मोटी आईब्रो का लुक इस वक्त प्रचलन में है। हालाँकि, आप इसे रातों-रात प्राप्त नहीं कर सकते। यदि आप बार-बार शेव करते हैं, तो आपकी भौहें पतली हो सकती हैं। सौभाग्य से, आप कुछ ही समय में सुंदर भौहें विकसित कर सकते हैं! थोड़े से धैर्य के साथ, सही उत्पादों का उपयोग करके, और थोड़े से प्रयास से, आप अपनी भौहों के रोम छिद्रों को उत्तेजित कर सकते हैं और उन्हें जल्दी से वापस बढ़ा सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप एक ही समय में एक से अधिक विधियों का उपयोग कर सकते हैं।
कदम
विधि २ में से १: रात भर भौहें लेप करना
चरण 1. उस उत्पाद पर निर्णय लें जिसका आप उपयोग करना चाहते हैं।
आपको अपनी भौंहों की वृद्धि को तेज करने के लिए रात में सोते समय अपनी भौहों में नमी को बंद कर देना चाहिए। ऐसे कई उत्पाद हैं जो इसमें आपकी मदद कर सकते हैं, जिनमें से कुछ घर पर भी आसानी से उपलब्ध हो सकते हैं। कुछ अच्छे उत्पाद विकल्प, जिनमें शामिल हैं:
- रेंड़ी का तेल। इस तेल में प्रोटीन होते हैं जो बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं, लेकिन त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
- जैतून का तेल या नारियल का तेल। दोनों प्रकार के तेल नमी में बंद कर सकते हैं, जिससे बालों के विकास को उत्तेजित किया जा सकता है। यह तेल प्राकृतिक और सस्ता है।
- पेट्रोलियम जेली। पेट्रोलियम जेली नमी को बंद करने में मदद करेगी। हालांकि, अगर आपकी त्वचा तैलीय या मुंहासे वाली है तो पेट्रोलियम जेली के इस्तेमाल से बचें। नहीं तो आपकी त्वचा में निखार आ सकता है।
- भौं वृद्धि सीरम। इस ग्रोथ सीरम में विटामिन और पेप्टाइड्स होते हैं जो आइब्रो के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। यह सीरम बहुत उपयोगी है, लेकिन कीमत IDR 300,000-IDR 1,000,000 प्रति बोतल के बीच पहुंच सकती है।
चरण 2. त्वचा पर उत्पाद का परीक्षण करें।
इसे अपनी भौहों पर इस्तेमाल करने से पहले और रात को सोते समय छोड़ दें, बेहतर होगा कि पहले त्वचा के किसी छिपे हुए हिस्से पर उत्पाद का परीक्षण किया जाए। कलाई के पीछे या गर्दन के किनारे पर थोड़ी मात्रा में उत्पाद लगाएं। 4-6 घंटे तक प्रतीक्षा करें। देखें कि क्या आपकी त्वचा लाल है, चिड़चिड़ी है या उसमें दाने हैं। यदि इनमें से कोई भी लक्षण हैं, तो उत्पाद का उपयोग करना बंद कर दें।
- उत्पादों का एक-एक करके परीक्षण करना एक अच्छा विचार है ताकि आप भ्रमित न हों।
- ग्रोथ सीरम, कैस्टर ऑयल और पेट्रोलियम जेली तेल या नारियल तेल की तुलना में अधिक परेशान करने वाले होते हैं। हालाँकि, आपको उनमें से किसी एक से एलर्जी हो सकती है।
चरण 3. बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धो लें।
रात में अपनी त्वचा को साफ करें, खासकर भौंहों के आसपास के क्षेत्र को। अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और सुनिश्चित करें कि आपके चेहरे पर सफाई उत्पाद के अवशेष नहीं हैं।
- आप जो भी फेशियल क्लींजर इस्तेमाल करते हैं, उसका इस्तेमाल करें।
- क्लींजिंग के बाद हफ्ते में कई बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना न भूलें।
चरण 4. उत्पाद को भौंहों पर लगाएं।
यदि आप ग्रोथ सीरम का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे लगाने के लिए दिए गए एप्लीकेटर का उपयोग करें। यदि आप किसी अन्य उत्पाद (जैसे अरंडी का तेल, नारियल का तेल, जैतून का तेल, या पेट्रोलियम जेली) का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे पहले गर्म करने के लिए अपनी उंगलियों के बीच रगड़ें, फिर इसे अपनी भौहों पर रगड़ें।
- मालिश भौं के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकती है। इसलिए, उत्पाद को अवशोषित होने तक मालिश करने के लिए 1 या 2 मिनट का समय लें।
- यदि आप अपने हाथों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप उत्पाद को लागू करने के लिए एक कपास की गेंद का उपयोग कर सकते हैं।
- उत्पाद को आंखों के क्षेत्र से दूर रखें। अगर उत्पाद आंखों में चला जाता है, तो पानी से धो लें।
चरण 5. सुबह फिर से अपना चेहरा धो लें।
जब आप उठें तो अपना पूरा चेहरा साफ करें। भौंहों से सभी उत्पाद निकालना सुनिश्चित करें। अपनी भौहें और पूरे चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
विधि २ का २: भौं विकास को उत्तेजित करें
चरण 1. अपनी भौहों को कम से कम 12 सप्ताह तक शेव न करें।
भौंहों को पूरी तरह से विकसित होने में लगने वाला समय 1 वर्ष तक पहुंच सकता है। हालांकि, पहले महीने सबसे कठिन हैं। उसके लिए आइब्रो को 12 हफ्ते के लिए ऐसे ही छोड़ दें। इस दौरान इसे स्टाइल करने के लिए प्लक, शेव या वैक्स का इस्तेमाल न करें।
- आइब्रो पेंसिल और/या पाउडर का इस्तेमाल अपनी भौहों के बढ़ने के साथ-साथ रिक्त स्थान को भरने के लिए करें।
- छोटे बालों को छिपाने के लिए आइब्रो के चारों ओर कंसीलर लगाएं।
स्टेप 2. रोजाना आइब्रो में कंघी करने के लिए स्पूली ब्रश का इस्तेमाल करें।
अपनी भौहों को मिलाने से उनकी वृद्धि को प्रोत्साहित करने में मदद मिलेगी। अपने स्थानीय सौंदर्य की दुकान से एक स्पूली ब्रश खरीदें और हर दिन अपनी भौहों को धीरे से ब्रश करने के लिए इसका इस्तेमाल करें। यह ब्रश गन्दा भौहों को स्टाइल करने में भी मदद करेगा।
स्टेप 3. हफ्ते में 3 बार आइब्रो एरिया को एक्सफोलिएट करें।
आइब्रो एरिया को एक्सफोलिएट करने से भी फॉलिकल्स उत्तेजित होंगे और उनके विकास को बढ़ावा मिलेगा। अपना खुद का फेशियल स्क्रब खरीदें या बनाएं। अपना चेहरा साफ़ करने के बाद, अपनी पसंद के स्क्रब को अपनी भौहों और उनके आस-पास की त्वचा पर लगाएं। गोलाकार गति में रगड़ें और फिर अच्छी तरह से धो लें।
सुनिश्चित करें कि सभी उत्पाद भौहें से उठा हुआ है।
चरण 4. बालों के विकास को प्रोत्साहित करने वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
ओमेगा -3 फैटी एसिड, विटामिन ई और ए और लैक्टिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थ बालों के विकास के लिए फायदेमंद होते हैं। इसलिए, अपने आहार में अधिक खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करें जिनमें ये विटामिन और एसिड होते हैं।
- सामन, अखरोट, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, पालक और केल सभी में ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है।
- गाजर, शकरकंद, केल और पालक सभी विटामिन ए से भरपूर होते हैं।
- बादाम, एवोकाडो, टमाटर, जैतून और ब्रोकली सभी विटामिन ई से भरपूर होते हैं।
चरण 5. बायोटिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
बायोटिन नामक ए बी विटामिन बालों के विकास में मदद करने के लिए बहुत अच्छा है। बायोटिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं और/या बायोटिन सप्लीमेंट शुरू करने पर विचार करें। वयस्कों को रोजाना 25-30 माइक्रोग्राम बायोटिन का सेवन करना चाहिए। बायोटिन से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- अंडे - 8 माइक्रोग्राम/अंडा
- दही - 4 माइक्रोग्राम/240 मिली
- सामन - 4-5 माइक्रोग्राम/100 ग्राम
- बादाम - 14 माइक्रोग्राम/60 मिली
चरण 6. रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए हर दिन व्यायाम करें।
हर दिन व्यायाम करने से रक्त प्रवाह पंप होगा और शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, और इससे बालों के विकास में तेजी लाने में मदद मिल सकती है। हर दिन व्यायाम करने से बालों के प्राकृतिक तेलों को चैनल करने, नए बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और इसे स्वस्थ बनाने में मदद मिल सकती है।
चरण 7. तनाव का प्रबंधन करें।
तनाव शरीर के लिए सभी प्रकार के दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जिसमें बालों का विकास धीमा होना भी शामिल है। यदि आप तनाव का अनुभव कर रहे हैं, तो इसे कम करने के लिए कदम उठाने का प्रयास करें। यदि आपका तनाव गंभीर है, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने पर विचार करें। तनाव को प्रबंधित करने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:
- ध्यान
- योग
- मालिश
- डायरी लिखें
- दोस्तों के साथ कहानियां साझा करें
- आवारा
चरण 8. डॉक्टर के पास जाएँ।
हार्मोनल विकार, एलर्जी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं बालों के विकास को धीमा कर सकती हैं और यहां तक कि बालों के झड़ने का कारण भी बन सकती हैं। इसके अलावा, कुछ दवाएं बालों पर दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकती हैं। यदि आप इसका अनुभव करते हैं, तो सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर को देखें।
