यदि किसी मित्र या आपके साथ कोई दुर्घटना हुई है या कोई स्वास्थ्य समस्या है जिसके लिए डायपर पहनने की आवश्यकता है, तो आपको या मित्र को इसे पहनने की आदत पड़ने में समय लगेगा। सुनिश्चित करें कि आप जो डायपर पहनते हैं वह आपके शरीर पर फिट बैठता है। सार्वजनिक रूप से सावधानी बरतें, जब आपको डायपर पहनना हो, ताकि सब कुछ सुचारू रूप से चले।
कदम
3 का भाग 1 अपना खुद का डायपर पहनना
चरण 1. डायपर को ठीक से मोड़ें।
अपना खुद का डायपर डालने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने इसे ठीक से फोल्ड किया है। डायपर को लंबाई में पीछे की ओर मोड़कर मोड़ें। सुनिश्चित करें कि आप अंदर के संदूषण को रोकने के लिए डायपर के अंदर के हिस्से को नहीं छूते हैं। (यह कदम केवल तभी आवश्यक है जब आप कपड़े के डायपर का उपयोग कर रहे हों। डिस्पोजेबल वयस्क डायपर को पहनना शुरू करते समय इस चरण की आवश्यकता नहीं होती है।)
चरण 2. डायपर को शरीर के सामने से नितंबों तक रखें।
एक बार मुड़ने के बाद, डायपर को शरीर के सामने से नीचे की ओर रखें, जिसमें आपके पैरों के बीच छोटा केंद्र हो। डायपर की स्थिति को अपने शरीर में समायोजित करने के साथ-साथ डायपर की स्थिति को अच्छी तरह से पकड़ें। फिर से, सुनिश्चित करें कि आपके हाथ डायपर के अंदर से नहीं छूते हैं।
चरण 3. डायपर की स्थिति को समायोजित करें जो आपके शरीर के लिए आरामदायक हो।
एक बार जब आप अपने शरीर पर डायपर लगा लेते हैं, तो कोई भी आवश्यक स्थिति समायोजन करें। बहुत से लोग सबसे अधिक सहज महसूस करते हैं यदि डायपर के निचले किनारे को नीचे की ओर खींचा जाता है, जिससे ट्राउजर लेग बन जाता है। यदि डायपर के शीर्ष को कूल्हों के साथ एक सीधी क्षैतिज रेखा बनाने के लिए समायोजित किया जाता है, तो आपको यह अधिक आरामदायक लग सकता है।
चरण 4. डायपर को गोंद करें।
एक बार जब डायपर आपके शरीर के लिए आरामदायक स्थिति में हो जाए, तो डायपर को अपनी जगह पर रखने के लिए दिए गए चिपकने वाली टेप का उपयोग करें। अधिकांश वयस्क डायपर ब्रांड पैकेज में चार चिपकने वाले टेप के साथ आते हैं: दो टेप नीचे और दो शीर्ष पर। यह एक अच्छा विचार है यदि चिपकने वाला टेप थोड़ा तिरछा ऊपर की ओर चिपका हुआ है ताकि डायपर पहनने में सहज महसूस करे, खासकर पैरों पर।
चरण 5. डायपर के किनारों को अपनी सुविधा के अनुसार समायोजित करें।
डायपर लगाने के बाद, आवश्यक समायोजन करें ताकि आप इसे पहनने में सहज महसूस करें। डायपर के किनारों को आपकी कमर से सटा हुआ महसूस होना चाहिए ताकि खुजली या रैशेज से बचा जा सके। आपको किनारों को थोड़ा मोड़ना होगा ताकि आपकी त्वचा को चोट न पहुंचे।
3 का भाग 2: किसी और को डायपर पहनाना
चरण 1. उपयोग किए जाने वाले डायपर को मोड़ें।
डायपर को लंबाई में मोड़ें और डायपर का पिछला भाग बाहर की ओर हो। संदूषण से बचने के लिए डायपर के अंदर के हिस्से को न छुएं। इस प्रक्रिया के दौरान दस्ताने पहनना एक अच्छा विचार है।
चरण 2. डायपर के लिए जाने वाले व्यक्ति को उनकी तरफ लेटने के लिए रखें।
व्यक्ति को स्थिति दें ताकि वह अपनी तरफ झूठ बोल सके। डायपर को धीरे से उसके पैरों के बीच रखें, बड़े डायपर का पिछला भाग नीचे की ओर हो। डायपर के पिछले हिस्से के किनारों को इस तरह फैलाएं कि वह नीचे से अच्छी तरह से ढक जाए।
चरण 3. व्यक्ति को उसकी पीठ के बल लेटने के लिए रखें।
क्या व्यक्ति अपनी पीठ के बल लेट गया है। उसे धीरे-धीरे चलने के लिए कहें ताकि डायपर में झुर्रियां न पड़ें। डायपर के सामने वाले हिस्से को वैसे ही फैलाएं जैसे आप डायपर के पिछले हिस्से को फैलाते हैं। सुनिश्चित करें कि डायपर पैरों के बीच झुर्रीदार नहीं है।
चरण 4. डायपर को गोंद करें।
एक बार जब डायपर आरामदायक स्थिति में हो, तो इसे चिपकने वाली टेप से सुरक्षित करें। अधिकांश वयस्क डायपर उत्पाद पैकेज में चार चिपकने वाले टेप के साथ आते हैं: दो टेप नीचे और दो शीर्ष पर। सुनिश्चित करें कि डायपर आराम से फिट बैठता है लेकिन व्यक्ति के लिए आरामदायक है। डायपर को ज्यादा टाइट न चिपकाएं क्योंकि यह पहनने पर असहज महसूस करेगा।
चरण 5. डायपर के किनारों को समायोजित करें ताकि व्यक्ति के लिए आरामदायक हो।
सुनिश्चित करें कि व्यक्ति इसे पहनने में सहज महसूस करता है। कमर के क्षेत्र में घर्षण को कम करने के लिए आपको डायपर के किनारों को थोड़ा अंदर की ओर मोड़ना पड़ सकता है। उससे पूछें कि क्या वह सहज महसूस करता है या नहीं और आपको समायोजन करने की आवश्यकता है या नहीं।
भाग ३ का ३: गुप्त रूप से डायपर पहनना
चरण 1. सही डायपर खोजें।
यदि आप सावधानी से डायपर पहनना चाहते हैं, तो डायपर चुनने के लिए अपना समय और ध्यान दें। वयस्क डायपर के कई ब्रांड किसी और को बताए बिना पहनने में काफी आसान होते हैं।
- ऐसे डायपर चुनें जो आपके पर्स और ब्रीफकेस में आसानी से फिट हो सकें। डायपर जो बहुत बड़े नहीं होते हैं, छिपाने में आसान होते हैं क्योंकि उन्हें फोल्ड किया जा सकता है। हालांकि, डायपर को मोड़ते समय सावधान रहें ताकि इसे नुकसान न पहुंचे।
- हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा डायपर चुनें जो आपके लिए पर्याप्त मजबूत हो। यदि आप सही उत्पाद चुनने के बारे में संदेह में हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें और सही उत्पाद की सिफारिश के लिए पूछें। आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास के आधार पर आपके लिए सही डायपर ब्रांड की सिफारिश करेगा।
चरण 2. एक चतुर डायपर निपटान योजना बनाएं।
बहुत से लोग काम, स्कूल या ड्यूटी पर होने पर डायपर फेंकने की चिंता करते हैं। अधिकांश लोगों को चिंता है कि दूसरों को पता चलेगा कि उन्होंने वयस्क डायपर पहने हुए हैं। चतुर डायपर निपटान की योजना के बारे में सोचना काम आएगा।
- जानें कि हर जगह कूड़ेदान, कूड़ेदान, टॉयलेट और शौचालय में कौन सी चीजें हैं। यह आपको आपात स्थिति में जल्दी से कार्य करने में मदद कर सकता है।
- एक सुगंधित कचरा बैग लाओ। इस कचरे के थैले से आप डायपर को सार्वजनिक कूड़ेदानों जैसी जगहों पर बिना गंध छोड़े डिस्पोज कर सकेंगे।
- ध्यान रखें कि आप हर परिदृश्य की योजना बनाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। हालांकि, घर के बाहर कुछ नियमित गतिविधियों के लिए एक योजना के साथ आने से आपको बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किए बिना अपने डायपर से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।
चरण 3. सही कपड़े चुनें।
सही कपड़े इस तथ्य को छिपाने में मदद कर सकते हैं कि आपने एक वयस्क डायपर पहना है। बाहर जाते समय सही कपड़े चुनें।
- थोड़ी ऊँची कमर वाली ढीली पैंट चुनें।
- ऐसी कमीज़ें जिन्हें अंदर रखा गया है या बाहर नहीं निकाला गया है, आपके द्वारा पहने जा रहे डायपर की उपस्थिति को ढकने में भी मदद कर सकती हैं।
चरण 4. समर्थन मांगें।
डायपर वाली यह चीज कई लोगों के लिए शर्मनाक हो सकती है। अपने पास एक सहायता समूह खोजें। आप ऑनलाइन फ़ोरम भी खोज सकते हैं जहाँ लोग कहानियाँ साझा करते हैं और वयस्क असंयम से निपटने के लिए सुझाव देते हैं।
