यदि आपके पास पहले से ही घर पर दूध है तो महंगे स्पा उत्पादों की आवश्यकता किसे है? मिल्क बाथ सदियों से है - यहां तक कि हजारों साल से भी - और अच्छे कारण के लिए: दूध त्वचा को मॉइस्चराइज और नवीनीकृत कर सकता है, जिससे यह चमकदार और चमकदार दिखती है। तो अनाज का कटोरा छोड़ें और त्वचा को सुंदर बनाएं!
कदम
भाग 1 का 2: त्वचा की स्थिति में सुधार
चरण 1. दूध से स्नान करें।
टब का नाला बंद करें, गर्म पानी चलाएं और 3, 8-11, 4 लीटर दूध डालें। जब संदेह होता है, तो अधिक हमेशा बेहतर होता है। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त जगह छोड़ दें ताकि जब आप टब में जाएं तो दूध न गिरे।
- दूध को 15-20 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। ऐसा अगर आप एक हफ्ते तक रोजाना करते हैं तो आपकी त्वचा निखरी और निखरी नजर आएगी। अगर क्लियोपेट्रा ने किया, तो त्वचा सुंदर होगी, है ना?
- हमेशा बाद में शरीर को धो लें! आप प्राकृतिक रूप से चमकती त्वचा चाहते हैं, न कि ऐसी त्वचा जो दूधिया अवशेषों से चमकदार हो।
स्टेप 2. फेशियल क्लींजिंग मास्क बनाएं।
आप कुछ बड़े चम्मच दूध में एक या दो चम्मच शहद, नींबू का रस, बेकिंग सोडा या तीनों मिला सकते हैं। अतिरिक्त क्लींजिंग पाउडर के रूप में विटामिन ई की गोलियों को क्रश करें। आपकी त्वचा को आपके शरीर की तरह ही इन अवयवों की आवश्यकता होती है!
इसे अपने चेहरे (या अपनी पसंद के शरीर के किसी भी क्षेत्र) पर लगाएं और इसे सेट होने दें - इसमें 10-15 मिनट का समय लगेगा। फिर, गर्म पानी से खंगालें। त्वचा कोमल और तरोताजा महसूस करेगी।
चरण 3. एक एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रबर बनाएं।
त्वचा की ऊपरी परत को हटाने और अपने नए स्व को प्रकट करने के लिए, त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए दूध का उपयोग करें। 250 मिली दूध और 3 बड़े चम्मच ओटमील लें और त्वचा पर लगाएं, फिर धीरे से रगड़ें। दलिया एक अपघर्षक के रूप में कार्य करता है जबकि दूध पोषक तत्व के रूप में कार्य करता है।
- इसे सूखने दें। फिर हल्के हाथों से रगड़ते हुए गर्म पानी से धो लें। अगर आप इस स्क्रब को पहले से बनाना चाहते हैं तो इसे दूध के पाउडर से बनाकर फ्रिज में रख दें।
- या फिर आप 75 ग्राम बादाम को रात भर दूध में भिगोकर रख सकते हैं। फिर सुबह इसे पीसकर पेस्ट बना लें और ऊपर की तरह ही सुखाने और धोने की विधि का पालन करते हुए त्वचा पर लगाएं।
चरण 4. त्वचा के काले क्षेत्रों पर एक कपास की गेंद का प्रयोग करें।
जिस तरह नींबू के रस से त्वचा में निखार आने का दावा किया जाता है, उसी तरह दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड भी ठीक उसी तरह काम करने का दावा किया जाता है। अगर आपकी त्वचा पर काले धब्बे हैं, तो एक कॉटन बॉल लें, इसे दूध में भिगोएँ और इसे मनचाहे हिस्से पर लगाएं। इसे रात भर सूखने दें और फिर सुबह इसे धो लें।
चरण 5. दूध को एक पुनश्चर्या के रूप में प्रयोग करें।
अगर आप रात भर दूध में अपना चेहरा भिगोने के दीवाने नहीं हैं, तो दूध को टोनर की तरह इस्तेमाल करें। दूध में भिगोए हुए कॉटन बॉल से अपने चेहरे पर दूध लगाएं, इसे कम से कम 15 मिनट तक बैठने दें और अच्छी तरह से धो लें। बार-बार इस्तेमाल करने से यह तरीका त्वचा पर प्राकृतिक चमक पैदा करेगा।
कुछ लोग कहते हैं कि दूध त्वचा को हल्का कर सकता है। यद्यपि आप कर सकते हैं या नहीं कर सकते हैं, यदि आप त्वचा को ताज़ा करने के लिए दूध का उपयोग करना चुनते हैं तो ध्यान दें। अत्यधिक उपयोग वांछित परिणाम नहीं देता है।
चरण 6. त्वचा के रोमछिद्रों को सिकोड़ने के लिए दूध का प्रयोग करें।
सिर्फ दूध ही नहीं त्वचा को खूबसूरत बनाता है बल्कि सभी डेयरी उत्पाद भी। यदि आप रोमछिद्रों को सिकोड़ना चाहते हैं, तो खट्टा दूध - खट्टा क्रीम या दही (छाछ) के साथ प्रयोग करें। जो चीज करने की जरूरत है वह यह है कि सामग्री को त्वचा पर पतला लगाएं और इसे 15-20 मिनट तक बैठने दें। गर्म पानी से कुल्ला और अच्छी तरह कुल्ला - आप सुबह खट्टे की तरह गंध नहीं करना चाहते हैं!
भाग २ का २: दूध के साथ पूर्ण उपचार
चरण 1. केवल गाय के दूध का प्रयोग न करें
जब हम दूध के बारे में सोचते हैं तो हम में से ज्यादातर लोग यही पहली चीज देखते हैं, लेकिन दूध के कई अलग-अलग प्रकार होते हैं। गाय का दूध बहुत अच्छा होता है, लेकिन बकरी का दूध भी अच्छा होता है-वास्तव में बकरी के दूध का पीएच स्तर होता है जो हमारी त्वचा के प्राकृतिक स्तर के करीब होता है, इसलिए त्वचा इसे बहुत अच्छी तरह से अवशोषित कर सकती है। और आप में से जो पशु संरक्षण कार्यकर्ता हैं, उनके लिए अच्छी खबर यह है कि चावल, सोयाबीन और बादाम को दूध की तरह ही इस्तेमाल किया जा सकता है।
हालांकि, पाउडर दूध मत भूलना! पाउडर दूध को स्टोर करना आसान है और जल्दी खराब नहीं होता है। विभिन्न मिश्रणों में 5 बड़े चम्मच पाउडर दूध मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।
चरण 2. हमेशा पूरा दूध चुनें।
याद रखें, यदि आप दूध का उपयोग करते हैं, तो कम वसा वाले दूध का चयन न करें। दूध जितना गाढ़ा और मोटा होगा, उतना अच्छा है। दूध त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकता है, वसा से विटामिन और प्रोटीन से मॉइस्चराइज़ कर सकता है। इस कारण से, पूरी बकरी या गाय का दूध शायद सबसे अच्छा है (हालाँकि अन्य प्रकार के दूध को कम मात्रा में भी इस्तेमाल किया जा सकता है)।
यह दही और अन्य डेयरी उत्पादों (दही, खट्टा क्रीम, आदि) पर भी लागू होता है। यदि आपके पास दूध नहीं है तो आप दूध को इन सामग्रियों से बदल सकते हैं - या सुबह उन्हें एक कटोरी अनाज के लिए बचा सकते हैं।
चरण 3. पैक किए गए उत्पादों का प्रयास करें।
मिल्क बाथ और इसी तरह की अन्य चीजें इतनी लोकप्रिय हैं कि कई ब्यूटी प्रोडक्ट कंपनियां उन्हें लोकप्रिय बना रही हैं-- आप पैकेज्ड मिल्क बाथ पाउडर खरीद सकते हैं, जिससे नहाने की प्रक्रिया आसान हो जाती है। फिर भी, यदि आप प्यासे हैं तो यह थोड़ा महंगा है और पीने योग्य नहीं है!
चरण 4. अन्य अतिरिक्त सामग्री जोड़ें।
दूध के स्नान को यदि आप इसमें थोड़ा और मिला दें तो और भी आनंददायक बनाया जा सकता है। विशेष रूप से, जड़ी-बूटियाँ, सूखे फूल के पत्ते, नमक, या आवश्यक तेल। हमें यहां सुगंध मिलती है। यह न केवल त्वचा के लिए अच्छा है-यह गंध की इंद्रियों को प्रसन्न करता है और सुखदायक भी है!
स्नान नमक त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकता है जबकि सूखे फूलों की पत्तियां, जड़ी-बूटियां और आवश्यक तेल सुखदायक होते हैं। वहाँ बहुत सारे विकल्प हैं, इसलिए अपनी स्थानीय खुशबू की दुकान पर जाएँ और वहाँ से कुछ सुगंधों को आज़माएँ।
टिप्स
- दूध युक्त सामग्री के साथ शैम्पू, कंडीशनर, साबुन, तरल साबुन आदि खरीदें।
- गर्म पानी से नहाने के लिए पाउडर वाले दूध का उपयोग करना सस्ता (और प्रभावी) हो सकता है।
- धूप से झुलसी त्वचा के लिए दही बहुत अच्छा होता है। अगर आपके पास एलोवेरा नहीं है तो दही भी अच्छा है।
- दूध बालों के लिए भी बहुत अच्छा होता है! इसलिए, यदि आप शॉवर में हैं, तो अपने बालों में दूध लगाने की चिंता न करें। यह भी सुनिश्चित करें कि बाद में इसे धो लें।
- दूध का सेवन (चेहरे या त्वचा पर रगड़ने के विपरीत) मुंहासों को ट्रिगर करने के लिए दिखाया गया है।
- यदि आपके सुनहरे बाल सफेद हो गए हैं और आप पूल में जाते हैं और यह हरा हो जाता है, तो अपने बालों को दूध में भिगोएँ और इसे 10-15 मिनट के लिए बैठने दें। इससे बाल फिर से सुनहरे हो जाएंगे।
