क्या आप हमेशा से ऐसा कूल इंसान बनना चाहते हैं जो हमेशा सही काम करता हो? या क्या आप एक शांत लड़की बनना चाहती हैं जो जीवन को सहजता और अनुग्रह के साथ नेविगेट करती है? यदि आप उन सभी लोगों के बारे में सोचते हैं जिन्हें आप शांत समझते हैं, तो आप उनके बीच सामान्य विशेषताएं पाएंगे: वे सभी आत्मविश्वासी, विचित्र और आम तौर पर सभी के अनुकूल हैं; ऐसा कोई कारण नहीं है कि आप भी ऐसे नहीं हो सकते। शांत कैसे रहें, इसकी कोई सार्वभौमिक परिभाषा नहीं है, लेकिन आपको आरंभ करने के लिए यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं।
कदम
विधि १ का ३: शांत रहें
चरण 1. खराब मत हो।
याद रखें, शांत लोग कभी भी खराब नहीं होने (लोगों पर बहुत अधिक निर्भर) या आशा छोड़ने के लिए दृढ़ होते हैं। इसके बजाय, जब भी आप कर सकते हैं अपनी समस्याओं को हल करने का प्रयास करें। यदि आप खराब नहीं हुए हैं, तो लोग आपकी मदद करना चाहेंगे या आपसे मदद मांगेंगे। यह विशेषता लोगों को आकर्षित करती है। जब तक आप वास्तव में चुटकी में न हों, तब तक खराब होना आकर्षण के लिए एक बहुत बड़ा झंझट है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अजेय होने का दिखावा करना होगा; बस लोगों से मदद न मांगें, ऐसा व्यवहार न करें जैसे आप स्वयं नहीं कर सकते, या किसी और से आपकी समस्या का समाधान करने की अपेक्षा न करें।
- दोस्ती अच्छी है, लेकिन ऐसा न करें कि अगर आपको शुक्रवार की रात अकेले बितानी है तो आप मरने वाले हैं। अकेले रहने का समय भी अच्छा है।
- अगर किसी ने आपको अभी तक कॉल नहीं किया है, तो कॉल न करें। आपको कष्टप्रद एसएमएस के साथ इधर-उधर भागने की जरूरत नहीं है। लोगों को थोड़ी छूट दें और वे आपका अधिक सम्मान करेंगे।
चरण 2. स्वयं बनें।
इससे वह बन जाएगा जो दूसरे लोग ढूंढ रहे हैं। आप अद्वितीय हैं, और आपको किसी समूह में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है। अपनी दोस्ती खुद करें। शांत होने का मतलब है कि आप एक दोस्ताना तरीके से हैं, भले ही आप शांत हों लेकिन खट्टे और निष्क्रिय आक्रामक न हों। अन्य लोगों के चलने या कार्य करने के तरीके की नकल करके अन्य लोगों की तरह बनने की कोशिश न करें, हालांकि उस तरह से कार्य करने की कोशिश करना तब तक ठीक है जब तक आप इसे अक्सर नहीं करते हैं, क्योंकि यह एक गलत धारणा देता है क्योंकि यह आपका हिस्सा नहीं है व्यक्तित्व और आप कुछ ऐसा बनने की कोशिश कर रहे हैं जो आप नहीं हैं। अपने लिए जीवन जिएं आप असली। अपने आप को या अपने नैतिकता को मत भूलना। कूल होना खुद को बदलने के बारे में नहीं है, बल्कि लोगों को यह देखने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास होने के बारे में है कि आप वास्तव में कितने अद्भुत हैं।
- यदि आप दूसरों को अपना असली नहीं देखने देते हैं, तो इसका क्या मतलब है? दूसरों का सम्मान करते हुए स्वयं बनने में सक्षम होना सबसे अच्छी बात है।
- अपने व्यक्तित्व के स्वामी। आपकी बुरी आदतें, आपकी अच्छी चीजें, आपकी शक्ल, आपकी आवाज…..सब कुछ आपका है। इसके मालिक बनें और जो आपके पास है उसके लिए किसी से माफी न मांगें, भले ही वह बुरा हो या कुछ ऐसा जो आपको अपने बारे में पसंद न हो। याद रखें, हम सभी इंसान हैं और हम अपनी सभी खामियों और लक्षणों के बावजूद एक-दूसरे को स्वीकार करने की कोशिश करते हैं, क्यों न खुद को स्वीकार करें कि आपके लिए ब्रह्मांड में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति कौन है।
- उन सभी लक्ष्यों की एक सूची लिखें जिन्हें आप लक्षित कर रहे हैं। जो चीज आपको कूल रखती है उसका सार आपकी पहचान है। अपनी प्रतिभा को खोजने की कोशिश करें - खेल, संगीत, कला, जो भी हो। लोग आपके जुनून को देखेंगे और इसके लिए आपका सम्मान करेंगे। आप नए कौशल भी सीख सकते हैं और नई चीजों को आजमाकर नए लोगों से मिल सकते हैं।
चरण 3. आत्म-प्रकटीकरण का अभ्यास करें।
जितना अधिक आप स्वयं को प्रकट करते हैं, उतना ही बेहतर आप स्वयं को समझते हैं। आत्म-प्रकटीकरण स्वयं को दूसरों के सामने प्रकट करने के लिए सचेत और अवचेतन दोनों का कार्य है। इसमें विचार, भावनाएं, आकांक्षाएं, लक्ष्य, असफलताएं, सफलताएं, भय, सपने और पसंद, नापसंद और पसंदीदा चीजें शामिल हो सकती हैं, लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं है।
आत्म-प्रकटीकरण धीरे-धीरे हुआ। किसी पार्टी में मिलने वाले किसी भी व्यक्ति को अपने निजी जीवन के बारे में न बताएं, अन्यथा चीजें गलत हो सकती हैं।
चरण 4. मिलनसार बनें, लेकिन बहुत उत्साहित न हों।
हर कोई किसी ऐसे व्यक्ति को पसंद करता है जो खुला हो, लेकिन कोई भी ऐसे व्यक्ति को पसंद नहीं करता जो अत्यधिक भावुक हो। बहुत से लोग किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढते हैं जो परेशान होने के लिए बहुत उत्साहित होता है। कोशिश करें कि खुद को दूसरे लोगों पर थोपें नहीं। मुस्कुराएं और बातचीत शुरू करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप दोस्ताना और जुनूनी के बीच की रेखा को जानते हैं। जब आप नए लोगों से मिलते हैं, तो सहज रहें, भले ही आपको लगता हो कि आप अपने जीवन साथी के मित्र हैं।
- यदि आप नए लोगों के साथ घूमने के लिए बहुत उत्साहित हैं, तो ऐसा लग सकता है कि आपका कोई अन्य मित्र नहीं है।
- आप किसी को एक दोस्ताना तारीफ दे सकते हैं, लेकिन आधे घंटे के लिए लोगों को इस बात से अभिभूत न करें कि वे कितने अद्भुत हैं।
चरण 5. एक अच्छे संवादी बनें।
हर कोई किसी ऐसे व्यक्ति को पसंद करता है जो जानता हो कि सही समय पर क्या कहना है। बातचीत पर हावी न हों। आपको हर सेटिंग में एक ही कहानी साझा करने की ज़रूरत नहीं है। बस अन्य लोगों की कहानियों को सुनें और संक्षेप में टिप्पणी करें। ज्यादातर समय, शांत रहना और बातचीत को पचाना बेहतर है, अपने दोस्तों के हास्य का आनंद लें और एक अच्छे श्रोता बनें।
- एक अच्छा श्रोता होना। सुनहरा नियम याद रखें; हमेशा दूसरे व्यक्ति की सराहना करने की कोशिश करें और इसे ईमानदारी और सच्चे दिल से करें। जब आप उस व्यक्ति की बात सुनते हैं तो यह न केवल उस व्यक्ति की सराहना करता है, बल्कि यह एक अच्छा श्रोता बनने में भी मदद करता है और आपका ध्यान बढ़ाता है।
- ज्यादातर लोग अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं। यदि आप बातचीत को दूसरे व्यक्ति पर केंद्रित रखेंगे, तो लोगों को आपसे बात करने में मज़ा आएगा। फिर टिप्पणी करने के लिए सही समय की प्रतीक्षा करें, आमतौर पर परिणाम अच्छे होंगे। हालाँकि, यदि आप अपने आप को मूक लोगों के समूह के बीच में पाते हैं, तो टोनी स्टार्क का दृष्टिकोण अपनाना सबसे अच्छा है।
- मज़े करो! उनके साथ मजाक। उस व्यक्ति के साथ मज़े करना ठीक है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपनी सीमाएँ जानते हैं और यह कि आपके आस-पास के लोग ऐसे लोग हैं जो जानते हैं कि आप मज़ाक कर रहे हैं।
चरण 6. बहुत बार कठबोली का उपयोग करने से बचें।
यह आपको "नकली" या सम्मानजनक भाषा समझने में असमर्थ बना सकता है। सामान्य रूप से, स्पष्ट रूप से और आत्मविश्वास से बोलें और यदि आपको अधिक औपचारिक भाषा का उपयोग करने और अधिक ऊंचे शब्दों का उपयोग करने की आवश्यकता महसूस होती है। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो क्योंकि इससे आप ठग दिख सकते हैं, यह नकली दिखने जितना ही बुरा है।
अपने साथियों के सामने आपको स्मार्ट और स्मार्ट दिखने के लिए अपनी भाषा में सही संतुलन खोजना महत्वपूर्ण है।
चरण 7. हास्य का प्रयोग करें।
शांत लोग हमेशा हास्य और सहजता का प्रयोग किसी भी स्थिति में करते हैं। वे नाराज और क्रोधित नहीं होते हैं, चाहे उनके साथ कितनी भी बुरी चीजें हों, वे बहुत परेशान नहीं होते हैं; उन्होंने इस बारे में चुटकी ली। उनके पास उत्कृष्ट भावनात्मक जागरूकता है और वे बुरी भावनाओं को अपने पास नहीं आने देते हैं, उनके पास अद्भुत भावनात्मक नियंत्रण और समझ है।
- खुद पर हंसना सीखें। कूल होने का मतलब परफेक्ट होना नहीं है, और अपने अजीब और असहजता के पलों में ह्यूमर ढूंढ़ना ही कूलिंग की पहचान है। लोग न केवल इसके लिए आपकी सराहना करेंगे, बल्कि वे आपको इंसान होने के लिए पसंद करेंगे, जैसे वे हैं।
- आप कूल हो सकते हैं और आप बहुत कूल भी हो सकते हैं।" जो लोग बहुत कूल होते हैं वे खुद को बहुत गंभीरता से लेते हैं, बेवकूफी भरे जोक्स पर हंसते हैं, बहुत ही मूर्खतापूर्ण लेकिन मजाकिया। उस तरह के व्यक्ति मत बनो।
चरण 8. बोलो।
"शांत" लोगों से सावधान रहें; वे आमतौर पर आत्मविश्वास से और स्पष्ट रूप से, अच्छी गति से बोलते हैं। वे तेजी से थप्पड़ नहीं मारते, हिचकी, उह, उम…,'" या गड़गड़ाहट कहते हैं। वे जो सोचते हैं वही कहते हैं, और जो कहते हैं उसका मतलब होता है। अपने शब्दों के साथ आश्वस्त रहें और लोगों को निराश न करें। इसे बदलने का प्रयास करें। यदि आप अपनी राय बताते हैं और लोग असहमत हैं, तो चिंता न करें।
कहो कि आप कैसा महसूस करते हैं और लोग इसके लिए आपकी सराहना करेंगे, के अलावा यदि आप ऐसा कहते हैं और पाते हैं कि यह किसी को ठेस पहुंचाएगा। हालाँकि, इसे ध्यान में रखें। सिर्फ सुनने के लिए अपनी राय मत चिल्लाओ। सुनिश्चित करें कि यह प्रासंगिक है, और इसके लिए ठीक से हिसाब देने के लिए तैयार है।
चरण 9. अपने आप को "शांत" रखें।
शांत की परिभाषा स्वयं शांत, नियंत्रण में, उदासीन, अनुत्तरदायी और सामाजिक रूप से कुशल है। अक्सर, शांत लोग वे लोग होते हैं जो चीजों पर आसानी से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, जिन्हें हमेशा बात करने की आवश्यकता नहीं होती है, जब तक कि उनके पास कहने के लिए कुछ अच्छा न हो। लोगों से जुड़ना सीखें। गुस्सा या निराश न हों। शांत रहना स्वाभाविक है। करना बहुत आसान है। अपने आप पर यकीन रखो।
- कई बार, जो लोग शांत रहने के लिए बहुत अधिक प्रयास करते हैं, वे बहुत अधिक प्रयास करके स्वयं को विफल कर रहे होते हैं। लोग ऐसे लोगों को पसंद करते हैं जो बहुत अधिक प्रयास नहीं करते, लेकिन फिर भी सफल होते हैं। वह तरीका कैसा है? कूल होने के रहस्यों में से एक यह है कि जब कोई कोशिश करने और बिल्कुल न करने के बीच में होता है, और फिर भी चीजें ठीक चल रही होती हैं।
- गहरी साँस लेना। शांत रहना किसी भी स्थिति में आराम और आराम के बारे में है। आपको उत्तेजित न करें। अगर आपको लगता है कि आप अपना आपा खोने वाले हैं, या रोने वाले हैं, या किसी भी तरह से नियंत्रण खो रहे हैं, तो एक गहरी सांस लें और विनम्रता से बाहर निकलें। शांत रहें।
चरण 10. ध्यान आकर्षित करने के लिए बुरे व्यवहार का प्रयोग न करें।
ऐसे बहुत से लोग हैं जो धूम्रपान करते हैं, शराब पीते हैं, डराते हैं और अन्य बुरी आदतें डालते हैं। सबसे अधिक बार, यह नकारात्मक प्रभावों से आता है। कुछ बुरा करने के बाद, एक व्यक्ति को ध्यान से "पुरस्कृत" किया जा सकता है। "मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि उसने ऐसा किया!", लोग कहते हैं। लोकप्रियता के लिए ध्यान की गलत व्याख्या करना आसान है, भले ही यह कुछ गलत करने का परिणाम हो। यदि आप शांत रहना चाहते हैं, तो आपको अपनी सीमाएं जाननी होंगी।
- वास्तव में शांत होने के लिए आपको नकारात्मकता पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। अक्सर, जो लोग अधर्म और नशे के बारे में डींग मारते हैं, वे शांत श्रेणी में फिट नहीं होते हैं। यदि लोगों का एक समूह आपको पसंद नहीं करता है कि आप कौन हैं और आपके द्वारा चुनी गई जीवन शैली, तो आगे बढ़ें।
- नशीली दवाओं का दुरुपयोग न करें। असली कूल लोग जानते हैं कि ड्रग्स और अल्कोहल के प्रभाव के बिना कैसे कूल रहना है।
- धूम्रपान न करें, यह आपको ठंडा नहीं करेगा - यह आपको बदबूदार बना देगा। अन्य धूम्रपान करने वालों को यह गंध महसूस नहीं होगी क्योंकि वे गंध करते हैं कि वे वही हैं। जब आप धूम्रपान करते हैं तो आपके अन्य धूम्रपान करने वालों के साथ घूमने की संभावना अधिक होती है, और यह आपके प्रेमी के विकल्पों को सीमित करता है क्योंकि अधिकांश गैर धूम्रपान करने वालों को सिगरेट के धुएं की गंध से नफरत है और वे आपके आस-पास नहीं रहना चाहेंगे। धूम्रपान करने वालों का न्याय न करें-बस एक ऐसी आदत न अपनाएं जो आपको अपनी लत छोड़ने में मदद करने के लिए लोगों को भुगतान करने के लिए प्रेरित करे।
- कभी बहस मत करो। यदि आप शांत हैं, तो बहस करना हमेशा रद्द कर दिया जाता है। आप महसूस करते हैं कि तर्क जीतना व्यर्थ है। जब आप जानते हैं कि आप काफी सही हैं तो आप बस इस पर विश्वास करते हैं। आपको किसी ऐसे व्यक्ति को मनाने की कोशिश में समय, प्रयास और ऊर्जा बर्बाद करने की ज़रूरत नहीं है जिसका दृष्टिकोण आपके साथ नहीं है।
विधि २ का ३: थिंक कूल
चरण 1. याद रखें कि अन्य लोग आपके जैसे ही हैं।
लोगों का एक समूह भी आपके जैसा ही है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक संभावित नियोक्ता, धनी दाताओं के समूह, बच्चों, विदेशियों, संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रपति, या एक आकर्षक पुरुष या महिला से बात कर रहे हैं, तो याद रखें कि वे न तो आपसे बेहतर हैं और न ही आपसे बदतर हैं। उनके साथ वैसा ही व्यवहार किया जाना चाहिए जैसा आपके साथ किया जाना चाहिए। दूसरों का सम्मान करें, लेकिन उनसे अपेक्षा करें कि वे आपके दृष्टिकोण को उसी रूप में स्वीकार करें।]।
- जब कोई आपका सम्मान नहीं करता है, तो उन्हें तब तक नज़रअंदाज़ करें जब तक कि वे इसका पता न लगा लें। यह दिखावा न करें कि आपने अपने विरोधी को नहीं सुना, लेकिन आराम करें और उनकी टिप्पणियों को अनदेखा करें। वहाँ एक कारण है कि उन्होंने आपको सम्मान नहीं दिखाया या उस व्यक्ति ने वह नहीं किया जो आपने उनसे करने के लिए कहा था।
- लोग आपके प्रति असभ्य हो सकते हैं क्योंकि वे दुखी हैं, किसी ने उन्हें हाल ही में चोट पहुंचाई है, आप उनके प्रति असभ्य थे, या क्योंकि उन्हें कभी भी लोगों के साथ व्यवहार करने का सही तरीका नहीं सिखाया गया था। लेकिन हमेशा यह जान लें कि यह एक कारण के लिए है, यह जानने के लिए तैयार रहें कि कारण क्या है जब तक आप चाहते हैं कि वे आपका सम्मान करें।
चरण 2. समझें कि कुछ लोग नहीं करेंगे।
जहां अपनी फुर्तीला बुद्धि से लोगों को चकाचौंध करना अच्छा लगता है, वहीं कभी-कभी आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलेंगे जो वास्तव में आपको नहीं समझता है। वे आपको भ्रम में देखेंगे और आपको यह समझाने के लिए कहेंगे कि आपको क्या लगता है कि पॉप संस्कृति का एक बहुत ही आत्म-व्याख्यात्मक संदर्भ है। एक समस्या नहीं है। मनुष्यों के बारे में दिलचस्प बात यह है कि वे इतने विविध हैं।
लोगों की हास्य की भावना बहुत विविध है। यदि आप भ्रमित दिखते हैं, तो बस विनम्र रहें, विनम्रता से दूर रहें, और अपने स्टैंड-अप कॉमेडी रूटीन में बाद में उपयोग करने के लिए किसी भी शर्मिंदगी पर ध्यान दें।
चरण 3. अपने दोस्तों पर भरोसा करें।
एक कारण है कि वे आपके चारों ओर लटके रहते हैं। अपने आप में व्यक्तित्व लक्षण है कि आप घृणा करते हैं वे आदतें हो सकती हैं जो उन्हें आकर्षक लगती हैं। दुनिया के सामने अपना अधूरा संस्करण पेश करने के बजाय उन्हें निर्णय लेने दें। अगर आप कूल रहना चाहते हैं, तो आपको यह विश्वास करना होगा कि आपके आस-पास के लोग वास्तव में आपको पसंद करते हैं और महसूस करते हैं कि आपका रिश्ता सार्थक है।
याद रखें कि उन लोगों के साथ घूमना अच्छा नहीं है जिन्हें आप कूल समझते हैं, सिर्फ इसलिए कि आपको लगता है कि यह आपको उनके कूल को पकड़ लेगा। जीवन ऐसा नहीं है।
चरण 4. अलग होने से डरो मत।
चाहे इसका मतलब अपने पैरों पर टिके रहना हो, दूसरों के लिए खड़ा होना हो, या किसी ऐसी चीज में दिलचस्पी लेना जिसमें कोई दिलचस्पी नहीं रखता हो, जैसे कोई वाद्य यंत्र बजाना, अलग होने की कोशिश करें और सबसे अलग दिखें। शांत लोग वे होते हैं जो कभी-कभी अनाज के खिलाफ जाते हैं और लोगों को यथास्थिति पर सवाल उठाते हैं। जिन लोगों को भरोसा नहीं है, वे कभी-कभी आपसे ईर्ष्या करने लगेंगे। ये लोग आपको नीचा दिखाने की कोशिश करेंगे, आप से ध्यान हटाने की कोशिश करेंगे और इसे खुद पर डाल देंगे।
याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि उज्ज्वल रूप से मुस्कुराना नहीं है; उन्हें अनदेखा कर दो। ऐसा नहीं है कि आपने अपने विरोधी को नहीं सुना, लेकिन आराम करें और उनकी टिप्पणियों को अनदेखा करें।
चरण 5. आत्म-जागरूक रहें।
समाज के निर्णयों को आपके आत्मसम्मान को प्रभावित करने देने और दूसरे लोग आपके बारे में कैसा महसूस करते हैं, इसके बारे में जागरूक होने में अंतर है। आप वास्तव में जो कर रहे हैं वह यह महसूस कर रहा है कि आप दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से कैसे दिखते हैं। शारीरिक बनावट के संदर्भ में: अपने दांतों में फंसे भोजन, सांसों की दुर्गंध, शरीर की गंध, आपके जूतों से चिपके टॉयलेट पेपर आदि से सावधान रहें। शांति के संदर्भ में; मुस्कुराओ, खड़े हो जाओ / सीधे बैठो (यह आपको और अधिक आत्मविश्वास महसूस कराता है), उदारता से मुस्कुराओ, विनम्र और विचारशील बनें, आदि।
- स्पष्ट रूप से हर समय अपनी बॉडी लैंग्वेज से अवगत रहें; शरीर की भाषा का विश्लेषण स्वयं को प्रस्तुत करने का तरीका जानने के लिए एक उपयोगी उपकरण हो सकता है।
- स्कूल में, फ़ुटबॉल के खेल में, या किसी पार्टी में लोग आपके बारे में कैसा महसूस करते हैं, यह जानने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, और उसके अनुसार अपने कार्यों को समायोजित करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बदलना होगा कि आप कौन हैं, लेकिन अगर आप किसी पार्टी में हैं, तो यह समझना एक अच्छा विचार है कि क्या आप वास्तव में बातचीत पर हावी हो रहे हैं और यहां तक कि लोगों को उबाऊ भी कर रहे हैं ताकि आप थोड़ा पीछे हट सकें।
चरण 6. शांत हो जाओ।
गंभीर। अपने आप को लगातार आश्वस्त करना कि आप सामाजिककरण में अच्छे नहीं हैं, चिंता पैदा करता है जो अगली बार जब आप किसी से बात करते हैं तो आपके दिमाग में दौड़ता है। फिर आप चिंता शब्द पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और यह सब एक बड़ा आत्म-प्रस्तुति चक्र बन जाता है। यदि आप हमेशा इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि सामाजिक स्थितियों में क्या गलत हो सकता है, तो आप चीजों के सही होने की सराहना नहीं कर पाएंगे।
- यदि आप घबराए हुए या चिंतित हैं, तो अन्य लोग बता पाएंगे, और वे आपकी चिंतित ऊर्जा को कम कर देंगे, और अधिक चिंता पैदा करेंगे। इसके बजाय, शांत रहें और लोगों को यह महसूस कराएं कि वे आपकी उपस्थिति में शांत हैं, और वे आपकी ओर आकर्षित होंगे।
- अगर आपको कभी-कभार जरूरत हो तो किसी भरोसेमंद दोस्त से नाराज़ होना ठीक है। बस हर समय सनकी होने की ख्याति न पाएं।
चरण 7. इसके बारे में मत सोचो - करो।
आत्म-सुधार के बारे में किताबें और ब्लॉग पढ़ना ठीक है, लेकिन आपको वास्तव में उन सिद्धांतों पर कार्य करना और लागू करना होगा जो आपके लिए काम करते हैं। करना! हालांकि यह इतना डरावना है, यह वास्तव में ताज़ा है। कौन जानता है कि आप किससे मिल सकते हैं और वे आपको क्या पेशकश कर सकते हैं? (खुशी, बौद्धिक उत्तेजना, घुड़सवारी, काम…)
- कार्य करने वाले व्यक्ति बनें, न कि केवल विचार रखने वाले व्यक्ति।
- बेशक, अभिनय करने से पहले चीजों के बारे में सोचना एक अच्छा गुण है। लेकिन चीजों के बारे में सोचने और फिर कुछ न करने से आप कहीं नहीं पहुंचेंगे।
विधि ३ का ३: अच्छा लग रहा है
चरण 1. खुद को सकारात्मक तरीके से पेश करें।
अच्छे आसन के साथ चलें और लोगों की आंखों में देखें। यदि आप सुस्त पड़ते हैं या अपने पैरों को घूरते हैं, तो लोग आपका सम्मान नहीं करेंगे। आपको जिस सम्मान की आवश्यकता है उसे प्राप्त करने के लिए आपको दृश्यमान और आत्मविश्वासी होना चाहिए। साथ ही ज्यादा तेज न चलें क्योंकि इससे आप भाग जाएंगे।
मुस्कान। एक ऐसे व्यक्ति बनें जो हर समय मुस्कुराने का आदी हो और हर मुस्कान के साथ एक वास्तविक मुस्कान के साथ शर्मिंदा न हो। यदि आप किसी से मिलते समय मुस्कुराते हैं, तो आप तुरंत आत्मविश्वास, मिलनसार और तनावमुक्त दिखाई देते हैं। कॉन्फिडेंट, आउटगोइंग और आसान लोग समान लेकिन उग्र लोगों की तुलना में बहुत अधिक आकर्षक होते हैं।
चरण 2. आकार में जाओ
आकार में आने से आपका आत्म-सम्मान बढ़ेगा और आप दुनिया को और अधिक सकारात्मक रोशनी में देख पाएंगे। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कूल रहने के लिए सिक्स पैक चाहिए, इसका मतलब सिर्फ इतना है कि अपने शरीर की देखभाल करना निश्चित रूप से अच्छा है। नियमित रूप से व्यायाम करने, जिम जाने, या खेल खेलने और अच्छे आकार में रहने का प्रयास करें। स्वस्थ भी खाओ। कई चीजों में शामिल होने की ऊर्जा होना एक ऐसी चीज है जिसके साथ हर कोई पैदा नहीं होता है, इसलिए इसे आजमाएं। अगर आप मेहनत करेंगे तो आपको परिणाम देखने को मिलेंगे।
जान लें कि आप कभी भी सभी को खुश नहीं कर सकते।बहुत कोशिश करें, लेकिन खुद को आंकने या दूसरों के द्वारा आंकने के बारे में ज्यादा चिंता न करें। आपकी भावनाओं को आहत करने के लिए लोगों के पास लाखों तरीके हैं। उन्हें पहचानना सीखें और प्रतिरक्षा बनें। अपने आप से खुश रहें और वही करें जो आपको पसंद है।
चरण 3. अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें।
अपने दांतों को हर सुबह और हर रात ब्रश करना सुनिश्चित करें। और जब भी आप कर सकते हैं, लंच के बाद भी। कुछ परफ्यूम लगाएं (अगर आप एक लड़की हैं) और थोड़ा परफ्यूम (अगर आप एक लड़के हैं) पर स्प्रे करें। रोज नहाएं और डिओडोरेंट लगाएं। साथ ही अपनी त्वचा को रूखा होने से बचाने के लिए लोशन का इस्तेमाल करें और अगर आपके होंठ सूखे हैं तो थोड़ा सा लिप बाम इस्तेमाल करें। चेहरे को तरोताजा और मुंहासों से मुक्त रखने के लिए आपको हर सुबह अपना चेहरा धोना चाहिए।
कूल होने के लिए आपको हर दिन अपने लुक का ख्याल रखने में घंटों खर्च करने की जरूरत नहीं है। लेकिन हे, अपने शरीर को नहलाने और संवारने में 20-30 मिनट खर्च करने से आपको कुछ भी खर्च नहीं करना पड़ेगा।
चरण 4. आत्मविश्वास से भरी बॉडी लैंग्वेज को अपनाएं।
अगर आप कूल दिखना चाहते हैं, तो आपके शरीर को हर समय आत्मविश्वास से लबरेज होना चाहिए। यदि आप किसी से बात कर रहे हैं, तो आँख मिलाएँ, संकेत करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें, और अच्छी मुद्रा के साथ बैठें या खड़े हों। मुस्कुराएं, भले ही आप थोड़ा नर्वस हों, और जब आप किसी से बात कर रहे हों, तो अपने हाथों से न हिलें या फर्श पर न देखें, या आप ऐसा नहीं देखेंगे कि आप जो कह रहे हैं उसके बारे में सुनिश्चित हैं।
चरण 5. अपनी खुद की शैली खोजें।
जब तक आपका व्यक्तित्व निखरता है, आप जो चाहें पहन सकते हैं। ऐसे लोग होते हैं जिन्हें हर समय स्वेटर पहनने के बाद भी गर्लफ्रेंड मिल जाती है। कुछ सबसे धूर्त और "अनकूल" लोगों को बॉयफ्रेंड पाने के लिए जाना जाता है क्योंकि हर किसी की ठंडक की एक अलग धारणा होती है। यह स्पष्ट रूप से शीतलता की पुष्टि है।
कूल होने के लिए आपको ट्रेंड फॉलो करने की जरूरत नहीं है; आप जो कुछ भी पहनते हैं उसमें आप सहज और खुश दिख सकते हैं।
टिप्स
- अन्य का आदर करें। अगर आपको लगता है कि दूसरा व्यक्ति गलत है तो तर्क-वितर्क और बोझिल न बनें। हर कोई अपनी राय का हकदार है चाहे वह कितना भी विविध क्यों न हो।
- अपना नजरिया बदलें - अगर आपका नजरिया नकारात्मक है तो उसे बदल दें। कूल लोगों का नजरिया हमेशा सकारात्मक होता है। नकारात्मक लोगों को कोई पसंद नहीं करता। जब लोग आपको जानते हैं और देखते हैं कि चीजों के प्रति आपका दृष्टिकोण हमेशा सकारात्मक होता है, भले ही चीजें आपके अनुसार न हों, तो वे आपके साथ घूमना पसंद करेंगे।
- जब तक यह संकीर्णतावादी न हो जाए तब तक बड़े सिर वाले बनें नहीं ठंडा। दूसरी ओर, व्यक्तित्व चुंबकत्व विनम्रता और सहमति, उत्साह की सराहना या साझा आनंद का उपयोग करता है: संगीत, साझा विश्वास (जैसे धर्म), निःस्वार्थता और करिश्माई नेतृत्व।
- अगर आप परेशान होने से परेशान हैं तो जानिए और समझिए प्रदर्शन इससे प्रभावित होना ठीक वही है जो सबसे अच्छे लोगों को बाकी लोगों से अलग करता है, और इसे कूल के रूप में देखने का अवसर मानते हैं। जान लें कि आपका मूल अन्य लोगों द्वारा परिभाषित नहीं है, खासकर यदि वे वास्तव में आपको नहीं जानते हैं। आप जो हैं उससे खुश रहें, क्योंकि आपके मूल में कुछ भी गलत नहीं है।
- लोगों के आपके साथ घूमने के लिए कहने का इंतजार न करें। वे आपका इंतजार कर रहे हैं। उनको निमंत्रण। और तैयार रहें। उन्हें आने के लिए मत कहो और तुम नहीं जानते कि क्या करना है। यह आपके मित्र की रुचि को बुझा देता है, और वे फिर से वापस नहीं आना चाहेंगे।
- शांत रहना याद रखें। इसका मतलब है कि बहुत आसानी से उत्तेजित न हों, इतना जोर से न बोलें कि यह उसे परेशान करे और बहुत अधिक निर्भर न हो।
- शरमाओ मत। लेकिन ज्यादा उतावले न हों। शांत रहें और स्वयं बनें। मेल - जोल बढ़ाओ। बाहर निकलें और नए लोगों के साथ मस्ती करें।
- राय साझा करते समय लोगों को पढ़ना और धैर्य रखना सीखें। समझें कि आप लोगों से जो कुछ भी कहते हैं या सलाह देते हैं, वह सिर्फ आपकी राय है। वे इसे स्वीकार या अस्वीकार कर सकते हैं, उन्हें समझने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है। बस सुनिश्चित करें कि आप ठीक से जानते हैं कि आप क्या कह रहे हैं।
- बाहर आओ। काम करो। सक्रिय हों। क्लब का पालन करें। कुछ करो। जितना अधिक आप घर के बजाय बाहर जाएंगे, आप उतने ही अधिक सामाजिक हो सकेंगे, और मौज-मस्ती कर सकेंगे।
- सीखने से प्यार करने का एक तरीका खोजें। कूल लोग बहुत अच्छी चीजें करते हैं।
चेतावनी
- दूसरे लोगों को अनकूल दिखाकर अपना कूल एटीट्यूड न बनाएं। आप इस तरह से दोस्तों से ज्यादा दुश्मन ही बनाएंगे। लोग किसी ऐसे व्यक्ति की पूजा नहीं करेंगे जो उन्हें हर समय आदेश देता या पीटता है। शायद वे डरेंगे, जो जाहिर है कि वे आपका सम्मान नहीं करेंगे।
- हमेशा लोगों के लिए खड़े हों, और दूसरे लोगों की निंदा न करें, क्योंकि शांत होने का मतलब है हर किसी को पसंद किया जाना, जिसमें वे लोग भी शामिल हैं जो सामाजिक स्तर पर आपके जैसे नहीं हैं।
- कुछ लोग ऐसे लोग नहीं हैं जो आप पर अच्छा प्रभाव डालेंगे। आप सबसे लोकप्रिय समूह के सदस्य के बिना "शांत" हो सकते हैं।
