स्वस्थ बालों के साथ एक स्वस्थ स्कैल्प भी साथ-साथ चलता है। दुर्भाग्य से, बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों की धूल, गंदगी, या अवशेषों (निशान) के संपर्क में आने के कारण खोपड़ी शरीर के सबसे कमजोर हिस्सों में से एक है जो गंदा हो जाता है। इसलिए, हर कुछ हफ्तों में स्कैल्प की सफाई करने की प्रक्रिया करने की आदत डालें ताकि स्कैल्प में खुजली, सूखा और पपड़ीदार महसूस न हो। इसके अलावा, बालों की स्थिति बाद में स्वस्थ होगी! अपने स्कैल्प को साफ करने के लिए किसी शैम्पू या किसी खास कमर्शियल प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें। आप चाहें तो एक्सफोलिएंट्स या अन्य प्राकृतिक अवयवों का भी उपयोग कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: वाणिज्यिक उत्पादों के साथ खोपड़ी की सफाई
चरण 1. एक स्पष्ट शैम्पू या एक विशेष शैम्पू का प्रयोग करें जिसका उपयोग खोपड़ी पर उत्पाद के अवशेषों को हटाने के लिए किया जाता है।
महीने में एक बार, अपने बालों को एक स्पष्ट शैम्पू से धो लें। शैम्पू को अपने स्कैल्प पर तीन मिनट के लिए छोड़ दें या उत्पाद की पैकेजिंग के निर्देशों का पालन करें। इसका उपयोग उत्पाद के अवशेषों को साफ करने और आपकी खोपड़ी से जुड़ी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में प्रभावी है।
सावधान रहें, स्पष्ट शैंपू आपके बालों का रंग फीका कर सकते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप इसे उन बालों पर इस्तेमाल करते हैं जो रंगे नहीं हैं या नहीं हुए हैं।
चरण 2. स्कैल्प क्लींजिंग उत्पाद का उपयोग करने का प्रयास करें।
वास्तव में, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए स्क्रब या एक्सफोलिएंट, फोमिंग शैंपू या सीरम के रूप में बाजार में कई स्कैल्प क्लींजिंग उत्पाद हैं।
- फोमिंग शैम्पू को सीधे बालों पर लगाया जा सकता है और खोपड़ी में मालिश किया जा सकता है। इस बीच, स्कैल्प पर अवशेषों के निर्माण को साफ करने के लिए स्क्रब या एक्सफोलिएंट कार्य करते हैं, और सीरम शेष उत्पाद की सफाई के लिए उपयोगी होते हैं जो खोपड़ी को साफ करने के बाद भी जुड़ा रहता है।
- कुछ प्रकार के उत्पाद काफी महंगे होते हैं और केवल सौंदर्य की दुकानों या ऑनलाइन स्टोर पर ही उपलब्ध होते हैं।
स्टेप 3. स्कैल्प को साफ करने के बाद डीप कंडीशनर का इस्तेमाल करें।
खोपड़ी को साफ करना वहां मौजूद हर चीज को उठाने जैसा है। इसका मतलब है कि आपको सफाई के बाद एक गहरा कंडीशनर लगाकर अपने बालों और खोपड़ी में नमी बहाल करने की जरूरत है।
- याद रखें, कंडीशनर का इस्तेमाल केवल अपने बालों के सिरों पर करें, न कि स्कैल्प पर ताकि आपके बाल भारी और चिकना न दिखें।
- खोई हुई नमी को बदलने के लिए, आप एक लीव-इन कंडीशनर या कंडीशनर का भी उपयोग कर सकते हैं जिसे धोने की आवश्यकता नहीं होती है।
चरण 4. स्कैल्प की सफाई का शेड्यूल निर्धारित करें।
बालों की देखभाल की प्रक्रिया को अधिकतम करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से अपने स्कैल्प को साफ करते हैं। बेशक, प्रत्येक व्यक्ति की सफाई की आवृत्ति उनके बालों के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकती है। हालाँकि, आप महीने में एक बार अपने स्कैल्प की सफाई करके शुरुआत कर सकते हैं।
- यदि आपकी खोपड़ी में अतिरिक्त अवशेष जमा है, इसे साफ करने के लिए बहुत सारे उत्पाद की आवश्यकता है, या बहुत अधिक पसीना आता है, तो आवृत्ति को महीने में दो बार या हर दो सप्ताह में एक बार बढ़ाने का प्रयास करें।
- जैसा कि आप जो भी शेड्यूल चुनते हैं, उसे अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करना सुनिश्चित करें।
विधि २ का ३: प्राकृतिक अवयवों से स्कैल्प की सफाई
चरण 1. सिरका का प्रयोग करें।
सिरका एक मध्यम-तीव्रता वाला प्राकृतिक घटक है जिसका उपयोग आप अपने स्कैल्प को साफ करने के लिए कर सकते हैं। सबसे पहले अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें। शैम्पू को धोने के बाद सिरके और पानी के मिश्रण को अपने स्कैल्प पर डालें और इसे पांच मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद अपने बालों और स्कैल्प को फिर से ठंडे पानी से धो लें।
इसे बनाने के लिए आपको बस एक भाग सिरके को दो भाग पानी के साथ मिलाना है।
चरण 2. सेब साइडर सिरका का उपयोग करने का प्रयास करें।
सेब का सिरका आपके स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, जानिए! वास्तव में, ये प्राकृतिक अवयव बैक्टीरिया, वायरस और कवक को मारने के लिए प्रभावी ढंग से काम कर सकते हैं जो खोपड़ी को सूखा और रूसी महसूस कराते हैं। इसके अलावा एप्पल साइडर विनेगर आपके स्कैल्प पर जमा हुए अवशेषों को भी साफ करने में सक्षम है।
इसे बनाने के लिए 60 मिली एप्पल साइडर विनेगर को 250 मिली पानी में मिलाएं। उसके बाद, मिश्रण को एक बोतल में डालें, फिर इसे अपने बालों और स्कैल्प पर समान रूप से स्प्रे करें। फिर, इस घोल से अपने स्कैल्प पर तीन से पांच मिनट तक मसाज करें, फिर गर्म पानी से धो लें और बाद में हमेशा की तरह धो लें।
चरण 3. विच हेज़ल का उपयोग करने का प्रयास करें।
विच हेज़ल एक एस्ट्रिंजेंट है जो आपके स्कैल्प पर अवशेषों के निर्माण को कम कर सकता है। इसका उपयोग करने के लिए, आपको बस एक कॉटन बॉल को विच हेज़ल के घोल में भिगोना है और इसे अपने स्कैल्प पर रगड़ना है। आप चाहें तो एक भाग विच हेज़ल को दो भाग पानी में मिलाकर भी पतला कर सकते हैं, फिर इसका उपयोग अपने बालों को धोने के लिए कर सकते हैं और फिर हमेशा की तरह शैम्पू कर सकते हैं।
विच हेज़ल चुनें जिसमें अल्कोहल न हो
चरण 4. कैस्टाइल साबुन (जैतून के तेल से बना साबुन) और बेकिंग सोडा के मिश्रण से एक घोल बनाएं।
यदि आपकी खोपड़ी अत्यधिक रूसी है या उसमें अतिरिक्त अवशेष जमा हो गए हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको इसे थोड़े मजबूत घटक जैसे कि कास्टाइल साबुन और 1 बड़ा चम्मच से साफ करने की आवश्यकता होगी। पाक सोडा। अपने स्कैल्प में घोल की मालिश करें, और इसे लगभग पाँच मिनट तक बैठने दें।
घोल को गर्म पानी से और उसके बाद ठंडे पानी से तब तक धोएं जब तक कि यह पूरी तरह से साफ न हो जाए।
विधि 3 का 3: एक्सफ़ोलीएटिंग स्कैल्प
स्टेप 1. ब्राउन शुगर से स्क्रब बनाएं।
अगर आपको अपने स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने की जरूरत महसूस होती है, तो ब्राउन शुगर, ओटमील और कंडीशनर को मिलाकर स्क्रब या एक्सफोलिएंट बनाने की कोशिश करें। इसका उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप पहले अपने बालों को अच्छी तरह धो लें। उसके बाद, स्क्रब को स्कैल्प में गोलाकार गति में मालिश करें, कुछ मिनट के लिए खड़े रहने दें, फिर साफ होने तक फिर से कुल्ला करें। यह एक्सफोलिएंट सूखे बालों के लिए उपयुक्त है।
- इसे बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच मिलाएं। ब्राउन शुगर, 2 बड़े चम्मच। दलिया, और 2 बड़े चम्मच। कंडीशनर।
- संवेदनशील स्कैल्प के लिए यह स्क्रब बहुत अच्छा काम करता है।
स्टेप 2. दालचीनी का हेयर मास्क बनाएं।
दालचीनी में ऐसे गुण होते हैं जो आपके स्कैल्प पर बैक्टीरिया को मार सकते हैं। इस बीच, बेकिंग सोडा स्कैल्प पर जमा हुए अवशेषों को साफ करने के लिए उपयोगी है, और जैतून का तेल बालों और स्कैल्प में नमी बढ़ाने का काम करता है। मास्क का उपयोग करने के बाद, अपने बालों को शॉवर कैप से लपेटें और इसे 10-15 मिनट तक बैठने दें। 15 मिनट के बाद हमेशा की तरह धो लें।
- मास्क बनाने के लिए 1 टीस्पून मिलाएं। बेकिंग सोडा, 2 बड़े चम्मच। जैतून का तेल, और चम्मच। दालचीनी चूरा।
- सूखे बालों को मॉइस्चराइज करने के लिए यह मास्क बहुत प्रभावी ढंग से काम करता है।
स्टेप 3. बेकिंग सोडा से स्क्रब बनाएं।
बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक तत्व है जो स्कैल्प को साफ करता है, जबकि टी ट्री ऑयल डैंड्रफ पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद कर सकता है। इसे बनाने के लिए, बस 1 टेबल स्पून मिलाएं। आप जिस शैम्पू का इस्तेमाल कर रहे हैं उसमें बेकिंग सोडा और टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। इसके बाद इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं और इसे अपने स्कैल्प पर मसाज करना न भूलें। इस प्रकार का एक्सफोलिएंट शुष्क, परतदार खोपड़ी के लिए सबसे प्रभावी ढंग से काम करता है।
- एक्सफोलिएंट को साफ होने तक गर्म पानी से धोएं।
- कलर-ट्रीटेड बालों पर इस एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल न करें। साथ ही, इसे संवेदनशील स्कैल्प पर इस्तेमाल न करें क्योंकि टी ट्री ऑयल में जलन पैदा करने का जोखिम होता है।
स्टेप 4. नमक से स्क्रब बनाएं।
जब जैतून के तेल के साथ मिलाया जाता है, तो नमक खोपड़ी से चिपकी गंदगी, रूसी और धूल को साफ करने के लिए एक उत्कृष्ट एक्सफोलिएंट है। नींबू का एक निचोड़ जोड़ें ताकि एक्सफोलिएंट्स आपके स्कैल्प पर जमा न हों! इसे बनाने के लिए, बस नमक, जैतून का तेल और नमक मिलाएं, फिर कुछ मिनट के लिए स्कैल्प पर हल्की मालिश करें। उसके बाद, हमेशा की तरह एक्सफोलिएंट और शैम्पू को धो लें।
- नमक से एक्सफोलिएंट बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच मिलाएं। समुद्री नमक, 1 बड़ा चम्मच। नींबू का रस, और 2 बड़े चम्मच। जतुन तेल; अच्छे से घोटिये।
- चूंकि इस नुस्खा में नमक और नींबू का निचोड़ होता है, इसलिए संवेदनशील खोपड़ी पर इसका इस्तेमाल न करें।
