अत्यधिक लार, या हाइपरसैलिवेशन, बहुत कष्टप्रद हो सकता है। एक गंभीर संदर्भ में, यह आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। हल्के लक्षणों का इलाज करने के लिए, ऐसे खाद्य पदार्थों और गंधों से बचें जो लार को उत्तेजित करते हैं। अंगूर का रस, चाय, ऋषि, और अदरक आपके मुंह को सूखा महसूस करा सकते हैं, जिससे लार का उत्पादन कम हो सकता है। हाइपरसैलिवेशन के गंभीर लक्षणों के लिए, जैसे कि मौखिक संक्रमण या मोटर तंत्रिका विकार, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।
कदम
विधि १ का ३: घरेलू नुस्खों को आजमाना
चरण 1. भोजन और लार-उत्तेजक गंध से बचें।
खट्टे फल, मीठे खाद्य पदार्थ और अम्लीय खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें जो आपकी लार को बढ़ा सकते हैं। हर तरह के भोजन और गंध से दूर रहने की कोशिश करें, जैसे कि खाना पकाने या इत्र की गंध, जिससे आपको लार आ सकती है।
- कुछ खाने से लार निकल सकती है, लेकिन सूखे, बिना स्वाद वाले खाद्य पदार्थ जैसे पटाखे या टोस्ट लार को अवशोषित करने और तुरंत राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
- अगर आपके आस-पास कोई खाना बना रहा है या खा रहा है, और आप इससे बच नहीं सकते हैं, तो अपना ध्यान भटकाने की कोशिश करें। अपने आप को कुछ करने में व्यस्त रखें, जैसे अपने दिल से गाना, किताब में कहानी लिखना, या फोन ऐप पर संदेशों का आदान-प्रदान करना।
चरण 2. खूब पानी पिएं, खासकर अगर आपकी लार गाढ़ी है।
यह अजीब लग सकता है, लेकिन हाइड्रेटेड रहने से लार को रोकने में मदद मिल सकती है। रोजाना 3.8 लीटर पानी पिएं।
अगर आपकी लार गाढ़ी और कफ वाली है, तो ज्यादा पानी पीने से यह पतला हो सकता है और आपके लिए इसे निगलना आसान हो जाता है। अगर आपकी लार गाढ़ी है तो डेयरी उत्पादों से बचें।
चरण 3. गम चबाएं या कठोर बनावट वाली कैंडीज को चूसें।
यह विधि आपको लार टपकने से रोक सकती है, खासकर यदि आपको इसे नियंत्रित करने में परेशानी हो रही हो। अपने मुंह को किसी काम में व्यस्त रखने से आपको आसानी से लार नहीं आएगी। गम या कैंडी हमेशा अपनी जेब में रखें।
अगर आप अपने शुगर लेवल को लेकर चिंतित हैं, तो शुगर-फ्री गम या कैंडी की तलाश करें।
चरण 4. एक गिलास अंगूर का रस पिएं।
जब आपको बहुत ज्यादा लार आ रही हो, तो अपने आप में एक गिलास अंगूर का रस डालें। अंगूर के रस में टैनिक एसिड की सामग्री शरीर में लार के उत्पादन को कम करते हुए मुंह को सूखा महसूस करा सकती है।
- टैनिन युक्त अन्य पेय हरी और काली चाय, कॉफी और रेड वाइन हैं।
- ध्यान रखें कि ये पेय दांतों की सड़न और धुंधलापन पैदा कर सकते हैं। दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करें और अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें। एक बोनस के रूप में, अपने दाँत ब्रश करने से कुछ समय के लिए अतिरिक्त लार निकल सकती है।
चरण 5. अपने मुंह को सुखाने के लिए ऋषि या अदरक का प्रयोग करें।
एक कप सेज या अदरक की चाय अतिरिक्त लार उत्पादन को कम करने में मदद कर सकती है। ऋषि के पत्ते या अदरक की जड़ का एक टुकड़ा चबाने से भी वही प्रभाव पैदा हो सकता है। ऋषि शंख को दिन में एक बार पीना सबसे अच्छा है; एक गिलास पानी में सेज के अर्क की 15-20 बूंदें मिलाएं।
- आप कई किराने की दुकानों, स्वास्थ्य उत्पाद केंद्रों और ऑनलाइन स्टोर में ऋषि चाय पा सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, ताजे ऋषि के पत्तों का एक बड़ा चमचा (14.8 मिलीलीटर) या सूखे ऋषि का एक चम्मच 240 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ 3-5 मिनट के लिए उबाल लें।
- कुछ चिकित्सा विशेषज्ञ गंभीर परिस्थितियों वाले रोगियों में लार उत्पादन को कम करने के लिए ऋषि और अदरक की सलाह देते हैं, जैसे कि पार्किंसंस रोग और एएलएस वाले लोग। हालांकि, अगर आपको कोई बीमारी है या आप कुछ दवाएं ले रहे हैं, तो आपको हर्बल उपचार या सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
- यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो ऋषि अर्क या जड़ी-बूटियाँ न लें।
- शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 15 ग्राम सेज के पत्तों या 0.5 ग्राम सेज ऑयल के अर्क का सेवन करने से हाइपरसैलिवेशन हो सकता है, साथ ही कई अन्य दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।
विधि 2 का 3: कारण से बचना
चरण 1. उन स्थितियों से बचें जो मतली और उल्टी का कारण बन सकती हैं।
अत्यधिक लार अक्सर मतली और उल्टी से जुड़ी होती है। यदि आपको मतली के साथ लार आ रही है, तो बैठ जाएं और तब तक आराम करने का प्रयास करें जब तक आप बीमार महसूस न करें। ट्रिगर्स पर ध्यान दें, और उनसे बचने की कोशिश करें।
- तेज गंध, ड्राइविंग, मनोरंजन पार्क की सवारी, तेज या चमकती रोशनी और उच्च तापमान मतली के सामान्य कारण हैं।
- टोस्ट, पटाखे, या शोरबा जैसे नरम खाद्य पदार्थ, पेट की परेशानी को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
चरण 2. यदि आपको एसिड भाटा है तो एक एंटासिड लें।
अत्यधिक लार आना एसिड भाटा रोग से भी जुड़ा हो सकता है, या पेट के एसिड के गले में ऊपर उठने के कारण भी हो सकता है। यदि आप इसका अनुभव करते हैं, तो मसालेदार और खट्टे खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें, फिर ओवर-द-काउंटर एंटासिड लें।
एंटासिड आपके शरीर द्वारा अन्य दवाओं को अवशोषित करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। तो, अगर आप अन्य दवाएं ले रहे हैं तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से जांच लें।
चरण 3. अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप जो दवा ले रहे हैं वह लार के उत्पादन को बढ़ा सकती है।
आक्षेपरोधी, शामक, मनोविकार नाशक, और प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष कोलीनर्जिक एगोनिस्ट अतिरिक्त लार उत्पादन का कारण बन सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से कुछ दवाएं लेते हैं, तो जानकारी के लिए ऑनलाइन देखें या संभावित दुष्प्रभावों के बारे में जानने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- क्लोज़ापाइन, पोटेशियम क्लोरेट, रिसपेरीडोन और पाइलोकार्पिन दवाओं के कुछ उदाहरण हैं जो हाइपरसैलेशन का कारण बन सकते हैं।
- दवा देने वाला डॉक्टर कम प्रभाव वाले वैकल्पिक उपचार की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है। यदि नहीं, तो वह लार उत्पादन को कम करने के लिए कोई अन्य दवा लिख सकता है।
चरण 4. अपनी निगलने की क्षमता में सुधार करने के लिए व्यायाम करें।
जिन बच्चों और वयस्कों को निगलने में कोई कठिनाई नहीं होती है, उनके लिए निगलने के लिए उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों का व्यायाम करने से लार को बनने से रोका जा सकता है। तकनीक में भूसे के माध्यम से तरल चूसने और हरी फलियों या किशमिश को उठाने के लिए भूसे के अंदर हवा चूसने का अभ्यास शामिल है।
- यदि आपका बच्चा अत्यधिक लार कर रहा है, तो इन अभ्यासों को करने से उसे निगलने के लिए उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को नियंत्रित करना सिखाया जाएगा। यदि आवश्यक हो, तो एक भाषण चिकित्सक मुंह और गले में मांसपेशियों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
- मोटर तंत्रिका रोग, मांसपेशियों की बीमारी, गंभीर तंत्रिका क्षति, पार्किंसंस रोग, और कई अन्य विकारों वाले रोगियों के लिए एक चिकित्सक को देखना आवश्यक हो सकता है जो निगलने में कठिनाई का कारण बनते हैं।
विधि 3 में से 3: चिकित्सा सहायता प्राप्त करना
चरण 1. यदि आवश्यक हो, तो मौखिक दवा के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।
दांतों के दर्द से लेकर टॉन्सिल संक्रमण तक कई तरह के मौखिक रोग अत्यधिक लार पैदा कर सकते हैं। अपने चिकित्सक या दंत चिकित्सक को बुलाएं यदि आप अपने दम पर अतिरिक्त लार उत्पादन से नहीं निपट सकते हैं, या यदि आपको संक्रमण के लक्षण हैं, जैसे दर्द, सूजन, या निर्वहन।
संक्रमण के अलावा अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे संरचनात्मक दोष, भी लार के निर्माण का कारण बन सकते हैं। समर्थन हार, ब्रेसिज़ और अन्य उपकरण का उपयोग किया जा सकता है यदि आपके मुंह, गर्दन या जबड़े की हड्डी आपके लिए निगलना मुश्किल बना रही है।
चरण 2. क्या आपके डॉक्टर ने एक दवा लिखी है जो लार उत्पादन को नियंत्रित कर सकती है।
एंटीकोलिनर्जिक दवाएं लार उत्पादन को नियंत्रित करने वाले तंत्रिका संकेतों को अवरुद्ध कर सकती हैं। यह दवा 0.5 ग्राम की गोलियों में या कान के पीछे रखे पैच के रूप में उपलब्ध है। सामान्य खुराक प्रति दिन 1-3 गोलियां या 1 पैच है।
- साइड इफेक्ट्स में कब्ज, शुष्क मुँह, कम मूत्र उत्पादन, जलन, चक्कर आना, उनींदापन, भ्रम, उल्टी, सिरदर्द और धुंधली दृष्टि शामिल हो सकते हैं। पैच के रूप में दवा उस क्षेत्र में जलन या खुजली पैदा कर सकती है जहां इसे लगाया जाता है। सुनिश्चित करें कि आपने कोई विशेष दवा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सभी जोखिमों और लाभों पर चर्चा की है।
- एक स्कोपोलामाइन पैच भी लार उत्पादन को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन दुष्प्रभाव एंटीकोलिनर्जिक दवाओं के समान होते हैं।
चरण 3. 1% एट्रोपिन युक्त आई ड्रॉप के लिए पूछें।
मुंह में लार को सूखने में मदद करने के लिए इस दवा को मौखिक रूप से (जीभ के नीचे) लिया जा सकता है। एट्रोपिन एक एंटीकोलिनर्जिक दवा है, लेकिन क्योंकि खुराक कम है, दुष्प्रभाव गंभीर नहीं हैं।
इसी तरह की दवाएं ओरल हायोसायमाइन, ओरल एमिट्रिप्टिलाइन और सबलिंगुअल आईप्रेट्रोपियम ब्रोमाइड हैं।
चरण 4. गंभीर अतिरिक्त लार उत्पादन का इलाज करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ बोटोक्स इंजेक्शन विकल्पों पर विचार करें।
यदि अन्य उपचार विकल्प काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको बोटॉक्स इंजेक्शन लेने का सुझाव दे सकता है। एक गाइड के रूप में अल्ट्रासाउंड तकनीक का उपयोग करते हुए, एक चिकित्सा पेशेवर लार ग्रंथियों को एक जहर के साथ इंजेक्ट करेगा जो अस्थायी रूप से इसके कार्यों को अवरुद्ध करता है।
- अतिरिक्त लार के इलाज के लिए हर 5-6 महीने में बोटॉक्स इंजेक्शन लगाना चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि आप इस उपचार को करने के लिए किसी अनुभवी ईएनटी डॉक्टर के पास आएं।
चरण 5. सर्जरी को अंतिम चरण मानें।
लार ग्रंथियों का सर्जिकल निष्कासन अत्यंत दुर्लभ है, और केवल तभी किया जाना चाहिए जब अतिरिक्त लार का उत्पादन जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, मोटर न्यूरॉन विकार वाले लोगों के लिए लार का गला घोंटना जीवन के लिए खतरा हो सकता है, इसलिए सर्जरी ही एकमात्र रास्ता है।
- सर्जरी के कई विकल्प हैं जिन्हें आजमाया जा सकता है। आपका नियमित चिकित्सक या चिकित्सा दल सबसे उपयुक्त विकल्प प्रदान कर सकता है।
- आमतौर पर, लार ग्रंथि की सर्जरी आसानी से और जल्दी की जा सकती है। कुछ प्रकार की सर्जरी के लिए केवल स्थानीय संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि संवेदनाहारी केवल ऑपरेशन के क्षेत्र में ही दी जाती है, इसलिए आप प्रक्रिया के दौरान जागते रहेंगे।
