यदि आपकी आंखों के नीचे अक्सर काले रंग के बैग और फुफ्फुस होते हैं, तो शायद आपको उनसे स्थायी रूप से छुटकारा पाने के मूल कारण को खोजने का प्रयास करना चाहिए। सौभाग्य से, कुछ त्वरित उपाय हैं जो घंटों या दिनों के भीतर आंखों के नीचे बैग को कम कर सकते हैं, समाप्त कर सकते हैं या छुपा सकते हैं। ध्यान रखें कि ये उपाय केवल अस्थायी हैं और मूल कारण को खत्म नहीं करेंगे, लेकिन ये कुछ ही समय में आपकी आंखों के नीचे बैग से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।
कदम
विधि 1: 4 में से एक त्वरित समाधान के रूप में कोल्ड कंप्रेस का उपयोग करना
चरण 1. एक ठंडा संपीड़न लागू करें।
ठंडे पानी में एक साफ, मुलायम वॉशक्लॉथ भिगोएँ, फिर अतिरिक्त पानी निकाल दें। आंखों के नीचे और आसपास वॉशक्लॉथ को धीरे से दबाएं, यह सुनिश्चित कर लें कि आप इसे पूरे सूजे हुए क्षेत्र में करें। लगभग पांच मिनट तक कंप्रेस करना जारी रखें।
- आंखों के नीचे जमा हुए द्रव को वापस प्रवाहित करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए सीधे बैठने की स्थिति में संपीड़न करें।
- शीत संपीड़न (या अन्य संपीड़न तकनीक) रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके काम करते हैं जो आंखों के नीचे मलिनकिरण और सूजन पैदा करने के लिए जिम्मेदार होते हैं।
चरण 2. ठंडा चम्मच आंख पर रखें।
स्टेनलेस स्टील के चार चम्मच लें और उन्हें एक गिलास बर्फ के पानी में रखें। लगभग 2-4 मिनट प्रतीक्षा करें। एक चम्मच उठाएं और इसे आंखों के नीचे के काले और सूजे हुए क्षेत्रों पर सावधानी से लगाएं। बस धीरे से दबाएं। इस स्थिति में चम्मच को तब तक पकड़ें जब तक कि यह त्वचा के तापमान तक गर्म न हो जाए।
- चम्मच को वापस बर्फ के पानी में डालें और अगला ठंडा चम्मच लें। आई बैग के नीचे दूसरे के लिए भी यही प्रक्रिया दोहराएं।
- यदि आवश्यक हो, तो इस ठंडे चम्मच विधि को लगभग 5-15 मिनट तक जारी रखें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपनी आंखों के नीचे बैग की उपस्थिति को कितनी जल्दी कम कर सकते हैं।
स्टेप 3. खीरे के स्लाइस से आंखों को कंप्रेस करें।
ठण्डे खीरे को फ्रिज से बाहर निकालें, उन्हें लगभग 1.25 सेमी मोटी स्ट्रिप्स में काट लें और उन्हें अपनी बंद आँखों पर चिपका दें। सुनिश्चित करें कि आप सूजे हुए क्षेत्र को ढक लें। लगभग 25 मिनट के लिए अपने सिर को पीछे झुकाते हुए सीधे और आराम की स्थिति में बैठें।
खीरे में बहुत सारा पानी होता है इसलिए यह त्वचा को प्राकृतिक रूप से ठंडा और मॉइस्चराइज़ कर सकता है और आँखों के नीचे की सूजन को कम करने में बहुत प्रभावी है। खीरे में क्वेरसेटिन भी होता है, एक एंटीऑक्सिडेंट जो हिस्टामाइन को रोकता है, जिससे एलर्जी के कारण होने वाले आई बैग को कम करता है।
स्टेप 4. ठंडे टी बैग्स का इस्तेमाल करें।
दो टी बैग्स को ठंडे पानी में डुबोएं, फिर उन्हें 15 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें ताकि वे और भी ज्यादा ठंडा हो जाएं। इसके बाद टी बैग को बंद आंखों और आई बैग वाली जगह पर रखें। सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर पीठ के बल लेट जाएं और इस उपचार को 25-30 मिनट तक करें।
- इसके बाद अपनी आंखों और चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और धीरे से सुखा लें।
- ऐसे टी बैग्स का इस्तेमाल न करें जिनमें तेज मसाले हों क्योंकि ये आंखों में जलन पैदा कर सकते हैं। कैमोमाइल चाय और हरी चाय में प्राकृतिक उपचार गुण होते हैं इसलिए वे सबसे अच्छे विकल्प हो सकते हैं। यदि आपके पास एक नहीं है, तो आप नियमित काली चाय या गैर-कैफीन युक्त काली चाय का भी उपयोग कर सकते हैं।
विधि 2 में से 4: संभावित कारणों का शीघ्रता से उपचार करें
चरण 1. एक एंटीहिस्टामाइन लें।
आंखों के नीचे बैग के संभावित कारणों में से एक एलर्जी की प्रतिक्रिया है। यदि आप अन्य एलर्जी के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन लेने पर विचार करें।
आंखों के नीचे सूजन सर्दी या साइनस के संक्रमण के कारण भी हो सकती है। इन स्थितियों का इलाज करने के लिए तैयार की गई ओवर-द-काउंटर दवाएं भी आंखों के नीचे बैग को कम करने में मदद कर सकती हैं।
चरण 2. नाक साइनस को कुल्ला।
यदि साइनस की समस्या के कारण आपकी आंखें सूज गई हैं और एंटीहिस्टामाइन आंखों के बैग को कम नहीं करते हैं, तो अपनी आंखों के नीचे जमा हुए तरल को निकालने के लिए नेटी पॉट का उपयोग करने पर विचार करें।
- 250 मिली गर्म पानी में एक चम्मच (लगभग 0.5 ग्राम) बारीक, बिना आयन वाला नमक घोलें।
- नेति पॉट में नमकीन घोल डालें, फिर अपने सिर को एक तरफ झुकाएँ और नेति पॉट का उपयोग करके एक नथुने में आधा घोल डालें। अपने सिर को नीचे झुकाएं ताकि सभी नमकीन घोल दूसरे नथुने से निकल सकें।
- दूसरे नथुने के माध्यम से साइनस मार्ग को खारा समाधान के शेष आधे हिस्से के साथ अच्छी तरह से कुल्ला करने के लिए उसी प्रक्रिया को दोहराएं।
स्टेप 3. आई क्रीम लगाएं।
कई आई क्रीम हैं जो आई बैग की उपस्थिति को कम करने के लिए तैयार की जाती हैं। तत्काल परिणामों के लिए जल्दी से काम करने वाली क्रीम की तलाश करें।
- रेटिनॉल आई क्रीम एक लोकप्रिय विकल्प है। जबकि यह क्रीम लंबे समय में अच्छे परिणाम देती है क्योंकि यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ाती है, आपको परिणाम देखने के लिए इंतजार करना पड़ सकता है।
- त्वरित परिणाम प्राप्त करने का सबसे अच्छा विकल्प एक आँख क्रीम है जिसमें कैफीन होता है। कैफीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है जिससे त्वचा में सूजन और मलिनकिरण होता है।
- आप एक आई क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं जिसमें अर्निका होता है, जो एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ घटक है।
चरण 4. खूब पानी पिएं।
हर दिन कम से कम 8 गिलास (250 मिलीलीटर प्रत्येक) पानी पीने की सलाह दी जाती है। आंखों के नीचे सूजन पानी के प्रतिधारण के कारण हो सकती है और निर्जलीकरण के कारण शरीर में अधिक पानी जमा हो सकता है।
अपनी आंखों के नीचे बैग को कम करने के लिए, आपको उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में भी कटौती करनी चाहिए जो निर्जलीकरण को बढ़ा सकते हैं, जिसमें नमक, शराब और कैफीन शामिल हैं।
विधि 3 का 4: रातों-रात आंखों के बैग से छुटकारा पाएं
चरण 1. सभी मेकअप हटा दें।
बिस्तर पर जाने से पहले, आप जो मेकअप पहनते हैं उसे अच्छी तरह से हटा दें। सोते समय आंखों के मेकअप से आंखों में पानी आ सकता है और इससे अगली सुबह आपकी आंखों के नीचे सूजन बढ़ जाएगी।
- यदि संभव हो तो सोने से पहले मेकअप रिमूवर उत्पाद का उपयोग करने का प्रयास करें। इस प्रकार का उत्पाद विशेष रूप से मेकअप कणों से चिपके रहने और उन्हें नियमित साबुन और पानी की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से ऊपर उठाने के लिए तैयार किया गया है।
- यदि आपके हाथ में मेकअप रिमूवर नहीं है, तो आप नियमित फेशियल क्लींजर और पानी का उपयोग कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपना चेहरा तब तक धोएँ जब तक कि कोई आँख मेकअप न बचे।
चरण 2. सोते समय अपने सिर को ऊंचा रखने की कोशिश करें।
सोने से पहले अपने सिर के नीचे एक अतिरिक्त तकिया लगाएं। यदि संभव हो तो आप गद्दे या बिस्तर के शीर्ष को भी ऊपर उठा सकते हैं (जैसे अस्पताल में)। लक्ष्य सिर की स्थिति को शरीर से ऊंचा बनाना है।
सिर की ऊंची पोजीशन चेहरे से अतिरिक्त रक्त, बलगम और अन्य तरल पदार्थों को निकालने में मदद करेगी और उन्हें आंखों के नीचे जमा होने और आई बैग्स को बनने से रोकेगी।
चरण 3. अपनी पीठ के बल सोएं।
यदि आप पेट के बल या करवट लेकर सोने के आदी हैं, तो अपनी नींद की स्थिति को अपनी पीठ के बल बदलें। अपनी आँखों को ऊपर की ओर करके, आप गुरुत्वाकर्षण को अपनी आँखों से अतिरिक्त तरल पदार्थ खींचने देते हैं ताकि वे आपकी आँखों के नीचे जमा न हों।
यदि आप नींद के दौरान स्वाभाविक रूप से अपने पेट या बाजू के बल लुढ़कते हैं, तो अपनी नींद की स्थिति को बदलने से रोकने के लिए अपनी तरफ एक तकिया रखकर देखें।
चरण 4. पर्याप्त नींद लें।
नींद की कमी आंखों के नीचे बैग के सबसे आम कारणों में से एक है। सोने के लिए पहले से एक समय की योजना बनाएं ताकि अगली सुबह अलार्म बजने से पहले आप लगभग 7-8 घंटे सो सकें।
नींद की कमी के कारण शरीर "स्ट्रेस हार्मोन" कोर्टिसोल छोड़ता है, जो त्वचा में कोलेजन के टूटने का कारण बन सकता है। यह आंखों के नीचे की त्वचा को कमजोर करता है और काले घेरे बनने को बढ़ावा देता है।
विधि 4 में से 4: प्रसाधन सामग्री के साथ आई बैग छिपाना
चरण 1. आई क्रीम का प्रयोग करें।
मेकअप लगाने से पहले आई बैग्स के ऊपर थोड़ी मात्रा में आई क्रीम लगाएं। जारी रखने से पहले क्रीम को सोखने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करें।
- मॉइस्चराइजिंग आई क्रीम चुनें। बेहतर परिणामों के लिए, ऐसे मॉइस्चराइज़र पर विचार करें जिसमें रेटिनॉल या कैफीन हो।
- आपके द्वारा चुने गए प्रकार के बावजूद, एक आँख क्रीम आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगी और ठीक झुर्रियों को भरने में मदद करेगी जो सौंदर्य प्रसाधनों में फंस गए हैं।
चरण 2. आंखों के नीचे के क्षेत्र को ढकने के लिए स्मज मास्क का उपयोग करें।
एक स्मज मास्क लगाएं जो आपकी त्वचा की टोन से मेल खाता हो, बस आई बैग के ऊपर। इसे लगाने के लिए एप्लीकेटर या ब्रश का इस्तेमाल करें, जलन से बचने के लिए इसे त्वचा पर न रगड़ें।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए, क्रीम जैसी बनावट वाला हल्का दाग कंसीलर चुनें। मोटा धब्बा छलावरण आंखों के नीचे महीन रेखाओं में बस सकता है और त्वचा की क्षति को और अधिक दृश्यमान बना सकता है।
- कंसीलर लगाने के लिए अपनी उंगलियों का इस्तेमाल न करें, क्योंकि आप बहुत ज्यादा लगा सकते हैं। छोटे, सपाट ब्रश सबसे अच्छा विकल्प हो सकते हैं।
चरण 3. धीरे से ब्रोंजर लगाएं।
जबकि आवश्यक नहीं है, अपने गालों पर ब्रोंज़र जोड़ने से आई बैग की उपस्थिति को कम करने में मदद मिल सकती है। अपने गालों पर ब्रोंज़र लगाएं और एक मानक पाउडर ब्रश का उपयोग करके अपनी आंखों के नीचे के क्षेत्र में ऊपर की ओर ब्लेंड करें।
ब्रोंज़र लगाने से बनाया गया कंट्रास्ट आंखों के बैग की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है, भले ही इसे सीधे क्षेत्र पर लागू न किया गया हो। हालांकि, चमकदार ब्रोंजर का उपयोग न करें क्योंकि यह आंखों के बैग की उपस्थिति पर जोर देता है।
चरण 4. अंतिम चरण के रूप में समस्या क्षेत्रों पर पाउडर थपथपाएं।
आंखों और गालों के नीचे पारदर्शी पाउडर की एक पतली परत लगाने के लिए चौड़े ब्रिसल्स वाले ब्रश का इस्तेमाल करें।
