गर्भावस्था के अंतिम महीनों में, आप जन्म देने के लिए अधीर हो सकती हैं। स्वाभाविक रूप से, यदि आप वास्तव में बच्चे से मिलना चाहते हैं। झिल्लियों का टूटना इस बात का संकेत है कि आप जन्म देने वाली हैं। यदि गर्भकालीन आयु पर्याप्त (या इससे भी अधिक) है, तो श्रम को गति प्रदान करने की इच्छा हो सकती है। ऐसे कई प्राकृतिक तरीके हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि अधिकांश वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं हैं। झिल्लियों को तोड़ने की कोशिश करने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करें। इसके अलावा, आपकी झिल्लियों को तोड़ने के लिए डॉक्टर से भी मदद मांगी जा सकती है।
कदम
विधि 1 का 3: झिल्लियों को तोड़ने के लिए डॉक्टर की मदद लेना
चरण 1. यदि आप सक्रिय प्रसव पीड़ा में हैं तो अपने डॉक्टर से अपनी झिल्लियों को तोड़ने के लिए कहें।
यदि आपका गर्भाशय ग्रीवा लगभग पूरी तरह से फैला हुआ है या है, तो आप जन्म देने के लिए तैयार हैं। जांच के दौरान, डॉक्टर को लग सकता है कि आपने प्रसव पीड़ा में प्रवेश कर लिया है। यह झिल्ली को तोड़े बिना हो सकता है। इस मामले में, डॉक्टर कृत्रिम रूप से झिल्ली को तोड़ सकता है। यह पूरी तरह से सामान्य है, और संकुचन शुरू करने में मदद कर सकता है।
इस प्रक्रिया को करने के लिए आपको अलग से अपॉइंटमेंट लेने की आवश्यकता नहीं है। यदि डॉक्टर झिल्ली को तोड़ने का फैसला करता है, तो वह या तो इसे व्यक्तिगत रूप से करेगा, या आपको तुरंत अस्पताल में देखेगा।
चरण 2. इस प्रक्रिया के बारे में कुछ प्रश्न पूछें।
यदि आपका डॉक्टर आपकी झिल्लियों को कृत्रिम रूप से तोड़ने का सुझाव देता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए प्रश्न पूछें कि आप प्रक्रिया को समझते हैं। पूछने के लिए अच्छे प्रश्नों के उदाहरण यहां दिए गए हैं:
- मुझे इस प्रक्रिया की आवश्यकता क्यों है?
- क्या इससे डिलीवरी में मदद मिलेगी?
- दर्द हो रहा है क्या?
चरण 3. लाभों और जोखिमों पर चर्चा करें।
हालांकि यह डरावना लगता है, आपका डॉक्टर इस प्रक्रिया की सिफारिश नहीं करेगा यदि यह आपके लिए काम नहीं करता है। चिंतित होना स्वाभाविक है। इसलिए सलाह लें ताकि आपकी चिंता कम हो। आपका डॉक्टर जोखिमों की व्याख्या कर सकता है जिसमें प्रसव के बाद सी-सेक्शन की अधिक संभावना या सामान्य से अधिक रक्तस्राव शामिल है।
आमतौर पर, इस प्रक्रिया के लाभ जोखिमों से अधिक होते हैं। मुख्य लाभ यह है कि श्रम अधिक तेज़ी से बढ़ता है, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपको या आपके बच्चे को स्वास्थ्य समस्याएं हैं।
चरण 4. विश्राम तकनीकों के साथ नसों को शांत करें।
असुविधा के संबंध में अच्छी खबर यह है कि यह प्रक्रिया आम तौर पर योनि परीक्षा के समान ही होती है। यह क्रिया भी बहुत तेज होती है। हालाँकि, चिंता सामान्य है। इसे दूर करने के लिए, आप निम्नलिखित विश्राम तकनीकों को आजमा सकते हैं:
- में साँस
- सुकून देने वाला संगीत सुनना
- ध्यान
चरण 5. क्या डॉक्टर ने कृत्रिम रूप से एमनियोटिक झिल्ली को तोड़ दिया है।
चर्चा के बाद, डॉक्टर एमनियोटिक झिल्ली (झिल्ली को तोड़ना आम भाषा है) को तोड़ने की प्रक्रिया शुरू करेंगे। डॉक्टर झिल्ली को दबाने के लिए एक पतले, रोगाणुहीन प्लास्टिक के हुक का उपयोग करेंगे। इससे पानी टूट जाता है और संकुचन मजबूत हो जाते हैं।
विधि 2 का 3: श्रम को ट्रिगर करने के लिए प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करना
चरण 1. निपल्स को उत्तेजित करें।
ज्यादातर मामलों में, श्रम बिना ट्रिगर के शुरू हो गया है। यदि आप प्रक्रिया को तेज करने के लिए एक सुरक्षित तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो कुछ लोग निप्पल उत्तेजना का सुझाव देते हैं। यह उत्तेजना ऑक्सीटोसिन जारी करेगी, एक हार्मोन जो संकुचन का कारण बनता है। निप्पल को उँगली से घुमाना, रगड़ना या घुमाना।
- आप अपने पति को निप्पल स्टिमुलेशन करने के लिए भी कह सकती हैं।
- प्रसव पीड़ा को प्रेरित करने के लिए कोई भी तरीका आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
चरण 2. अपने पति से प्यार करें, जब तक कि डॉक्टर यह न कहे कि सेक्स आपके लिए सुरक्षित नहीं है।
सेक्स ऑक्सीटोसिन भी छोड़ सकता है, और संभोग गर्भाशय को उत्तेजित कर सकता है। यदि आपका डॉक्टर आपको ऐसा करने के लिए नहीं कहता है, तो आप प्रसव पीड़ा को प्रेरित करने के लिए यौन संबंध बनाने की कोशिश कर सकती हैं। एक बार लेबर शुरू हो जाने के बाद, सेक्स से झिल्ली फट सकती है।
याद रखें कि सेक्स की प्रभावशीलता का कोई आधिकारिक प्रमाण नहीं है।
चरण 3. चलो।
एक अन्य विकल्प शारीरिक गतिविधि करना है। इस पद्धति के पीछे सिद्धांत यह है कि चलने से ऑक्सीटोसिन भी निकलता है। कुछ देर आराम से टहलें। बढ़ा चढ़ा कर मत कहो। आपकी ऊर्जा बाद के श्रम के लिए आवश्यक है।
यात्रा की आवृत्ति और दूरी के बारे में डॉक्टर से सलाह लें।
चरण ४. यदि आप स्वाद को सहन कर सकते हैं तो मसालेदार भोजन करें।
यद्यपि इस पद्धति का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, कई महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि मसालेदार भोजन श्रम को गति प्रदान कर सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि कई विशेषज्ञों का मानना है कि मसालेदार भोजन से कैप्साइसिन निकलता है, जो प्राकृतिक एंडोर्फिन को बेअसर करता है। प्रभाव श्रम अधिक दर्दनाक हो सकता है। अगर आप अभी भी कोशिश करना चाहते हैं, तो केवल जरूरत के अनुसार ही खाएं और ज्यादा मसालेदार नहीं।
विधि 3 में से 3: पानी टूटने पर कार्रवाई करना
चरण 1. फटी हुई झिल्लियों के संकेतों को जानें।
झिल्ली अपने आप जल्दी या प्रसव के दौरान फट सकती है। बहुत से लोग उम्मीद करते हैं कि एमनियोटिक द्रव बहुत अधिक फैल जाएगा, लेकिन आपका अनुभव अलग हो सकता है। पानी के छींटे के अलावा, ऐसी महिलाएं भी होती हैं जो केवल अपनी योनि में गीलापन महसूस करती हैं या पानी थोड़ा रिसता है।
चरण 2. श्रम के लिए तैयार करें।
यदि आपने अभी तक प्रसव पीड़ा में प्रवेश नहीं किया है, तो जैसे ही आपका पानी टूटेगा, प्रक्रिया शुरू हो जाएगी। अपनी जन्म योजना का पालन करने के लिए तैयार रहें। उदाहरण के लिए, यदि आप एक अस्पताल में जन्म देने की योजना बना रहे हैं, तो अपना बैग ले लो और तुरंत चले जाओ। यदि आपको अनुरक्षण या सहायता की आवश्यकता हो तो सहायता मांगें।
चरण 3. अपने डॉक्टर या दाई को बुलाएं।
आप जहां भी जन्म देना चाहें, चिकित्सा कर्मियों को बताएं जो आपकी मदद करेंगे कि आपकी झिल्ली फट गई है। वे आपसे कुछ प्रश्न पूछेंगे और आपको निर्देश देंगे।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका पानी फट गया है या नहीं, तब भी उन्हें कॉल करें और समझाएं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं।
चरण 4। यदि श्रम शुरू नहीं होता है तो प्रेरण स्वीकार करें।
ज्यादातर मामलों में, झिल्ली फटने के तुरंत बाद प्रसव पीड़ा शुरू हो जाती है। यदि 24 घंटों के भीतर श्रम के कोई संकेत नहीं हैं, तो आपको प्रेरण की पेशकश की जा सकती है। यह थोड़ा डरावना हो सकता है, लेकिन चिंता न करें। श्रम की प्रेरण बहुत ही उचित है। वास्तव में, यह विधि बहुत मददगार है क्योंकि एमनियोटिक द्रव में तरल पदार्थ के बिना, बच्चे को संक्रमण का खतरा होता है। यदि आपको या आपके शिशु को कुछ चिकित्सीय समस्याएं हैं, जैसे कि:
- उच्च रक्तचाप
- प्राक्गर्भाक्षेपक
- गर्भावस्थाजन्य मधुमेह
- गर्भावस्था के दौरान रक्तस्राव
- डॉक्टर योनि में सिंथेटिक प्रोस्टाग्लैंडीन डालकर प्रसव पीड़ा शुरू कर सकते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम कर देगा।
- डॉक्टर पिटोसिन जैसी अंतःशिरा दवाओं को प्रशासित करके भी श्रम को प्रेरित कर सकते हैं। यह दवा गर्भाशय को सिकुड़ने का कारण बनती है।
टिप्स
- लाल रास्पबेरी पत्ती या फातिमा घास जैसी जड़ी-बूटियों का प्रयोग न करें। अध्ययनों से पता चलता है कि ये जड़ी-बूटियाँ सुरक्षित नहीं हैं।
- धैर्य रखने की कोशिश करें। श्रम प्रक्रिया निश्चित रूप से समय पर शुरू होगी।
