दांत दर्द के दो मुख्य कारण होते हैं। पहला, जब दांत में एक गुहा या छेद होता है जो दांत के आधार पर नसों को खोलता है। दूसरा तब होता है जब आपके दांतों को फ्रेम करने वाले मसूड़े संक्रमित हो जाते हैं (जिसे फोड़ा कहा जाता है, जैसे फोड़ा)। आप अपने दांत दर्द को कुछ समय के लिए दूर कर सकते हैं, लेकिन केवल एक दंत चिकित्सक ही दांतों की समस्याओं का अधिक स्थायी आधार पर इलाज और उन्हें ठीक कर सकता है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनका उपयोग आप अस्थायी रूप से दांत दर्द के इलाज के लिए कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: घर पर उपलब्ध सामग्री का उपयोग करना
चरण 1. गर्म पानी से गरारे करें।
सबसे पहली चीज जो आपको करने की जरूरत है, वह यह सुनिश्चित करना है कि आपका मुंह साफ है और भोजन के कोई टुकड़े या टुकड़े नहीं हैं जो दांत के उस हिस्से को परेशान कर रहे हैं जिससे दर्द होता है। ज्यादा ठंडा या ज्यादा गर्म पानी आपके मुंह को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए गुनगुने या गर्म पानी का इस्तेमाल जरूर करें।
अपने दांतों के बीच धीरे से फ्लॉस करें। फ्लॉसिंग या फ्लॉसिंग आपके मुंह में बचे हुए किसी भी भोजन और बैक्टीरिया को हटा देगा। दर्द वाली जगह के आसपास बहुत जोर से फ्लॉस करने से बचें क्योंकि इससे चोट लग सकती है और अधिक खून बह सकता है।
चरण 2. डॉक्टर के पर्चे के बिना फार्मेसियों में ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का उपयोग करें।
कभी-कभी दर्द से निपटने का सबसे अच्छा तरीका दर्द निवारक दवाओं से राहत देना है जब तक कि आप एक दंत चिकित्सक को नहीं दिखा सकते। अधिकांश ओवर-द-काउंटर दवाएं आपके दांत दर्द के लिए अच्छा काम करेंगी। और अगर आपके दांत का दर्द इतना तेज है कि दवा काम नहीं कर रही है, तो आपको तुरंत एक दंत चिकित्सक को दिखाना चाहिए।
- वयस्कों में जबड़े में दांतों की समस्या से राहत पाने के लिए एस्पिरिन बहुत मददगार होता है।
- पैरासिटामोल (एस्पिरिन नहीं) बच्चों और किशोरों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
स्टेप 3. कोल्ड कंप्रेस को मुंह के बाहर या गाल पर लगाएं।
यह दर्द को सुन्न करके दांत दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा। इस पद्धति का उपयोग दवा के साथ आप फार्मेसी में खरीदते हैं, इससे पहले कि दर्द निवारक काम करना शुरू कर दे, आपके दर्द को दूर करने में मदद मिल सकती है।
Step 4. नमक के पानी से गरारे करें।
नमक का पानी बैक्टीरिया को मार सकता है और आपके दांत दर्द को बेहतर बना सकता है। यह दांत दर्द को भी दूर कर सकता है ताकि यह संक्रमित न हो। एक मध्यम आकार के (240 मिली) गिलास में एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच (5 ग्राम) नमक मिलाएं।
अपने मुँह में पानी गरारे करें और पानी को थूक दें। सुनिश्चित करें कि आप इसे निगल नहीं रहे हैं
चरण 5. प्रभावित क्षेत्र को लौंग के तेल और जैतून के तेल से रगड़ें।
एक कॉटन बॉल या कॉटन बॉल को लौंग के तेल की कुछ बूंदों और थोड़े से जैतून के तेल के मिश्रण में डुबोएं और कॉटन बॉल को प्रभावित जगह पर लगाएं।
चरण 6. प्रभावित क्षेत्र पर एक गर्म टीबैग लगाएं।
चाय में प्राकृतिक टैनिन दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। यह आपके मसूड़ों की सूजन या जलन से राहत दिलाने के लिए बेहतरीन है। सुनिश्चित करें कि टीबैग्स ज्यादा गर्म न हों, अन्यथा आप केवल अन्य क्षेत्रों को नुकसान पहुंचाएंगे।
चाय के लगातार इस्तेमाल से दांतों पर दाग लग सकते हैं, इसलिए इसका कम से कम इस्तेमाल करें।
चरण 7. पेरोक्साइड माउथवॉश का उपयोग करें।
नमक के पानी की तरह, पेरोक्साइड माउथवॉश भी दूषित पदार्थों को हटाने और बैक्टीरिया के विकास को सीमित करने में मदद करता है। यह विधि प्रभावित दांतों या मुंह में संक्रमण के मामलों के लिए बहुत उपयोगी है, और जब तक आप दंत चिकित्सक के पास नहीं जा सकते तब तक आप इसे पूरे दिन में समय-समय पर उपयोग कर सकते हैं।
यह कदम हमेशा की तरह ब्रश करने और फ्लॉसिंग का विकल्प नहीं है।
चरण 8. सब्जियों में से एक को गोंद करें।
कई प्रकार की सब्जियां होती हैं जिन्हें काटकर घाव या चोट वाली जगह पर लगाया जा सकता है। यह दर्द को दूर करने और संक्रमण की संभावना को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन यदि आपका दर्द बना रहता है तो यह दंत चिकित्सक से मिलने के आपके दायित्व को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है।
- खीरे का एक ठंडा टुकड़ा प्रभावित जगह पर लगाएं।
- ताजे कच्चे आलू का एक टुकड़ा काट लें और इसे घाव वाली जगह पर चिपका दें। सुनिश्चित करें कि आप पहले आलू छील लें।
- ताजा कटे हुए प्याज का एक टुकड़ा प्रभावित जगह पर लगाएं। प्याज को ताजा काटा जाना चाहिए ताकि उनके पास थोड़ा सा रास्ता हो।
चरण 9. पुदीने की पत्तियों को चबाएं।
आप पुदीने की ताजी पत्तियों को चबा सकते हैं या कुछ सूखे पुदीने के पत्तों को दर्द वाली जगह पर लगा सकते हैं। अगर आपके दांत को चबाने में बहुत ज्यादा दर्द होता है, तो आप कुछ कुचल पुदीने के पत्ते या सूखे पुदीने की पत्तियों को संक्रमित जगह पर लगाएं।
विधि 2 का 3: दांत दर्द को रोकना
चरण 1. अपने दांतों को नियमित रूप से साफ करें।
अपने दांतों को स्वस्थ और दर्द से मुक्त रखने के लिए यह वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण कदम है। यदि आप हर दिन अपने दाँत साफ नहीं करते हैं और फ्लॉस, प्लाक और बैक्टीरिया का निर्माण करेंगे और कैविटी और संक्रमण जैसी समस्याएं पैदा करेंगे।
- कहावत है "केवल उन दांतों को फ्लॉस करें जिन्हें आप रखना चाहते हैं"। फ्लॉसिंग वास्तव में आपके दांतों को स्वस्थ रखने में सक्षम है और उन कारकों से मुक्त है जो बैक्टीरिया से जुड़े दांत दर्द का कारण बनते हैं। सुनिश्चित करें कि आप दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करें।
- भोजन से 30 मिनट पहले या बाद में अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें। भोजन से पहले या बाद में अपने दांतों को ब्रश करने का बहुत तेज अंतराल आपके दांतों पर इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।
चरण 2. फ्लोराइड से दांतों की सड़न को रोकें।
आप पानी या कुछ सब्जियों जैसे कई प्राकृतिक अवयवों में फ्लोराइड पा सकते हैं। जांचें और देखें कि क्या आपके नल का पानी फ्लोराइडयुक्त है। यदि नहीं, तो अपने दंत चिकित्सक से फ्लोराइड की गोली या पूरक लेने के लिए कहें (यह विशेष रूप से दस वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए प्रभावी होगा)।
अधिकांश टूथपेस्ट में पहले से ही सक्रिय तत्व के रूप में फ्लोराइड होता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए अपने टूथपेस्ट को दोबारा जांचें कि आप सही का उपयोग कर रहे हैं।
चरण 3. स्वस्थ आहार लें।
आप जो खाते हैं, उससे आपके दांत कितने स्वस्थ हैं, इस पर बहुत फर्क पड़ता है। इतना ही नहीं, कुछ खाद्य पदार्थों का आपके दांतों के बीच के क्षेत्र से बाहर निकलना या बाहर निकलना भी मुश्किल होता है। देखें कि आप क्या खाते हैं जिससे आपके दांत बेहतर होंगे।
- जहां तक हो सके चीनी और स्टार्च से परहेज करें। ये दो पदार्थ, विशेष रूप से चीनी, बैक्टीरिया को खिलाते हैं।
- यदि आप ऐसा खाना खाने जा रहे हैं जो आपके दांतों के बीच आसानी से फंस सकता है, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास फ्लॉस या टूथपिक्स की आपूर्ति है।
- अपने भोजन को सलाद या सेब के साथ समाप्त करें क्योंकि यह एक प्राकृतिक टूथब्रश के रूप में कार्य करता है।
चरण 4. साल में दो बार दंत चिकित्सक से अपने दांतों की जांच करवाएं।
यह वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन बहुत से लोग ऐसा नहीं करते हैं, और केवल दंत चिकित्सक के पास तभी जाते हैं जब उनकी दंत समस्या गंभीर हो। आपका दंत चिकित्सक कैविटी और दांतों की समस्याओं का जल्द ही पता लगा लेगा ताकि उनके बड़े होने या खराब होने से पहले उनका इलाज किया जा सके।
विधि 3 में से 3: यह जानना कि दंत चिकित्सक के पास कब जाना है
चरण 1. यदि आपके दांत में बहुत तेज दर्द हो तो दंत चिकित्सक से मिलें।
जब ओवर-द-काउंटर दवाएं आपके दर्द से राहत नहीं देती हैं, तो आपको निश्चित रूप से दंत चिकित्सक या डॉक्टर के पास जाना चाहिए क्योंकि यह एक आपात स्थिति हो सकती है।
- यह विशेष रूप से सच है यदि आपको अत्यधिक दर्द और सूजन है।
- बुखार दंत रोग में संक्रमण का एक महत्वपूर्ण संकेत है। साधारण दांतों की सड़न से बुखार नहीं होता है।
चरण 2. दांत निकालने के बाद दर्द होने पर डॉक्टर के पास जाएं।
अगर आपके दांत निकालने के बाद दूसरे या तीसरे दिन दांत में दर्द होता है तो आपको 24 घंटे के भीतर डेंटिस्ट से मिलने की जरूरत है। इसे "ड्राई गम कैविटी सिंड्रोम" कहा जाता है और कभी-कभी तब होता है जब टूथ कैविटी हवा के संपर्क में आती है।
चरण 3. चिकित्सा सहायता प्राप्त करें दर्द के साथ एक टूटा हुआ दांत भी है।
यह एक दर्दनाक चोट के कारण हो सकता है, और इस मामले में आपको जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। दांत निगलने और स्थायी रूप से दांत खराब होने जैसी चीजों को दांतों की एक आपातकालीन समस्या माना जाता है
चेतावनी
- कई महीनों तक दिन में कई बार लौंग का इस्तेमाल करने से नसों को स्थायी नुकसान हो सकता है। इसलिए, यदि दर्द एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो दंत चिकित्सक के पास जाएँ।
- कभी नहीं जब आप दर्द निवारक दवाएं ले रहे हों तो शराब का सेवन करना।
