यह जानना कि क्या कोई आपसे बच रहा है, एक मुश्किल काम है। यह संभव है कि आप अभी तक उससे नहीं मिले हैं। आप कुछ लक्षण देख सकते हैं: आप उसे देखते हैं, लेकिन वह आपको बिल्कुल नहीं देखना चाहता। आपने दो सप्ताह पहले फेसबुक पर एक संदेश भेजा था, लेकिन उसने अभी तक उत्तर नहीं दिया है। अपने आप को उसके जूते में कल्पना करें, और यह समझने की कोशिश करें कि वह आपसे क्यों बच रहा है।
कदम
विधि 1 का 3: परिहार को पहचानना
चरण 1. उस संचार को पहचानें जो अचानक बंद हो जाता है।
सावधान रहें जब कोई आपसे संपर्क करना बंद कर दे, भले ही ऐसा बार-बार होता हो। वह व्यक्ति आपसे व्यक्तिगत रूप से चैट भी नहीं करना चाहता: हो सकता है कि उन्होंने आपसे ईमेल, टेक्स्ट और सोशल मीडिया के माध्यम से संपर्क किया हो। अगर आप खुद को किसी के साथ दोस्ताना और रोमांटिक समझते हैं, लेकिन वह आपसे बात करना बंद कर देता है, तो हो सकता है कि वह आपसे बच रहा हो।
विचार करें कि आपका मित्र अभी व्यस्त हो सकता है, और वह वास्तव में आपको देखना चाहता है। वह एक संदेश छोड़ सकता है जैसे: "क्षमा करें, मैं आपको वापस नहीं बुला सकता। मैं अभी अपने स्कूल में व्यस्त हूँ। चलो अगले हफ्ते मिलते हैं जब मेरे पास समय होगा।" लेकिन अगर आपको इस तरह के संदेश हफ्तों तक मिलते रहते हैं - या कोई संदेश बिल्कुल नहीं मिलता है - तो आप मान सकते हैं कि वह आपसे दूर रहने की कोशिश कर रहा है।
चरण 2. पहचानें जब कोई आपके साथ समय न बिताने का बहाना बनाता है।
हो सकता है कि वह अपने व्यस्त कार्य कार्यक्रम, या अपने व्यस्त सामाजिक जीवन को दोष देता रहे, या हो सकता है कि उसे हमेशा कुछ न कुछ करना पड़े। यदि व्यक्ति लगातार योजनाओं को रद्द करने के बहाने ढूंढ रहा है, तो एक अच्छा मौका है कि वह आपसे बच रहा है।
ज्यादा कठोर मत बनो। वास्तव में अचानक कुछ चीजें सामने आ सकती हैं, और व्यक्ति अपने व्यस्त कार्यक्रम से अभिभूत महसूस कर सकता है। बहाने टालने की विशेषता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह व्यक्ति आपके साथ समय नहीं बिताना चाहता।
चरण 3. आँख से संपर्क बनाने का प्रयास करें।
यदि आप इस व्यक्ति से व्यक्तिगत रूप से मिलते हैं, तो उसकी आँखों में देखने की कोशिश करें। यदि वह आपसे बच रहा है, तो एक अच्छा मौका है कि वह आपसे संपर्क नहीं करेगा। अगर उसने ऐसा किया भी, तो उसकी निगाह केवल एक पल की ही रहेगी- या वह अपनी आँखें घुमाएगा।
चरण 4. व्यक्ति को कुछ संदेश भेजें, और देखें कि वे कैसे प्रतिक्रिया देते हैं।
यदि आप एक साधारण संदेश भेजते हैं जैसे "नमस्ते! आप कैसे हैं?", और उसने कुछ दिनों में जवाब नहीं दिया, वह शायद आपसे बात नहीं करना चाहता। फिर से कोशिश करें, अगर आपको अभी तक कोई जवाब नहीं मिलता है, लेकिन उस पर तुरंत आरोप न लगाएं; उस बातचीत को करने का प्रयास करें जिसके आप अभ्यस्त हैं। यदि वह आपके दूसरे संदेश का उत्तर नहीं देता है, तो उसे दबाए न रखें। आप से बचने के लिए उसके कारणों की सराहना करें, और उसे आप से बचने के लिए और कोई कारण न दें।
- जब प्राप्तकर्ता ने आपका संदेश पढ़ा है तो कुछ संदेश सेवा संकेत देती हैं। इसका उपयोग यह पता लगाने के लिए करें कि क्या आपको अनदेखा किया जा रहा है। यदि वह आपके सभी संदेशों को पढ़ता है लेकिन कभी जवाब नहीं देता है, तो यह इंगित करता है कि कम से कम उसे आपके साथ चैट करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। यदि आपका संदेश "पढ़ा" या "देखा" के रूप में चिह्नित नहीं किया गया है, तो आप यह साबित कर सकते हैं कि यह चैट बार या चैट बार से ऑनलाइन है, या उस समय को मापकर जब उसने कुछ अपलोड किया था।
- व्यक्ति की तकनीकी आदतों के बारे में अपने ज्ञान का उपयोग करें। यदि आप जानते हैं कि आपका मित्र अक्सर उनके Facebook खाते में लॉग इन नहीं करता है, तो संभव है कि आपके संदेशों पर अक्सर किसी का ध्यान न जाए। हालांकि, अगर वह बार-बार अपने फेसबुक अकाउंट में लॉग इन करता है, तो एक अच्छा मौका है कि वह आपसे बच रहा है।
चरण 5. संक्षिप्त, उदासीन उत्तर सुनें।
यदि आप उस व्यक्ति के साथ चैट कर सकते हैं, तो देखें कि क्या वे केवल नीरस संक्षिप्त उत्तर देते हैं। हो सकता है कि वह आपके प्रश्न को मोड़ने की कोशिश कर रहा हो ताकि वह जा सके।
उदाहरण के लिए: जब आप कहते हैं, "अरे, हमने काफी समय से बात नहीं की है। आप कैसे हैं?" उसने उत्तर दिया, "ठीक है" और चला गया। यह संकेत दे सकता है कि आपका मित्र आपसे बच रहा है।
चरण 6. इस बात से अवगत रहें कि जिस व्यक्ति पर आपको संदेह है, वह आपसे समूह में आपके साथ कैसा व्यवहार कर रहा है।
अगर उसके पास आपके अलावा सभी से बात करने के लिए कुछ है, तो वह शायद आपसे दूर रह रहा है। बचने का मतलब सिर्फ इतना नहीं है कि कोई आपके साथ समय नहीं बिताना चाहता - हो सकता है कि उन्हें आपके अस्तित्व के बारे में पता भी न हो। सीधे व्यक्ति से कुछ कहने की कोशिश करें और देखें कि वे कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। अगर वह जल्दी और तीखे तरीके से जवाब देता है और फिर दूर देखता है - या बिल्कुल भी जवाब नहीं देता है - तो एक अच्छा मौका है कि वह आपसे बच रहा है।
- इस उपचार की तुलना उस तरह से करें जिस तरह से वह आपसे सीधे व्यवहार करता है। हो सकता है कि जब आप समूह चैट में हों, तो वह आपसे "बच" रहा हो, या हो सकता है कि जब वह आपके साथ अकेला हो तो वह आपसे दूर चला जाए। यह पता लगाने की कोशिश करें कि उसने ऐसा किसी और के साथ किया है या सिर्फ आपके साथ।
- इस बात से अवगत रहें कि आपके आने पर व्यक्ति जा रहा है या नहीं। यदि ऐसा बार-बार होता है, तो यह संकेत दे सकता है कि वह आपके साथ घूमना नहीं चाहता है।
चरण 7. विचार करें कि क्या व्यक्ति आपकी राय को महत्व देता है।
यदि यह व्यक्ति किसी मित्र के साथ बैठक या चर्चा में आपका इनपुट नहीं मांगता है, तो हो सकता है कि वह आपसे दूर रहने की कोशिश कर रहा हो। हो सकता है कि वह यह न पूछे कि आप उसके निर्णय के बारे में कैसा महसूस करते हैं; जब आप निर्णय को अपने दृष्टिकोण से तौलते हैं तो वह बिल्कुल भी प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है।
चरण 8. किसी ऐसे व्यक्ति के साथ न रहें जो आपको नीचे खींच रहा है।
विचार करें कि क्या आप उस व्यक्ति के जीवन में प्राथमिकता हैं। कोई आपके साथ समय बिताने के लिए समय नहीं निकालेगा तो वह आपसे दूर रह सकता है। हो सकता है कि वह व्यक्ति प्रतिबद्धता के साथ सहज नहीं है और चाहता है कि आप "प्रवाह के साथ जाने" के लिए तैयार रहें। उन लक्षणों की तलाश करें जो दिखाते हैं कि आप उनकी प्राथमिकता नहीं हैं:
- रिश्ते पनपते नहीं हैं: वे सिर्फ अनिश्चितता पर टिके रहते हैं, या आपका रिश्ता स्थिर हो जाता है, या यह वापस आ जाता है।
- यह व्यक्ति केवल तभी होता है जब उसे आपसे कुछ चाहिए, जिसमें पैसा, ध्यान, अंतरंगता या श्रोता शामिल हो। इस बात पर विचार करें कि क्या आप लगातार इसका फायदा उठाते हुए महसूस करते हैं।
- उसने अचानक से एक योजना बनाई। वह आपके दरवाजे पर दस्तक दे सकता है या आगे की योजना बनाने की कोशिश किए बिना रात में आपको मैसेज कर सकता है।
विधि 2 का 3: परिहार व्यवहार को समझना
चरण 1. अपने आप से पूछें कि यह व्यक्ति आपसे क्यों बच रहा है।
हो सकता है कि आपका उससे अभी-अभी झगड़ा हुआ हो; हो सकता है कि आपने कुछ ऐसा कहा हो जो दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को महसूस किए बिना उसे ठेस पहुंचाए; या हो सकता है कि आप उसे असहज महसूस कराते हों। अपने दृष्टिकोण के बारे में ध्यान से सोचें और इसका कारण जानने का प्रयास करें।
चरण 2. पैटर्न की तलाश करें।
उन परिस्थितियों की जांच करें जिनमें आपने "अनदेखा" महसूस किया, और देखें कि क्या प्रत्येक स्थिति के बीच कोई समानता है। हो सकता है कि वह व्यक्ति निश्चित समय पर, या कुछ लोगों के साथ आपसे बचता हो; इसका आपके या उसके साथ कुछ लेना-देना हो सकता है। भागों को एक साथ रखें और समझने की कोशिश करें कि उनका क्या मतलब है।
- क्या ऐसा लगता है कि वह व्यक्ति निश्चित समय पर आपसे बचता है, या केवल तभी जब आप कुछ चीजें करते हैं? उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप नशीले पदार्थों के लिए नए हों और आपके मित्र आपके बदलते व्यक्तित्व को देखना पसंद न करें।
- जब आप कुछ खास लोगों के आसपास होते हैं तो क्या वह व्यक्ति आपसे बचता है? हो सकता है कि आप अकेले नहीं हैं जिससे वह बच रहा है- या हो सकता है कि वह आपको कुछ समूहों के साथ व्यवहार करने का तरीका पसंद न करे। हो सकता है कि आपका दोस्त शर्मीला या अंतर्मुखी हो: वह आमने-सामने बातचीत के लिए हमेशा उत्साहित रहता है, लेकिन जब आप एक बड़े समूह के साथ आते हैं तो जल्दी ही गायब हो जाता है।
- क्या वह व्यक्ति काम करने या अध्ययन करने की कोशिश करते समय आपसे बचता है? हो सकता है कि आपका दोस्त आपके साथ आराम से समय बिताना पसंद करता हो, लेकिन जब आप उसके आस-पास होते हैं तो उसे अपना काम करने में मुश्किल होती है।
चरण 3. इस बारे में सोचें कि आप उस व्यक्ति से संपर्क करने का प्रयास कैसे कर सकते हैं।
यदि आपका मित्र या प्रेमी एक चौकस और रुचि रखने वाला व्यक्ति है, लेकिन वापस पाठ नहीं करता है, तो हो सकता है कि उसे पाठ संदेश पसंद न हो। यदि आपके मित्र का जीवन बहुत व्यस्त और अनुशासित है तो ऐसा होने की संभावना है - जब आप लगातार काम कर रहे हों, पढ़ रहे हों या अभ्यास कर रहे हों तो एसएमएस पर गंभीर बातचीत करना बहुत मुश्किल हो सकता है।
चरण 4. विचार करें कि लोग अलग होने जा रहे हैं।
मूल्यांकन करें कि क्या वह व्यक्ति बदल गया है जब वह आपसे बचना शुरू कर देता है - और यदि ऐसा है, तो मापें कि परिवर्तन कितना ध्यान देने योग्य है। हो सकता है कि उसने दोस्तों के एक नए समूह के साथ घूमना शुरू कर दिया हो; शायद उसकी एक नई प्रेमिका है; हो सकता है कि वह उन खेलों या शौक में व्यस्त हो जो आपकी बात नहीं हैं। किसी के करीब होना एक खूबसूरत बात है, लेकिन हर कोई बदल जाता है और आपका रिश्ता टूट जाएगा। यदि आप बता सकते हैं कि वह अपने जीवन के साथ कब आगे बढ़ा है, तो आपको भी आगे बढ़ना चाहिए।
- इसके अलावा, अपने परिवर्तनों पर विचार करें। हो सकता है कि यह व्यक्ति हमेशा की तरह ही व्यवहार कर रहा हो, लेकिन आप अलग तरह से व्यवहार करने लगे हैं। हो सकता है कि आप नए दोस्तों के साथ घूमना शुरू कर रहे हों, या आपकी कोई आदत है जो आपको परेशान करती है, या आप हमेशा व्यस्त रहते हैं।
- जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं अलग होने का मतलब यह नहीं है कि आप एक साथ वापस नहीं आ सकते। अगर आप खुद को किसी से दूर जाते हुए महसूस कर सकते हैं, तो उसे जाने देना या रिश्ते को फिर से जगाने की कोशिश करना आपकी पसंद है। हालाँकि, याद रखें कि यह प्रक्रिया एक साथ की जानी चाहिए।
विधि 3 में से 3: बचाव का सामना करना
चरण 1. व्यक्ति का सामना करें।
अगर आपको लगता है कि कोई आपसे बच रहा है, तो इस मुद्दे को चतुराई से उठाने पर विचार करें। हो सकता है कि आपने जो गलत किया उसे सही ठहराना चाहते हों; आपको संदेह हो सकता है कि आपका मित्र आपसे इसलिए बच रहा है क्योंकि वह बुरी स्थिति में है। उसकी सराहना करें और ईमानदार रहें, और समझाएं कि आपको क्या परेशान कर रहा है।
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कोई आपसे क्यों बच रहा है, तो कहें "मैं इस बारे में पीछे से बात करना चाहता था-मुझे लगता है कि आप हाल ही में मुझसे बच रहे हैं। क्या मैंने तुम्हें गुस्सा दिलाया है?”
- अगर आप जानते हैं कि कोई आपको क्यों टाल रहा है, तो परेशानी से बचने की कोशिश न करें। आपने जो कुछ भी किया उसके लिए माफी मांगें और स्थिति को सुधारने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, कहो, "मुझे लगता है कि पिछले हफ्ते हमारी लड़ाई के बाद से हम अजीब हो गए हैं। मैं वास्तव में इस दोस्ती को महत्व देता हूं, और मैं इस मामले के बारे में बात करना चाहता हूं ताकि हम चीजों को बेहतर बना सकें। हम अपनी दोस्ती को नष्ट करने की हद तक नहीं लड़ सकते।"
- आप उनसे आमने-सामने बात करके उनके साथ व्यवहार कर सकते हैं, या बातचीत में मध्यस्थता करने में मदद करने के लिए आप परामर्श परामर्शदाता से पूछ सकते हैं। अपने आराम के स्तर पर विचार करें, और ऐसी स्थिति चुनें जो आपको लगता है कि इस समस्या का सबसे अच्छा समाधान होगा।
चरण 2. अपने दोस्तों से सलाह मांगें, लेकिन दूसरे लोगों की पीठ पीछे उनके बारे में बुरा न बोलें।
यदि आपके कई मित्र हैं जो आपके मित्र को भी जानते हैं जो आपसे बच रहा है, तो किसी विश्वसनीय व्यक्ति से स्थिति का आकलन करने के लिए कहें। कहो, "क्या आप जानते हैं कि एक्स मुझ पर पागल क्यों है? मुझे ऐसा लग रहा है कि वह अभी मुझसे बच रहा है।"
व्यक्ति के बारे में अफवाहें या गपशप न फैलाएं। यदि आप उसके साथ अपने रिश्ते को महत्व देते हैं, तो सावधान रहें कि आप क्या कहते हैं। यदि आप किसी की पीठ पीछे नकारात्मक बातें कहते हैं, तो इस बात की अच्छी संभावना है कि आपके शब्द उनके कानों तक पहुंचेंगे-जो केवल स्थिति को गर्म करेगा।
चरण 3. व्यक्ति को समय दें।
कभी-कभी, किसी व्यक्ति को दूसरों के साथ फिर से जुड़ने के लिए तैयार होने से पहले अपनी व्यक्तिगत यात्रा से गुजरना पड़ता है। कई मामलों में, इस रिश्ते को मजबूर करने से केवल उस व्यक्ति को प्रोत्साहित किया जाएगा जो आपसे दूर रहने से बच रहा है। धैर्य रखें, खुले रहें और अपने जीवन में आगे बढ़ें। अगर वह तय करता है कि वह आपके जीवन का हिस्सा बनना चाहता है, तो आपको पता चल जाएगा।
- अपनी इच्छा स्पष्ट करें। कहो, "मुझे लगता है कि अब आपको खुद को विकसित करने के लिए कुछ समय अकेले चाहिए, इसलिए मैं आपको सबसे पहले अकेला छोड़ दूँगा। अगर आप बात करना चाहते हैं तो मेरा दरवाजा आपके लिए हमेशा खुला है।
- अपने दिल खुला। आगे बढ़ना और फिर भी उस व्यक्ति को अपने जीवन में फिर से आने देना बहुत मुश्किल होगा। अपने रिश्ते की कहानी को फिर से याद करें, उसके साथ सबसे अच्छे समय को याद करें और सारा गुस्सा छोड़ दें।
चरण 4. आराम करो।
किसी को जाने देना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप उसके साथ बहुत समय और ऊर्जा खर्च करते हैं। हालाँकि, कई बार आपको यह स्वीकार करना पड़ता है कि चीजें वैसी नहीं होंगी जैसी पहले हुआ करती थीं। यह आपके आत्म-विकास और आपकी भावनाओं के साथ करना है: यदि आप अतीत के बारे में याद करने में बहुत समय बिताते हैं, जो कुछ हुआ और हो सकता है उसकी कल्पनाओं से बचने में असमर्थ हैं, तो आपके लिए सीखना और वर्तमान में जीना अधिक कठिन होगा. जाने दो।
किसी के जाने का मतलब हमेशा के लिए नहीं है। ऐसा नहीं है कि आप उस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को सुधार नहीं सकते। इसका मतलब है कि आप अपनी कीमती भावनात्मक ऊर्जा किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं दे रहे हैं जो इसे अभी स्वीकार नहीं करेगा।
टिप्स
- यदि वह व्यक्ति आपको लंबे समय से टाल रहा है, तो उसे जाने देने का समय आ सकता है। यदि वह आपके साथ समय बिताने की जहमत नहीं उठाता, तो हो सकता है कि उसने आप में रुचि खो दी हो।
- यदि वह आपके आस-पास असहज महसूस करता है, तो यह संकेत दे सकता है कि वह आपकी उपस्थिति के लिए तैयार नहीं है।
- यदि आप इस बात से व्यथित हैं कि वह व्यक्ति आपसे बच रहा है, तो अपने करीबी मित्र से यह पता लगाने के लिए कहें कि आप आपसे नाराज़ क्यों हैं।
