जब आप हाथ या पैर की हड्डी तोड़ते हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि अपने शरीर को कैसे साफ रखा जाए। कास्ट में होने पर नहाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इस समस्या को दूर किया जा सकता है। यदि आपके फ्रैक्चर के लिए आपको कास्ट पहनने की आवश्यकता है, तो आपका डॉक्टर शॉवर के दौरान कास्ट को सूखा रखने की सलाह दे सकता है। बाथरूम में प्रवेश करते और बाहर निकलते समय सावधानी बरतें। यदि आप गलती से अपने कास्ट को गीला कर देते हैं, तो यह जानने के लिए कि क्या करना है, अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
कदम
विधि 1 में से 4: कास्ट वाटर प्रतिरोधी प्राप्त करना
चरण 1. एक प्लास्टर कवर खरीदें।
अपने कास्ट को पानी से बचाने का यह शायद सबसे आसान तरीका है क्योंकि आपको सब कुछ खरोंच से तैयार करने की ज़रूरत नहीं है। आप अपने प्लास्टर कास्ट के बारे में जानकारी के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछ सकते हैं। कई कंपनियां पानी का विरोध करने के लिए डिज़ाइन किए गए सुरक्षात्मक उपकरणों का निर्माण करती हैं।
- सामान्य तौर पर, प्लास्टर कवर एक लंबी म्यान के रूप में जलरोधी सामग्री से बना होता है। आप इसे केवल कलाकारों को ढंकने के लिए पहन सकते हैं। विभिन्न प्रकार की जातियों की लंबाई और चौड़ाई के अनुरूप विभिन्न आकार होते हैं। इसके मुख्य लाभों में से एक, प्लास्टर कवर अन्य विकल्पों की तुलना में बहुत मजबूत है क्योंकि यह आसानी से नहीं फटता है।
- कुछ कास्ट कवर में एक पंप भी होता है जो बैग में हवा को चूस सकता है। इस तरह, कवर कलाकारों के चारों ओर कसकर पालन करेगा और अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करेगा।
चरण 2. प्लास्टिक की थैलियों का उपयोग करें।
यदि आपके पास विशेष रूप से डिज़ाइन की गई सुरक्षा नहीं है, तो बस अपने घर में मौजूद किसी चीज़ का उपयोग करें। पानी के संपर्क से बचने के लिए आप कास्ट को प्लास्टिक क्लिप बैग में रख सकते हैं।
- अखबारों के लिए प्लास्टिक बैग, प्लास्टिक ब्रेड रैप, या छोटे कूड़ेदान बैग भी अच्छी तरह से काम कर सकते हैं। आप बस कास्ट को प्लास्टिक बैग में लपेट सकते हैं और इसे रबर बैंड या टेप से सुरक्षित कर सकते हैं। रबर बैंड अधिक त्वचा के अनुकूल हो सकते हैं, और आपको शॉवर के बाद प्लास्टिक की थैलियों का पुन: उपयोग करने की अनुमति देते हैं।
- कास्ट को लपेटने के लिए उपयोग करने से पहले सुनिश्चित करें कि प्लास्टिक बैग में कोई छेद नहीं है।
स्टेप 3. प्लास्टिक फूड रैप ट्राई करें।
प्लास्टिक फूड रैप में अपनी कास्ट लपेटना इसे पानी से बचाने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। प्लास्टिक फूड रैप को कास्ट की पूरी सतह पर लपेटें, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई हिस्सा छूटा नहीं है। फिर, इसे सुरक्षित करने के लिए टेप या रबर बैंड का उपयोग करें।
ध्यान रखें कि प्लास्टिक फूड रैप अन्य विकल्पों की तुलना में कम प्रभावी हो सकता है। जबकि अपेक्षाकृत सस्ता है, यदि आप इसे सही नहीं करते हैं, तो एक मौका है कि कास्ट पूरी तरह से बंद नहीं होगा और पानी रिस सकता है।
चरण 4. कास्ट के शीर्ष को वॉशक्लॉथ या तौलिये से लपेटें।
आप जो भी तरीका चुनें, यह चरण करना महत्वपूर्ण है। कास्ट के शीर्ष के पास एक तौलिया या वॉशक्लॉथ लपेटने से पानी को कास्ट के नीचे के अंतराल में रिसने से रोका जा सकेगा। कास्ट के नीचे जमा होने वाली नमी त्वचा में संक्रमण का कारण बन सकती है।
विधि 2 का 4: विकल्प की तलाश
चरण 1. कास्ट को पानी से दूर रखें।
यहां तक कि अगर आपने कलाकारों की सबसे अच्छी रक्षा की है, तो हमेशा एक मौका है कि पानी डाली पर रिस सकता है। चोट लगने के बाद कास्ट को पूरी तरह से पानी से बाहर रखने की कोशिश करें।
- नहाने की कोशिश करें। यदि आपका हाथ टूट गया है, तो स्नान करके इसे पानी से बाहर रखना आसान हो सकता है। आप अपने शरीर के बाकी हिस्सों की सफाई करते हुए बस अपना हाथ टब के किनारे पर रख सकते हैं।
- यदि आप शॉवर में स्नान करना पसंद करते हैं, तो कास्ट को पानी के जेट से दूर रखने का प्रयास करें। आप शॉवर के दौरान टूटे हुए हाथ को शॉवर के बाहर भी रख सकते हैं।
- हालांकि, भले ही आप अपने कास्ट को पानी से बाहर रख सकते हैं, लेकिन कलाकारों की सुरक्षा के बिना स्नान या शॉवर से बचना सबसे अच्छा है। पानी की कुछ बूंदें कास्ट को नुकसान पहुंचाने के लिए काफी हैं।
चरण 2. अपने आप को स्पंज से साफ करने का प्रयास करें।
चोट लगने के बाद शॉवर में नहाना भी मुश्किल होता है, खासकर अगर आपके पैर की हड्डी टूट गई हो। हो सके तो नहाने की बजाय स्पंज से नहाने की कोशिश करें।
- यदि आपका बच्चा कास्ट में है, तो आपके लिए उसे स्पंज से नहलाना तब तक आसान हो सकता है जब तक कि उसे कास्ट करने की आदत न हो जाए।
- अगर आप वयस्क हैं, तो सिंक के पास खड़े होकर अपने आप को स्पंज से साफ करने की कोशिश करें। यदि आप किसी को आपके लिए यह करने के लिए कहने में सहज महसूस करते हैं, तो पूछें कि क्या वह मदद करने को तैयार है।
चरण 3. अपने डॉक्टर से वाटरप्रूफ कास्ट के लिए कहें।
पानी में डूबे रहने पर वाटरप्रूफ कास्ट आमतौर पर सुरक्षित होते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको अपने कास्ट को गीला करने का उच्च जोखिम है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या वाटरप्रूफ कास्ट का उपयोग करना संभव है।
- विभिन्न प्रकार की जलरोधी सामग्री हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके लिए कौन सी सामग्री सही है। कुछ अवयव दूसरों की तुलना में बेहतर काम कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त सामग्री के बारे में सलाह देगा।
- ध्यान रखें कि वाटरप्रूफ कास्ट 100% वाटरप्रूफ नहीं होते हैं। यह सच है कि वाटरप्रूफ कास्ट अधिकांश अन्य जातियों की तुलना में पानी को बेहतर रखता है, लेकिन नहाते, नहाते या तैरते समय आपको अभी भी सावधान रहना चाहिए। कोशिश करें कि कास्ट को बार-बार गीला न होने दें।
- एक जलरोधक कास्ट सही समाधान नहीं हो सकता है यदि आपके पास फ्रैक्चर है जिसके लिए उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए गतिशीलता की आवश्यकता होती है।
विधि 3 में से 4: फुट कास्ट के साथ स्नान
चरण 1. शॉवर क्यूबिकल में एक कुर्सी स्थापित करें।
यदि आप टूटे हुए पैर के साथ स्नान करना चाहते हैं तो आपको बैठना होगा। बहुत से लोग पार्क बेंच का उपयोग करने की सलाह देते हैं, लेकिन आपको सलाह के लिए अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए। शॉवर में उपयोग करने के लिए सही प्रकार की कुर्सी के बारे में सुझाव मांगें।
- सुनिश्चित करें कि कुर्सी पर बैठना सुरक्षित है। यदि कुर्सी के बाथरूम के फर्श पर फिसलने का खतरा है, तो आप गंभीर रूप से घायल हो सकते हैं।
- कुर्सी को फिसलने से बचाने के लिए आपको नॉन-स्लिप मैट लगाने की आवश्यकता हो सकती है।
- किसी अच्छे स्वास्थ्य वाले व्यक्ति से स्नान के लिए कुर्सी का उपयोग करने का प्रयास करने से पहले उसकी सुरक्षा का परीक्षण करने के लिए कहें।
चरण 2. शॉवर क्यूबिकल में धीरे-धीरे बैठें।
यदि आप बेंत या वॉकर का उपयोग करते हैं, तो इसका उपयोग बाथरूम में चलने के लिए करें। अपनी पीठ को शॉवर क्यूबिकल की ओर मोड़ें और कुर्सी पर धीरे-धीरे बैठ जाएं।
- पकड़ने के लिए कुछ भी प्रयोग करें। यदि आपके पास एक क्यूबिकल दीवार, या बाथरूम का हैंडल है, तो उसके सामने झुक कर देखें। ध्यान रखें कि कुछ शॉवर हैंडल वास्तव में दीवार में नहीं लगे होते हैं। पैडस्टल के रूप में उपयोग करने से पहले यह सुनिश्चित करने के लिए पहले एक परीक्षण करें कि ग्रिप पूरी तरह से सुरक्षित है।
- एक कुर्सी पर ध्यान से बैठें और अपने पैरों को पानी की धारा से दूर रखें। अपने शरीर को घुमाएं ताकि आप नल का सामना कर रहे हों।
चरण 3. शॉवर के लिए हैंडहेल्ड शावर हेड का उपयोग करें।
इस तरह, जब आप शॉवर में बैठे हों तो आप पानी की दिशा को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकते हैं। आप जहां चाहें पानी को निर्देशित कर सकते हैं, और इसे कास्ट से दूर रख सकते हैं।
यदि आपके पास हैंडहेल्ड शावर हेड नहीं है, तो आप मुख्य शावर हेड और वॉशक्लॉथ से शावर लेने का प्रयास कर सकते हैं। आपको बहुत सावधान रहना होगा कि डाली पर पानी न जाए। शॉवर लेने से पहले कास्ट को हमेशा सुरक्षात्मक कवर से लपेटना न भूलें।
चरण 4. बैठते समय शरीर को सुखाएं।
नहाने से पहले अपने पास एक तौलिया रखना न भूलें। जब आप बैठे हों तब आपको खुद को सुखाना चाहिए। जब आप शॉवर से बाहर निकलने के लिए खड़े होने का प्रयास करते हैं तो अपने हाथ और पैर फिसलन न पाएं।
चरण 5. खड़े हो जाओ और शॉवर से बाहर निकलो।
दरवाजे का सामना करने के लिए मुड़ें और एक बेंत, बैसाखी, या अन्य उपकरण को पकड़ें जिसका उपयोग आप चलने के लिए करते हैं। धीरे-धीरे उठें और शॉवर से बाहर निकलें।
यदि आप व्हीलचेयर का उपयोग करते हैं, तो शॉवर से बाहर निकलते समय सावधानी से बैठें।
चरण 6. कास्ट में स्नान करने की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
हालांकि इस विधि को सुरक्षित माना जा सकता है, लेकिन इसे करने से पहले अपने डॉक्टर की राय पूछना एक अच्छा विचार है। डॉक्टर वह व्यक्ति होता है जो आपकी वर्तमान स्थिति को जानता है और यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आप बिना किसी गंभीर जोखिम के इस पद्धति को आजमा सकते हैं। यदि आपका डॉक्टर आपको शॉवर क्यूबिकल में बैठकर स्नान करने की सलाह नहीं देता है, तो वह आपको सुरक्षित रूप से स्नान करने के लिए अन्य सुझाव या तकनीक दे सकता है।
विधि 4 का 4: गीली कास्ट को संभालना
चरण 1. पानी के साथ आकस्मिक संपर्क के मामले में कास्ट को सुखाएं।
यदि कास्ट गीला हो जाता है, तो आपको इसे जल्दी से सूखने की जरूरत है। इससे डैमेज कम होगा और स्किन इंफेक्शन का खतरा भी खत्म हो जाएगा।
- कास्ट को सुखाने के लिए हेअर ड्रायर का इस्तेमाल करें। हमेशा कम सेटिंग चुनें। गर्म या गर्म सेटिंग्स जलने का कारण बन सकती हैं।
- यदि आपके पास हेअर ड्रायर नहीं है तो आप वैक्यूम होज़ भी आज़मा सकते हैं।
चरण 2. अगर कास्ट भीग जाए तो तुरंत डॉक्टर को बुलाएं।
गीली कास्ट को नए के साथ बदलने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप गलती से अपना कास्ट गीला कर लेते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। जितनी जल्दी हो सके एक नियुक्ति करें। कास्ट के नीचे पानी रिसने से त्वचा में संक्रमण हो सकता है।
चरण 3. फाइबरग्लास कास्ट का उपयोग करते समय सावधान रहें।
शीसे रेशा कास्ट अधिक पानी प्रतिरोधी हैं, और यदि सतह गीली है तो आप उन्हें आसानी से मिटा सकते हैं। हालांकि, पानी में अभी भी कास्ट के नीचे रिसने की क्षमता है, और इससे संक्रमण हो सकता है। यहां तक कि अगर आप फाइबरग्लास कास्ट का उपयोग करते हैं, तब भी आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए अगर कास्ट गीला हो जाता है।
