कुछ लोग बात करने में अच्छे लगते हैं, वे मज़ेदार कहानियाँ बना सकते हैं और चुटकुले कुछ भी नहीं लगते। लेकिन अगर आप एक शांत व्यक्ति हैं, या उस प्रकार के व्यक्ति हैं जो बंद हैं, तो आपके लिए बात करना मुश्किल होगा। आप जो भी हैं, आप न केवल बोलने में अच्छा होना सीख सकते हैं, बल्कि आप अपने शब्दों को मजबूत करना भी सीख सकते हैं ताकि आप ऐसे व्यक्ति बन सकें जो बोलने में अच्छा हो। बातचीत शुरू करना सीखें, चाहे वह सिर्फ आपका कोई मित्र हो, समूह में या स्कूल में।
कदम
4 का भाग 1: बातचीत शुरू करना
चरण 1. एक वार्तालाप प्रारंभ करें जिसके बारे में आप और आपका मित्र जानते हैं।
जिस चीज से हमारे लिए बातचीत शुरू करना मुश्किल हो जाता है, वह है किसी के पास जाने का डर, अपना मुंह खोलना, और अंत में आप नहीं जानते कि क्या कहना है। सौभाग्य से, कुछ आसान तरीके हैं जिनसे आप हमेशा एक ऐसा विषय चुन सकते हैं जिसके बारे में आप और आपके मित्र आराम से बात कर सकें।
- स्थिति जानें। अगर आप किसी के साथ क्लास में हैं, तो आप अपनी क्लास के बारे में बात करके बातचीत शुरू कर सकते हैं। अगर आप किसी पार्टी में हैं तो पार्टी के बारे में बात करें। आपको एक जटिल वाक्य के साथ बातचीत शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। जैसे वाक्य, "आप इस पड़ोस के बारे में क्या सोचते हैं?" बातचीत शुरू करने के लिए एक अच्छा वाक्य भी।
- कभी भी किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क न करें जिसे आप बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं और बातचीत की शुरुआत मूर्खतापूर्ण मजाक से करें। "कठिन" प्रश्न न पूछें, लेकिन यदि आप पूछते हैं कि एक ध्रुवीय भालू का वजन कितना होता है, तो आपको उस व्यक्ति के साथ बातचीत करने का मौका नहीं मिलेगा।
चरण 2. याद रखें कि आपको एक अच्छे “SHAPES” का उपयोग करना है।
"SHAPES" कुछ संवादात्मक अभ्यासों में आमतौर पर उपयोग किया जाने वाला एक संक्षिप्त शब्द है जो आपको बातचीत शुरू करने के लिए एक अच्छा विषय याद रखने में मदद कर सकता है, चाहे आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत कर रहे हों जिसे आप पहले से जानते हैं, या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसे आप अभी-अभी मिले हैं। बातचीत शुरू करने के लिए, आप पूछ सकते हैं या इसके बारे में बात कर सकते हैं: परिवार, काम, मनोरंजन और प्रेरणा।
-
परिवार
- "आपकी माँ हाल ही में कैसी रही है?" या "क्या आपके माता-पिता ठीक हैं?"
- "आपकी कितनी बहनें और भाई हैं?" या "क्या आप लोग एक-दूसरे के बहुत करीब हैं?"
- "मुझे अपने परिवार के साथ अपनी सबसे सुखद और सबसे उबाऊ छुट्टी के बारे में बताएं"
-
काम
- "आपका पेशा क्या है?" या "क्या आपको अपनी नई नौकरी पसंद है?"
- "आपके काम पर अब तक की सबसे कठिन चीज़ क्या है?" या "इस सप्ताह आपने कार्यस्थल पर सबसे दिलचस्प काम क्या किया?"
- "आप किन लोगों के साथ काम करते हैं?"
-
मनोरंजन
- "आपकी छुट्टी कैसी थी? क्या आपने मजा किया?" या "वहां मनोरंजन के लिए क्या किया जा सकता है?"
- "आप इसे कितने समय से कर रहे हैं?"
- "क्या आपके पास ऐसा करने के लिए अपना स्वयं का समूह है?"
-
प्रेरणा
- "स्कूल खत्म करने के बाद आप क्या करने जा रहे हैं?" या "क्या आपको लगता है कि आप लंबे समय तक काम करेंगे? आपके सपनों का काम क्या है?"
- "आप क्या करना चाहते हैं?"
चरण 3. ऐसे प्रश्न पूछें जिनका उत्तर बार-बार दिया जा सके।
आपको दूसरे व्यक्ति को बात करने का मौका देकर या उनकी बातचीत का जवाब देकर बातचीत शुरू करने की जरूरत है। यह वही है जो आपको बात करने में अच्छा बनाता है, न कि अपने बारे में बात करने की क्षमता। जिन प्रश्नों का उत्तर नियमित रूप से दिया जा सकता है, वे दूसरे व्यक्ति को आपको उत्तर देने का भरपूर अवसर दे सकते हैं, और आपके पास बात करने के लिए बहुत सारे विषय होंगे।
- जिन प्रश्नों का उत्तर लगातार दिया जा सकता है, उनका उपयोग उन उत्तरों को जारी रखने के लिए किया जा सकता है जिनका उत्तर दोबारा नहीं दिया जा सकता है। यदि कोई शांत व्यक्ति बोलता है और कहता है, "मैं ठीक हूँ" आपके "आप कैसे हैं" प्रश्नों के उत्तर में, "आज आपने क्या किया?" और जारी रखें, "आपने यह कैसे किया?" उन्हें बात करते रहने के लिए प्राप्त करें।
- जिन प्रश्नों का उत्तर लगातार दिया जा सकता है, वे राय से संबंधित होने चाहिए। आप ऐसे प्रश्न का उत्तर केवल हां या ना में देकर नहीं दे सकते। अनुत्तरित प्रश्न न पूछें, जैसे "आपका नाम क्या है?" या "क्या आप यहाँ अक्सर आते हैं?" ये सवाल आपकी बातचीत को लंबा नहीं बनाएंगे।
चरण 4. पिछली बातचीत का उपयोग करें।
कभी-कभी आपके लिए उन लोगों से बात करना अधिक कठिन होता है जिन्हें आप पहले से जानते हैं, उन लोगों की तुलना में जिनसे आप अभी-अभी मिले हैं। यदि आप उस व्यक्ति के परिवार को पहले से जानते हैं जिससे आप बात कर रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप पिछली बातचीत का उपयोग उस प्रश्न को जारी रखने के लिए करें जिसे आप पूछना चाहते हैं:
- "आपको आज क्या करना है?" या "जब से मैंने तुम्हें आखिरी बार देखा था, तब से तुम क्या कर रहे हो?"
- "स्कूल में आपका प्रोजेक्ट कैसा था? क्या आपने इसे अच्छी तरह से पूरा किया?"
- "फेसबुक पर आपकी छुट्टियों की तस्वीरें बहुत दिलचस्प हैं। क्या आपकी छुट्टी मजेदार थी?"
चरण 5. अपने सुनने और बोलने के कौशल का अभ्यास करें।
यदि आप बोलने में बेहतर बनना चाहते हैं, तो आपको एक अच्छा श्रोता बनने का अभ्यास करने की आवश्यकता है, न कि केवल बोलने के लिए अपनी बारी का इंतजार करने की।
- जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उससे आंखों का संपर्क बनाएं और बॉडी लैंग्वेज का इस्तेमाल करें। जब आप उससे सहमत हों कि वह किस बारे में बात कर रहा है, और बातचीत पर ध्यान केंद्रित करें। जैसे शब्दों के साथ जारी रखें, "ओह, वाह। फिर क्या होगा?" या "यह कैसे समाप्त हुआ?"
- वास्तव में सुनें और उस व्यक्ति का उत्तर दें जो उसे कहना है। "मैंने जो सुना वह था …" और "मुझे लगता है कि आपने जो कहा वह था …" कहकर वह जो कह रहा है उसकी व्याख्या करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें।
- हर समय अपने बारे में बात करके उनकी बातचीत को बाधित करके, या जो कहना है उसका जवाब देकर बात करने में अच्छा न हों। सुनिए और जवाब दीजिए।
चरण 6. दूसरे व्यक्ति की शारीरिक भाषा पढ़ें।
कुछ लोग बात नहीं करना चाहते हैं, और यदि आप उन्हें मजबूर करते हैं तो स्थिति बेहतर नहीं होगी। उन लोगों पर ध्यान दें जो बंद बॉडी लैंग्वेज प्रदर्शित करते हैं, साथ ही साथ जो आपकी बातचीत समाप्त करते हैं। अपने बोलने के कौशल को अन्य लोगों पर केंद्रित करना बेहतर है।
- बंद शरीर की भाषा आमतौर पर कमरे के चारों ओर अपने सिर को देखने की तरह होती है जैसे कि वे बाहर निकलने की तलाश में थे। अपनी बाहों को पार करना आमतौर पर बंद शरीर की भाषा का संकेत है, अपने कंधों को आपके खिलाफ झुकना, या आपसे दूर भी।
- खुले शरीर की भाषा आमतौर पर आपके सामने बैठती है, आँख से संपर्क करती है, और दूसरे व्यक्ति को सुनती है।
चरण 7. मुस्कान।
कई वार्तालाप ऐसे होते हैं जो शब्दों के रूप में नहीं होते हैं। लोग आमतौर पर ऐसे लोगों से बात करना पसंद करते हैं जो खुश, खुले और मिलनसार लगते हैं। आप अन्य लोगों को बातचीत में शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं यदि आप शरीर की भाषा का उपयोग करते हैं जो खुली और मुस्कुराती है।
आपको मुस्कुराते हुए बेवकूफ की तरह दिखने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस जहाँ भी हो, खुश दिखना है, भले ही आप असहज महसूस करें। उदास मत बनो और उदास चेहरे पर रखो। अपनी भौहें उठाएं और अपनी ठुड्डी को पकड़ें। मुस्कान।
भाग 2 का 4: आमने-सामने बातचीत
चरण 1. बातचीत खोलने के लिए दरवाजे की तलाश करें।
कोई व्यक्ति जो बात करने में अच्छा है, उसे करना आसान होना चाहिए, भले ही बंद लोगों से बात करने की बात हो। आप अन्य विषयों को खोलने के लिए दरवाजे ढूंढना सीख सकते हैं, उन चीजों की तलाश कर सकते हैं जिनसे आपका व्यक्तिगत संबंध है, क्योंकि इससे आपको बात करने के लिए कुछ खोजने में मदद मिल सकती है। यह "कला" के समान है, लेकिन इसे विकसित करने के लिए कुछ सुझाव हैं।
- किसी विशेष विषय में उनके इतिहास के बारे में पूछें। यदि व्यक्ति उल्लेख करता है कि उन्हें दौड़ने में मज़ा आता है, तो पूछें कि वे कितने समय से दौड़ रहे हैं, यदि उन्हें यह पसंद है, तो वे आमतौर पर कहाँ दौड़ते हैं, और अन्य संबंधित प्रश्न पूछें।
- किसी विशेष विषय पर उनकी राय पूछें। यदि वह व्यक्ति कहता है कि जब वह हाई स्कूल में था तब उसने बर्गर किंग में काम किया था, उससे पूछें कि नौकरी कैसी थी। उसकी राय पूछें।
- प्रश्न हमेशा जारी रखें। किसी और के संक्षिप्त उत्तर को यह कहकर जारी रखने में कुछ भी गलत नहीं है, "ऐसा क्यों है?" या कैसे?" मुस्कुराओ ताकि आपको ऐसा न लगे कि आप उसका पीछा कर रहे हैं, लेकिन आप वास्तव में उत्सुक हैं।
चरण 2. गहराई में जाने से डरो मत।
लोग उसके बारे में बात करना पसंद करते हैं, इसलिए उनकी राय पूछने से न डरें और उनकी सोच पर थोड़ा शोध करें। कुछ लोग शांत और बात करने में मुश्किल हो सकते हैं, लेकिन अभी भी बहुत से लोग हैं जो उन लोगों को अपनी राय देने को तैयार हैं जो उनके बारे में उत्सुक हैं।
आप हमेशा आगे और पीछे जा सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो आप कह सकते हैं, "क्षमा करें, मेरा मतलब आपका पीछा करना नहीं था, मैं बस उत्सुक था।"
चरण 3. जो आपके दिमाग में है उसे बाहर निकालें।
जब आप दूसरे व्यक्ति के प्रश्न के बारे में सोचते हैं तो शांत न बैठें, उस व्यक्ति ने जो कहा है उसे दोहराना शुरू करें और अपने आप को बात करने दें। यदि आप आम तौर पर एक शर्मीले व्यक्ति हैं, तो आप शायद यह सोचने से पहले सोचते रहेंगे कि आप क्या कहने जा रहे हैं।
बहुत से लोग बेवकूफ लगने से डरते हैं या ऐसी बातें कहने से डरते हैं जो "सत्य" नहीं हैं, लेकिन आमतौर पर ऐसा करने से बातचीत अप्राकृतिक हो जाएगी। यदि आप बोलने में बेहतर बनना चाहते हैं, तो जवाब देने का अभ्यास करें, भले ही आप सुनिश्चित न हों कि क्या कहना है।
चरण 4. विषय बदलने से डरो मत।
यदि आप जिस विषय की बात कर रहे हैं वह समाप्त हो गया है, तो अजीबता उत्पन्न होती है। यदि आप विषय के बारे में और कुछ नहीं कहना चाहते हैं, तो किसी और चीज़ के बारे में बात करने से न डरें, भले ही वह उस विषय से न जुड़ा हो जिसके बारे में आप पहले बात कर रहे थे।
- यदि आप शराब पी रहे हैं और अपने दोस्तों के साथ फ़ुटबॉल के बारे में बात कर रहे हैं, और फ़ुटबॉल के बारे में बातचीत समाप्त हो जाती है, तो पेय को पकड़ें और कहें, "इसका स्वाद कैसा लगा?" किसी अन्य विषय के बारे में सोचते हुए पेय के बारे में बात करें।
- इस बारे में बात करें कि आप किस बारे में बात करना चाहते हैं और आप किस बारे में बहुत कुछ जानते हैं। जिन चीजों को आप अच्छी तरह से जानते हैं वे अन्य लोगों के लिए बहुत रुचिकर होंगी, कम से कम उन लोगों के लिए जो बात करने लायक हैं।
चरण 5. अप-टू-डेट जानकारी प्राप्त करें।
यदि आपके पास बात करने के लिए विषय समाप्त हो रहे हैं, तो नवीनतम घटनाओं या ताज़ा समाचारों के बारे में बात करना एक अच्छा विचार है, ताकि आप किसी ऐसी चीज़ के बारे में बात कर सकें जो अन्य लोग सुनना चाहते हैं।
- बात करने के लिए आपको बहुत सारे विषयों को जानने की जरूरत नहीं है। कुछ ऐसा कहें, “इसका नए काउंसिल विवाद से क्या लेना-देना है? मैं बारीकियों को नहीं जानता। क्या आप जानते हैं?"
- आपको ऐसा नहीं दिखना चाहिए कि आप केवल वही हैं जो सब कुछ जानता है। यह मत समझिए कि जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, वह विषय के बारे में कुछ भी नहीं जानता है, भले ही वह अस्पष्ट या बहुत विशिष्ट हो, आपको अपना सिर नीचा रखना चाहिए।
भाग ३ का ४: समूह वार्तालाप में योगदान करना
चरण 1. जोर से बोलो।
यदि आप केवल एक व्यक्ति से बात करते समय बोलने में बहुत अच्छे नहीं हैं, तो बड़े समूहों में बोलना और भी बड़ी चुनौती हो सकती है। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपकी आवाज सुनी जाए, तो सीखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जोर से बोलना ताकि आपकी आवाज को आसानी से सुना जा सके।
- बहुत से लोग शांत और अंतर्मुखी होते हैं। बड़े समूह आमतौर पर खुले और जोर से बोलने वाले लोगों को पसंद करते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको अपनी आवाज को समूह के अनुकूल बनाना होगा।
- इसे आजमाएं: बातचीत को अपनी आवाज से मेल खाने के लिए उठाएं, लेकिन फिर जब लोग आपको सुनें तो अपनी आवाज वापस सामान्य कर दें, ताकि आपको अपनी आवाज नकली न हो। उनका ध्यान आप पर लगाएं, दूसरी तरफ नहीं।
चरण 2. मौन की प्रतीक्षा न करें।
कभी-कभी समूह की बातचीत फ्रॉगर के खेल की तरह लगती है: आप एक बड़ी सड़क देखते हैं जो बहुत जाम है, और एक सलामी बल्लेबाज को खोजने की कोशिश करें जो कभी न आए। खेल का रहस्य यह है कि आपको बस गोता लगाना है। मौन की अपेक्षा नहीं की जाती है, इसलिए बोलने से पहले मौन के आने की प्रतीक्षा करने से बेहतर है कि आप किसी को बाधित कर दें।
जब बात करने का आपका समय न हो तो बात करना शुरू करके लोगों को बीच में लाने की कोशिश न करें, लेकिन काम पूरा होने से पहले विस्मयादिबोधक शब्दों का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, "तो …" या "एक मिनट रुको …" या यहां तक कि "मैं कहना चाहता हूं" कुछ", फिर उनके बोलने के समाप्त होने की प्रतीक्षा करें।. आपको बातचीत को बाधित किए बिना अपने हाथ में लेने की जरूरत है।
स्टेप 3. उन्हें बताएं कि आप बॉडी लैंग्वेज के जरिए बात करना चाहते हैं।
यदि आप कुछ कहना चाहते हैं, तो स्पीकर को देखें, थोड़ा आगे झुकें और बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करें जो दर्शाता है कि आप बातचीत में रुचि रखते हैं और कुछ कहना चाहते हैं। अगर आपको लगता है कि आप बात करना चाहते हैं, तो कोई आपका इनपुट मांगकर आपको एक मोड़ दे सकता है।
दूसरा विकल्प दीजिए। एक समूह में, यदि हर कोई बस एक ही बात कह रहा है, तो बातचीत जल्दी उबाऊ हो जाती है, इसलिए यदि बातचीत उबाऊ होने लगे तो आपको डेविल्स एडवोकेट की भूमिका निभानी होगी। यदि आप अपने समूह की राय से सहमत नहीं हैं, तो चुपचाप अपनी असहमति व्यक्त करने का प्रयास करें।
चरण 4. दूसरा विकल्प दें।
एक समूह में, एक बातचीत जल्दी उबाऊ हो जाती है यदि हर कोई बस एक ही बात कह रहा है, तो अगर बातचीत उबाऊ होने लगे तो आपको डेविल्स एडवोकेट की भूमिका निभानी होगी। यदि आप अपने समूह की राय से सहमत नहीं हैं, तो चुपचाप अपनी असहमति व्यक्त करने का प्रयास करें।
- "मैं इसे थोड़ा अलग देखता हूं, लेकिन …" या "अच्छी बात है, लेकिन मैं सहमत नहीं हूं" कहकर अपनी असहमति को थोड़ा नरम करना सुनिश्चित करें।
- आपको उस राय का पालन करने की ज़रूरत नहीं है जो आपसे असहमत है। यदि आप सहमत नहीं हैं तो अपनी राय व्यक्त करें। वार्तालाप कोई पंथ नहीं है जो असहमत लोगों को दंडित करेगा।
चरण 5. यदि आवश्यक हो तो एकतरफा बातचीत शुरू करें।
कुछ लोगों को बड़े समूहों में सामूहीकरण करना मुश्किल लगता है और केवल एक व्यक्ति से बात करना पसंद करते हैं। उनमें कुछ भी गलत नहीं है। हाल के व्यक्तित्व अनुसंधान से पता चलता है कि बहुत से लोग केवल एक या दो समूहों में सामाजिककरण कर सकते हैं, इस आधार पर कि वे बड़े समूहों में योगदान कर सकते हैं या केवल एक-एक करके। यह समूह एक रंग और एक त्रिमूर्ति है।
बड़े समूहों में आराम खोजने की कोशिश करें। यदि आप किसी से बात करना चाहते हैं, लेकिन आप तीन या अधिक के समूह में हैं, तो उस व्यक्ति को कमरे के किनारे ले जाकर बात करें। फिर, अपने आप को और अधिक सहज बनाने के लिए अपने समूह के अन्य लोगों से एक-एक करके बात करें। यदि आप सभी को समय देते हैं तो आप असभ्य नहीं दिखेंगे।
भाग ४ का ४: स्कूल में बात करना
चरण 1. एक टिप्पणी छोड़ दो।
कक्षा में बात करना एक अलग गेंद का खेल है, और अनौपचारिक बातचीत के दौरान जो अजीब या असामान्य लगता है वह आमतौर पर बहुत उपयुक्त होता है और कक्षा में अपेक्षित भी होता है। उदाहरण के लिए, समूह चर्चाओं में, लिखने या यहां तक कि ऐसी टिप्पणियां देने के लिए आपका स्वागत है जिन्हें आप कक्षा में बताना चाहते हैं।
सामान्य तौर पर, आपको उन बिंदुओं को याद रखने में कठिनाई हो सकती है जिनके बारे में आपने अंग्रेजी कक्षा में पढ़ते समय सोचा था, या गणित के प्रश्न जो आपने अपना गृहकार्य करते समय किए थे, इसलिए आपके पास जो भी बिंदु या प्रश्न हैं, उन्हें लिख लें और उन्हें कक्षा में ले जाएं। स्कूल के लिए लिखने में कुछ भी गलत नहीं है।
चरण 2. पूछो।
कक्षा में योगदान करने का सबसे अच्छा तरीका पूछना है। जब भी आपको कुछ समझ में न आए, या किसी मुद्दे या विषय पर चर्चा के बारे में अस्पष्ट महसूस हो, तो अपना हाथ उठाएँ और पूछें। आमतौर पर अगर एक व्यक्ति नहीं समझता है, तो पांच या अधिक लोग हो सकते हैं जो दोनों नहीं समझते हैं लेकिन हाथ उठाने की हिम्मत नहीं करते हैं। बहादुर बनो।
ऐसे प्रश्न पूछें जिनसे केवल आपके समूह को लाभ हो। आपको यह पूछने के लिए अपना हाथ नहीं उठाना चाहिए, "मुझे B क्यों मिला?"
चरण 3. अन्य छात्रों की टिप्पणियों से सहमत हों।
यदि आप चर्चा कर रहे हैं और कुछ कहने की कोशिश कर रहे हैं, तो हमेशा किसी अन्य छात्र की टिप्पणी का समर्थन करने या उससे सहमत होने का एक अच्छा मौका होता है जिससे आपको लगेगा कि आप कुछ कह रहे हैं।
किसी के कुछ अच्छा कहने की प्रतीक्षा करें, फिर कहें, "मैं सहमत हूं" और अपने शब्दों में शब्दों का वर्णन करें। आसान टिप्पणी अंक।
चरण 4. अपने शब्दों में वर्णन करें।
कुछ ऐसा कहने की आदत डालें जो पहले ही कहा जा चुका है और जो कहा गया है उसके अपने संस्करण में अनुवाद करें, थोड़ा सा जोड़ें और फिर टिप्पणी करना शुरू करें। बिना कुछ कहे कक्षा में योगदान देने का यह एक शानदार तरीका है। निःसंदेह बेहतर होगा कि आप अपनी कुछ टिप्पणियाँ जोड़ें।
- अगर कोई कहता है, "मुझे लगता है कि यह किताब परिवार की गतिशीलता और उन बुरी चीजों के बारे में है जो वे छिपाते हैं", तो अपना अनुवाद करें और टिप्पणी करें, "मैं सहमत हूं। मुझे लगता है कि आप इस उपन्यास में पिता-पुत्र संबंधों में पितृसत्तात्मक व्यवस्था देख सकते हैं, खासकर शीर्षक पात्रों के पतन में।"
- अतिरिक्त अंक यदि आप विशिष्ट अंक देते हैं। अपनी पुस्तक में एक उद्धरण, या समस्या खोजें जो किसी अन्य छात्र द्वारा कही गई बात का वर्णन करती हो।
चरण 5. प्रति कक्षा कम से कम एक योगदान दें।
आपको अपनी कक्षा में सबसे मुखर व्यक्ति होने की आवश्यकता नहीं है, आपको अपनी उपस्थिति ज्ञात करने के लिए पर्याप्त रूप से स्पष्ट होने की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि आपको प्रत्येक कक्षा में एक योगदान देना होगा। अगर पूरी कक्षा चुप है तो यह शिक्षक को भी आपको चुन लेगा। एक टिप्पणी करें, अपनी टिप्पणी छोड़ें, फिर वापस बैठें और सुनें।
सुझाव
- कुछ ऐसा करें जिससे आप बेहतर महसूस करें। बड़े करीने से कपड़े पहनें, मेकअप करें, अपने दाँत ब्रश करें और गम चबाएँ। परफ्यूम स्प्रे करें या जो कुछ भी आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस कराता है!
- स्वयं बनें और मित्रवत और खुश रहें।
- आप जो कहना चाहते हैं, उसकी योजना न बनाएं। आप जो कहना चाहते हैं उसे न लिखें, और हर उस शब्द के बारे में चिंता न करें जो आप कहना चाहते हैं, या आप कुछ भी नहीं कहेंगे।
- आप जो कहते हैं उसे प्रवाहित होने दें, इसे स्वाभाविक रखें। अपने आसपास के लोगों से समसामयिक घटनाओं के बारे में बात करें। अपने स्वतंत्र भाषण का प्रयोग करें।
ध्यान
- नहीं किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जो मित्रतापूर्ण न हो, सिर्फ यह साबित करने के लिए कि आप बात करने में अच्छे हैं; वे मित्रवत हो सकते हैं और वे अमित्र हो सकते हैं।
- शांत और अंतर्मुखी लोगों को इन सुझावों के आधार पर खुद को बदलने की कोशिश करनी चाहिए।
- यदि आप एक बंद व्यक्ति हैं और अपने आप में खुश हैं - तो अपने आप को बहुत ज्यादा बदलने की कोशिश न करें। बस वही करें जो आपको सूट करे।
