टोपी न पहनें और अपने बालों को तब तक बाँधें जब तक कि आपकी त्वचा साफ न हो जाए।
चरण 4. तेल आधारित उत्पादों का उपयोग बंद करें।
हेयरस्प्रे, हेयर जेल, ऑयल बेस्ड सनस्क्रीन और ऑयल बेस्ड कॉस्मेटिक्स पिंपल की लालिमा को बढ़ा सकते हैं। इन सभी उत्पादों का इस्तेमाल बंद कर दें। इसके बजाय, पानी आधारित या गैर-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
चरण 5. अपने बालों को नियमित रूप से धोएं।
बालों का तेल मुंहासों को और खराब कर सकता है। नियमित रूप से शैंपू करके बालों से अतिरिक्त तेल हटा दें। इसे दिन में दो बार या हर दूसरे दिन धोने की कोशिश करें, देखें कि आपके पिंपल पर लाली कम होती है या नहीं।
चरण 6. अपने आप को धूप से बचाएं।
सूखी धूप से झुलसी त्वचा पर मुंहासे होने का खतरा बहुत होता है। एक गैर-कॉमेडोजेनिक या तेल मुक्त सनस्क्रीन का प्रयोग करें, या अपनी त्वचा की रक्षा के लिए धूप से ढकें। अपनी त्वचा को धूप से बचाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप मुँहासे की दवाएँ ले रहे हैं जो आपकी त्वचा को सनबर्न से ग्रस्त करती हैं।
चरण 7. डेयरी उत्पादों को पौधे आधारित उत्पादों से बदलें।
आहार और मुँहासे के बीच का संबंध विवादास्पद है। हालांकि, कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि डेयरी उत्पाद कुछ लोगों में मुँहासे के निशान में वृद्धि में योगदान करते हैं। डेयरी उत्पादों को अखरोट और सोया आधारित उत्पादों से बदलने पर विचार करें, और देखें कि क्या आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार होता है।
याद रखें कि डेयरी उत्पाद मनुष्यों के लिए महत्वपूर्ण कैल्शियम और विटामिन प्रदान कर सकते हैं, खासकर किशोरों के लिए जो अभी भी बढ़ रहे हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप संतुलित आहार लेना जारी रखें, अपना आहार बदलने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।
चरण 8. ऐसा स्वस्थ आहार लें जो रक्त शर्करा को न बढ़ाए।
ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापता है कि उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा के स्तर को कितना बढ़ाते हैं। कई शोध परिणाम बताते हैं कि कम ग्लाइसेमिक आहार की तुलना में उच्च ग्लाइसेमिक आहार से मुंहासे होने की संभावना अधिक होती है। इसके अलावा, उच्च ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ आमतौर पर कम ग्लाइसेमिक आहार से कम स्वस्थ होते हैं। उच्च ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ आमतौर पर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ होते हैं, जो बहुत सारे सफेद आटे और चीनी से बने होते हैं। कम ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ आमतौर पर उच्च फाइबर वाले पूरे खाद्य पदार्थ होते हैं जैसे कि साबुत अनाज, सब्जियां और फल।
विधि 4 का 4: पिंपल्स की लाली को कम करने के लिए कॉस्मेटिक्स का उपयोग करना
चरण 1. मुंहासे वाली त्वचा पर मेकअप लगाते समय सावधान रहें।
मुँहासा प्रवण त्वचा बहुत संवेदनशील हो सकती है और सौंदर्य प्रसाधनों से और अधिक परेशान हो सकती है। कुछ कॉस्मेटिक्स अन्य पिंपल्स को मास्क करते हुए नए पिंपल्स भी पैदा करते हैं। ध्यान रखें कि मेकअप आपके और आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। किसी त्वचा विशेषज्ञ से बात करें कि आप सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं या नहीं। किसी भी ऐसे मेकअप का इस्तेमाल करना बंद कर दें, जो पिंपल के लुक को बढ़ा रहा हो।
अगर आप मेकअप करती हैं, तो याद रखें कि सोने से पहले इसे हमेशा हटा दें।
चरण 2. गैर-तेल आधारित सौंदर्य प्रसाधन खरीदें।
आपको केवल ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए जो पानी और खनिज आधारित हों। सिलिका, जिंक ऑक्साइड और डाइमेथिकोन जैसे अवयवों की तलाश करें। ये तत्व लालिमा को कम करने में मदद करते हैं।
फाउंडेशन का एक अन्य विकल्प टिंटेड मॉइस्चराइजर है, जो तेल मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक भी है।
स्टेप 3. पिंपल पर कंसीलर की एक पतली परत लगाएं।
कंसीलर को पिंपल पर ब्रश से दबाएं, और उसे हल्का सा ट्विस्ट करें। पिंपल के चारों ओर तब तक लगाएं जब तक कि यह पूरी तरह से ढक न जाए। एक एक्स पैटर्न बनाएं ताकि ब्लेंड करने के बाद पिंपल पूरी तरह से ढक जाए।
- एक कंसीलर रंग खोजने की कोशिश करें जो आपकी त्वचा की टोन के सबसे करीब हो
- फ्लैट, एंगल्ड ब्रिसल्स वाले ब्रश का उपयोग करने से आप त्वचा पर कंसीलर की एक पतली परत लगा सकते हैं।
- पीले और हरे रंग के टोन वाले कंसीलर पिंपल्स की लालिमा को छिपाने के लिए बहुत अच्छे होते हैं। पीले या हरे रंग के अंडरटोन वाले कंसीलर की तलाश करें जिसे आप ब्रेकआउट के दौरान इस्तेमाल कर सकें।
स्टेप 4. कंसीलर लगाने और ब्लेंड करने के लिए अपनी उंगलियों का इस्तेमाल करें।
फुंसी के केंद्र से शुरू करें और बाहर की ओर बढ़ें। धारियों से बचने के लिए, दबाने या टैप करने की गतियों का उपयोग करें, रगड़ने का नहीं। सुनिश्चित करें कि कंसीलर पिंपल की पूरी परिधि को कवर करता है।
स्टेप 5. मेकअप स्पंज से पूरे चेहरे पर फाउंडेशन लगाएं।
कंसीलर का इस्तेमाल करने की तरह, प्राकृतिक लुक के लिए अपने मेकअप को अपनी स्किन टोन के जितना हो सके मैच करने की कोशिश करें। सुनिश्चित करें कि कवर किया गया क्षेत्र समान दिखता है। पिंपल के बाहरी किनारे पर फाउंडेशन लगाएं ताकि आपके चेहरे का समग्र रंग एक समान हो।
यदि आप इसे फिर से ढंकना चाहते हैं तो आप नींव के ऊपर पीले या हरे रंग के कंसीलर की एक अतिरिक्त परत लगा सकते हैं।
चरण 6. मेकअप को समान रूप से फैलाने के लिए पिंपल पर धीरे से ढीला पाउडर लगाने के लिए पाउडर ब्रश का उपयोग करें।
कंसीलर को लंबे समय तक टिकाए रखने के लिए टैल्कम पाउडर या कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने पर विचार करें, विशेष रूप से गर्म मौसम में और पसीने के लिए प्रवण। पारभासी पाउडर एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि यह रंग की एक अतिरिक्त परत के बिना मेकअप को पूरा कर सकता है।
चरण 7. यदि आवश्यक हो तो मेकअप दोहराएं।
यह तरीका संभवत: पूरे दिन नहीं चलेगा जब आप काम कर रहे हों, स्कूल में हों या खेल रहे हों। सुनिश्चित करें कि यदि आवश्यक हो तो आप अपने साथ पुन: प्रयोज्य उत्पाद का एक छोटा कंटेनर लाएँ।
टिप्स
- मुँहासे को नियंत्रित करने की कुंजी रोकथाम है। एक सौम्य और सुसंगत स्किनकेयर रूटीन विकसित करें।
- जबकि कुछ घरेलू उपचार ब्लॉग टूथपेस्ट और मुँहासे दवाओं पर भरोसा करते हैं, कुछ त्वचा विशेषज्ञ उनके उपयोग के खिलाफ चेतावनी देते हैं। टूथपेस्ट में आराम देने वाले तत्व होते हैं, लेकिन इसमें अपघर्षक जलन भी होती है जो पिंपल्स को कड़ा, सूखा और लाल बना सकती है।
- अस्थायी राहत के लिए बहुत लाल और सूजन वाले मुंहासों के निशान पर एंटी-रेड आई ड्रॉप आज़माएं। आप उस जगह पर बर्फ भी लगा सकते हैं।
- एक अन्य अस्थायी उपचार हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम है। लालिमा और सूजन को कम करने के लिए आप इस क्रीम को दो से तीन दिनों के लिए दिन में दो बार पिंपल्स पर लगा सकते हैं।
चेतावनी
- यदि आप अतिरिक्त जलन, सूजन या खुजली का अनुभव करते हैं, तो घर पर या काउंटर पर किसी भी उपचार का उपयोग करना बंद कर दें।
- अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप कोर्टिसोन इंजेक्शन, प्रकाश चिकित्सा, या एंटीबायोटिक दवाओं से किसी भी नकारात्मक दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं।
