हर किसी के पास सेरुमेन होता है, जिसे ईयरवैक्स भी कहा जाता है। यदि आपके कान भरे हुए हैं, उनमें से तरल पदार्थ निकल रहा है, या यदि आपको कभी-कभी आवाज सुनने में कठिनाई होती है, तो आपके कानों को सेरुमेन से साफ करने की आवश्यकता हो सकती है। सेरुमेन को साफ करने के कई अलग-अलग तरीके हैं, और कान की मोमबत्तियों का उपयोग दुनिया भर में सेरुमेन की सफाई के सबसे पुराने और सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले तरीकों में से एक है। यद्यपि उनकी प्रभावकारिता पर बहस होती है, कुछ वैकल्पिक स्वास्थ्य चिकित्सकों का मानना है कि चिकित्सीय कान मोमबत्तियों का उपयोग कानों और सामान्य स्वास्थ्य के इलाज के लिए सुरक्षित और प्रभावी है।
कदम
विधि 1 में से 2: सेरुमेन को साफ करने के लिए ईयर थेरेपी वैक्स का उपयोग करना
चरण 1. चिकित्सीय कान मोमबत्तियों का उपयोग करने के जोखिमों को समझें।
वैकल्पिक स्वास्थ्य चिकित्सक इस चिकित्सा के लाभों के मुख्य समर्थक हैं। हालांकि, कई डॉक्टरों का मानना है कि यह थेरेपी अप्रभावी और खतरनाक है। जोखिमों और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, को समझने से आपको एक सूचित निर्णय लेने में मदद मिल सकती है कि क्या यह विकल्प वास्तव में कान के मैल को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका है।
- ईएनटी (कान, नाक और गले) विशेषज्ञों द्वारा किए गए शोध से पता चलता है कि पैकेज में दिए गए निर्देशों के अनुसार उपयोग किए जाने पर भी ईयर वैक्स से जलन, कान नहर में रुकावट, संक्रमण और ईयरड्रम का छिद्र हो सकता है।
- ज्यादातर डॉक्टरों का मानना है कि सेरुमेन की सफाई के लिए ईयर वैक्स थेरेपी का इस्तेमाल कारगर नहीं है।
चरण 2. मदद के लिए दोस्तों या परिवार से पूछें।
कान चिकित्सा मोमबत्तियों का अकेले उपयोग करना मुश्किल है। इसलिए, अपने दोस्तों या परिवार के सदस्यों की मदद लें। यह कान में जलन या चोट के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
चरण 3. मोमबत्ती के नुकीले/छोटे सिरे के आकार को कान के छेद में समायोजित करें।
प्रक्रिया को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, मोमबत्ती का आकार छेद के व्यास और कान के समोच्च से मेल खाना चाहिए।
- मोम के सिरे को काटने के लिए कैंची की एक जोड़ी का उपयोग करें, सुनिश्चित करें कि यह थोड़ा बड़ा है ताकि यह कान नहर के माध्यम से फिट हो सके।
- सुनिश्चित करें कि मोम गुहा में कोई रुकावट नहीं है। मोमबत्ती की पूरी गुहा एक सिरे से दूसरे सिरे तक खुली होनी चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो मोमबत्ती के नुकीले सिरे को खोलने के लिए किसी नुकीली, नुकीली वस्तु का उपयोग करें।
चरण 4. अपने कान और हाथ साफ करें।
ईयर वैक्स का इस्तेमाल शुरू करने से पहले अपने हाथ धो लें और अपने कानों को साफ कर लें। इस कदम का उद्देश्य संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया के फैलने के जोखिम को कम करना है। जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी साबुन का प्रयोग करें।
- आप अपने हाथ सादे साबुन से धो सकते हैं।
- आपको एक हल्के साबुन का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है जिसमें रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
- एक नम कपड़े से कान को तब तक पोछें जब तक वह साफ न हो जाए।
चरण 5. अपने सिर को एक नम तौलिये से ढक लें।
एक बड़े तौलिये को थोड़े से पानी से गीला करें, फिर इसका उपयोग अपने सिर और शरीर के ऊपरी हिस्से को ढकने के लिए करें। यह मोमबत्ती का उपयोग करते समय आग या राख को आपके शरीर से टकराने से रोकने के लिए है।
अपने सिर, कंधों और ऊपरी शरीर की रक्षा करना सुनिश्चित करें।
चरण 6. वैक्स थेरेपी के दौरान सीधे बैठ जाएं।
सीधे बैठने की स्थिति में कैंडल थेरेपी करना आपके लिए आसान और सुरक्षित होगा। इस प्रकार, मोम की राख आपके शरीर को स्पर्श या जला नहीं पाएगी।
सावधान रहे। अगर यह कदम ठीक से नहीं किया गया तो आपका शरीर जल सकता है। इस जोखिम के कारण डॉक्टर अक्सर चिकित्सीय कान की मोमबत्तियों के उपयोग को हतोत्साहित करते हैं।
चरण 7. कान के पीछे के क्षेत्र की मालिश करें।
चिकित्सीय मोमबत्तियों का उपयोग शुरू करने से पहले, कानों के आसपास और पीछे के क्षेत्र में मालिश करें। यह कदम कान क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को आराम और बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
- जबड़े की हड्डी के पीछे, माथे और खोपड़ी के आसपास के क्षेत्र की मालिश करें।
- कान के आसपास के क्षेत्र को आराम देने के लिए कम से कम 30 सेकंड तक मालिश करें।
स्टेप 8. कान के ऊपर पेपर प्लेट या पाई मोल्ड लगाएं।
पेपर प्लेट या पाई मोल्ड में एक छेद करें और इसे कान के ऊपर रखें। पेपर प्लेट या पाई मोल्ड आपकी त्वचा को मोम से गिरने वाली राख से जलने या चुभने से रोकने में मदद कर सकते हैं।
- किसी भी प्रकार की पेपर प्लेट या पाई मोल्ड का प्रयोग करें। आप दोनों को अधिकांश सुविधा स्टोर पर खरीद सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि पेपर प्लेट/पाई मोल्ड में छेद का आकार मोमबत्ती के व्यास से मेल खाता है। छेद के माध्यम से मोम डालें, और इसे साफ कान के ऊपर रखें।
चरण 9. मोम के नुकीले सिरे को कान नहर में डालें।
मोमबत्ती के छोटे सिरे को पेपर प्लेट या पाई मोल्ड में छेद के माध्यम से डालें, फिर टिप को कान नहर के अंदर रखें। इस तरह की स्थापना का इरादा है ताकि मोम चिकित्सा को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से किया जा सके।
मोमबत्ती को एक सीधी स्थिति में लंबवत पकड़ें। यदि आप सीधे बैठे हैं, तो मोमबत्ती को लगभग 30 डिग्री के कोण पर झुकाया जाना चाहिए।
चरण 10. मोमबत्ती के चौड़े सिरे को रोशन करें।
मोमबत्ती के चौड़े सिरे को माचिस से जलाने में आपकी मदद करने वाले व्यक्ति से पूछें। इस तरह, चिकित्सीय प्रक्रिया शुरू की जा सकती है और मोमबत्तियों को जलने के जोखिम के बिना सुरक्षित रूप से जलाया जा सकता है।
- अगर मोमबत्ती को सही तरीके से लगाया जाए तो कान और मोमबत्ती के छोटे सिरे के बीच के गैप से धुआं नहीं निकल पाएगा।
- यदि मोम ठीक से नहीं बैठा है, तो आप कान में उसकी स्थिति को फिर से समायोजित कर सकते हैं। मोमबत्ती को कान नहर से मजबूती से जोड़ा जाना चाहिए। यदि आपको कुछ समय बाद ऐसा करने में परेशानी होती है, तो एक नई मोमबत्ती का उपयोग करने का प्रयास करें।
चरण 11. मोमबत्ती को लगभग 15 मिनट तक जलाएं।
मोमबत्ती को सीमा तक जलने में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। यह सीमा सेरुमेन की सफाई को अधिकतम करते हुए आपकी त्वचा के जलने के जोखिम को कम करने का काम करती है।
चरण 12. मोम को हर 5 सेमी में काटें।
जब मोमबत्ती जल रही हो, तो तने का कुछ इंच हिस्सा काटकर एक कटोरी पानी में डाल दें। यह राख को गिरने या मोमबत्ती की लौ को आपकी त्वचा के बहुत करीब आने से रोकने के लिए है।
आप पानी की कटोरी में तनों को काटने के लिए मोम को हटा सकते हैं। जब आप काट रहे हों तो आपको इसे केवल कान नहर में ठीक से फिर से जोड़ना होगा।
चरण 13. मोमबत्ती को तब तक जलने दें जब तक कि 7-10 सेमी शेष न रह जाए।
मोमबत्ती के जलने के बाद लगभग 7 सेमी शेष रह जाने के बाद, उस व्यक्ति से पूछें जिसने मोमबत्ती की लौ को एक कटोरी पानी में डालकर बुझाने में आपकी मदद की। इस कदम का उद्देश्य आपकी त्वचा के मोम से जलने के जोखिम को कम करना है।
यदि मोमबत्ती को जलाने में लंबा समय लगता है, तो कुछ मिनटों के बाद मोमबत्ती के छोटे सिरे की जाँच करने में आपकी मदद करने वाले व्यक्ति को यह सुनिश्चित करने के लिए कहें कि छेद बंद तो नहीं हुआ है। यदि आवश्यक हो, मोमबत्ती के अंत को खोलने के लिए टूथपिक का उपयोग करें, फिर मोम को वापस कान में स्लाइड करें।
चरण 14. मोमबत्ती के अंदर की गंदगी को देखें।
कान नहर से मोम के अवशेषों को हटाने के बाद, आप अंदर सेरुमेन, गंदगी और बैक्टीरिया का मिश्रण देख सकते हैं। वहां से, आप यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि क्या सेरुमेन को सफलतापूर्वक हटा दिया गया था, या आपको चिकित्सा प्रक्रिया को फिर से दोहराना चाहिए।
यदि आप मोम को सीधे पानी में डालते हैं, तो आप शायद उसमें सेरुमेन नहीं देखेंगे।
चरण 15. कान साफ करें।
उपचार प्रक्रिया पूरी करने के बाद, अपने कान और कान नहर के बाहर की सफाई करें। सावधान रहें कि सेरुमेन या अवशेषों को वापस कान में न धकेलें।
आप अपने कानों को साफ करने के लिए किसी कपड़े या रुई के फाहे का इस्तेमाल कर सकते हैं। बस इयरप्लग को ईयर कैनाल में न डालें, क्योंकि यह सेरुमेन को और अंदर धकेल सकता है या ईयरड्रम को पंचर कर सकता है।
चरण 16. चिकित्सा प्रक्रिया को दूसरे कान पर दोहराएं।
यदि सेरुमेन कान के दोनों किनारों को बंद कर देता है, तो उपचार प्रक्रिया को दूसरे कान पर दोहराएं। पैकेजिंग में उपयोग के लिए निर्देशों के अनुसार ऊपर दिए गए चरणों का ध्यानपूर्वक पालन करना सुनिश्चित करें। इस प्रकार, कान में जलन या अन्य चोटों से बचा जा सकता है।
विधि २ का २: अन्य तरीकों से कान के सिरुमेन की सफाई
चरण 1. कान के बाहर पोंछें।
आप किसी कपड़े या टिश्यू से ईयर कैनाल के बाहर की सफाई कर सकते हैं। यह विधि किसी भी तरल पदार्थ या सीरम को साफ करने में मदद कर सकती है जो आंतरिक कान से निकल गया है।
- कान के बाहर और बाहरी कान नहर को पोंछने के लिए एक मुलायम कपड़े का प्रयोग करें। आप चाहें तो कपड़े को गर्म पानी से थोड़ा गीला कर सकते हैं।
- अपनी उंगली के चारों ओर एक ऊतक लपेटें और इसे अपने बाहरी कान और बाहरी कान नहर पर धीरे से रगड़ें।
चरण २। सिरुमेन को साफ करने के लिए ओवर-द-काउंटर ईयर ड्रॉप्स का उपयोग करें।
यदि कान में जमा हुआ सीरम बहुत अधिक नहीं है, तो कान की सफाई के लिए एक ओवर-द-काउंटर तैयारी का उपयोग करने का प्रयास करें। यह तैयारी प्रभावित सेरुमेन को दूर करने में मदद कर सकती है।
- अधिकांश ओवर-द-काउंटर कान की बूंदें खनिज तेल और पेरोक्साइड के समाधान हैं।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड मोम को भंग नहीं करेगा, लेकिन यह इसे कान नहर के माध्यम से प्रवाहित करने में मदद कर सकता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करते समय, बिस्तर पर अपनी तरफ झूठ बोलें और अपने सिर के नीचे एक तौलिया रखें। कान में थोड़ी मात्रा में हाइड्रोजन पेरोक्साइड डालें (या टपकाएँ)। आपके कान गर्म होंगे और आपको बुलबुले की आवाज सुनाई देगी। यह सामान्य है। पेरोक्साइड को हटाने के लिए कान नहर को तौलिया पर इंगित करें। इस चरण को दूसरी तरफ दोहराएं। अगर कान से तरल पदार्थ निकल रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
- अन्य समस्याओं से बचने के लिए, उत्पाद पैकेजिंग में उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
- यदि आपके पास एक छिद्रित ईयरड्रम है, या एक संदिग्ध है, तो ओवर-द-काउंटर ईयर ड्रॉप्स का उपयोग न करें। एक छिद्रित ईयरड्रम के लक्षणों में कान से रक्त या मवाद के रूप में निर्वहन, सुनवाई हानि, या कान में बजने की आवाज शामिल है।
- आप अधिकांश फार्मेसियों और प्रमुख सुविधा स्टोर पर कान की सफाई के उत्पाद खरीद सकते हैं।
- सेरुमेनोलिटिक्स (पेरोक्साइड और खनिज तेल) एलर्जी की प्रतिक्रिया, ओटिटिस एक्सटर्ना, अस्थायी सुनवाई हानि और चक्कर आना जैसी जटिलताएं पैदा कर सकता है।
चरण 3. सेरुमेन को नरम करने के लिए तेल या ग्लिसरीन का उपयोग करने का प्रयास करें।
ओवर-द-काउंटर सेरुमेन सफाई उत्पादों के अलावा, आप क्लॉगिंग सेरुमेन के इलाज के लिए घर के बने तेल या ग्लिसरीन के घोल का भी उपयोग कर सकते हैं। यह उपचार सेरुमेन को नरम कर देगा जिससे इसे कान नहर से निकालना आसान हो जाएगा।
- ईयर वैक्स को साफ करने के लिए आप बेबी ऑयल या मिनरल ऑयल का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। प्रत्येक कान में बेबी ऑयल या मिनरल ऑयल की एक बूंद डालें और इसे निकालने से पहले कुछ मिनट के लिए बैठने दें।
- आप जैतून के तेल का उपयोग करके भी देख सकते हैं। हालांकि, एक अध्ययन में पाया गया कि जैतून के तेल की तुलना में पानी वास्तव में सेरुमेन की सफाई में अधिक प्रभावी था।
- ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि कितनी बार तेल या ग्लिसरीन की बूंदों का उपयोग किया जाना चाहिए, लेकिन उनका उपयोग सप्ताह में कुछ बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।
चरण 4. कान की सिंचाई करें।
सिंचाई, जिसे कभी-कभी सिरिंजिंग के रूप में जाना जाता है, कान से सेरुमेन प्लग को हटाने के सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले तरीकों में से एक है। इस सिंचाई क्रिया से अपने कानों को साफ करने का प्रयास करें यदि सिरुमेन रुकावट काफी भारी या जिद्दी है।
- इस उपचार में, आपको एक चिकित्सा सिरिंज की आवश्यकता होगी जिसे अधिकांश फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है।
- शरीर के तापमान के पानी से सिरिंज भरें। शरीर के तापमान से कम या अधिक पानी का उपयोग करने से चक्कर या चक्कर आ सकते हैं।
- अपने सिर को सीधा रखें और कान नहर को सीधा करने के लिए धीरे से बाहरी कान को ऊपर खींचें।
- कान नहर में थोड़ी मात्रा में पानी डालें जो कि सेरुमेन से भरा हुआ है।
- पानी छोड़ने के लिए अपना सिर झुकाएं।
- प्रभावित सेरुमेन को साफ करने के लिए आपको इस प्रक्रिया को कई बार करने की आवश्यकता हो सकती है।
- एक अध्ययन से पता चला है कि सिंचाई से पहले कान में थोड़ी मात्रा में पानी या तेल डालने से सेरुमेन की निकासी में तेजी लाने में मदद मिल सकती है।
- कान की सिंचाई के लिए कभी भी डेंटल क्लीनिंग ट्यूब का इस्तेमाल न करें।
चरण 5. कान नहर सक्शन।
ईयर वैक्स को साफ करने के लिए आप वैक्यूम या वैक्यूम खरीद सकते हैं। शोध से पता चलता है कि ये उपचार प्रभावी नहीं हैं, लेकिन वे आपकी मदद कर सकते हैं।
आप अधिकांश फार्मेसियों या बड़े डिपार्टमेंट स्टोर पर ईयर वैक्स सक्शन किट खरीद सकते हैं।
चरण 6. कानों को सुखाएं।
सेरुमेन ब्लॉकेज को साफ करने के बाद आपको अपने कानों को अच्छी तरह साफ करना चाहिए। यह कान में संक्रमण या अन्य समस्याओं को रोकने के लिए उपयोगी है।
- आप अपने कानों को सुखाने के लिए मेडिकल अल्कोहल की कुछ बूंदों का उपयोग कर सकते हैं।
- कम तापमान पर चालू होने वाला हेअर ड्रायर भी कानों को सुखाने में मदद कर सकता है।
चरण 7. अपने कानों को बार-बार साफ करने या औजारों का उपयोग करने से बचें।
समझें कि कान के संक्रमण को रोकने के लिए निश्चित मात्रा में सेरुमेन की आवश्यकता होती है। इसलिए, अपने कानों को बार-बार साफ करने या कान में थोड़ी मात्रा में सेरुमेन रखने के लिए इयरप्लग जैसे उपकरणों का उपयोग करने से बचें।
- अपने कानों को तभी साफ करें जब आपको लगे कि आपको उनकी जरूरत है। अगर आपको लगता है कि आपको हर दिन अपने कान साफ करने की जरूरत है, या अगर आपके कानों से बहुत ज्यादा तरल पदार्थ निकल रहा है, तो डॉक्टर से मिलें।
- इयरप्लग या बॉबी पिन जैसे उपकरणों का उपयोग करने से वास्तव में सेरुमेन को साफ करने के बजाय कान में धकेल दिया जा सकता है, और इससे संक्रमण और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
- उपकरण के उपयोग से ईयरड्रम का वेध भी हो सकता है और संक्रमण हो सकता है, या सुनने की हानि हो सकती है।
चरण 8. अपने चिकित्सक से पेशेवर उपचार विकल्पों के बारे में बात करें।
यदि आप घर पर ईयर वैक्स को साफ करने में असमर्थ हैं, या अन्य समस्याओं का सामना कर रहे हैं, जैसे कि गंभीर सुनवाई हानि, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि अन्य ईयर सेरुमेन ब्लॉकेज का इलाज कैसे करें। इस तरह, आप प्रभावित सेरुमेन के इलाज के लिए सबसे प्रभावी, हल्का और दर्द रहित उपचार प्राप्त कर सकते हैं।
