इतने सारे लोगों को प्रभावित करने वाले मुँहासे के साथ, हर किसी के पास इसका इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका होता है, और कभी-कभी इसमें आपका अपना उपचार शामिल होता है। यदि आप एक ऐसे तरीके की तलाश में हैं जो आपके मुंहासों के साथ काम करे, तो निम्नलिखित व्यंजनों को आजमाएं, जिन्होंने दूसरों के लिए काम किया है। बस याद रखें, पारंपरिक उपचार चिकित्सकीय रूप से मान्य नहीं हैं और आपके मुंहासों के लिए भी काम नहीं कर सकते हैं!
कदम
2 का भाग 1: पारंपरिक चिकित्सा
स्टेप 1. ट्री-टी ऑयल का इस्तेमाल करें।
ट्री टी ऑयल (नीलगिरी के पौधे का तेल) को एक ऐंटिफंगल और जीवाणुरोधी हर्बल उपचार के रूप में जाना जाता है, जो इसे मध्यम या मध्यम मुँहासे के इलाज के लिए बहुत अच्छा बनाता है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ ट्री-टी ऑयल के गुणों की तुलना करने वाले एक अध्ययन में, टी ट्री ऑयल मुँहासे से लड़ने और घावों (घावों) को कम करने में प्रभावी था। इस बीच, बेंज़ोयल पेरोक्साइड चाय के पेड़ के तेल की तुलना में तेजी से काम करता है। ट्री टी ऑयल रोगी के लिए कम दुष्प्रभाव पैदा करता है।
चरण 2। कुचल एस्पिरिन गोलियों से प्राप्त एक चम्मच कोल्ड क्रीम के घोल का उपयोग करके एक फेस मास्क बनाएं।
अपने पूरे चेहरे पर लगाएं, 3-5 मिनट प्रतीक्षा करें, फिर धो लें।
चरण 3. ठंडे पानी का प्रयोग करें।
1 गैलन जग में पानी भरकर एक घंटे के लिए फ्रीजर में रख दें। पानी को एक कटोरे में डालें, फिर अपने चेहरे को 25 सेकंड के लिए पानी में भिगोएँ (प्रत्येक 5 सेकंड के लिए 5 डुबकी)। प्रत्येक दिन कई बार दोहराएं।
चरण 4. ५०% शुद्ध पानी के साथ ५०% एप्पल साइडर विनेगर को घोलकर एक मजबूत मुंहासे का घोल बनाएं।
जैसे ही फुंसी में सुधार होता है, 20% सेब साइडर और 80% पानी से युक्त एक मध्यम समाधान के साथ इसे रोकना जारी रखें। सस्ते सिरके का प्रयोग न करें। किसी भी सुपरमार्केट में एप्पल साइडर की कीमत लगभग 3$-4$ प्रति बोतल या आसपास (Rp 33,000-Rp 44,000) है (अधिक स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाया जा सकता है)। एप्पल साइडर विनेगर महीनों तक चलता है।
चरण 5. मुंहासों के लिए फिटकरी का प्रयोग करें।
पोटेशियम फिटकरी आमतौर पर कुछ किराने की दुकानों पर मसाले के गलियारे में पाई जा सकती है। हालांकि व्यापक रूप से एक प्राकृतिक दुर्गन्ध और स्टेप्टिक (सर्जरी / कटौती के बाद रक्तस्राव को कम करने के लिए) के रूप में उपयोग किया जाता है, फिटकिरी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और कसैला है; मतलब फिटकरी त्वचा के ऊतकों को सिकोड़ती है।
कोशिश करें कि फिटकरी पाउडर के रूप में नहीं बल्कि बड़े टुकड़ों के रूप में प्राप्त करें। फिटकरी पाउडर थोड़ा बहुत अपघर्षक हो सकता है। फिटकरी को प्रभावित क्षेत्र पर धीरे से लगाएं, ध्यान रहे कि फुंसी में जलन या जलन न हो।
स्टेप 6. कच्चे आलू के एक टुकड़े को काटकर त्वचा पर लगाएं।
एक कच्चे आलू को आधा काट कर पिंपल्स पर लगाएं। कच्चे आलू चंगा कर सकते हैं, साथ ही एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य कर सकते हैं। फिर, आलू के अवशेषों को अपनी त्वचा से साफ पानी से धीरे से धो लें।
भाग 2 का 2: मुँहासे के इलाज के लिए सामान्य युक्तियाँ
एक संतुलित पीएच के साथ एक फेशियल क्लीन्ज़र का उपयोग करें, उदाहरण के लिए 5.5 का इष्टतम पीएच क्योंकि यह पीएच एसिड मेंटल को पुनर्स्थापित करेगा और मुँहासे वल्गरिस के विकास को रोकेगा।
चरण 1. अपने दाना को निचोड़ने या फोड़ने की कोशिश न करें।
आप अपने मुंहासों को ठीक करने के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग कर रहे हैं - यह बहुत अच्छा है। अपने पिंपल्स को फोड़कर अपनी सारी मेहनत बर्बाद न करें। अल्पकालिक संतुष्टि बहुत अच्छी हो सकती है, लेकिन लंबी अवधि में यह बहुत अच्छी नहीं है।
- पिंपल्स बैक्टीरिया होते हैं जो आपके पोर्स में रहते हैं। पिंपल को फोड़ने से पिंपल को पूरी त्वचा और छिद्रों में फैलने और उन्हें संक्रमित करने का मौका मिलता है।
- एक दाना फोड़ने से सूजन हो जाती है और निशान ऊतक छोड़ सकते हैं। इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि दाना थोड़ा कम दिखाई दे, तो उसे फोड़ने की इच्छा का विरोध करें। इससे पहले कि आप इसे हल करना शुरू करें, रुकें।
चरण 2. दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं- कम नहीं।
अपना चेहरा धोना एक अच्छी आदत है: एक बार सुबह और फिर रात में धोने की कोशिश करें। हालांकि, अपने चेहरे को अधिक धोने से आपकी त्वचा में और जलन हो सकती है और आपकी त्वचा रूखी हो सकती है, जो अनावश्यक है। बार-बार अपना चेहरा धोने से आपको अपने मुंहासों के इलाज के लिए अच्छा समाधान नहीं मिलेगा।
चरण 3. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।
आपकी त्वचा आपके गुर्दे की तरह ही आपके शरीर का एक अंग है। आपकी किडनी की तरह, त्वचा को ठीक से काम करने के लिए पोषण और मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। वहीं से नमी आती है। हर बार जब आप अपना चेहरा धो लें, तो मॉइस्चराइज़ करें।
विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए अलग-अलग मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है। शुष्क त्वचा के लिए क्रीम-आधारित मॉइस्चराइज़र अधिक प्रभावी हो सकते हैं, क्योंकि वे तैलीय होते हैं। तैलीय त्वचा के लिए जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र बेहतर होते हैं, क्योंकि वे त्वचा पर अधिक समान रूप से फैलते हैं।
चरण 4. सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
अधिमानतः एक सनस्क्रीन जो आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है, लेकिन फिर भी आपको सूरज की क्षति से बचाता है। धूप के अधिक संपर्क में आने और धूप से त्वचा को नुकसान होने से मुंहासों को और भी बदतर बनाया जा सकता है, जिससे यह एक आसान बयान हो जाता है। बेहतर दिखने वाली त्वचा के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
चरण 5. पर्याप्त आराम करें और व्यायाम करें और अपने जीवन में तनाव कम करें।
यह आपकी त्वचा की गुणवत्ता से असंबंधित लग सकता है, लेकिन वास्तव में इसका आपकी त्वचा की गुणवत्ता के साथ बहुत महत्वपूर्ण संबंध है।
- डॉक्टरों को ठीक से पता नहीं है कि क्यों, लेकिन तनाव से मुंहासे और भी बदतर हो जाते हैं। जब इंसानों में तनाव पैदा होता है, तो सीबम (तेल ग्रंथियों) को नियंत्रित करने वाला हार्मोन भी काम करना बंद कर देता है। तो अपने जीवन में तनाव को कम करने के लिए स्वस्थ तरीके खोजें और अपनी त्वचा को बेहतर होते देखें!
- जितना अधिक आप सोते हैं, उतना ही कम तनाव आपके शरीर का अनुभव करता है। आप हर रात सोने के हर घंटे के लिए लगभग 15% अधिक तनाव का अनुभव करते हैं। और हमें अभी पता चला है कि तनाव मुँहासे का कारण बनता है। फिर अपने सोने का समय निकालें और देखें कि मुंहासों में सुधार होता है।
- व्यायाम तनाव को दूर करने का एक स्वस्थ तरीका है। आसान और सरल, तनाव तब और कठिन होगा जब हम सब थक जाएंगे। इसलिए जिम ज्वाइन करें, इंट्राम्यूरल स्पोर्ट खेलें या दौड़ना शुरू करें।
टिप्स
- मुँहासे वाले क्षेत्र को न छुएं या यदि आपकी तैलीय त्वचा है तो इसे अपनी उंगलियों से न रगड़ें, क्योंकि इससे तेल और गंदगी फैलती है, साथ ही बैक्टीरिया भी फैलते हैं। अपना चेहरा धोएं और ढेर सारा पानी पिएं।
- सूखने वाले दाना या फुंसी को कभी भी खरोंचें नहीं; क्योंकि खरोंचने से निशान (निशान) निकल जाते हैं।
- एलोवेरा जूस का प्रयोग अपनी त्वचा पर करें। एलोवेरा आपके मुंहासों के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह आपकी त्वचा को ठंडक देता है, और तेल और लालिमा को कम करता है!
- अगर एक तरीका काम न करे तो निराश न हों। हर कोई अलग है और हमारे पास खुद की मदद करने के अलग-अलग तरीके हैं!
- धैर्य रखें! पिंपल्स रातों-रात नहीं जाते!
- अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए कम से कम 15 एसपीएफ वाले सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल करें।
- दाना द्रव को छूने के लिए एक ऊतक का प्रयोग करें।
चेतावनी
- खूब पानी पिएं ताकि आपका शरीर निर्जलित न हो।
- सुनिश्चित करें कि आप अपने दाना को खरोंच या दरार नहीं करते हैं! आप निशान ऊतक के साथ समाप्त हो जाएंगे जो आपको कम शांत दिखता है!
- यदि आप अपनी त्वचा को लगातार छूते और धक्का देते हैं, तो इससे मुंहासे वाली त्वचा में दर्द होगा, या यहाँ तक कि पपड़ीदार और शुष्क भी हो जाएगी। तो अगर आपको इसे छूना भी पड़े, तो जितना हो सके उतना कम छूने की कोशिश करें!
