लाल मिर्च एक जड़ी बूटी है जिसका स्वाद तीखा होता है और यह लाल या नारंगी रंग की होती है। लोग आमतौर पर खाने पर लाल मिर्च छिड़कते हैं और इसे तीखा स्वाद देने के लिए व्यंजनों में शामिल करते हैं। लाल मिर्च मिर्च में भी उपचार गुण होते हैं, और जड़ी-बूटियों ने उनका उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, सर्दी को दूर करने और पेट के अल्सर को शांत करने के साथ-साथ शरीर में विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करने के लिए किया है। अब, "द मास्टर क्लीनसे" नामक एक वजन घटाने वाला आहार है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और वजन कम करने के लिए लाल मिर्च की चाय का उपयोग करता है। पानी, नींबू, कुछ लाल मिर्च, और अन्य एडिटिव्स के साथ लाल मिर्च की चाय बनाएं जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करें
कदम
विधि 1 में से 2: प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए लाल मिर्च की चाय बनाना
Step 1. 1 छोटी चम्मच (4.9 ml) लाल मिर्च लें और इसे एक कप में डालें।
लाल मिर्च की थोड़ी मात्रा के साथ शुरू करना सबसे अच्छा है, और धीरे-धीरे इसे एक चम्मच तक बढ़ाएं। इस तरह, आप बहुत अधिक मसालेदार नहीं होंगे, खासकर यदि आप पहले लाल मिर्च खाने के आदी नहीं हैं।
स्टेप 2. कप में गर्म पानी डालें।
लगभग उबलते पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
चरण 3. लाल मिर्च और पानी में घुलने तक हिलाएँ।
आप प्याले में लाल मिर्च के गुच्छे तैरते हुए देखेंगे।
Step 4. चाय के कप में आधा नींबू का रस मिलाएं।
समान रूप से वितरित होने तक हिलाओ।
चरण 5. चाय को पीने से पहले 1-2 मिनट के लिए ठंडा करें।
जब प्याला गर्म महसूस किए बिना रखा जा सके, तो अपनी चाय पिएं।
चरण 6. अपनी लाल मिर्च की चाय का स्वाद लें।
जब तक आपकी चाय खत्म न हो जाए तब तक धीरे-धीरे सिप करें। ऊर्जा बढ़ाने और चयापचय को गति देने के लिए इसे सुबह पिएं। आप भी एनर्जी बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज करने से पहले इस चाय को पी लें।
चरण 7. अन्य सामग्री जोड़ें।
कुछ लोग ताजा अदरक के स्लाइस को एक कप गर्म पानी में डालना पसंद करते हैं और लाल मिर्च और नींबू डालने से पहले इसे भीगने देते हैं। अदरक शरीर में हानिकारक बैक्टीरिया को मारने में मदद करेगा।
यदि आप चीनी के बिना मिठास जोड़ना चाहते हैं तो इसमें शीरा या स्टीविया मिलाएँ।
विधि २ का २: विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने और वजन कम करने के लिए लाल मिर्च की चाय बनाना
चरण 1. 283 ग्राम पानी से शुरू करें।
इस चाय को गर्म या ठंडा परोसा जा सकता है।
चरण 2. पानी में 2 बड़े चम्मच (28 ग्राम) नींबू का रस और 2 बड़े चम्मच (28 ग्राम) ग्रेड बी मेपल सिरप मिलाएं।
इस मेपल सिरप को मीठा या संसाधित नहीं किया जाना चाहिए। सिरप पैकेजिंग पर ग्रेड बी शब्द देखें।
चरण 3. 1/10 चम्मच (0.5 मिलीलीटर) लाल मिर्च में हिलाओ।
चरण 4. शरीर में विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने, वजन कम करने और स्वास्थ्य में सुधार के लिए रोजाना 6-12 गिलास लाल मिर्च की चाय पिएं।
चरण 5. लाल मिर्च की चाय का उपयोग करते हुए सफाई कार्यक्रम के दौरान पानी और बिना चीनी वाली चाय के अलावा कुछ भी न खाएं या पिएं।
चरण 6. लाल मिर्च की चाय कम से कम तीन दिन और अधिकतम 10 दिन पिएं।
आप हल्का और स्वस्थ महसूस करेंगे।
टिप्स
- लाल मिर्च पाउडर बाजार या सुपरमार्केट से खरीदें। आप उन्हें स्वास्थ्य खाद्य भंडार या इंटरनेट पर थोक में खरीद सकते हैं।
- लाल मिर्च की चाय का उपयोग करके उपवास या सफाई करने से पहले अपने चिकित्सक से पहले परामर्श करें, जिसमें भोजन शामिल नहीं है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका शरीर कुछ दिनों के लिए कार्यक्रम को सहन करने के लिए पर्याप्त मजबूत है
