आंखों का दर्द एक परेशानी और परेशानी वाली समस्या है। आंखों की अधिकांश समस्याओं का उपचार सरल सामान्य उपचारों से अपने आप शीघ्रता से किया जा सकता है। हालांकि, कुछ मामलों में, आंखों का दर्द अन्य स्थितियों से जुड़ा होता है, जैसे कि आंखों में खिंचाव, संक्रमण या एलर्जी, और इसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। यदि संदेह है, तो किसी जीपी या नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें, जैसे कि ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ।
कदम
5 में से विधि 1 आम आंखों के दर्द का इलाज
चरण 1. आई क्लीन्ज़र से धोएं।
यदि आपने अभी तक कोई उपचार नहीं किया है, तो अपनी आँखों को किसी व्यावसायिक आई क्लीन्ज़र से धोएँ, या यदि आपके पास इतना ही है तो पानी से धोएँ। यह विधि गंदगी जैसे दूषित पदार्थों के कारण होने वाली आंखों की समस्याओं को दूर करने के लिए पर्याप्त है। सुनिश्चित करें कि पानी और/या तरल 15°C और 37°C के बीच है। यदि आप पानी का उपयोग करते हैं, तो बाँझ या बोतलबंद पानी का उपयोग करें। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि बैक्टीरिया, अन्य संदूषक या अड़चन आंख में प्रवेश न करें, जो क्षति और संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील है।
- अगर आंखों में दर्द का कारण रासायनिक जलन या अन्य दूषित पदार्थ हैं तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें। आपको आंखें धोने या न धोने के निर्देश दिए जाएंगे।
-
निम्नलिखित आईवॉश दिशानिर्देशों का पालन करें:
- साबुन या शैम्पू जैसे हल्के रसायनों के लिए, अपनी आँखों को पाँच मिनट तक धोएँ।
- मध्यम और गंभीर जलन के लिए, जैसे कि मिर्च, कम से कम 20 मिनट के लिए धो लें।
- एसिड (जैसे, बैटरी) जैसे अभेद्य संक्षारक के लिए, 20 मिनट के लिए धो लें। चिकित्सा सहायता लें।
- देखने के माध्यम से जंग के लिए, जैसे क्षारीय (उदाहरण के लिए, ब्लीच या नाली क्लीनर), कम से कम 60 मिनट के लिए धो लें। चिकित्सा सहायता लें।
चरण 2. ओवर-द-काउंटर आई ड्रॉप का उपयोग करने का प्रयास करें।
आंखों की बूंदों को खुजली और लाली से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और आंसू फिल्म को बदलकर सूखी आंखों को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो आंखों को नम रखने में मदद करता है और आंखों की पूरी सतह पर समान रूप से वितरित आँसू। कृत्रिम आई ड्रॉप या आंसू बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदे जा सकते हैं और कई ब्रांडों में उपलब्ध हैं। आमतौर पर, सर्वोत्तम ब्रांड खोजने का तरीका एक बार में एक कोशिश करना या डॉक्टर से परामर्श करना है। कुछ मामलों में, आपको कई ब्रांडों को संयोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। पुरानी सूखी आंख के मामलों में, कोई लक्षण न होने पर भी आंखों की बूंदों का उपयोग किया जाना चाहिए। प्रत्येक ब्रांड अलग-अलग निर्देश देता है। इसलिए, लेबल पर जो लिखा है, उस पर टिके रहें।
- आई ड्रॉप केवल एक सहायक उपचार है और प्राकृतिक आँसू का विकल्प नहीं है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो अक्सर सूखी आंखों का अनुभव करते हैं।
- सूखी आंखों में एलर्जी या संवेदनशीलता के जोखिम को कम करने के लिए ताकि उन्हें और अधिक जलन न हो, प्रिजर्वेटिव-फ्री आई ड्रॉप्स का उपयोग करें।
- ओवर-द-काउंटर आई ड्रॉप का उपयोग आवश्यकतानुसार दिन में लगभग चार से छह बार किया जा सकता है।
चरण 3. अपनी आंखों को आराम दें।
उज्ज्वल प्रकाश स्रोतों से बचकर अपनी आंखों को आराम दें। आप एक अंधेरे कमरे में बैठ सकते हैं या आंखों पर पट्टी बांध सकते हैं जिसका उपयोग कुछ लोग बेहतर रात की नींद के लिए करते हैं। केवल एक या दो घंटे के लिए अंधेरे में रहने से प्रकाश के अत्यधिक संपर्क के दर्द को काफी कम किया जा सकता है।
हो सके तो कम से कम एक दिन तक कंप्यूटर या टेलीविजन के इस्तेमाल से बचने की कोशिश करें। लगातार कंप्यूटर पर काम करने से आपकी आंखों पर दबाव पड़ सकता है और टीवी देखने से आंखों में सूखापन और खुजली हो सकती है। स्क्रीन पर तीन से चार घंटे तक घूरने के बाद ज्यादातर लोगों को आंखों में खिंचाव महसूस होगा। विधि 2 में सक्रिय युक्तियों की जाँच करें।
चरण 4. एक सेक का प्रयोग करें।
आंखों के दर्द से राहत के लिए कोल्ड कंप्रेस प्रभावी होता है क्योंकि यह आंखों में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने में मदद करता है ताकि उन्हें गर्मी न लगे। कंप्रेस चोट के कारण होने वाले दर्द का भी इलाज कर सकता है क्योंकि यह आंखों के तंत्रिका अंत की उत्तेजना को कम कर सकता है। आप निम्न तरीकों से अपना खुद का कंप्रेस बना सकते हैं:
- एक साफ चम्मच और एक गिलास बर्फ का पानी लें। सुनिश्चित करें कि आपकी आंखों में बैक्टीरिया जाने से बचने के लिए सभी उपकरण और आपके हाथ साफ हैं। चम्मच को गिलास में डालें और लगभग तीन मिनट तक ऐसे ही रहने दें। फिर चम्मच को उठाकर उसकी पीठ को अपनी आंखों के सामने रखें। इस विधि को दूसरी आंख के लिए भी दोहराएं। चम्मच धातु होते हैं जो तौलिये और कपड़े की तुलना में अधिक समय तक ठंड बरकरार रखते हैं।
- एक आइस क्यूब लें और उसे एक बैग में रखें या एक साफ तौलिये में लपेट दें। फिर इसे एक आंख पर रखें। इसे पांच मिनट के लिए छोड़ दें। इस प्रक्रिया को दूसरी आंख से भी पांच मिनट तक दोहराएं। बर्फ को सीधे आंख पर न लगाएं क्योंकि इससे आंख और उसके आसपास की कोमल त्वचा को नुकसान हो सकता है। कम से कम पांच मिनट और अधिकतम 15 से 20 मिनट के लिए सेक को पकड़ें। ज्यादा जोर से न दबाएं।
चरण 5. थोड़ी देर के लिए कॉन्टैक्ट लेंस पहनना बंद कर दें।
यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो उन्हें हटा दें और उन्हें नियमित चश्मे से बदल दें। कॉन्टैक्ट लेंस आपकी आँखों को शुष्क और खुजलीदार बना सकते हैं यदि आप उन्हें अक्सर मॉइस्चराइज़ नहीं करते हैं या यदि वे ठीक से तैनात नहीं हैं।
- एक बार हटा दिए जाने के बाद, देखें कि कॉन्टैक्ट लेंस गंदे हैं या फटे हुए हैं। अगर कुछ गलत लगता है तो बदलें।
- ऐसे कॉन्टैक्ट लेंस हैं जो सांस लेने योग्य होते हैं और अन्य प्रकारों की तरह सूखी आंखों का कारण नहीं बनते हैं। एक पेशेवर नेत्र रोग विशेषज्ञ से उदाहरण या स्पष्टीकरण मांगें।
चरण 6. डॉक्टर को बुलाओ।
अगर दर्द इतना तेज है कि आंख का काम करना मुश्किल है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। आंखों के तेज दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और यह अधिक गंभीर समस्या का लक्षण हो सकता है। आपको डॉक्टर से परामर्श करके सुरक्षा की तलाश करनी चाहिए। इसके अलावा, अगर कुछ हफ्तों या कुछ दिनों के लिए भी आंख की समस्या में सुधार नहीं होता है, तो वास्तव में गंदगी से भी गहरी समस्या हो सकती है। आपका डॉक्टर आपकी समस्या का निदान कर सकता है और आपको सही उपचार दे सकता है।
यदि आप एक खरोंच नेत्रगोलक देख सकते हैं या अतिरिक्त लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि दृष्टि में परिवर्तन, उल्टी, सिरदर्द, या मतली, तुरंत ईआर के पास जाएं।
विधि २ का ५: समस्या का निर्धारण
चरण 1. संभावित आंखों के तनाव के लिए निरीक्षण करें।
फिर से याद रखें कि आप हर दिन स्क्रीन पर कितना समय बिताते हैं। कंप्यूटर पर काम करने या लंबे समय तक टीवी देखने से आंखों में खिंचाव के कारण सूखापन और खुजली हो सकती है। आमतौर पर, पलक झपकने की कमी, स्क्रीन के बहुत करीब (50 सेमी से कम), या निर्धारित लेंस न पहनने के कारण आंखों में खिंचाव होता है, भले ही उनकी वास्तव में आवश्यकता हो। न केवल टेलीविजन और कंप्यूटर, बल्कि मोबाइल फोन भी रोजाना इस्तेमाल होने वाली स्क्रीन के प्रकारों की बढ़ती संख्या के कारण आंखों में खिंचाव के मामले बढ़ रहे हैं।
- लक्षणों में आंखों में खुजली और शुष्कता, दर्द, आंख में किसी बाहरी वस्तु का अहसास और आंखों में थकान महसूस होना शामिल हैं।
- आप आंखों के तनाव के इलाज के लिए देखभाल और निवारक उपाय कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए यहां अंदर की जानकारी देखें।
चरण 2. पता करें कि क्या आपको कोई संक्रमण है।
आंखों में दर्द किसी संक्रमण के कारण भी हो सकता है, जैसे कि कंजक्टिवाइटिस, जिसे अक्सर घाव कहा जाता है। अगर आपकी आंखें लाल और थोड़ी धुंधली दिखती हैं, तो आपको कंजक्टिवाइटिस हो सकता है। लक्षण अलग-अलग होते हैं, जैसे डिस्चार्ज (मवाद या आंसू), रोशनी देखने में दर्द और बुखार। नेत्रश्लेष्मलाशोथ एक सामान्य, लेकिन कठिन, स्थिति है जिसका इलाज घर पर या एंटीबायोटिक दवाओं के साथ किया जा सकता है जो गंभीरता और संक्रमण के प्रकार पर निर्भर करता है। अधिक विस्तृत जानकारी के लिए यहां क्लिक करें।
एक अन्य संभावित संक्रमण एक स्टाई है, जो पलकों की ग्रंथियों को अवरुद्ध करने वाले कॉस्मेटिक्स या कॉन्टैक्ट लेंस से बैक्टीरिया के कारण पलकों में संक्रमण है। इसके लक्षण हैं पलक झपकते दर्द, रोशनी देखने में दर्द, आंखें लाल होना और आंखों में दर्द। आमतौर पर, हर चार से छह घंटे में 20 मिनट के लिए एक गर्म सेक इस ब्लॉक को साफ कर सकता है।
चरण 3. निर्धारित करें कि क्या आपको कोई एलर्जी है।
आंखों में दर्द और जलन पैदा करने वाली सबसे आम स्थितियों में से एक एलर्जी है। यदि आपको एलर्जी है, तो आपका शरीर सामान्य रूप से हानिरहित पदार्थ को खतरे के रूप में मानता है और अतिरिक्त हिस्टामाइन जारी करके प्रतिक्रिया करता है। इससे त्वचा में खुजली होती है, गला सूज जाता है और आँखों में खुजली और पानी आने लगता है। यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो यहां क्लिक करें।
- खुजली वाली आंखें आमतौर पर एलर्जी का एकमात्र लक्षण नहीं होती हैं। अगर आपकी आंखों में दर्द के साथ आपके शरीर के अन्य हिस्सों में खुजली, छींक या नाक बह रही है, तो आपको एलर्जी हो सकती है।
- ज्यादातर लोग जिन्हें एलर्जी है, वे नोटिस करते हैं कि लक्षण वसंत या पतझड़ के दौरान अधिक स्पष्ट होते हैं, जब पराग की संख्या अपने चरम पर होती है। ऐसे लोग भी हैं जो महसूस करते हैं कि उनकी एलर्जी कुछ जानवरों से संबंधित है, जैसे कि बिल्लियाँ या कुत्ते।
चरण 4. डॉक्टर से इस निदान की पुष्टि करें।
आंखों के दर्द के लिए आपको अपने नेत्र चिकित्सक को अवश्य सूचित करना चाहिए ताकि इसका ठीक से निदान और उपचार किया जा सके। यदि लक्षण बिगड़ते या बिगड़ते हैं, तो गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
विधि 3 में से 5: स्क्रीन से आंखों के दर्द पर काबू पाएं
चरण 1. स्क्रीन से ब्रेक लें।
थोड़ी देर के लिए कंप्यूटर पर काम करने या टीवी देखने से बचें। टीवी देखने के बजाय किताब पढ़ने की कोशिश करें। अपनी आंखों को स्क्रीन के अलावा किसी और चीज पर फोकस करने के लिए मजबूर करें। अगर आपको कंप्यूटर पर काम करना है, तो बार-बार ब्रेक लेना सुनिश्चित करें।
- 20-20-20 नियम आज़माएं: हर 20 मिनट में, कंप्यूटर स्क्रीन से अपनी आँखें हटा लें और 20 सेकंड के लिए 20 फीट (6 मीटर) दूर देखें। अगर आप काम कर रहे हैं, तो इन 20 सेकंड के दौरान कुछ और करें, जैसे कॉल करना या कुछ चार्ज करना।
- हो सके तो खड़े होने की कोशिश करें और थोड़ा घूमें। कुछ मिनट के लिए पीछे झुकें और अपनी आँखें बंद करें।
चरण 2. अधिक बार झपकाएं।
पलक झपकते ही ताज़गी और हाइड्रेटिंग आँसू पैदा होते हैं। अधिकांश लोग कंप्यूटर पर काम करते समय पर्याप्त रूप से पलकें नहीं झपकाते हैं, और इससे आंखें सूख जाती हैं। चूंकि बहुत से लोग कंप्यूटर पर काम करते समय सामान्य से कम झपकाते हैं, सूखी आंखें लंबे समय तक कंप्यूटर के उपयोग का परिणाम होती हैं।
इस बात से अवगत होने का प्रयास करें कि आप कितनी बार झपकाते हैं और इसे अधिक बार करते हैं।
चरण 3. प्रकाश और कंट्रास्ट पर विचार करें।
स्क्रीन की चमक कम करें। अधिकांश कंप्यूटरों के लिए डिफ़ॉल्ट सेटिंग्स आवश्यकता से बहुत अधिक होती हैं और इससे आंखों में खिंचाव आ सकता है। अंधेरे कमरे में कम सेटिंग और रोशनी वाले कमरे में उच्च सेटिंग का उपयोग करें। इस प्रकार, आंख में प्रवेश करने वाले प्रकाश की तीव्रता सुसंगत होगी। कंप्यूटर स्क्रीन पर चकाचौंध की भी जांच करें। ज्यादा चकाचौंध आंखों में खिंचाव पैदा कर सकती है क्योंकि स्क्रीन पर कुछ देखने के लिए आंखों को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इसे चेक करने के लिए स्क्रीन को ऑफ कर दें। इस तरह, आप परावर्तित प्रकाश को देख सकते हैं और चकाचौंध के स्तर को देख सकते हैं।
- टीवी देखते समय कमरे में एक या दो लैंप का उपयोग करके नरम रोशनी का प्रयोग करें। एक चमकदार टीवी स्क्रीन और एक अंधेरे वातावरण के बीच एक बड़ा अंतर होने की तुलना में यह आंखों के लिए बेहतर है।
- अपने फोन को न देखें और न ही बिस्तर में कंप्यूटर का इस्तेमाल करें। एक उज्ज्वल स्क्रीन जो एक अंधेरे कमरे के विपरीत है, आंखों पर बहुत अधिक तनाव पैदा करेगी। इससे आपकी आंखें और भी ज्यादा ड्राई हो जाएंगी और आपके लिए सोना भी मुश्किल हो जाएगा।
चरण 4. दस्तावेज़ के फ़ॉन्ट और कंट्रास्ट सेटिंग्स को समायोजित करें।
दस्तावेज़ को कंप्यूटर पर पढ़ने के लिए फ़ॉन्ट का आकार बदलें या उसका आकार बढ़ाएँ। बहुत छोटे अक्षरों को पढ़ने से आंखें फोकस करने पर मजबूर हो जाएंगी। एक फ़ॉन्ट आकार की तलाश करें जो आपको स्क्रीन के करीब आने के लिए मजबूर न करे।
दस्तावेज़ में कंट्रास्ट सेटिंग्स पर भी ध्यान दें और कुछ बदलाव करें। सफेद बैकग्राउंड पर ब्लैक प्रिंट पढ़ने के लिए सबसे आरामदायक कंट्रास्ट है। यदि आप हर दिन असामान्य रंग विरोधाभासों वाले दस्तावेज़ों को पढ़ने में बहुत समय बिताते हैं, तो उन्हें काले और सफेद रंग में बदलने का प्रयास करें।
चरण 5. स्क्रीन की स्थिति पर विचार करें।
सुनिश्चित करें कि आप स्क्रीन से काफी दूर बैठें। कंप्यूटर को अपनी आंखों से 10 से 15 डिग्री नीचे स्क्रीन के केंद्र के साथ 50 से 60 सेमी की दूरी पर रखें। सीधे बैठ जाएं और पूरे दिन इस मुद्रा को बनाए रखने का प्रयास करें।
यदि आप बिफोकल्स पहनते हैं, तो आप अपने सिर को पीछे धकेल सकते हैं ताकि आप चश्मे के नीचे से देख सकें। इसे समायोजित करने के लिए, केवल कंप्यूटर पर काम करने के लिए नया चश्मा खरीदें या मॉनिटर को नीचे करने का प्रयास करें ताकि आपको अपना सिर पीछे झुकाना न पड़े।
चरण 6. कृत्रिम आंसू बूंदों का प्रयोग करें।
कृत्रिम आँसू, जो आपको दवा की दुकानों या फ़ार्मेसी में डॉक्टर के पर्चे के बिना मिल सकते हैं, स्क्रीन पर बहुत अधिक घूरने से सूखी आँखों में मदद कर सकते हैं। उन आई ड्रॉप्स को खोजने की कोशिश करें जिनमें संरक्षक नहीं होते हैं, जिन्हें जितनी बार संभव हो सके इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आप परिरक्षकों के साथ आई ड्रॉप का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें दिन में चार बार तक उपयोग करें। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कौन सी कृत्रिम आंसू बूँदें सबसे अच्छा काम करेंगी, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 7. कंप्यूटर के लिए चश्मा या विशेष संपर्क लेंस खरीदने पर विचार करें।
कई विशेष चश्मा और कॉन्टैक्ट लेंस हैं जो उन लोगों की मदद करते हैं जिन्हें दिन भर स्क्रीन पर घूरना पड़ता है। उत्पाद स्क्रीन के रंग को बदलता है ताकि इसे आंखों को और अधिक प्रसन्न किया जा सके। अधिकांश प्रिंट पढ़ने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, स्क्रीन नहीं। इसलिए, उन विकल्पों की तलाश करें जो कंप्यूटर के उपयोग के लिए विशिष्ट हैं।
- हालाँकि, यह अंतिम चरण है। बेशक, आंखों के तनाव से बचने का सबसे अच्छा तरीका स्क्रीन से बचना है। यदि आपको हमेशा स्क्रीन के सामने काम करना पड़ता है, तो विशेष रूप से कंप्यूटर के काम के लिए डिज़ाइन किया गया चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस खरीदने पर विचार करें।
- सुनिश्चित करें कि आपका कॉन्टैक्ट लेंस या चश्मे का नुस्खा सही और अप टू डेट है। गलत नुस्खे से आंखों को अधिक मेहनत करनी पड़ सकती है और आंखों में खिंचाव की संभावना बढ़ सकती है। अगर आपको अपनी दृष्टि में समस्या है तो किसी पेशेवर नेत्र रोग विशेषज्ञ से बात करें।
5 में से विधि 4: नेत्रश्लेष्मलाशोथ का इलाज
चरण 1. नेत्रश्लेष्मलाशोथ के प्रकार और गंभीरता का निर्धारण करें।
आप लक्षणों को पहचान कर कंजक्टिवाइटिस की गंभीरता का पता लगा सकते हैं। नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लक्षणों में लाल या सूजी हुई आंखें, धुंधली दृष्टि, आंखों में दर्द, आंखों में जकड़न की भावना, अत्यधिक फाड़, खुजली, फोटोफोबिया या प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता शामिल हैं।
- वायरल नेत्रश्लेष्मलाशोथ एक वायरल संक्रमण का परिणाम है, जैसे कि इन्फ्लूएंजा, और दुर्भाग्य से कोई त्वरित उपचार नहीं है। इस प्रकार के नेत्रश्लेष्मलाशोथ का अनुभव करने वाले अधिकांश लोगों को फ्लू या सर्दी भी होती है। दर्द को कम करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करना सबसे अच्छा उपचार विकल्प है। इस प्रकार का नेत्रश्लेष्मलाशोथ आमतौर पर दो से तीन दिनों में अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन दो सप्ताह तक रह सकता है।
- बैक्टीरियल नेत्रश्लेष्मलाशोथ आमतौर पर उन्हीं बैक्टीरिया के कारण होता है जो गले में खराश पैदा करते हैं और यह नेत्रश्लेष्मलाशोथ का सबसे आम प्रकार है। बैक्टीरिया त्वचा की सतह पर रहते हैं और अस्वच्छ प्रथाओं जैसे बार-बार आंखों को रगड़ने, ठीक से हाथ न धोने या अशुद्ध कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के कारण संक्रमण का कारण बनते हैं। इस प्रकार के नेत्रश्लेष्मलाशोथ की विशेषता आंखों से गाढ़ा, पीला निर्वहन होता है, और यदि एंटीबायोटिक दवाओं के साथ जल्दी से इलाज नहीं किया जाता है, तो यह दृष्टि हानि का कारण बन सकता है।
- नेत्रश्लेष्मलाशोथ के अन्य प्रकारों और कारणों में आंख में विदेशी वस्तुओं का प्रवेश, रसायनों के संपर्क में आना, एलर्जी, यौन संचारित संक्रमण (क्लैमाइडिया और गोनोरिया) शामिल हैं।
चरण 2. सही उपचार प्राप्त करें।
यदि आप नेत्रश्लेष्मलाशोथ से जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं, तो लेख पढ़ें कि कैसे जल्दी से गुलाबी आंखों से छुटकारा पाएं। सामान्य तौर पर, नेत्रश्लेष्मलाशोथ का उपचार प्रकार और कारण के अनुसार होना चाहिए। अपने मामले के लिए सर्वोत्तम प्रकार के उपचार का पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
- बैक्टीरिया के कारण होने वाले नेत्रश्लेष्मलाशोथ का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं के साथ आंखों की बूंदों के रूप में किया जा सकता है। इन आई ड्रॉप्स के लिए डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता होती है और ये बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध नहीं हैं। एंटीबायोटिक आई ड्रॉप्स के कुछ उदाहरण बैकीट्रैसिन (AK-Tracin), क्लोरैम्फेनिकॉल (क्लोरोप्टिक), और सिप्रोफ्लोक्सासिन (सिलोक्सन) हैं। तीन से पांच दिनों के भीतर लक्षण कम होने पर भी एंटीबायोटिक उपचार पूरा करें। यदि संक्रमण क्लैमाइडिया के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर एज़िथ्रोमाइसिन, एरिथ्रोमाइसिन या डॉक्सीसाइक्लिन लिखेगा। यदि संक्रमण सूजाक के कारण होता है, तो आपको Ceftriaxone का इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन और एज़िथ्रोमाइसिन दवा दी जाएगी।
- वायरल नेत्रश्लेष्मलाशोथ आमतौर पर दो से तीन दिनों के बाद अपने आप ठीक हो जाता है और इसके लिए एंटीबायोटिक्स या डॉक्टर के पर्चे की दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है।
- एलर्जी दवाओं के साथ एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ का इलाज करें, जैसे कि एंटीहिस्टामाइन (उदाहरण के लिए, ओवर-द-काउंटर बेनाड्रिल)। इसके अलावा, अधिकांश आंखों की बूंदों में टेट्राहाइड्रोज़ोलिन हाइड्रोक्लोराइड नामक एक यौगिक होता है, जो एक अवसाद के रूप में कार्य करता है और आंखों में सतही रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है ताकि वे कम ध्यान देने योग्य हों। कुछ मामलों में, यदि आप एलर्जेन के संपर्क से बचते हैं तो एलर्जी की प्रतिक्रिया अपने आप दूर हो जाएगी।
चरण 3. अपनी आंखों को नियमित रूप से साफ करें।
संक्रमण को बढ़ने से रोकने के लिए अपनी आंखों को नियमित रूप से ठंडे पानी से धोएं। आंखों के आसपास के क्षेत्र को रगड़ने के लिए गर्म कपड़े या तौलिये का प्रयोग करें।
चरण 4. नेत्रश्लेष्मलाशोथ संचरण से बचें।
अपने हाथ धोकर और अपनी आंखों को न छूकर नेत्रश्लेष्मलाशोथ के संचरण को रोकें। नेत्रश्लेष्मलाशोथ अत्यधिक संक्रामक है और हाथ से हाथ के संपर्क से आसानी से फैल सकता है। अपने हाथ धोने और अपनी आंखों को न छूने से आपको नेत्रश्लेष्मलाशोथ होने की संभावना कम होती है।
साथ ही दूसरों से कहें कि वे आपके संपर्क में आने के बाद उनकी आंखों को न छुएं।
चरण 5. डॉक्टर से सलाह लें।
अपने चिकित्सक को बुलाएं यदि नेत्रश्लेष्मलाशोथ खराब हो जाता है या तीव्र दर्द का कारण बनता है। नेत्रश्लेष्मलाशोथ के प्रकार का निदान करने के अलावा, आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स और अन्य उपचार लिख सकता है जो फार्मेसियों में ओवर-द-काउंटर उपलब्ध नहीं हैं।
सुनिश्चित करें कि आप इसके लाभों को अधिकतम करने और नेत्रश्लेष्मलाशोथ का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए दवा के प्रकार, खुराक और आवृत्ति के बारे में अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करते हैं।
विधि 5 का 5: एलर्जी के कारण आंखों में जलन का इलाज
चरण 1. एलर्जी के संपर्क से बचें।
यदि आपकी आंखों को एलर्जी से चोट लगी है, तो आपकी सबसे अच्छी शर्त है कि आप एलर्जेन को हटा दें या उस वातावरण से दूर रहें जहां एलर्जेन मौजूद है।
- अगर आपको नहीं पता कि आपकी एलर्जी किस वजह से होती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर एक त्वचा परीक्षण कर सकता है जो सटीक रूप से बता सकता है कि आपके शरीर में एलर्जी का कारण क्या है।
- मौसमी एलर्जी आम है और आमतौर पर वसंत ऋतु में अपने चरम पर पहुंच जाती है जब पौधे विकसित होते हैं और पराग छोड़ते हैं। दिन के दौरान जितना हो सके घर के अंदर रहने की कोशिश करें जब पराग की संख्या सबसे अधिक हो। घास या बगीचे की कटाई न करें क्योंकि इससे पराग उड़ सकता है।
- अन्य आम एलर्जी बिल्लियाँ और कुत्ते हैं। बिल्ली या कुत्ते के सीधे संपर्क से उस व्यक्ति पर असर पड़ेगा जिसे यह एलर्जी है और वे शुरुआती संपर्क के बाद कई दिनों तक इसे महसूस करते रहेंगे।
- खाद्य एलर्जी दुर्लभ हैं, लेकिन आंखों में गंभीर सूजन और खुजली हो सकती है। खाद्य एलर्जी अधिक गंभीर होती है और पेट दर्द या त्वचा और गले की खुजली के साथ होती है।
चरण 2. हाइपरटोनिक सोडियम क्लोराइड तरल उपाय का प्रयोग करें।
यह आंखों में सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है। हाइपरटोनिक सोडियम क्लोराइड ओवर-द-काउंटर उपलब्ध है और तरल या मलहम के रूप में आता है और यह आंखों की डिकॉन्गेस्टेंट के लिए एक बढ़िया विकल्प है।यह दवा दर्द को कम करने में मदद करती है, और आंखों में अतिरिक्त तरल पदार्थ को भी अवशोषित करती है क्योंकि इसमें बहुत अधिक नमक होता है। विकल्प हैं:
- मुरो 1285% तरल दवा: प्रभावित आंख में हर चार घंटे में एक या दो बूंदों का प्रयोग करें, लेकिन लगातार 72 घंटे से अधिक समय तक इसका इस्तेमाल न करें।
- मुरो 128 5% ऑइंटमेंट: इस ऑइंटमेंट का इस्तेमाल करने के लिए, प्रभावित आंख की निचली पलक को खींचे और थोड़ी मात्रा में ऑइंटमेंट को दिन में एक बार या डॉक्टर के निर्देशानुसार पलकों में डालें।
चरण 3. एक आँख स्नेहक का प्रयास करें।
आंखों के स्नेहक अक्सर कॉर्नियल अल्सर के मामलों के लिए उपयोग किए जाते हैं जो शरीर में पर्याप्त आँसू पैदा नहीं करने के कारण होते हैं। यह स्नेहक आंखों को मॉइस्चराइज और ताज़ा करने में मदद करता है। अधिकांश नेत्र स्नेहक बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं, जिनमें विज़ाइन टियर्स ड्राई आई रिलीफ, विज़ाइन टियर्स लॉन्ग लास्टिंग ड्राई आई रिलीफ, टियर्स नैचुरेल फोर्ट और टियर्स प्लस शामिल हैं।
- उपयोग करने से पहले पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। सही मात्रा और आवृत्ति का पालन करें।
- यदि आप कर सकते हैं, तो ऐसे स्नेहक का उपयोग करने से बचें जिनमें संरक्षक होते हैं क्योंकि कुछ लोग परिरक्षकों के प्रति संवेदनशील होते हैं और उनकी आँखें लाल, गर्म और खुजलीदार हो सकती हैं।
चरण 4. डॉक्टर से सलाह लें।
आपका डॉक्टर एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण निर्धारित कर सकता है और आपके लक्षणों को दूर करने के लिए मजबूत दवाएं लिख सकता है।
यदि आपको एलर्जी के लक्षण मिलते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको एलर्जी विशेषज्ञ के पास भेज देगा। एलर्जिस्ट एलर्जी से पीड़ित मरीजों का इलाज करने में माहिर होते हैं।
चेतावनी
- अगर दर्द इतना तेज है कि आपको देखने या कुछ भी करने में परेशानी हो रही है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। आपका डॉक्टर आपकी आंखों के दर्द के प्रकार और कारण की पहचान कर सकता है और उचित उपचार की सिफारिश कर सकता है।
- अपनी आँखों को बहुत लंबा या बहुत आक्रामक तरीके से रगड़ने से समस्या और दर्द और भी बदतर हो जाएगा।
- आंखों की डिकॉन्गेस्टेंट से बचें क्योंकि वे लालिमा को बहाल कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि अगर आप इसका इस्तेमाल करना बंद कर देते हैं, तो आपको लाली का अनुभव होगा जो पहले की तुलना में अधिक गंभीर है। आप इन आई ड्रॉप के आदी हो सकते हैं।
