Glucerna एक कंपनी है जो मधुमेह वाले लोगों के लिए पूरक और भोजन प्रतिस्थापन उत्पाद बनाती है। वे शेक और बार के रूप में कई खाद्य विकल्प / पूरक का उत्पादन करते हैं। उनके उत्पादों में कार्बोहाइड्रेट होते हैं जिन्हें शरीर द्वारा धीरे-धीरे पचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह मधुमेह रोगियों को रक्त शर्करा के स्पाइक्स को कम करके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है।
कदम
2 का भाग 1: यह तय करना कि क्या ग्लूकेर्न आपके लिए सही है
चरण 1. मधुमेह होने पर ही ग्लूकेर्न का प्रयोग करें।
Glucerna को प्रीडायबिटीज, साथ ही टाइप 1 और 2 मधुमेह वाले लोग ले सकते हैं। Glucerna को रक्त शर्करा में भोजन के बाद के स्पाइक्स को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और जब आप पहली बार इसका उपयोग करते हैं तो आपको अपनी इंसुलिन की खुराक और समय को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप मधुमेह रोगी नहीं हैं तो Glucerna सही उत्पाद नहीं है। कुछ उत्पाद जो Glucerna के समान हैं, लेकिन उन लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जिन्हें मधुमेह नहीं है, उनमें शामिल हैं:
- सुनिश्चित करना
- एडवांटेज
- जोनपरफेक्ट
- Glucerna लेने से पहले और इसे लेने के 2 घंटे बाद अपने ब्लड ग्लूकोज़ की जाँच करें। यह आप पर इस उत्पाद के प्रभाव का पता लगाने के लिए है। यदि आपको अपने इंसुलिन इंजेक्शन को समायोजित करना है, तो निर्देशों के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।
चरण 2. यदि आपको गर्भावधि मधुमेह (गर्भावस्था के दौरान होने वाला मधुमेह) है तो Glucerna लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं में Glucerna का परीक्षण नहीं किया गया है।
माँ और बच्चे दोनों की सुरक्षा के लिए गर्भकालीन मधुमेह की डॉक्टर द्वारा बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए।
चरण 3. छोटे बच्चों को ग्लूकेर्न देने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
Glucerna को वयस्कों की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- 4 साल से कम उम्र के बच्चों को Glucerna का सेवन नहीं करना चाहिए।
- 4-8 वर्ष की आयु के बच्चों को केवल डॉक्टर की सलाह पर ही ग्लूकेर्न लेना चाहिए।
- 9 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे अपने आहार में ग्लूकेर्न को शामिल कर सकते हैं, लेकिन डॉक्टर की सलाह अवश्य लेनी चाहिए।
चरण 4. अगर आपको गुर्दे की बीमारी है तो किसी नेफ्रोलॉजिस्ट से पूछें।
यद्यपि यदि आप गुर्दे की पुरानी बीमारी (जैसे कि गुर्दे की विफलता) से पीड़ित हैं, तो आप Glucerna ले सकते हैं, यह निर्धारित करने के लिए कि यह उत्पाद आपके लिए उपयुक्त है या नहीं, हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
क्रोनिक किडनी रोग वाले लोगों के लिए, विशेष रूप से उनके लिए डिज़ाइन किए गए कई अन्य उत्पाद हैं, जैसे सुप्लेना और नेप्रो।
चरण 5. अगर आपको गैलेक्टोसिमिया है तो ग्लूकेर्न से बचें।
गैलेक्टोसिमिया एक ऐसी स्थिति है जब आपके पास एक एंजाइम नहीं होता है जो लैक्टोज को ठीक से तोड़ता है, इसलिए यह रक्त में बनता है। हालांकि ग्लूकेर्न में लैक्टोज नहीं होता है, लेकिन अगर आपको यह स्थिति है तो इसका इस्तेमाल कभी न करें।
चरण 6. इंसुलिन शॉक के इलाज के लिए Glucerna का उपयोग करने से बचें।
इंसुलिन शॉक एक ऐसी स्थिति है जब मधुमेह वाले लोगों के रक्त में बहुत अधिक इंसुलिन होता है। इससे व्यक्ति को लो ब्लड शुगर का अनुभव होता है। यदि जल्दी से इलाज नहीं किया जाता है, तो यह मधुमेह कोमा में जा सकता है और जीवन के लिए खतरा हो सकता है।
- इन स्थितियों के खिलाफ Glucerna प्रभावी नहीं है क्योंकि यह उत्पाद बहुत धीरे-धीरे पचता है।
- यदि आप इंसुलिन के झटके का अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
- ग्लूकेर्न का परीक्षण निम्न रक्त शर्करा वाले लोगों पर नहीं किया गया है, लेकिन मधुमेह रोगियों पर नहीं (इसे हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है)। यदि आप हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित हैं, तो Glucerna का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
2 का भाग 2: खाद्य डिजाइन में ग्लिसरीन उत्पादों को शामिल करना
चरण 1. उचित पोषण के साथ भोजन योजना बनाने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
आपका डॉक्टर आपको स्वस्थ भोजन तैयार करने में मदद कर सकता है जो आपके लक्ष्यों के अनुकूल हो। आपको पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की भी आवश्यकता हो सकती है।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए, Glucerna को एक स्वस्थ आहार के साथ मिलाएं जिसमें साधारण कार्बोहाइड्रेट के बजाय जटिल कार्बोहाइड्रेट शामिल हों।
- जटिल कार्बोहाइड्रेट अधिक धीरे-धीरे पचते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद करते हैं। जटिल कार्बोहाइड्रेट के अच्छे स्रोतों में साबुत अनाज, सब्जियां, फलियां, बीन्स और दाल शामिल हैं।
- परिष्कृत चीनी या परिष्कृत सफेद आटा जैसे साधारण कार्बोहाइड्रेट न खाएं। ये तत्व रक्त शर्करा को तेजी से बढ़ा सकते हैं।
चरण 2. उपलब्ध उत्पाद विकल्पों की जाँच करें।
Glucerna पोषण संबंधी उत्पाद बनाती है जो भोजन के प्रतिस्थापन और नाश्ते के रूप में उपयुक्त होते हैं।
- कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और अन्य पोषक तत्वों की संख्या के आधार पर, यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सा उत्पाद आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त है, पैकेजिंग पर पोषण संबंधी जानकारी की जाँच करें।
- यदि आप खाद्य एलर्जी से पीड़ित हैं, तो सामग्री की जांच करके सुनिश्चित करें कि उत्पाद आपके लिए सुरक्षित है।
चरण 3. नाश्ते के साथ भोजन के बीच रक्त शर्करा को संतुलित करें।
Glucerna स्नैक्स को शेक और बार के रूप में तैयार करता है।
- उत्पाद को प्रोटीन प्रदान करके भूख को नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन शरीर में कैलोरी जोड़े बिना।
- यदि आप वजन बढ़ाना चाह रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपके आहार में ग्लूकेर्न को शामिल करना मददगार हो सकता है।
चरण 4। शेक के रूप में भोजन प्रतिस्थापन उत्पादों का सेवन करके वजन कम करें।
यह शेक शरीर की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए प्रोटीन और विटामिन से भरा होता है, लेकिन इसमें कुछ कैलोरी होती है इसलिए इसे वजन घटाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
- भोजन को बदलने के लिए हंगर स्मार्ट शेक और एडवांस शेक जैसे उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है। यह उत्पाद चॉकलेट और वेनिला वेरिएंट में बनाया गया है।
- डॉक्टर के निर्देशन में ही भोजन के प्रतिस्थापन का उपयोग करें। एक दिन में 1 से अधिक भोजन न बदलें।
- सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त प्रोटीन है। महिलाओं को एक दिन में लगभग 45 ग्राम प्रोटीन का सेवन करना चाहिए, जबकि पुरुषों को लगभग 55 ग्राम प्रोटीन का सेवन करना चाहिए।
- ताकि आप प्रभावी ढंग से अपना वजन कम कर सकें, नियमित रूप से व्यायाम करें। प्रतिदिन लगभग 30 मिनट व्यायाम करने से बर्न हुई कैलोरी की संख्या में वृद्धि हो सकती है और शरीर स्वस्थ हो सकता है।
