दो अलग-अलग जगहों पर काम करना वास्तव में आदर्श स्थिति से कम है। लेकिन कभी-कभी, आपको अपनी वित्तीय स्थिति में सुधार करने के लिए ऐसा करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। चिंता न करें, रणनीति जानने के लिए इस लेख को पढ़ें!
कदम
विधि 1 का 3: प्रबंधन समय
चरण 1. अपने शेड्यूल पर नज़र रखने के लिए एजेंडा का उपयोग करें।
एक से अधिक कार्य करने से आप सहकर्मियों के साथ मुलाकातों को भूल सकते हैं या कार्यालय में देर से आ सकते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने दैनिक कार्यक्रम को रिकॉर्ड करने के लिए एक विशेष एजेंडा है।
यदि आपका शेड्यूल वास्तव में तंग है, तो अपनी गतिविधियों को 15 मिनट के अंतराल में विभाजित करने का प्रयास करें।
चरण 2. काम पर अपने बॉस के साथ अपनी स्थिति पर चर्चा करें।
सबसे अधिक संभावना है कि आप इसे करने के लिए अनिच्छुक हैं, है ना? यकीन मानिए ऑफिस में अपने बिजी बॉस को बताने से वाकई में आपका बोझ कम हो जाएगा. वास्तव में, यह हो सकता है कि आपका बॉस वास्तव में एक कार्य शेड्यूल की व्यवस्था करने में मदद करेगा जो आपके लिए इसे आसान बनाता है।
चरण 3. अपनी टू-डू सूची संकलित करें।
आपकी याददाश्त कितनी भी अच्छी क्यों न हो, एक या दो छोटी जिम्मेदारी को भूलने की संभावना अभी भी बनी हुई है (विशेषकर आप में से जो दो या दो से अधिक नौकरियों पर काम करते हैं)। प्रत्येक कार्य और जिम्मेदारी को याद रखने में आपकी मदद करने के लिए, उठते ही दिन के लिए एक टू-डू सूची तैयार करने का प्रयास करें। आपके द्वारा पूरी की गई गतिविधियों को पार करना न भूलें!
चरण 4. मदद के लिए किसी मित्र, रिश्तेदार या साथी से पूछें।
पेशेवर और व्यक्तिगत जिम्मेदारियों को संतुलित करना (जैसे खाना बनाना, सफाई करना और बिलों का भुगतान करना) दो या दो से अधिक नौकरियों वाले लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन काम हो सकता है।
- खाना पकाने, कपड़े धोने, बच्चों की देखभाल, या अन्य व्यक्तिगत जिम्मेदारियों में मदद करने के लिए किसी मित्र, रिश्तेदार या साथी से पूछें। सुनिश्चित करें कि आप उनकी मदद के लिए उन्हें धन्यवाद देते हैं; यह भी दिखाएं कि आप उन्हें कसकर गले लगाने जैसे ठोस कार्यों के साथ मदद की कितनी सराहना करते हैं।
- रात का खाना पकाने के लिए समय निकालने में परेशानी हो रही है? चिंता मत करो। अपने कुछ मित्रों को एक प्रकार के भोजन को बड़े हिस्से में पकाने के लिए आमंत्रित करें। इसके बाद खाने को छोटे-छोटे हिस्सों में बांटकर फ्रीजर में रख दें। जब भी आप चाहें, आप भोजन परोस सकते हैं और इसे अपने खाने के रूप में गर्म कर सकते हैं।
चरण 5. अपनी सीमाएं रखें।
सुनिश्चित करें कि आप निर्धारित करते हैं कि कब शुरू करना है - और कब काम करना बंद करना है। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो संभावना है कि आप समय का ट्रैक खो देंगे और बहुत देर से काम करेंगे, खासकर यदि आप घर से कुछ काम कर सकते हैं।
यदि आपने दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ मौज-मस्ती करने की योजना पहले ही बना ली है, तो अपने काम को उन योजनाओं के आड़े न आने दें। सामाजिक और पेशेवर जीवन को संतुलित करने की पूरी कोशिश करें।
विधि 2 का 3: तनाव से निपटना
चरण 1. व्यस्त कार्यक्रम की आदत डालें।
दो अलग-अलग जगहों पर काम करना निश्चित रूप से आपको औसत व्यक्ति से ज्यादा व्यस्त बना देगा। व्यस्तता की आदत डालने की कोशिश करें; व्यस्तता को "थोड़ा पागलपन" के रूप में देखें जो आपके जीवन का हिस्सा बन गया है और इस तरह, आपको स्वीकार करना होगा। सकारात्मकता बनाए रखने की पूरी कोशिश करें और व्यस्तता को दूर करने की पूरी कोशिश करें।
चरण 2. सप्ताह में कम से कम एक दिन अपना ख्याल रखने के लिए निकालें।
पागल व्यस्तता के कारण आप अपने लिए समय निकालना भूल जाते हैं। समय-समय पर, क्रशिंग हलचल से दूर होने में कुछ भी गलत नहीं है; दोस्तों और परिवार के साथ मस्ती करने और आराम करने के लिए आराम करने के लिए समय निकालें। हो सके तो सप्ताह में एक दिन ऐसा करने के लिए अलग रख दें।
दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ मस्ती के दिन की योजना बनाएं; उन्हें एक संग्रहालय में ले जाएं, एक फिल्म देखें, या बस आराम करें और पूरे दिन घर पर चैट करें।
चरण 3. दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ जुड़े रहें।
कई संवेदनशील जगहों पर काम करने से आप अपने सबसे करीबी लोगों से अलग-थलग महसूस करते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने सबसे करीबी लोगों से जुड़े रहने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, चाहे आप कितने भी व्यस्त क्यों न हों।
- छोटे संदेशों के माध्यम से अपने निकटतम लोगों को नियमित रूप से फोन या संपर्क करें; आप सोशल मीडिया पर भी अपने स्टेटस को लगन से अपडेट कर सकते हैं ताकि आपके सबसे करीबी लोग आपकी ताजा खबरों और गतिविधियों को जान सकें।
- हमेशा याद रखें कि सोशल मीडिया के माध्यम से फोन कॉल, टेक्स्ट मैसेज और इंटरैक्शन कभी भी प्रियजनों के साथ आमने-सामने की बातचीत को प्रतिस्थापित नहीं करेंगे। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप हमेशा व्यस्तता के दौरान दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ दोपहर का भोजन करने के लिए समय निकालें।
चरण 4. जितना हो सके उतनी नींद लें।
दो काम करने से थकान बढ़ने का खतरा होता है लेकिन आपके सोने का समय कम हो जाता है। अगर किसी एक काम के लिए आपको रात में काम करना पड़ता है, तो नींद में खलल या अत्यधिक थकान का अनुभव होने की संभावना बढ़ जाएगी।
हो सके तो रात को जल्दी सो जाएं ताकि अगले दिन पूरे दिन काम करने के लिए आपके पास अधिक ऊर्जा हो। कार्यालय में खाली समय का भी लाभ उठाएं - चाहे वह कितना भी कम हो - झपकी लेने के लिए। अगर आप केवल 20 मिनट ही सोते हैं, तो उसके बाद आपकी ऊर्जा और सतर्कता बढ़ेगी।
चरण 5. अपने आप को खुश करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
बहुत से लोग आर्थिक कारणों से दो काम करने को मजबूर हैं। हालाँकि, यदि आप बहुत अधिक कंजूस या गणना करने वाले हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप महसूस करेंगे कि आपके सभी प्रयास और कड़ी मेहनत व्यर्थ गई है। महत्वपूर्ण बिलों का भुगतान करने और बचत करने के लिए अपनी कुछ आय को अलग रखें; लेकिन व्यक्तिगत जरूरतों और सुखों को भी पूरा करना न भूलें।
नए कपड़े खरीदें, सैलून में उपचार करें, या कभी-कभी किसी महंगे रेस्तरां में दोस्तों को रात के खाने के लिए आमंत्रित करें।
चरण 6. यदि संभव हो, तो कार्यालय का स्थान चुनें जो दूर नहीं है।
बहुत दूर जाने से आपका समय और ऊर्जा खर्च हो सकती है; नतीजतन, दूसरा काम करने के लिए और ऊर्जा नहीं बचेगी। इसके बजाय, एक कार्यालय स्थान चुनें जो तनाव की संभावना को कम करने और अपने समय को अधिकतम करने के लिए दूर नहीं है।
विधि 3 का 3: दूसरा कार्य अधिकतम करना
चरण १. ऐसी नौकरी चुनें जिसमें आपको आनंद आए और जिससे आपको लाभ हो।
पूरी तरह से काम करने का एक तरीका यह है कि आप ऐसी नौकरी चुनें जिसमें आपको आनंद आए और जो आपको दीर्घकालिक लाभ प्रदान कर सके। ऐसी नौकरी चुनें जो आपके शौक से मेल खाती हो या जो आपको नए कौशल से लैस कर सके जो भविष्य में उपयोगी हो।
उदाहरण के लिए, यदि आप वीडियो गेम पसंद करते हैं, तो ऐसे खुदरा स्टोर में काम करने का प्रयास करें जो विभिन्न प्रकार के वीडियो गेम बेचता है।
चरण 2. कोई अन्य काम शुरू करने से पहले आराम करने के लिए समय निकालें।
अवसाद की संभावना को कम करने के लिए, दूसरा काम शुरू करने से पहले हमेशा आराम करने के लिए समय निकालें। इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है; अपने शरीर और दिमाग को आराम देने के लिए बस 30 मिनट का समय निकालें।
उदाहरण के लिए, आप अपनी पसंदीदा कॉफी शॉप में रुकने के लिए 30 मिनट का समय ले सकते हैं और दूसरा काम करने से पहले एक अच्छा गर्म कप कॉफी पी सकते हैं।
चरण 3. आप जो कर रहे हैं उस पर ध्यान दें।
दो या दो से अधिक कार्य करना कठिन है; नतीजतन, कुछ लोग अक्सर नौकरी बी पर काम करते हुए ए काम करते हैं। आदर्श रूप से यह आपके काम को तेजी से करेगा, वास्तव में विपरीत सच है। एक काम पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी अक्षमता वास्तव में आपके काम की प्रभावशीलता को कम कर देगी।
