हर किसी ने इसे एक बार किया है -- अभी भी गर्म कॉफी पीना या ओवन से ताजा पिज़्ज़ा खाना और उनकी जीभ जलती है। सौभाग्य से, दर्द को दूर करने और जलती हुई जीभ से सूजन को कम करने के कई तरीके हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करना
चरण 1. बर्फ के टुकड़े या बर्फ के टुकड़े पर घूंट लें।
जलती हुई जीभ से निपटने का मुख्य तरीका किसी ठंडी चीज से गर्मी को बेअसर करना है। आप एक आइस क्यूब को चूसने की कोशिश कर सकते हैं या एक आइस पॉप को चाट सकते हैं - आप कुछ ठंडा भी पी सकते हैं।
चरण 2. दही खाएं।
दही ठंडा और ठंडा होता है जीभ की जलन के इलाज के लिए रामबाण औषधि में से एक है।
- जीभ जलते ही एक चम्मच खा लें और निगलने से पहले जीभ पर कुछ देर बैठने दें।
- आप किसी भी प्रकार का दही खा सकते हैं, लेकिन ग्रीक योगर्ट को प्राथमिकता दें। आप एक गिलास ठंडा दूध भी पी सकते हैं।
चरण 3. अपनी जीभ पर चीनी छिड़कें।
जीभ के जले हुए हिस्से पर एक चुटकी सफेद चीनी छिड़कें और इसे घुलने दें, इसका एक अनूठा प्राकृतिक तरीका है। इसे मुंह में कम से कम एक मिनट के लिए छोड़ दें, जब तक कि जीभ का दर्द कम न हो जाए।
स्टेप 4. एक चम्मच शहद खाएं।
शहद एक प्राकृतिक सामग्री है जिसका उपयोग जीभ में जलन से होने वाले दर्द को दूर करने के लिए किया जा सकता है। एक चम्मच काफी है।
- एक चम्मच शहद खाएं और इसे निगलने से पहले कुछ देर के लिए जीभ पर छोड़ दें।
- ध्यान रखें कि 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं दिया जाना चाहिए क्योंकि शहद जहरीले बीजाणुओं को स्थानांतरित कर सकता है जो शिशु बोटुलिज़्म का कारण बन सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप मृत्यु हो सकती है।
Step 5. नमक के पानी से गरारे करें।
नमक का पानी जलन को शांत कर सकता है और संक्रमण को रोक सकता है। एक कप पानी में 1 चम्मच नमक मिलाएं। पर्याप्त मात्रा में मुंह में डालें फिर कुल्ला करने के लिए उपयोग करें। नमक के पानी को फिर से उगलने से पहले अपने मुंह में 1-2 मिनट के लिए बैठने दें।
चरण 6. विटामिन ई का प्रयोग करें।
विटामिन ई तेल जीभ के ऊतकों की मरम्मत के माध्यम से जलती हुई जीभ का इलाज करने और उपचार को गति देने में मदद कर सकता है। 1,000 आईयू विटामिन ई कैप्सूल खोलें और जीभ के जले हुए हिस्से पर तेल छिड़कें।
चरण 7. अपने मुंह से सांस लें।
जब आप मुंह से सांस लेते हैं, तो ठंडी हवा आपकी जीभ के जलते हुए हिस्से में प्रवेश करती है। यह जलती हुई जीभ को दूर करने में मदद कर सकता है।
चरण 8. अम्लीय और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें।
टमाटर, खट्टे फल या जूस और सिरका जैसे खाद्य पदार्थ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे उपचार करते समय बचना चाहिए। आप चाहें तो संतरे के रस में खूब सारा पानी मिलाएं और पीने से पहले इसे फ्रिज में रख दें। आपको आलू के चिप्स जैसे नमकीन खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए, क्योंकि वे जले हुए हिस्से में जलन पैदा कर सकते हैं।
स्टेप 9. एलोवेरा का इस्तेमाल करें।
जले के उपचार के लिए एलोवेरा एक प्रसिद्ध प्राकृतिक घटक है। जले हुए स्थान पर थोड़ी मात्रा में एलोवेरा स्लाइम (पौधे से सीधा होना चाहिए, मलहम नहीं) लगाएं। इसका स्वाद खराब हो सकता है! दर्द से राहत पाने के लिए आप एलोवेरा के स्लाइम को बर्फ के टुकड़ों में भी बदल सकते हैं।
विधि २ का ३: दर्द निवारक का उपयोग करना
चरण 1. कफ सिरप पिएं।
आप ऐसे कफ सिरप की तलाश कर सकते हैं जिनमें बेंज़ोकेन, मेन्थॉल या फिनोल हो। ये तत्व एनेस्थेटिक्स की तरह काम करते हैं, आपकी जीभ को सुन्न करते हैं और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। इन सामग्रियों से युक्त माउथवॉश भी आपकी जीभ के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
चरण 2. मेन्थॉल गम चबाएं।
मेन्थॉल युक्त च्युइंग गम आपकी जीभ पर ठंड के प्रति संवेदनशील रिसेप्टर्स को सक्रिय कर सकता है। आपकी जीभ अच्छी और ठंडी महसूस कर सकती है। पेपरमिंट और स्पीयरमिंट फ्लेवर वाले मसूड़ों में मेन्थॉल होता है।
चरण 3. दर्द की दवा लें।
अगर आपकी जीभ में दर्द असहनीय है, तो आप दर्द निवारक दवाएं जैसे पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन ले सकते हैं। इस प्रकार की दवा दर्द को दूर कर सकती है और आपकी जीभ की सूजन को कम कर सकती है।
चरण 4. बर्न क्रीम या मलहम के उपयोग से बचें।
अधिकांश बर्न क्रीम और मलहम शीर्ष पर (सीधे जले हुए क्षेत्र पर) उपयोग करने के लिए बनाए जाते हैं।
- क्योंकि उनमें ऐसे तत्व हो सकते हैं जो जहरीले होते हैं, अगर उन्हें निगला जाता है, तो क्रीम और मलहम को जीभ पर नहीं लगाया जा सकता है।
- क्रीम और मलहम जिनका उपयोग किया जा सकता है, केवल वह प्रकार जो मौखिक रूप से उपयोग किया जाता है।
चरण 5. डॉक्टर को देखने पर विचार करें।
यदि दर्द और सूजन 7 दिनों से अधिक समय तक बनी रहे तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। आपका डॉक्टर आपको मजबूत दर्द निवारक या दवाएं दे सकता है जो उपचार को गति देती हैं।
- यदि जलन अपने आप हो जाती है, बिना किसी कारण के जैसे गर्म खाना खाने से, आपको बर्निंग टंग सिंड्रोम हो सकता है। यह बहुत दर्दनाक हो सकता है और मुंह के अन्य क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है।
- अगर आपको संदेह है कि आपको बर्निंग टंग सिंड्रोम है तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें। यह सिंड्रोम मधुमेह, हाइपरथायरायडिज्म, अवसाद और खाद्य एलर्जी जैसी अन्य गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकता है।
विधि 3 का 3: मसालेदार भोजन खाने से जीभ की जलन को दूर करें
चरण 1. दूध पिएं।
क्या मिर्च या अन्य मसालेदार खाना खाने के बाद आपकी जीभ में जलन होती है? एक गिलास दूध डालें। दूध में प्रोटीन सामग्री कैप्साइसिन को हटाने में मदद कर सकती है, एक यौगिक जो आपकी जीभ पर रिसेप्टर्स से जलन पैदा करता है। यदि दूध उपलब्ध नहीं है, तो दही या खट्टा क्रीम जैसे अन्य डेयरी उत्पादों का प्रयास करें।
चरण 2. कुछ चॉकलेट खाओ।
चॉकलेट में उच्च वसा सामग्री कैप्साइसिन को मुंह से निकालने में मदद कर सकती है। चॉकलेट दूध पिएं जिसमें वसा की मात्रा अधिक हो और साथ ही जलने के उपचार में दूध के लाभ भी हों।
चरण 3. कुछ रोटी चबाएं।
ब्रेड कैप्साइसिन सोखने वाले स्पंज की तरह काम करेगी जिससे यह मुंह को थोड़ा ठंडा कर सके।
चरण 4. एक चम्मच दानेदार चीनी का सेवन करें।
चीनी कुछ मसालेदार तेल को अवशोषित करने में मदद कर सकती है और मसालेदार भोजन खत्म करने के बाद जलन को दूर कर सकती है। चीनी के अलावा आप शहद का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
चरण 5. मादक पेय पिएं।
शराब कैप्साइसिन को घोल सकती है। इसलिए, यदि आप काफी बूढ़े हैं, तो आप मसालेदार भोजन से अपनी जीभ पर जलन को दूर करने के लिए टकीला या वोदका जैसे उच्च-अल्कोहल पेय पी सकते हैं। बीयर जैसे कम अल्कोहल वाले पेय पीने से बचें क्योंकि इससे जीभ पर जलन का दर्द बढ़ जाएगा।
जिम्मेदारी से शराब पीना याद रखें।
टिप्स
- खाने से पहले अपनी जीभ को सुन्न न होने दें, क्योंकि आप गलती से अपनी जीभ काट सकते हैं। अगर ऐसा होता है तो आपकी जीभ की स्थिति और खराब हो सकती है।
- बर्फ के टुकड़ों पर ब्राउन शुगर छिड़कें और जीभ के जले हुए स्थान पर लगाएं।
- यदि आपके पास ओरजेल नहीं है, तो आप लौंग का धूम्रपान कर सकते हैं। अजवायन की तरह लौंग भी मुंह को सुन्न कर सकती है।
चेतावनी
- यदि आप बर्फ के टुकड़े का उपयोग कर रहे हैं, तो बर्फ के टुकड़ों को अपनी जीभ पर लगाने से पहले उन्हें पहले गीला कर लें। अन्यथा, बर्फ चिपक सकती है और दर्द को बदतर बना सकती है।
- आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला प्राकृतिक उपचार शहद है। हालांकि, 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को जीभ में जलन होने पर शहद नहीं देना चाहिए।
- अकेले गंभीर घाव का इलाज करने की कोशिश न करें। संदेह होने पर तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
- बर्न क्रीम को मौखिक रूप से न लगाएं। ज्यादातर क्रीम त्वचा पर इस्तेमाल के लिए बनाई जाती हैं। मुंह में इस्तेमाल आपको बीमार कर सकता है, यहां तक कि जानलेवा भी।
- बेंज़ोकेन जैसे मौखिक मलहम के उपयोग को सीमित करें। अत्यधिक उपयोग गले को सुन्न कर सकता है और मतली और उल्टी का कारण बन सकता है।
