रोम छिद्र त्वचा में छोटे रोम छिद्र होते हैं। गंदगी या तेल से भर जाने पर ये रोम छिद्र बड़े दिखाई दे सकते हैं। छिद्रों के नीचे जमा होने वाली मृत त्वचा कोशिकाओं में वृद्धि के कारण छिद्र भी बड़े हो सकते हैं। यदि आप ब्लैकहेड्स या पिंपल्स को निचोड़ते हैं (जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और दाग भी देते हैं) तो पोर्स भी बड़े हो जाते हैं। छिद्रों को प्राकृतिक रूप से सिकोड़ने का सबसे प्रभावी तरीका उन्हें नियमित रूप से साफ करना, एक्सफोलिएट करना और संवारना शामिल है।
कदम
विधि 1 में से 3: अपने रोमछिद्रों को खोलने के लिए स्टीम बाथ का उपयोग करें
चरण 1. भाप स्नान करें।
ब्यूटीशियन उन्हें साफ करने के लिए छिद्रों को खोलने के लिए भाप की सलाह देते हैं।
- सफाई के छिद्र उनकी उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- छिद्रों को कम करने के लिए भाप एक सस्ता और पूरी तरह से प्राकृतिक तरीका है।
- आप एक अच्छी महक वाले भाप स्नान के लिए जड़ी-बूटियों और सुगंधित तेलों को जोड़ सकते हैं।
- चेहरे या चेहरे के उपचार से पहले बड़े छिद्रों के उपचार के रूप में अक्सर स्टीम बाथ का उपयोग करके स्पा करें।
चरण 2. स्टोव पर केतली या सॉस पैन में पानी गरम करें।
आप चाहते हैं कि पानी भाप के लिए पर्याप्त गर्म हो।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास भाप स्नान के लिए पर्याप्त पानी है, पानी का एक बड़ा बर्तन गरम करें।
- सुनिश्चित करें कि पानी भाप के लिए पर्याप्त गर्म है, या यह विधि अच्छी तरह से काम नहीं करेगी।
- उबाल आने पर पानी को आँच से हटा दें।
चरण 3. पानी में सूखे गुलाब की पंखुड़ियां, सुगंधित जड़ी-बूटियां या आवश्यक तेल मिलाएं।
आप अपनी पसंद के आधार पर कई अलग-अलग जड़ी-बूटियों या मसालों का उपयोग कर सकते हैं।
- ब्यूटीशियन आराम से खुशबू के लिए तुलसी, पुदीना, मेंहदी और लैवेंडर की सलाह देते हैं।
- यदि आप जड़ी-बूटियाँ या अन्य मसाले पसंद करते हैं, तो बस उन्हें डालें।
- पानी को और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए आप पानी में ऑरेंज जेस्ट या लेमन जेस्ट भी मिला सकते हैं।
चरण 4. पानी और जड़ी बूटियों के कटोरे को एक तौलिये से ढक दें।
तौलिया भाप को फंसाने में मदद करेगा।
- इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
- बैठने से जड़ी बूटियों को काढ़ा बनाने में मदद मिलेगी और भाप जमा हो जाएगी।
- कटोरी को ज्यादा देर तक न बैठने दें वरना पानी बहुत ठंडा हो जाएगा और आप भाप खो सकते हैं।
स्टेप 5. टॉवल को बाउल से निकाल लें।
धीरे-धीरे अपने चेहरे को भाप के करीब ले आएं।
- इसे 10-15 मिनट के लिए करें, जबकि सुगंधित गंध को अंदर लें।
- यह भाप को आपके चेहरे तक ऑक्सीजन और नमी ले जाने की अनुमति देगा।
- भाप से नमी और ऑक्सीजन छिद्रों को साफ करने में मदद करेगी।
चरण 6. गर्म पानी से चेहरा धो लें।
ऐसा इसलिए है ताकि आप भाप स्नान के दौरान अपने छिद्रों से निकलने वाले किसी भी तेल या गंदगी को धो सकें।
- ऐसे पानी का प्रयोग न करें जो ज्यादा गर्म या ज्यादा ठंडा हो।
- एक साफ सूखे तौलिये से अपने चेहरे को थपथपाकर सुखाएं।
- इस स्टीम बाथ के बाद अपनी त्वचा पर लोशन या तैलीय उत्पादों के इस्तेमाल से बचें, क्योंकि रोम छिद्र फिर से बंद हो सकते हैं।
विधि २ का ३: टोनर से रोमछिद्रों को साफ करें
चरण 1. छिद्रों को गहराई से साफ करने के लिए प्राकृतिक टोनर का प्रयोग करें।
ऐसे उत्पादों से बचें जिनमें अल्कोहल या पेरोक्साइड होता है क्योंकि ये आपकी त्वचा को शुष्क कर सकते हैं।
- इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि एक बार आपके रोमछिद्र बड़े हो जाने के बाद, हो सकता है कि वे पूरी तरह से अपनी मूल स्थिति में वापस सिकुड़ने में सक्षम न हों। प्राकृतिक उत्पाद उनकी उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं लेकिन वे कोई चमत्कारिक इलाज नहीं हैं। उपचार उत्पाद जिन्हें आप डॉक्टर के पर्चे के बिना या डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीद सकते हैं, आमतौर पर अधिक प्रभावी होते हैं, लेकिन वे पूरी तरह से प्राकृतिक नहीं होते हैं।
- टोनर छिद्रों में गहराई तक जा सकता है, तेल, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकता है। इन उत्पादों के छिद्रों में जमा होने से वे बड़े दिखेंगे।
- अगर आपकी त्वचा मुंहासे वाली है, तो टोनर त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।
- आप कई प्राकृतिक खाद्य भंडार, ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं और फार्मेसियों में प्राकृतिक टोनर खरीद सकते हैं।
- आप एक प्राकृतिक टोनर या एस्ट्रिंजेंट भी बना सकते हैं।
स्टेप 2. एप्पल साइडर विनेगर से टोनर बनाएं।
यह एक त्वरित और सस्ता टोनर है जिसे आप स्वयं बना सकते हैं जिसे आप हर दिन उपयोग कर सकते हैं।
- एक भाग सेब का सिरका और दो भाग पानी मिलाएं।
- इस मिश्रण में एक कॉटन बॉल भिगोएँ और इसे अपने चेहरे पर पोंछ लें, या आप एक छोटी स्प्रे बोतल का उपयोग कर सकते हैं।
- अच्छे परिणामों के लिए इस टोनर का इस्तेमाल क्लींजिंग के ठीक बाद करें।
- चिंता न करें, कुछ मिनटों के बाद सिरका की गंध दूर हो जाएगी।
- रूखी त्वचा से बचने के लिए हल्के मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए यह तरीका थोड़ा कठोर हो सकता है।
- यदि आपको सिरका थोड़ा कठोर लगता है, तो प्राकृतिक टोनर बनाने की एक अलग विधि का प्रयास करें।
चरण 3. दूसरे विकल्प के रूप में नींबू के रस से बने टोनर को आजमाएं।
नींबू का रस एक प्राकृतिक पदार्थ है और बहुत सस्ता है।
- 1/2 कप नींबू का रस निचोड़ें।
- पीला छिलका पाने के लिए एक नींबू को कद्दूकस कर लें। आप इसे बारीक कद्दूकस या स्किन ग्रेटर से कर सकते हैं।
- 1 कप डिस्टिल्ड वॉटर डालें।
- 2/3 कप विच हेज़ल डालें। आप इस घटक को प्राकृतिक खाद्य भंडार और हर्बल स्टोर में पा सकते हैं।
- एक स्प्रे बोतल में सभी सामग्री मिलाएं और एक महीने तक के लिए फ्रिज में स्टोर करें।
- परिणाम एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अलग-अलग होंगे, लेकिन आप उम्मीद कर सकते हैं कि यह टोनर रोमछिद्रों को साफ करेगा ताकि उनकी उपस्थिति को कम करने और आपकी त्वचा की टोन को उज्ज्वल करने में मदद मिल सके।
विधि 3 का 3: छिद्रों को सिकोड़ने के लिए बेकिंग सोडा को एक्सफोलिएंट के रूप में उपयोग करना
चरण 1. बेकिंग सोडा से एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट बनाएं।
यह सामग्री चेहरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में सस्ती और बहुत प्रभावी है।
- मृत त्वचा कोशिकाएं छिद्रों को बंद कर देंगी और उनकी उपस्थिति को बढ़ा देंगी, इसलिए उनकी उपस्थिति को कम करने में मदद करने के लिए प्राकृतिक एक्सफोलिएंट का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
- इस विधि की सिफारिश ब्यूटीशियन और ब्यूटीशियन करते हैं।
- मृत त्वचा कोशिकाएं छिद्रों को बंद कर देंगी और उनकी उपस्थिति को बढ़ा देंगी, इसलिए उनकी उपस्थिति को कम करने में मदद करने के लिए प्राकृतिक एक्सफोलिएंट का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
- बेकिंग सोडा में कुछ एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं जो मुंहासों को दूर करने में मदद करेंगे।
Step 2. बेकिंग सोडा और पानी का पतला पेस्ट बना लें।
त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए आप अपने चेहरे पर यही मालिश करेंगे।
- इसमें लगभग 4 चम्मच बेकिंग सोडा और 1 बड़ा चम्मच पानी लगता है।
- एक साथ मिलाएं जब तक कि एक बहता हुआ पेस्ट न बन जाए।
- मिश्रण को लगभग 2 मिनट तक बैठने दें।
चरण 3. अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करें।
आप इस पर पानी छिड़क कर या गीले कपड़े से पोंछकर ऐसा कर सकते हैं।
- यदि आप उत्पाद का उपयोग करने से पहले इसे गीला नहीं करते हैं तो एक्सफोलिएंट आपके चेहरे पर बहुत अधिक चिपक जाएगा।
- अपने चेहरे को भीगने न दें, इसे पर्याप्त रूप से नम रखें।
- आपके चेहरे पर पानी की एक पतली परत होने से एक्सफ़ोलीएटर त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को ढीला करने में मदद करेगा।
स्टेप 4. इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं।
छोटे गोलाकार गतियों में मालिश करें।
- पलकों के आसपास सावधान रहें। इस सामग्री को आंखों में न जाने दें।
- सुनिश्चित करें कि आप अपनी ठुड्डी और गर्दन के नीचे की त्वचा में मालिश करें।
- ऐसा 3 मिनट तक करें।
चरण 5. एक्सफोलिएंट को गर्म पानी से धो लें, और ठंडे पानी के छींटे मारें।
यह सुनिश्चित करेगा कि आपके चेहरे पर कोई बेकिंग सोडा न रहे।
- बेकिंग सोडा के अवशेषों को अपने चेहरे पर न छोड़ें, अगर यह सूख जाता है तो यह आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।
- बेकिंग सोडा की अच्छी सफाई के बाद ठंडा पानी रोमछिद्रों को बंद करने में मदद करेगा।
- एक साफ तौलिये से अपने चेहरे को थपथपाकर सुखाएं।
चरण 6. इस विधि को साप्ताहिक दोहराएं।
यह आपकी त्वचा को मृत कोशिकाओं से मुक्त रखने और छिद्रों की उपस्थिति को कम करने में मदद करेगा।
- अगर आपकी त्वचा रूखी या मुंहासे वाली है, तो हर हफ्ते ऐसा करने से बचें।
- संवेदनशील त्वचा वाले हर दो सप्ताह में उपचार करना चुन सकते हैं।
- एक हल्के मॉइस्चराइजर के साथ पालन करें।
