अल्सर पेट, अन्नप्रणाली, या ऊपरी छोटी आंत में घावों के परिणामस्वरूप होता है जिसे डुओडेनम कहा जाता है। अल्सर का एक सामान्य लक्षण पेट की ख़राबी है। नाराज़गी हल्की, गंभीर, तीव्र या पुरानी हो सकती है। यह एक गंभीर चिकित्सा स्थिति या अस्थायी परेशानी के कारण हो सकता है। यदि आपको अल्सर है, तो आप जो दर्द महसूस कर रहे हैं उसे दूर करने के कई तरीके हैं।
कदम
विधि 1 का 3: दवा के साथ पेट दर्द से छुटकारा पाएं
चरण 1. जानिए अल्सर के लक्षण।
हर किसी में अल्सर के लक्षण अलग-अलग होते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको अल्सर है, तो पेशेवर निदान के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। अल्सर के कुछ लक्षणों में शामिल हैं:
- आपकी छाती के बीच में आपकी पसलियों के ठीक नीचे के क्षेत्र में जलन का दर्द। दर्द भोजन के साथ बढ़ सकता है, या कुछ खाद्य पदार्थों के साथ कम हो सकता है।
- मतली, उल्टी और सूजन। हालांकि दुर्लभ, मतली और उल्टी एक गंभीर समस्या का संकेत दे सकती है। इन लक्षणों के प्रकट होने पर तुरंत चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें।
चरण 2. पेट के अल्सर का इलाज डॉक्टर के पर्चे की दवाओं से करें।
आपका डॉक्टर आपके अल्सर के इलाज के लिए दवा लिखेगा। कई प्रकार की दवाएं हैं जो आपके डॉक्टर लिख सकते हैं।
- प्रोटॉन पंप अवरोधक (प्रोटॉन पंप अवरोधक) मजबूत एसिड से लड़ने वाली दवाएं हैं जो पेट में उत्पादित एसिड की मात्रा को कम कर देती हैं और अल्सर के दर्द को दूर करने में मदद करती हैं।
- यदि अल्सर एच. पाइलोरी संक्रमण के कारण होता है, तो उपचार आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ किया जाता है।
- पेट में एसिड को कम करने के लिए हिस्टामाइन-2 (H-2) ब्लॉकर्स का उपयोग किया जाता है।
चरण 3. एक गैर-परेशान दर्द निवारक का प्रयोग करें।
वाणिज्यिक दर्द निवारक (NSAIDs) पेट की दीवार को नुकसान पहुंचा सकते हैं और अल्सर का कारण बन सकते हैं। आप दर्द से राहत के लिए एसिटामिनोफेन का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि यह अल्सर से जुड़ा नहीं है।
गैर-स्टेरायडल वाणिज्यिक दर्द निवारक (एनएसएआईडी) में इबुप्रोफेन, एस्पिरिन, नेप्रोक्सन, केटोरोलैक और ऑक्साप्रोज़िन शामिल हैं। NSAIDs अलका-सेल्टज़र और नींद की गोलियों सहित दवाओं का एक संयोजन भी हो सकता है।
चरण 4. एंटासिड (एसिड काउंटरैक्ट्स) लें।
वाणिज्यिक एंटासिड आपके नाराज़गी को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यह दवा पेट में एसिड को बेअसर करती है और तरल और टैबलेट के रूप में उपलब्ध है।
वाणिज्यिक एंटासिड में आमतौर पर मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड (जैसे मैग्साइड), सोडियम बाइकार्बोनेट (अल्का-सेल्टज़र), कैल्शियम कार्बोनेट (ओस्फ़िट), एल्यूमीनियम हाइड्रॉक्साइड और मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड (माइलंटा) होते हैं।
चरण 5. अगर आपको "लाल झंडा" (लाल झंडा) का अनुभव हो तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।
यदि नाराज़गी "लाल झंडे" से जुड़ी है, तो आपको हमेशा अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए। ये संकेत या लक्षण आवश्यक रूप से किसी आपात स्थिति का संकेत नहीं दे सकते हैं, लेकिन आपको हमेशा अपने डॉक्टर या आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करना चाहिए (यदि आपका डॉक्टर उपलब्ध नहीं है)। ये लक्षण आमतौर पर ब्लीडिंग अल्सर का संकेत देते हैं, जो पाचन तंत्र की दीवार में एक संक्रमण या छेद/वेध है। पेट दर्द के साथ लाल झंडे के लक्षणों में शामिल हैं:
- बुखार
- गंभीर दर्द
- मतली और उल्टी जो दूर नहीं होगी
- दस्त जो 2-3 दिनों तक रहता है।
- कब्ज जो 2-3 दिनों तक रहता है।
- खूनी मल (जो लाल रक्त की तरह दिख सकता है), या मल जो काला और टार जैसा दिखता है।
- खून की उल्टी या कुछ ऐसा जो कॉफी के मैदान जैसा दिखता है।
- पेट में दर्द के प्रति गंभीर संवेदनशीलता।
- पीलिया (पीलिया), जो त्वचा का पीलापन और आंखों का सफेद होना है।
- पेट में स्पष्ट सूजन या सूजन।
विधि 2 का 3: पेट दर्द से राहत के लिए जीवनशैली में बदलाव
चरण 1. जानें कि आपके नाराज़गी को क्या ट्रिगर करता है।
सबसे पहले, उन ट्रिगर्स की तलाश करें जो नाराज़गी का कारण बनते हैं। ये ट्रिगर खाद्य पदार्थों या पेय के रूप में हो सकते हैं जो आपकी नाराज़गी को बढ़ाते हैं। अपनी नाराज़गी का कारण जानने के बाद, संबंधित भोजन या पेय का सेवन बंद कर दें।
आपको दर्द पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की निगरानी करने की आवश्यकता हो सकती है। सामान्य ट्रिगर्स से शुरू करें, जैसे कि मसालेदार, अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थ, शराब, कैफीन, या उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ। सभी खाद्य पदार्थ या पेय शामिल करें जो नाराज़गी को ट्रिगर करते हैं। आप बस अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन को लिख लें और देखें कि खाने के एक घंटे बाद आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है। यदि आपका भोजन आपको बुरा लगता है, तो आपको इसे अपने मेनू से हटा देना चाहिए।
चरण 2. अपना आहार बदलें।
फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से युक्त एक स्वस्थ आहार नाराज़गी और पेट की जलन को दूर करने में मदद कर सकता है। अधिकांश फल और सब्जियां (खट्टे परिवार और टमाटर को छोड़कर) पेट में जलन नहीं करेंगी। इसके अलावा, फलों से मिलने वाले विटामिन अल्सर को ठीक करने के लिए शरीर को ठीक करने में मदद करेंगे।
- शराब और कॉफी से दूर रहें।
- विकास को रोकने और अल्सर के उपचार में तेजी लाने के लिए फलों और सब्जियों से फाइबर का सेवन बढ़ाएं।
- प्रोबायोटिक्स से भरपूर खाद्य पदार्थ अल्सर को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स के स्रोतों में दही, सौकरकूट, डार्क चॉकलेट, अचार और सोया दूध शामिल हैं।
- अपने अल्सर से राहत पाने के लिए दूध का सेवन न करें।
- आखिरकार, आपको ऐसे खाद्य पदार्थ मिलेंगे जो आपके अल्सर को बदतर बना देंगे। पेट दर्द से जल्द से जल्द छुटकारा पाने के लिए इन खाद्य पदार्थों का सेवन बंद कर दें।
चरण 3. खपत किए गए भोजन की मात्रा को सीमित करें।
नाराज़गी दूर करने का एक तरीका यह है कि खाने की मात्रा को कम किया जाए। इससे आपके पेट में तनाव, एसिड की मात्रा और दर्द कम होगा।
चरण 4. कोशिश करें कि सोने से पहले कुछ न खाएं।
सोने से पहले 2-3 घंटे तक कुछ न खाएं। यह नींद के दौरान अन्नप्रणाली में एसिड भाटा के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
चरण 5. ढीले कपड़े पहनें।
अल्सर को कम करने के लिए आप ढीले-ढाले कपड़े भी पहन सकते हैं। ढीले कपड़े आपके पेट और पेट को कसेंगे नहीं, इसलिए यह उस बोझ को नहीं बढ़ाता है जो अल्सर को परेशान कर सकता है।
चरण 6. धूम्रपान छोड़ें।
धूम्रपान छोड़ने के बाद आपकी नाराज़गी कम हो जाएगी। इस आदत के कई नकारात्मक प्रभाव होते हैं, जिनमें पेट में एसिड का बढ़ना और पेट दर्द शामिल हैं। धूम्रपान छोड़ने से आप अपने पेट में कुछ एसिड और दर्द से राहत पा सकते हैं।
चरण 7. अगर दर्द बना रहता है तो डॉक्टर से मिलें।
यदि स्व-देखभाल, नुस्खे वाली दवाएं, या जीवनशैली में परिवर्तन दर्द से राहत नहीं देते हैं, तो अपने डॉक्टर को फिर से देखना सबसे अच्छा है। डॉक्टर दर्द पैदा करने वाली किसी भी अंतर्निहित स्थिति या जटिलताओं की जांच करने में सक्षम होंगे।
विधि 3 का 3: आधिकारिक तौर पर परीक्षण न किए गए हर्बल उपचार का उपयोग करना
चरण 1. हर्बल उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
नाराज़गी के इलाज के लिए कई हर्बल दृष्टिकोण हैं। इसे आजमाने से पहले पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। आमतौर पर, ये हर्बल उपचार उपयोग करने के लिए सुरक्षित होते हैं, लेकिन केवल मामले में अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- अपनी स्थिति में सुधार के लिए ऊपर बताए गए जीवनशैली में बदलाव के साथ इन हर्बल उपचारों को मिलाकर देखें।
- रोग के लक्षण बिगड़ने या नए लक्षण दिखने पर हर्बल औषधि का प्रयोग बंद कर दें।
- गर्भवती महिलाओं के लिए, हर्बल दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
स्टेप 2. एलोवेरा जूस पिएं।
एलोवेरा जूस सूजन को कम करता है और दर्द को कम करने के लिए पेट के एसिड को बेअसर करता है। पेट दर्द होने पर आप दिन में दो बार एक कप (100 मिली) एलोवेरा जूस पी सकते हैं।
- एलोवेरा जेल या टैबलेट के रूप में भी उपलब्ध है। पैकेजिंग पर उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें।
- चूंकि एलोवेरा में रेचक गुण होते हैं, इसलिए इस पद्धति का उपयोग क्रॉनिक रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस, या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) जैसे पुराने आंतों के विकार वाले लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।
चरण 3. सेब साइडर सिरका का प्रयोग करें।
यह विधि एसिड उत्पादन को बंद करने के लिए शरीर के एसिड सेंसर का उपयोग करती है। युक्ति, 0.18 मिलीलीटर पानी के साथ एक बड़ा चम्मच कार्बनिक सेब साइडर सिरका मिलाएं। इस घोल को दिन में एक बार पिएं।
- लंबे समय तक चलने वाले दर्द से राहत के लिए आप इस घोल को दिन में एक से अधिक बार पी सकते हैं।
- जबकि यह ऑर्गेनिक होना जरूरी नहीं है, आपको सेब के सिरके का उपयोग करना चाहिए। अन्य सिरका सेब साइडर सिरका जितना शक्तिशाली नहीं होगा।
चरण 4. नींबू पानी बनाएं।
नींबू पानी, चूना, या नींबू-नींबू पेय मिलाएं। असली नींबू के कुछ चम्मच और/या नींबू को जितना चाहें उतना पानी मिलाएं। आप चाहें तो थोड़ा सा शहद मिला लें। भोजन से पहले, दौरान और बाद में पियें।
- साइट्रस बहुत अम्लीय होता है, और यदि आप बहुत अधिक नींबू पानी पीते हैं तो आपके पेट के अल्सर खराब हो जाएंगे। आपको पानी में थोड़ा सा नींबू या नीबू का रस मिलाकर इस्तेमाल करना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक चम्मच नींबू के रस में 0.2 लीटर पानी मिलाएं और भोजन से 20 मिनट पहले पीने से नाराज़गी से बचाव होता है।
- नींबू और नीबू में मिला हुआ एसिड शरीर को एसिड का उत्पादन बंद करने के लिए कहेगा। इस प्रक्रिया को "प्रतिक्रिया निषेध" कहा जाता है।
चरण 5. सेब खाएं।
पेट में दर्द होने पर सेब के कुछ टुकड़े खा लें। सेब के छिलके में मौजूद पेक्टिन में प्राकृतिक एंटासिड गुण होते हैं।
चरण 6. हर्बल चाय बनाएं।
हर्बल चाय पेट को शांत कर सकती है और नाराज़गी को कम कर सकती है। आप अदरक, सौंफ और कैमोमाइल से चाय बना सकते हैं।
- अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह आपके पेट को शांत करता है। यह जड़ी बूटी मतली और उल्टी से भी राहत दिलाती है। आप इसे अदरक के टी बैग्स या ताजा अदरक के साथ बना सकते हैं। युक्ति, ताजा अदरक का एक चम्मच काट लें और पांच मिनट के लिए गर्म पानी के घड़े में भिगो दें। अपनी चाय को एक कप में डालें और इसे पूरी तरह से पियें। दिन भर में अपनी चाय पिएं, खासकर भोजन से 20-30 मिनट पहले।
- सौंफ पेट को शांत करने में मदद करती है और पेट में एसिड के स्तर को कम करती है। सौंफ की चाय बनाने के लिए एक चम्मच सौंफ को पीस लें। एक कप गर्म पानी में सौंफ पाउडर डालें और स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें शहद मिलाएं। खाने से ठीक 20 मिनट पहले दिन में 2-3 कप पिएं।
- कैमोमाइल चाय विरोधी भड़काऊ है इसलिए यह पेट दर्द को शांत और कम कर सकती है। आप चाय बेचने वाली दुकान से कैमोमाइल टी बैग्स खरीद सकते हैं।
- गर्भवती महिलाएं अदरक की चाय पी सकती हैं।
चरण 7. क्रैनबेरी आज़माएं।
क्रैनबेरी जड़ी-बूटियां पेट में एच. पाइलोरी को रोक सकती हैं। आप फल खा सकते हैं, जूस पी सकते हैं या क्रैनबेरी अर्क का उपयोग कर सकते हैं
- क्रैनबेरी में सैलिसिलिक एसिड होता है। अगर आपको एस्पिरिन से एलर्जी है, तो क्रैनबेरी न लें।
- क्रैनबेरी कुछ दवाओं की कार्रवाई में हस्तक्षेप कर सकता है, जैसे कि वार्फरिन। क्रैनबेरी अर्क का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें।
चरण 8. नद्यपान जड़ का सेवन करें।
लाइमस्टोन डीग्लाइसीराइज़िनेटेड (डीजीएल) पेट को ठीक करने और हाइपरएसिडिटी और नाराज़गी को नियंत्रित करने के लिए बहुत प्रभावी है। लीकोरिस चबाने योग्य टैबलेट के रूप में उपलब्ध है, और आपको स्वाद के लिए अभ्यस्त होने की आवश्यकता हो सकती है।
उपयोग के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें। आमतौर पर आप हर 4-6 घंटे में 2-3 दाने खा सकते हैं।
चरण 9. फिसलन एल्म का प्रयोग करें।
फिसलन एल्म चिढ़ ऊतकों को कोट और शांत करेगा। जितना हो सके 0.09-0.12 लीटर या एक टैबलेट पीने की कोशिश करें। आपको उत्पाद पैकेजिंग पर निर्माता के निर्देशों का पालन करना चाहिए।
