क्या आप जानते हैं कि टूटी हुई केशिकाएं वास्तव में वाहिकाएं होती हैं जो चौड़ी हो जाती हैं और चेहरे के क्षेत्र पर लाल धब्बे दिखाई देने लगते हैं। वास्तव में, यह स्थिति आमतौर पर गोरी, पतली और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों द्वारा, या आप में से उन लोगों द्वारा अनुभव की जाती है, जिन्हें रोसैसिया नामक त्वचा रोग है। टूटी हुई केशिकाओं के इलाज के लिए सबसे प्रभावी मानी जाने वाली कुछ तकनीकों में लेजर थेरेपी और तीव्र स्पंदित प्रकाश (आईपीएल) शामिल हैं। हालांकि, आम तौर पर आपको चिकित्सीय प्रक्रिया को कई बार करने की आवश्यकता होती है ताकि चेहरे पर लाली के निशान पूरी तरह से चले जाएं। इसके अलावा, उनमें से कोई भी स्थिति को फिर से होने से नहीं रोक सकता है। आप चाहें तो अपने चेहरे की त्वचा को इन विकारों से मुक्त करने के लिए प्राकृतिक उपचार और/या अन्य रोकथाम के तरीकों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: लेजर थेरेपी करना
चरण 1. अपने चिकित्सक के साथ विभिन्न उपचार विकल्पों पर चर्चा करें।
उनमें से एक लेजर थेरेपी है, जो त्वचा के नीचे केशिकाओं को गर्म करने के लिए केंद्रित ऊर्जा का उपयोग करती है ताकि एक के बाद एक टूटे हुए बर्तन को प्रभावी ढंग से हटाया जा सके। इसके अलावा, तीव्र स्पंदित प्रकाश (आईपीएल) उपचार हैं जो एक समान तरीके से काम करते हैं, लेकिन एक व्यापक क्षेत्र को लक्षित करते हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि आपकी समस्या के लिए किस प्रकार का उपचार सबसे प्रभावी है। कुछ मामलों में, डॉक्टर अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए दोनों को मिला सकते हैं।
- जब आप डॉक्टर को देखें, तो जितना हो सके उतने प्रश्न पूछें। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए डॉक्टर ने संतोषजनक परिणामों के साथ प्रक्रिया की है।
- इसके बजाय, एक डॉक्टर चुनें जो आपके निकटतम लोगों द्वारा अनुशंसित हो। सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा की स्थिति के लिए उपयुक्त मानी जाने वाली प्रक्रिया को चुनने से पहले आप उस व्यक्ति पर भी भरोसा करें।
चरण 2. उपचार के लिए अपनी त्वचा तैयार करें।
यदि आपकी त्वचा का रंग सांवला है या आप जलन का अनुभव कर रहे हैं तो ऊपर सूचीबद्ध उपचार न करें। याद रखें, लेजर थेरेपी और आईपीएल केशिकाओं और टैन्ड क्षेत्रों में वर्णक को लक्षित करते हैं। इसलिए, यदि आपकी त्वचा का रंग पहले से ही प्राकृतिक रूप से टैन है, तो दोनों अपने लक्षित क्षेत्र का पता नहीं लगा पाएंगे। यह सुनिश्चित करने के लिए कि शरीर पूरी तरह से रंगद्रव्य से मुक्त है, उपचार से पहले हमेशा डॉक्टर द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें।
सामान्य तौर पर, आपको रासायनिक छिलके, एक्सफोलिएंट्स जो त्वचा के लिए बहुत मजबूत या अपघर्षक होते हैं, और कुछ दिनों के लिए रेटिन-ए युक्त उत्पादों से बचना चाहिए जो आपके उपचार तक ले जाते हैं।
चरण 3. संभावित दुष्प्रभावों को समझें।
लेजर और आईपीएल थेरेपी दोनों ही पहले कुछ दिनों के दौरान त्वचा की हल्की लालिमा और सूजन का कारण बन सकते हैं। इसलिए किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम में भाग लेने से कुछ सप्ताह पहले उपचार का समय निर्धारित करना सबसे अच्छा है ताकि जब दिन आए, तो आपकी त्वचा वापस सामान्य हो जाएगी।
कुछ बहुत ही दुर्लभ मामलों में, लेजर थेरेपी और आईपीएल वास्तव में त्वचा की क्षति और हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकते हैं। आमतौर पर, ये दुष्प्रभाव सांवली त्वचा वाले लोगों में अधिक आम हैं। इसलिए, उपचार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सभी संभावित दुष्प्रभावों के बारे में चर्चा करना सुनिश्चित करें।
चरण 4. उपचार के बाद सीधी धूप से बचें।
चूंकि उपचार के बाद शरीर को ठीक होने के लिए समय चाहिए, इसलिए कुछ दिनों के लिए धूप से बाहर रहने का प्रयास करें। साथ ही डॉक्टर द्वारा दिए गए रिकवरी निर्देशों का भी पालन करें ताकि त्वचा की स्थिति सही तरीके से ठीक हो सके।
सनस्क्रीन क्रीम हमेशा घर में ही रखें। याद रखें, आपको हर दिन सनस्क्रीन लगाना चाहिए और उपचार के बाद धूप में अत्यधिक संपर्क से बचना चाहिए। आम तौर पर, आपको पहले दो हफ्तों के लिए प्रति दिन लगभग 10 मिनट के लिए केवल सूर्य के संपर्क में रहना चाहिए।
चरण 5. अन्य टूटी हुई केशिकाओं की उपस्थिति या अनुपस्थिति की पहचान करने के लिए त्वचा की स्थिति का निरीक्षण करें।
आम तौर पर, आपके चेहरे पर टूटी रक्त वाहिकाओं को पूरी तरह से नष्ट करने के लिए तीन से पांच उपचारों की आवश्यकता होती है। यदि पहले की निर्बाध केशिकाओं को रक्त की आपूर्ति निर्बाध है, या यदि आपकी त्वचा में रक्त वाहिकाओं के फटने की बहुत अधिक संवेदनशीलता है, तो चेहरे की स्थिति में पूरी तरह से सुधार होने की प्रतीक्षा करते हुए समय-समय पर लेजर थेरेपी से गुजरने की सलाह दी जाती है।
विधि 2 का 3: प्राकृतिक समाधान लागू करना
चरण 1. विटामिन सी और लाइसिन की खुराक लें।
हालांकि ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो इंगित करते हैं कि दोनों टूटी हुई केशिकाओं को खत्म कर सकते हैं, कुछ लोग विटामिन सी और लाइसिन की दैनिक खुराक लेने के बाद टूटने वाली केशिकाओं की तीव्रता में कमी का अनुभव करने का दावा करते हैं। यदि आप इसे आजमाने में रुचि रखते हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना न भूलें, ठीक है!
विटामिन सी का अधिक सेवन भी ठीक नहीं है। यदि आप इसका सेवन करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका दैनिक सेवन अनुशंसित खुराक से अधिक न हो।
स्टेप 2. अंगूर के बीज के तेल को अपने चेहरे पर मलें।
अंगूर के बीज का तेल एक घरेलू उपचार है जो टूटी हुई रक्त वाहिकाओं के इलाज में मदद कर सकता है। यद्यपि यह पूरी तरह से टूटी हुई केशिकाओं से छुटकारा नहीं पा सकता है, यह कम से कम त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है जो बहुत पतली और सूखी है, और समय के साथ टूटी हुई केशिकाओं की उपस्थिति को छिपाने में मदद कर सकती है। हालांकि, हमेशा याद रखें कि तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा वालों के लिए इस विधि की सिफारिश नहीं की जाती है!
चरण 3. विटामिन ई तेल लागू करें और/या उपभोग करें।
विटामिन ई तेल त्वचा को अच्छी तरह से पोषण देने के लिए जाना जाता है। विशेष रूप से, ये पदार्थ त्वचा की स्थिति को बहाल करने, रक्त वाहिकाओं के फटने के जोखिम को कम करने और अन्य क्षति के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। नतीजतन, विटामिन ई की खुराक लेने से, यह अधिक संभावना है कि टूटी हुई रक्त वाहिकाएं अधिक धुंधली दिखेंगी।
स्टेप 4. एलोवेरा से चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।
एलोवेरा धूप से झुलसी त्वचा को शांत करने के साथ-साथ त्वचा पर सभी प्रकार की सूजन को दूर करने में सक्षम साबित हुआ है। इसके लाभों को अधिकतम करने के लिए, त्वचा में नमी बहाल करने और बाद में होने वाले नुकसान से बचने के लिए धूप में गतिविधियों के बाद तुरंत एलोवेरा को चेहरे पर लगाएं।
चरण 5. हॉर्स चेस्टनट सीड एक्सट्रैक्ट वाली क्रीम लगाएं।
माना जाता है कि ये पदार्थ आपके रक्त परिसंचरण और संवहनी स्वास्थ्य में सुधार करने में सक्षम हैं। नतीजतन, इसे लगाने से त्वचा को मॉइस्चराइज करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने और चेहरे पर टूटी रक्त वाहिकाओं की संख्या को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि कोई निर्णायक शोध नहीं है जो इन दावों की सच्चाई को साबित करता है, कई लोग दावा करते हैं कि उनका उपयोग करने के बाद महत्वपूर्ण सकारात्मक परिणाम महसूस होते हैं।
विधि 3 में से 3: टूटी हुई केशिकाओं को रोकना
चरण 1. त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान से बचाएं।
त्वचा जो हल्के रंग की होती है, उसकी बनावट पतली होती है, और उम्र बढ़ने लगती है, सूरज की क्षति के लिए अतिसंवेदनशील होती है। इसके अलावा, कमजोर त्वचा में केशिकाओं को फैलाना भी आसान होता है और त्वचा की सतह के नीचे दिखाई देने लगती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, बाहर जाने से पहले हमेशा सनस्क्रीन लगाएं! अगर धूप बहुत तेज है, तो अतिरिक्त सुरक्षा के लिए टोपी और धूप का चश्मा भी पहनें।
- मौसम में बादल छाए रहने पर पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने से भी समस्या हो सकती है। इसलिए रोजाना सनस्क्रीन लगाते रहें!
- साथ ही बहुत तेज हवा के संपर्क में आने से बचें। अपने चेहरे के चारों ओर एक स्कार्फ पहनें यदि आप जानते हैं कि आपके चारों ओर हवा की तीव्रता बहुत तेज है।
चरण 2. शराब का सेवन कम करें।
बहुत से लोग रिपोर्ट करते हैं कि शराब के सेवन की आदत से त्वचा में केशिकाओं के फटने का खतरा बढ़ सकता है। वास्तव में, अल्कोहल त्वचा को लाल और थोड़ा सूज सकता है, और दोनों कारक होने वाले नुकसान की तीव्रता को बढ़ा सकते हैं। इसलिए, अधिक मात्रा में शराब का सेवन न करें, और यदि आप कुछ पेय से नकारात्मक दुष्प्रभाव अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने पेय के प्रकार को बदल दें। विशेष रूप से, रेड वाइन किण्वन को शरीर में सूजन पैदा करने में सक्षम होने का दावा किया जाता है।
यदि आपकी केशिकाओं के फटने का खतरा है, तो संयम और तीव्रता में शराब का सेवन करने से समस्या हो सकती है।
चरण 3. अत्यधिक तापमान से बचें।
क्योंकि संचार प्रणाली तापमान में परिवर्तन के प्रति बहुत संवेदनशील है, केशिकाओं का संकुचन और चौड़ा होना आसपास के तापमान पर अत्यधिक निर्भर है। नतीजतन, बहुत अधिक तापमान के संपर्क में आने पर रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं। यदि आपका शरीर बहुत गर्म या ठंडे तापमान के संपर्क में है, तो हमेशा चेहरे के क्षेत्र को अत्यधिक हवा के सीधे संपर्क से बचाएं।
- अपने घर में थर्मोस्टैट का तापमान स्थिर रखें ताकि हवा के तापमान में भारी वृद्धि या कमी न हो।
- अपने चेहरे को बहुत गर्म या ठंडे पानी की बजाय गुनगुने पानी से धो लें।
चरण 4. धूम्रपान छोड़ें।
धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को कमजोर कर सकता है, जो टूटने वाली केशिकाओं के जोखिम को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। इसलिए कोशिश करें कि अभी से हमेशा तंबाकू आधारित उत्पादों के इस्तेमाल से बचें। यदि आप वर्तमान में धूम्रपान करते हैं, तो इसे रोकने के लिए किसी सहायता समूह या समान समुदाय में शामिल होने का प्रयास करें।
चरण 5. स्वस्थ, संतुलित आहार लें।
अधिक सब्जियां और फल खाने का प्रयास करें, विशेष रूप से विटामिन सी और के के स्रोत जो आपकी त्वचा और रक्त परिसंचरण को लाभ पहुंचाने के लिए दिखाए गए हैं। उनमें से कुछ खट्टे फल, हरी पत्तेदार सब्जियां, ब्रोकोली और खीरे हैं।
