एक पत्रिका या डायरी आपको अपने जीवन में होने वाली घटनाओं को रिकॉर्ड करने के साथ-साथ अपने विचारों और भावनाओं का सामना करने और समझने की अनुमति देती है। पाठ की अपनी समझ को गहरा करने के लिए कभी-कभी आपको एक स्कूल जर्नल लिखने की आवश्यकता होती है। सौभाग्य से, जर्नलिंग बहुत आसान है। सबसे पहले, लिखने के लिए एक विषय चुनें, जैसे कि आपके जीवन की कोई घटना। फिर, उद्घाटन लिखें और अपने विचार व्यक्त करना शुरू करें।
कदम
विधि 1: 4 में से एक विषय का चयन
चरण 1. लिखिए कि आपके जीवन में क्या हो रहा है।
इसमें गतिविधियों, घटनाओं और उपलब्धियों जैसी चीजें शामिल हैं। आपका जीवन अभी कैसा है, यह रिकॉर्ड करने के लिए एक पत्रिका का उपयोग करें ताकि आप बाद में उस पर पीछे मुड़कर देख सकें।
- जिन चीजों को आप याद रखना चाहते हैं, उन्हें संक्षेप में लिखने के लिए पत्रिकाएं एक बेहतरीन माध्यम हैं।
- उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन पर एक मज़ेदार घटना लिखिए, फ़ुटबॉल खेल में विजयी गोल करना, या किसी मित्र के साथ बहस करना। दर्ज की गई घटनाएं सकारात्मक या नकारात्मक हो सकती हैं।
चरण २। किसी चीज़ के बारे में अपनी भावनाओं या भावनाओं को छीलें।
लिखें कि आप किस दौर से गुजरे हैं, आपको कैसा लगा और भविष्य में आप क्या होने की उम्मीद करते हैं। जर्नलिंग को भावनात्मक रिलीज के रूप में कार्य करने दें ताकि आप अपनी भावनाओं का बेहतर ढंग से सामना कर सकें।
कहो कि तुम दुखी हो क्योंकि तुम अभी-अभी टूटे हो। आप उन भावनाओं को लिख सकते हैं और रिश्ते के बारे में आप क्या याद करते हैं। यह आपको अपनी भावनाओं को दूर करने में मदद करेगा ताकि आप बेहतर महसूस कर सकें।
चरण 3. यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या लिखना है, तो थीम का उपयोग करें।
यदि आप जर्नलिंग की आदत डालना चाहते हैं या स्कूल जर्नल रखना चाहते हैं, तो एक विषय लिखें जो आपको लिखने के लिए विषयों को खोजने में मदद कर सके। किसी थीम के लिए इंटरनेट पर खोजें, फिर वह चुनें जो आपकी कल्पना को जगाए। आरंभ करने के लिए यहां एक उदाहरण विषय दिया गया है:
- इस सप्ताह के अंत में आप क्या करना चाहते हैं, उसे लिख लें।
- उन जगहों पर चर्चा करें जहां आप जाना चाहते हैं।
- एक काल्पनिक प्राणी खोजने का नाटक करें।
- आप जो कुछ भी बदलना चाहते हैं, उस पर ध्यान दें।
- अपनी पसंदीदा पुस्तक या फिल्म के चरित्र के दृष्टिकोण से लिखें।
चरण 4. एक अकादमिक जर्नल में पठन सामग्री और व्याख्यान के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं को रिकॉर्ड करें।
यदि आप स्कूल या कॉलेज की जर्नल प्रविष्टि रख रहे हैं, तो अपने पाठ के बारे में सब कुछ लिख लें। इसमें रीडिंग, लेक्चर और क्लास डिस्कशन शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, पाठ पर अपने विचारों पर चर्चा करें। यहाँ कुछ चीजें हैं जिन्हें स्कूल जर्नल नोट्स में शामिल किया जा सकता है:
- पढ़ने या व्याख्यान सामग्री का सारांश।
- विषय वस्तु का आपका विश्लेषण।
- आपके द्वारा अध्ययन किए जाने वाले विषयों के बीच संबंध।
- पाठ से आपका व्यक्तिगत संबंध।
- सामग्री या व्याख्यान के बारे में आपका प्रश्न।
युक्ति:
सीखने और सामग्री विश्लेषण पर स्कूल पत्रिका पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, आप सामग्री को सारांशित कर सकते हैं, सामग्री के बारे में अपने विचारों को नोट कर सकते हैं और जो भी प्रश्न उठते हैं उन्हें लिख सकते हैं। पढ़ने या पाठ के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं, यह लिखने की आवश्यकता नहीं है।
विधि २ का ४: प्रस्तावना लिखना
चरण 1. यदि आप स्कूल के उद्देश्यों के लिए जर्नलिंग कर रहे हैं तो वर्कशीट पढ़ें।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप शिक्षक या व्याख्याता के अनुरोध को पूरी तरह से समझते हैं, वर्कशीट की कम से कम दो बार समीक्षा करें। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो उन्हें जल्द से जल्द पूछें ताकि आपको काम गलत न लगे। इससे आपको पूर्ण अंक प्राप्त करने में मदद मिलती है।
शिक्षक या व्याख्याता आपको विषय वस्तु की अपनी समझ को गहरा करने और अपने लेखन कौशल में सुधार करने में मदद करने के लिए जर्नलिंग प्रदान करते हैं। निर्देशों का पालन करके आप उस लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।
चरण 2. सबसे ऊपर तारीख लिखें।
नोट कब लिखा गया था, इस पर नज़र रखने में तारीख आपकी मदद करती है। यह आपको यह समझने में मदद करता है कि उस समय आपके जीवन में क्या चल रहा है। आपके द्वारा सामान्य रूप से उपयोग किए जाने वाले दिनांक प्रारूप का उपयोग करें।
उदाहरण के लिए, आप "24 जुलाई, 2019" या 24-07-19 लिख सकते हैं।
चरण 3. संदर्भ प्रदान करने के लिए स्थान और समय शामिल करें।
हालांकि वैकल्पिक, ये विवरण आपको यह याद रखने में मदद करते हैं कि नोट लिखते समय क्या हुआ था। यदि आप भविष्य में पत्रिका को फिर से पढ़ने की योजना बनाते हैं तो यह विशेष रूप से सहायक होता है। तारीख के नीचे या नोट के शुरुआत में ही स्थान और समय लिखें।
उदाहरण के लिए, स्थान के लिए आप "यूनिवर्सल कॉफ़ी शॉप", "स्कूल", "पेरिस" या "माई रूम" लिख सकते हैं। समय के लिए, वास्तविक घंटे, जैसे "12.25", या एक विशिष्ट समय, जैसे "आफ्टर डॉन" लिखें।
चरण 4. "डियर डायरी" या "हैलो माईसेल्फ" जैसे उद्घाटन से शुरू करें, जो भी आप पसंद करते हैं।
इस अभिवादन का उपयोग वैकल्पिक है इसलिए इसे छोड़ा जा सकता है। हालाँकि, आपको यह देखने के लिए इसे कुछ बार आज़माना पड़ सकता है कि क्या यह आपको लिखना शुरू करने में मदद करता है। वह उद्घाटन चुनें जो आपको सूट करे।
युक्ति:
स्कूल पत्रिकाओं के लिए आमतौर पर अभिवादन की आवश्यकता नहीं होती है।
विधि 3 का 4: व्यक्तिगत जर्नल में स्वयं को व्यक्त करना
चरण 1. व्याकरण और वर्तनी नियमों के बारे में चिंता न करें।
लिखते समय खुद को गलतियाँ करने दें। यह पत्रिका व्यक्तिगत उपभोग के लिए है इसलिए गलत लेखन होने पर कोई फर्क नहीं पड़ता। बस अपने विचारों को कागज पर बहने दो।
यदि आप लेखन त्रुटियों से परेशान हैं, तो कृपया लेखन समाप्त करने के बाद उन्हें सुधारें।
चरण 2. व्यक्तिगत नोट्स को रचनात्मक रूप से लिखने का प्रयास करें।
आप किसी भी प्रारूप का उपयोग कर सकते हैं, कृपया विभिन्न संरचनाओं का प्रयास करें। यह आपको अपनी लेखन आदतों को सुधारने में मदद करता है क्योंकि उस दिन आप जो करना चाहते हैं उसे करने की स्वतंत्रता है। उदाहरण के लिए, निम्न विधियों का प्रयास करें:
- यादों को कहानियों में बदलो।
- कल रात अपने सपने को रिकॉर्ड करें।
- एक सूची लिखें, जैसे कि आपने उस दिन क्या किया या कुछ भी जिसके लिए आप आभारी हैं।
- जर्नल में चित्र बनाएं या पेस्ट करें।
- गीत के बोल या उद्धरण लिखें जो आपके लिए सार्थक हों।
- अपने खुद के गीत या कविता लिखें।
- एक एकालाप या विचारों की धारा लिखें।
चरण 3. पहले व्यक्ति के दृष्टिकोण के लिए "I" का प्रयोग करें।
आप अपने व्यक्तिगत विचारों, अनुभवों और प्रतिबिंबों को लिखते हैं। इसलिए, तीसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कृपया "मैं" के रूप में लिखें जब तक कि आप वास्तव में नहीं चाहते।
उदाहरण के लिए, "आज मैंने साड़ी के साथ दोपहर का भोजन किया" के बजाय "आज साड़ी के साथ दोपहर का भोजन किया" लिखें।
चरण 4. उन विवरणों को शामिल करें जो आपके नोट्स को जीवंत बनाने के लिए सभी पांच इंद्रियों को संलग्न करते हैं।
यह वैकल्पिक है, लेकिन नोट्स को अधिक रोचक बना सकता है और जो हुआ उसे याद रखने में आपकी सहायता कर सकता है। उस घटना या अनुभव के दौरान आपने जो देखा, सुना, सूंघा, महसूस किया और चखा, उसके बारे में सोचें। फिर, इनमें से कुछ विवरण नोट्स में दर्ज करें।
उदाहरण के लिए, आप समुद्र तट पर छुट्टी पर हैं। जैसे विवरण शामिल करें, "मेरे चेहरे पर समुद्री स्प्रे मारना", "कैम्प फायर से जलती हुई लकड़ी की गंध", "मेरे होठों पर नमक का स्वाद", "पानी की सतह पर चमकती धूप", और "चीखें अन्य आगंतुक समुद्र तट पर खेल रहे हैं”।
चरण 5. नोट की लंबाई के बारे में चिंता न करें।
हर बार जब आप लिखते हैं तो आपको पूरे पृष्ठ को भरने की आवश्यकता नहीं होती है। बहुत छोटे या बहुत लंबे नोट ठीक हैं। आप जो डालना चाहते हैं उसे लिख लें। यदि किसी और चीज के बारे में सोचना कठिन है, तो बेझिझक इसे संक्षेप में समाप्त करें।
जर्नल नोट्स में, कई शब्दों को लिखने की तुलना में अक्सर लिखना अधिक महत्वपूर्ण होता है।
विधि 4 में से 4: अकादमिक जर्नल रिकॉर्ड्स का संकलन
चरण 1. नोट्स को अधिक सुसंगत बनाने के लिए विचारों के प्रवाह को समायोजित करें।
जर्नल नोट्स को निबंध के रूप में व्यवस्थित करने की आवश्यकता नहीं है, यहां तक कि स्कूल पत्रिकाओं के लिए भी। हालाँकि, आपकी विचारधारा का अनुसरण करने योग्य होना चाहिए। विचारों को व्यक्त करने के लिए वाक्यों का प्रयोग करें, और जब आप अन्य विचारों पर चर्चा करते हैं तो नए पैराग्राफ शुरू करें।
- यदि आप एक कहानी कह रहे हैं, तो शुरुआत, मध्य और अंत प्रदान करने के लिए एक कथा संरचना का पालन करने का प्रयास करें।
- रिकॉर्ड सही है या नहीं, यह जांचने के लिए सबमिट करने से पहले दोबारा पढ़ें।
चरण 2. सुनिश्चित करें कि आप आवश्यक शब्द गणना को पूरा करते हैं।
यह देखने के लिए कि नोट की लंबाई के संबंध में कोई विशिष्ट आवश्यकताएं हैं या नहीं, असाइनमेंट शीट की जांच करें। यदि हां, तो सुनिश्चित करें कि आप पूर्ण अंक प्राप्त करने के लिए न्यूनतम शब्द गणना को पूरा करते हैं। वर्ड प्रोसेसर प्रोग्राम में वर्ड काउंटर का उपयोग करें या यदि नोट्स हस्तलिखित हैं तो शब्दों को मैन्युअल रूप से गिनें।
- हस्तलिखित पत्रिकाओं के लिए, शिक्षक या व्याख्याता आपसे केवल एक पृष्ठ भरने के लिए कह सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप सटीक आवश्यकताओं को जानते हैं ताकि कार्य सही ढंग से किया जा सके।
- यदि आपको सामग्री लिखने के बारे में सोचने में कठिनाई हो रही है, तो नए विचारों के साथ आने में आपकी सहायता के लिए विषय पर एक माइंड मैप बनाएं।
चरण 3. एक निबंध की तरह सही व्याकरण का प्रयोग करें।
जब आप स्कूल की पत्रिका लिख रहे हों तो हमेशा व्याकरण के नियमों का पालन करें। पूरे नोट्स में कैपिटलाइज़ेशन, विराम चिह्न और सही वाक्य संरचना का उपयोग करें। अन्यथा, आपको मिलने वाला मान इष्टतम नहीं हो सकता है।
यदि आपको व्याकरण में समस्या हो रही है, तो अपने स्कूल या कॉलेज के लेखन केंद्र से मदद मांगें, या यदि कोई प्रशिक्षक एक छोटा पाठ्यक्रम प्रदान कर सकता है। इसके अलावा, आप ऑनलाइन स्रोतों से व्याकरण सीख सकते हैं।
चरण 4. पूरा होने पर फिर से पढ़ें और त्रुटि को ठीक करें।
स्कूलवर्क के हिस्से के रूप में, अकादमिक पत्रिकाएँ त्रुटि-मुक्त होनी चाहिए। त्रुटियों की जाँच के लिए जर्नल प्रविष्टियाँ कम से कम दो बार पढ़ें। फिर, जो ठीक करने की आवश्यकता है उसे ठीक करें।
- यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि जर्नलिंग एक ग्रेडेड असाइनमेंट है।
- यदि आप किसी ऑनलाइन पोर्टल पर जर्नल प्रविष्टियाँ लिख रहे हैं, तो आमतौर पर एक वर्तनी जाँच उपकरण होता है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, अन्य त्रुटियों को खोजने के लिए आपको अभी भी इसे फिर से पढ़ना चाहिए।
टिप्स
- आदत बनाने के लिए नियमित रूप से जर्नल रखना एक अच्छा विचार है। याद रखने के लिए हर दिन एक ही समय पर लिखें।
- आप एक भौतिक पत्रिका का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन कोशिश करने के लिए जर्नलिंग ऐप्स और वेबसाइटें भी हैं। इसके अलावा, आप Google डॉक्स या माइक्रोसॉफ्ट वर्ड जैसे वर्ड प्रोसेसर का भी उपयोग कर सकते हैं।
- यदि आपने कुछ समय में नहीं लिखा है, तो अंतिम नोट के बाद से जो कुछ भी हुआ है, उसे संक्षेप में प्रस्तुत करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बस उस समय आप जो सोचते हैं उसे लिखें।
- आप कुछ भी लिख सकते हैं। तो ऐसा मत सोचो कि तुम सिर्फ अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हो। कृपया प्रत्येक दिन की उपलब्धियां या उस दिन आपने जो आनंद लिया, उसे लिखें।
