तैरना आपका सबसे बड़ा शौक है? यदि हां, तो यह सुनिश्चित करने के लिए इस लेख को पढ़ें कि आप अपने घर में कोई आवश्यक स्विमिंग गियर नहीं छोड़ते हैं!
कदम
विधि 1: 2 में से: बुनियादी तैराकी उपकरण पैकिंग
चरण 1. एक बैग तैयार करें जो आपके सभी सामानों को फिट करने के लिए पर्याप्त हो।
इसके बजाय, वाटर-रेसिस्टेंट से बना बैग चुनें।
चरण 2. अपना स्नान सूट और कपड़े बदलने के लिए पैक करें।
समय बचाने के लिए आप सिर्फ अपने स्विमसूट को अपने कपड़ों के नीचे भी रख सकते हैं। यदि आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं, तो अपना स्विमसूट अपने बैग में रखें और अपने कपड़े बाथरूम या स्विमिंग एरिया में उपलब्ध चेंजिंग रूम में बदलें।
चरण 3. यदि वांछित है, तो काले चश्मे और/या स्विमिंग कैप भी पैक करें।
चरण 4. कुछ तौलिये पैक करें।
व्यक्तिगत तौलिया लाने से आपको कोई नुकसान नहीं होगा; आखिरकार, सभी सार्वजनिक स्विमिंग पूल तौलिये प्रदान नहीं करते हैं जिन्हें आप किराए पर ले सकते हैं। यदि आपके पास व्यक्तिगत तौलिया नहीं है तो आप अपने साथ ले जा सकते हैं, अपने निकटतम लोगों से उधार लेने का प्रयास करें।
चरण 5. शैम्पू और कंडीशनर पैक करें।
याद रखें, स्विमिंग पूल के पानी में क्लोरीन होता है जो आपके बालों और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, अपने बालों को तुरंत शैम्पू से धो लें और हानिकारक रसायनों से बचाने के लिए कंडीशनर लगाएं।
चरण 6. तैरने के बाद अपने बालों को स्टाइल करने के लिए एक कंघी पैक करें (जब तक कि आप बाद में सीधे घर जाने की योजना नहीं बनाते)।
चरण 7. दुर्गन्ध पैक करें।
चरण 8. यदि आवश्यक हो तो फ्लिप-फ्लॉप और चौड़ी-छिद्रित टोपी पैक करें।
चरण 9. धूप का चश्मा और सनस्क्रीन पैक करें।
विधि 2 में से 2: अतिरिक्त उपकरण पैक करना
चरण 1. अतिरिक्त सफाई आपूर्ति पैक करें।
उदाहरण के लिए महिलाओं को अतिरिक्त पैड भी लाने चाहिए।
चरण 2. यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो अतिरिक्त कॉन्टैक्ट लेंस और सफाई तरल भी पैक करें।
चरण 3. एक चेहरा और शरीर मॉइस्चराइजर पैक करें।
याद रखें, क्लोरीनयुक्त पानी तैरने के बाद आपकी त्वचा को बहुत शुष्क महसूस कराने के लिए प्रवण होता है।
चरण 4. पानी की बोतल लाना न भूलें।
सुनिश्चित करें कि आप हमेशा पर्याप्त पानी से हाइड्रेटेड रहें ताकि तैरने के बाद आपकी उंगलियां बहुत झुर्रीदार न हों। आखिरकार, तैरते समय कोई भी निर्जलित महसूस नहीं करना चाहता, है ना? याद रखें, प्यास लगने पर पूल का पानी न पिएं! हालांकि यह स्पष्ट दिखता है, स्विमिंग पूल के पानी में वास्तव में बहुत सारी गंदगी, कीटाणु, बैक्टीरिया और हानिकारक रसायन होते हैं जो बड़ी मात्रा में निगलने पर आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं।
टिप्स
- यदि आपका अंडरवियर गीला हो जाता है तो अतिरिक्त अंडरवियर पैक करें; अपने बालों को सुखाने के लिए एक अतिरिक्त छोटा तौलिया भी लाएं।
- अपने सामान को हल्का करने के लिए, सीधे अपने कपड़ों के नीचे स्विमसूट पहनने की कोशिश करें।
- पूल में प्रवेश करने से पहले अपना मेकअप हटाना न भूलें!
- सही साइज का स्विमसूट पहनें।
- यदि आप चश्मा पहनते हैं, तो अपना चश्मा धारक लाना न भूलें।
- अपनी आंखों को सनब्लॉक न होने दें! इसे सीधे अपने चेहरे पर स्प्रे करने के बजाय, इसे अपने चेहरे पर लगाने से पहले अपनी हथेलियों में स्प्रे करने का प्रयास करें।
- अपने चेहरे को तेज धूप से बचाने के लिए फ्लिप-फ्लॉप और चौड़ी टोपी बुनियादी सामान हैं जिन्हें आप पूल या समुद्र तट पर तैरते समय पहन सकते हैं।
- हेयरस्प्रे लाओ। तैरने के बाद, क्लोरीन से प्रभावित बाल शुष्क और कठोर महसूस कर सकते हैं, खासकर यदि आप इसे तुरंत नहीं धोते हैं।
- अपने कंधों, कान, पीठ और कमर पर समान रूप से सनस्क्रीन लगाएं।
- सार्वजनिक स्विमिंग पूल में पहनने के लिए विनम्र और उपयुक्त स्विमिंग सूट पहनें।
