खोपड़ी पर मुंहासे चेहरे या पीठ पर मुंहासे की तरह दर्दनाक और खुजलीदार होते हैं, लेकिन इसका इलाज करना अधिक कठिन होता है क्योंकि वे बालों से ढके होते हैं। स्कैल्प के मुंहासों का एकमात्र फायदा यह है कि यह ज्यादातर बालों से ढका होता है, लेकिन बालों या हेडगियर के प्राकृतिक तेल स्कैल्प के मुंहासों को बदतर बना सकते हैं या नए मुंहासे पैदा कर सकते हैं। खोपड़ी के मुंहासों का इलाज करना सीखना और निवारक कदम उठाना यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि फुंसी की जगह बार-बार होने वाली समस्या का कारण नहीं बनती है।
कदम
3 का भाग 1: सामयिक उत्पादों का उपयोग करना
चरण 1. बेंज़ोयल पेरोक्साइड का प्रयोग करें।
बेंज़ोयल पेरोक्साइड चेहरे के साबुन और मुँहासे-विशिष्ट लोशन में एक आम घटक है। यह घटक उन बैक्टीरिया को खत्म करके काम करता है जो रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं और नए मुंहासे पैदा करते हैं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड प्रभावित क्षेत्र से अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में भी मदद करता है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड आमतौर पर ओवर-द-काउंटर उत्पादों में 2.5 से 10 प्रतिशत तक की ताकत में पाया जाता है।
- बेंज़ॉयल पेरोक्साइड का एक संभावित दुष्प्रभाव बालों और कपड़ों को ब्लीच करना है यदि आप ऐसे उत्पाद का उपयोग करते हैं जिसमें बहुत अधिक बेंज़ॉयल पेरोक्साइड होता है। इस उत्पाद को बालों या खोपड़ी पर लगाते समय सावधानी बरतनी चाहिए।
- अन्य दुष्प्रभाव हैं शुष्क त्वचा, त्वचा का लाल होना, जलन और संभवतः त्वचा का छिल जाना।
चरण 2. सैलिसिलिक एसिड का प्रयोग करें।
सैलिसिलिक एसिड सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले सामयिक मुँहासे सामग्री में से एक है, जो अधिकांश फेस वाश और औषधीय पोंछे में पाया जाता है। यह घटक रोमछिद्रों को बंद होने से रोकने में मदद करता है और यहां तक कि बंद रोमछिद्रों को खोल सकता है, सिर की त्वचा या शरीर के अन्य हिस्सों पर मुंहासों को कम कर सकता है। अधिकांश ओवर-द-काउंटर सामयिक उत्पादों में सैलिसिलिक एसिड आमतौर पर 0.5 और 5 प्रतिशत के बीच की ताकत में पाया जाता है।
संभावित दुष्प्रभाव त्वचा में जलन और हल्की चुभने वाली सनसनी हैं।
चरण 3. अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड का प्रयोग करें।
अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड दो प्रकार के होते हैं: ग्लाइकोलिक एसिड और लैक्टिक एसिड। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड के इन दो रूपों का अक्सर ओवर-द-काउंटर मुँहासे दवाओं में उपयोग किया जाता है, क्योंकि वे मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड नई और चिकनी त्वचा के विकास को भी बढ़ावा दे सकता है।
चरण 4. सल्फर का उपयोग करने का प्रयास करें।
मुँहासे वाले कुछ लोग सल्फर को एक उपयोगी उपचार विकल्प पाते हैं। यह शरीर से मृत त्वचा कोशिकाओं और अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद कर सकता है और आमतौर पर ओवर-द-काउंटर फेस वाश या सामयिक दवाओं में अन्य अवयवों के साथ जोड़ा जाता है।
ध्यान दें कि सल्फर युक्त कुछ उत्पादों में एक अप्रिय गंध हो सकती है।
3 का भाग 2: शक्तिशाली नुस्खे वाली दवाओं का उपयोग करना
चरण 1. रेटिनोइड्स का प्रयोग करें।
रेटिनोइड्स विटामिन ए से प्राप्त सामयिक दवाएं हैं। रेटिनोइड्स मुँहासे की घटना को कम करने के लिए बालों के रोम को बंद होने से रोकते हैं।
रात में स्कैल्प पर रेटिनोइड उत्पादों का प्रयोग करें। इसे सप्ताह में तीन बार लगाने से शुरू करें और रोजाना इस्तेमाल करना जारी रखें क्योंकि त्वचा को उपाय की आदत हो जाती है।
चरण 2. डैप्सोन का प्रयास करें।
Dapsone (Aczone) एक सामयिक जेल है जो बैक्टीरिया को मारकर और त्वचा के छिद्रों को साफ और खुला रखकर मुँहासे का इलाज करने में मदद करता है। इन दवाओं को अक्सर उनकी प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए सामयिक रेटिनोइड दवाओं के साथ जोड़ा जाता है। संभावित दुष्प्रभाव शुष्क त्वचा और त्वचा की लालिमा / जलन हैं।
चरण 3. एक सामयिक एंटीबायोटिक का प्रयोग करें।
मुँहासे के अधिक गंभीर मामलों के लिए, मौजूदा मुँहासे का इलाज करने और भविष्य के ब्रेकआउट को रोकने में मदद करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। त्वचा पर एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी बैक्टीरिया विकसित होने की संभावना को कम करने के लिए अक्सर बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ एंटीबायोटिक्स का उपयोग किया जाता है और अधिकतम प्रभावशीलता के लिए रेटिनोइड्स के साथ जोड़ा जा सकता है।
मुँहासे के इलाज के लिए निर्धारित सामान्य एंटीबायोटिक संयोजन बेंज़ोयल पेरोक्साइड (बेंजाक्लिन, डुएक) के साथ क्लिंडामाइसिन और बेंज़ोयल पेरोक्साइड (बेंजामाइसिन) के साथ एरिथ्रोमाइसिन हैं।
चरण 4. मौखिक एंटीबायोटिक्स लें।
शरीर में बैक्टीरिया के प्रसार को कम करने के लिए मध्यम से गंभीर मुँहासे के लिए मौखिक एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं जो मुँहासे पैदा कर सकते हैं। एंटीबायोटिक्स भी मुंहासों के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। मुंहासों के इलाज के लिए निर्धारित सबसे आम मौखिक एंटीबायोटिक्स टेट्रासाइक्लिन हैं, जिनमें मिनोसाइक्लिन और डॉक्सीसाइक्लिन शामिल हैं।
चरण 5. संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक गोली का प्रयास करें।
कुछ महिलाओं और लड़कियों को बार-बार मुंहासे होने पर पता चलता है कि संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक गोली मुंहासों के इलाज में मदद करती है। ये दवाएं एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन को गर्भ निरोधकों के रूप में जोड़ती हैं और मुँहासे से बचाती हैं।
- वर्तमान में इंडोनेशिया में उपलब्ध संयोजन गर्भनिरोधक गोली मेनस्टे पिल है।
- सामान्य दुष्प्रभाव सिरदर्द, स्तन कोमलता, मतली, वजन बढ़ना और आवधिक निर्वहन रक्तस्राव हैं, हालांकि कुछ लोगों को अधिक गंभीर दुष्प्रभाव का अनुभव होता है जैसे कि रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है। यह पता लगाने के लिए कि क्या संयुक्त गर्भनिरोधक गोली आपके लिए सही विकल्प है, अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 6. एंटीएंड्रोजन के बारे में पूछें।
एंटीएंड्रोजन एजेंट जैसे कि स्पिरोनोलैक्टोन (एल्डैक्टोन) उन महिलाओं और लड़कियों को निर्धारित किया जा सकता है जिन्हें मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं के साथ कोई सफलता नहीं मिली है। दवाओं का यह वर्ग एण्ड्रोजन को त्वचा में वसामय ग्रंथियों को प्रभावित करने से रोकता है।
सामान्य दुष्प्रभाव स्तन कोमलता, मासिक धर्म में दर्द और शरीर में पोटेशियम का भंडारण हैं।
भाग 3 का 3: खोपड़ी मुँहासे को रोकना
चरण 1. हर दिन शैम्पू का प्रयोग करें।
कुछ लोग हर कुछ दिनों में केवल अपने बाल धोते हैं, लेकिन अगर आपको बार-बार सिर में मुंहासे होते हैं, तो यह पर्याप्त नहीं हो सकता है। इसके बजाय, अपने नियमित शैम्पू से हर दिन अपने बालों को धोने की कोशिश करें। यह आपके बालों में तेल को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे आपके स्कैल्प पर मुंहासे निकलने की संभावना कम हो सकती है।
कंडीशनर से बचें यह देखने के लिए कि क्या यह खोपड़ी की स्थिति में सुधार कर सकता है। कंडीशनर बालों को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है, जिससे बहुत अधिक तेल स्कैल्प में फंस सकता है।
चरण 2. ज्ञात परेशानियों से बचें।
यदि आप देखते हैं कि आपके सिर में बार-बार मुंहासे होते हैं और आप हर दिन अपने बाल धोते हैं, तो समस्या आपके बालों में डालने से हो सकती है। स्टाइलिंग उत्पादों के उपयोग से बचने की कोशिश करें और देखें कि क्या वे आपकी खोपड़ी को साफ करते हैं। एक बार जब आप कारण की पहचान कर लेते हैं, तो आप यह देखने के लिए विभिन्न प्रकार के स्टाइलिंग उत्पादों के साथ प्रयोग कर सकते हैं कि क्या उन उत्पादों की सामग्री आपकी खोपड़ी के लिए उपयुक्त हैं।
- उन उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें जो पानी आधारित हैं या गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल वाले उत्पादों की तलाश करें, जिसका अर्थ है कि वे छिद्र छिड़कते नहीं हैं और ब्रेकआउट का कारण बनते हैं।
- बालों के उत्पादों को हेयरलाइन पर लगाने के बहुत करीब न जाएं। उदाहरण के लिए, हेयर जेल या पोमाडे का उपयोग करना ठीक है, लेकिन स्कैल्प या हेयरलाइन से टकराए बिना केवल मुख्य स्ट्रैंड्स पर लगाने की कोशिश करें।
चरण 3. खोपड़ी को सांस लेने दें।
बेसबॉल कैप या खेल उपकरण (जैसे हेलमेट) पहनने वाले कुछ लोगों को सिर पर मुंहासे होने का खतरा होता है, उनमें गर्मी, घर्षण या त्वचा पर दबाव के कारण मुंहासों का प्रसार बढ़ जाता है, जिसे कभी-कभी मुंहासे मैकेनिक कहा जाता है। अगर आपको लगता है कि टोपी या हेलमेट पहनने से सिर की त्वचा पर मुंहासे हो रहे हैं, तो अपने सिर को अधिक बार सांस लेने दें। या, यदि आपको हेडगियर पहनना है, तो सुनिश्चित करें कि आपने हेलमेट के नीचे एक बांदा या शोषक बालों को कवर किया है।
टोपी/हेलमेट हटाने के तुरंत बाद स्नान करने और शैम्पू का उपयोग करने से भी सिर की त्वचा पर मुंहासे कम हो सकते हैं।
चरण 4. बालों को हर दिन ब्रश/कंघी करें।
अपने बालों को ब्रश करना या कंघी करना मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है और आपके खोपड़ी के प्राकृतिक तेलों से जुड़े हुए तारों को मुक्त कर सकता है। यह रोमछिद्रों को बंद करने वाली त्वचा की कोशिकाओं को हटाकर और स्कैल्प पर फंसे तेल को रखने वाले बालों के स्ट्रैंड को अलग करके ब्रेकआउट को रोकने में मदद कर सकता है।
चरण 5. बाल कटवाने पर विचार करें।
अगर आपको स्कैल्प पर मुंहासे होने का खतरा है, तो अपने बालों को आसानी से समायोजित लंबाई और मोटाई में काटने से मुंहासों के टूटने को कम करने में मदद मिल सकती है। छोटे और/या पतले बाल होने से उन बालों की मात्रा को कम करने में मदद मिल सकती है जिनमें खोपड़ी के छिद्रों में तेल, गंदगी और बैक्टीरिया होते हैं।
