शरीर में पोटेशियम का स्तर पाचन तंत्र, हृदय और अन्य सभी मांसपेशियों के साथ मांसपेशियों की कोशिकाओं की नसों और संचार को प्रभावित करता है। अधिकांश पोटेशियम शरीर की कोशिकाओं में होता है और रक्त परिसंचरण में पोटेशियम का स्तर आमतौर पर अंतःस्रावी तंत्र द्वारा एक निश्चित सीमा के भीतर रखा जाता है। हाइपोकैलिमिया एक चिकित्सा स्थिति है जिसमें शरीर में पोटेशियम का स्तर बहुत कम होता है और इंसुलिन संवेदनशीलता को कम करता है। हाइपोकैलिमिया के मरीजों को विभिन्न शारीरिक बाधाओं का अनुभव होगा।
कदम
विधि 1 में से 3: लक्षणों की पहचान करना
चरण 1. शुरुआती लक्षणों के लिए देखें।
पोटेशियम की कमी के शुरुआती लक्षणों में मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन और अप्राकृतिक कमजोरी (पोटेशियम की कमी गंभीर होने पर श्वसन और आंतों की मांसपेशियों का कमजोर होना शामिल है) शामिल हो सकते हैं। कम पोटेशियम का स्तर मांसपेशियों की तंत्रिका कोशिकाओं को जल्दी ठीक होने में असमर्थ बनाता है इसलिए वे बार-बार संकेत उत्पन्न करने में असमर्थ होते हैं। नतीजतन, मांसपेशियों को अनुबंधित करना मुश्किल हो जाता है।
चेतना का नुकसान, मांसपेशियों में ऐंठन, और मांसपेशियों में सुन्नता या सुन्नता पोटेशियम की कमी के बिगड़ने का संकेत देती है, इसलिए आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए।
चरण 2. जल्द से जल्द निदान प्राप्त करें।
पोटेशियम के स्तर की लंबे समय तक या गंभीर कमी का हृदय पर प्रभाव पड़ सकता है। पोटेशियम के स्तर की कमी से हृदय समारोह में परिवर्तन हो सकता है। इनमें अनियमित दिल की धड़कनें शामिल हैं, जैसे कुछ गंभीर मामलों में अतालता (अतालता)। लंबे समय तक पोटेशियम की कमी के परिणामस्वरूप गुर्दे की संरचना और कार्य में परिवर्तन हो सकता है।
चरण 3. विभिन्न स्थितियों से अवगत रहें जो कम पोटेशियम के स्तर का कारण बन सकती हैं।
यदि आपको दस्त, निर्जलीकरण, उल्टी या कमजोरी है, तो आपको अपने पोटेशियम स्तर की जाँच करवानी चाहिए। इस परीक्षण में इलेक्ट्रोलाइट्स (यानी सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, क्लोराइड, हाइड्रोजन फॉस्फेट, और हाइड्रोजन कार्बोनेट) के परीक्षण सहित एक रक्त ड्रा और परीक्षण के बुनियादी चयापचय पैनल (बीएमपी) शामिल हैं।
स्थिति के आधार पर, डॉक्टर इसके बजाय एक व्यापक चयापचय पैनल (सीएमपी) परीक्षण कर सकते हैं, जिसमें बेसलाइन पैनल परीक्षण में यकृत समारोह परीक्षण शामिल हैं।
विधि 2 का 3: निदान प्राप्त करना
चरण 1. अपने पोटेशियम के स्तर की जाँच करें।
सीरम पोटेशियम का स्तर 3.5 मिलीमोल प्रति लीटर (mmol/L) से कम माना जाता है। पोटेशियम के स्तर की सामान्य सीमा 3.6-5.2 mmol/L है। कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे अतिरिक्त इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर की भी जाँच की जाएगी।
- धातु परीक्षण में रक्त यूरिया नाइट्रोजन और क्रिएटिन के स्तर की भी जाँच की जाएगी क्योंकि वे गुर्दे के कार्य के संकेतक हैं।
- जिन रोगियों को डिजिटलिस दवा दी जाती है, उनके रक्त में डिगॉक्सिन के स्तर की भी जाँच की जाएगी क्योंकि दवा दिल की धड़कन की लय को प्रभावित करती है।
चरण 2. एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) प्राप्त करें।
यह उपकरण हृदय की कार्यप्रणाली और क्षति या अन्य समस्याओं के संकेतों की निगरानी करेगा। यदि आपका शरीर बालों से भरा है, तो डॉक्टर आपके शरीर के कुछ हिस्सों को शेव कर सकते हैं, और आपकी बाहों, छाती और पैरों में 12 विद्युत तार लगा सकते हैं। प्रत्येक लीड 5-10 मिनट के लिए हृदय के विद्युत डेटा को मॉनिटर तक पहुंचाएगा। उपकरण उपयोग में होने के दौरान रोगी को स्थिर रहना चाहिए और प्रक्रिया को दोहराने की आवश्यकता हो सकती है।
कम पोटेशियम का स्तर मैग्नीशियम के स्तर से संबंधित हो सकता है। यह ईसीजी अंतराल को लम्बा खींच सकता है और टॉर्सेड्स डी पॉइंट्स का कारण बन सकता है।
विधि 3 में से 3: कम पोटेशियम के स्तर के कारण का निर्धारण
चरण 1. मूत्रवर्धक लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
मूत्रवर्धक के उपयोग से पोटेशियम के निम्न स्तर पर सीधा प्रभाव पड़ सकता है। उच्च रक्तचाप जैसी चिकित्सीय स्थितियों वाले कुछ रोगियों को मूत्रवर्धक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, यदि परिणाम कम पोटेशियम का स्तर है, तो आपको उपचार के अन्य तरीकों को खोजने के लिए अपने डॉक्टर से पूछना होगा।
मूत्रवर्धक दवाओं का एक वर्ग है जिसमें फ़्यूरोसेमाइड और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड (HCTZ) शामिल हैं। मूत्रवर्धक पेशाब की दर को बढ़ाकर उच्च रक्तचाप को दूर करने का काम करते हैं। हालांकि, इससे पोटेशियम जैसे खनिजों को शरीर की जरूरतों के संतुलन को बनाए रखने में कठिनाई हो सकती है क्योंकि वे मूत्र के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं।
चरण 2. संभावित कारणों के लिए अपनी जीवन शैली का मूल्यांकन करें।
कम पोटेशियम के स्तर के कुछ मामले चिकित्सा कारणों से होते हैं, और कुछ को जीवनशैली में बदलाव से रोका जा सकता है। यदि आप शराब पीते हैं, जुलाब का बार-बार उपयोग करते हैं, या बहुत पसीना बहाते हैं, तो यह आपके कम पोटेशियम के स्तर का कारण हो सकता है। इस समस्या के समाधान के लिए आवश्यक जीवन शैली या पर्यावरणीय परिवर्तनों के बारे में किसी चिकित्सकीय पेशेवर से सलाह लें।
- यदि आपको लगता है कि आप इसे अपने दम पर नहीं संभाल सकते हैं, तो आपको शराब के लिए उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आप जुलाब का अत्यधिक उपयोग करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि उन पर निर्भरता कैसे कम करें और उन्हें प्राकृतिक तरीकों से कैसे बदलें।
- यदि आपको बहुत पसीना आता है, तो आपको अपने काम या रहने के माहौल को बदलने की आवश्यकता हो सकती है। पसीने के उत्पादन को कम करने के लिए ठंडा रहने, हाइड्रेटेड रहने या दवा लेने की कोशिश करें।
चरण 3. अन्य चिकित्सा समस्याओं के लिए जाँच करवाएँ।
कम पोटेशियम का स्तर एक और गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेतक हो सकता है। क्रोनिक किडनी रोग और डायबिटिक कीटोएसिडोसिस के कारण पोटेशियम का स्तर कम हो सकता है और इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। अन्य स्थितियां जो कम पोटेशियम के स्तर का कारण बन सकती हैं वे हैं फोलिक एसिड की कमी या पेट दर्द जो लगातार उल्टी या दस्त का कारण बनता है।
Hyperaldosteronism सिंड्रोम पैदा कर सकता है जिसमें उच्च रक्तचाप और हाइपोकैलिमिया शामिल हैं।
चरण 4. अपने आहार को समायोजित करें।
पोटेशियम के स्तर को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना है। आप पोटेशियम की खुराक भी ले सकते हैं, लेकिन अपने डॉक्टर को पहले से बताना सुनिश्चित करें ताकि आप इसे ज़्यादा न करें। उदाहरण के लिए, पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ:
- केला
- एवोकाडो
- टमाटर
- आलू
- पालक
- बीन्स और मटर
- सूखे फल
टिप्स
- आपको अपने रक्त में पोटेशियम के स्तर को बढ़ाने के लिए परीक्षण के दौरान गोलियों या तरल में पोटेशियम लेने की आवश्यकता हो सकती है (इसके अलावा, अपने चिकित्सक से कम पोटेशियम के स्तर के छिपे हुए कारणों के बारे में पूछें, जिसमें आहार और दवाएं, जैसे मूत्रवर्धक शामिल हैं)।
- हाइपोकैलिमिया के गंभीर मामलों में पोटेशियम के घोल को सीधे शिरा में इंजेक्ट करके या पोटेशियम की गोलियां लेकर चिकित्सकीय उपचार किया जा सकता है। मधुमेह कोमा और कीटोएसिडोसिस से पीड़ित रोगियों को इस विधि की आवश्यकता होती है।
- पोटेशियम एक रासायनिक तत्व है जो केवल नमक में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है। उदाहरण के लिए, (लेकिन कम लोकप्रिय) नमक विकल्प के रूप में उपयोग किए जाने वाले पोटेशियम क्लोराइड का स्वाद टेबल नमक (सोडियम क्लोराइड) से अलग होता है। पोटेशियम समुद्री जल और अन्य खनिजों में प्रचुर मात्रा में है, और सभी जीवित चीजों के लिए एक आवश्यक पदार्थ है।
- जब "लक्षण प्रकट नहीं होते हैं" तो मध्यम हाइपोकैलिमिया को डॉक्टर के पर्चे के उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। डॉक्टर केवल आहार और शरीर की पोटेशियम के स्तर को स्वाभाविक रूप से सुधारने की क्षमता पर भरोसा कर सकते हैं। अत: रोगी को पर्याप्त मात्रा में पोटैशियम युक्त आहार का सेवन करना चाहिए।
