बवासीर (जिसे अक्सर बवासीर, बवासीर या बवासीर कहा जाता है) बढ़े हुए रक्त वाहिकाएं होती हैं जो गुदा के आसपास आंतरिक या बाहरी रूप से हो सकती हैं। यह स्थिति श्रोणि (श्रोणि) और मलाशय (गुदा) की नसों पर बढ़ते दबाव के कारण होती है, और मल त्याग के दौरान कब्ज, दस्त और तनाव से जुड़ी होती है। जब आप मल त्याग करते हैं तो सबसे आम लक्षण खून बह रहा है - आप टॉयलेट पेपर या शौचालय के कटोरे पर खून देख सकते हैं। बवासीर में खुजली और दर्द भी हो सकता है। बवासीर का सबसे आम कारण मल त्याग के दौरान तनाव है। बवासीर मोटापे, भारी वजन उठाने और गर्भावस्था के कारण भी हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान, बच्चे को ले जाने के दौरान अतिरिक्त दबाव के साथ-साथ निचले पेट में रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त दबाव के कारण बवासीर होता है।
कदम
विधि 1 में से 3: प्राकृतिक रूप से बवासीर का इलाज
चरण 1. पता करें कि क्या आपको वास्तव में बवासीर है।
जब आप मल त्याग के बाद अपने मलाशय को साफ करते हैं तो बाहरी बवासीर का पता लगाया जा सकता है। आप गुदा नहर के आसपास के क्षेत्र में सूजन महसूस करेंगे। आंतरिक बवासीर आमतौर पर महसूस करना मुश्किल होता है, लेकिन वे गुदा नहर के माध्यम से बढ़ सकते हैं।
चरण 2. गर्म स्नान करें।
यदि आप पूर्ण स्नान नहीं करना चाहते हैं, तो सिट्ज़ बाथ लें, जो कुछ सेंटीमीटर पानी में बैठा हो। यदि आप केवल कुछ सेंटीमीटर पानी का उपयोग कर रहे हैं तो 1 कप एप्सम सॉल्ट को पूर्ण स्नान में डालें, या 2 से 3 बड़े चम्मच एप्सम सॉल्ट डालें। गर्म पानी का प्रयोग करें, लेकिन ज्यादा गर्म पानी का नहीं। दिन में 2 से 3 बार दोहराएं। यह एक नियमित "होमवर्क" की तरह लग सकता है, लेकिन बवासीर को ठीक करना बहुत महत्वपूर्ण है।
चरण 3. एक गर्म सेक लागू करें।
एक साफ सूती कपड़ा लें और उसे गर्म (गर्म नहीं) पानी में भिगो दें। लगभग 10 से 15 मिनट के लिए सेक को सीधे बवासीर पर लगाएं। दिन में 4-5 बार दोहराएं। यह आपको शांत आराम की भावना देगा।
चरण 4. बवासीर को सिकोड़ने के लिए एक कसैले का प्रयोग करें।
आप मल त्याग के बाद विच हेज़ल के घोल में भिगोए हुए रुई का उपयोग कर सकते हैं। विच हेज़ल एक एस्ट्रिंजेंट के रूप में काम करेगा जो सूजन को कम कर सकता है। जितनी बार आवश्यक हो दोहराएं, दिन में कम से कम 4 से 5 बार।
चरण 5. गुदा क्षेत्र को अच्छी तरह साफ करें।
शौच के बाद जलन से बचने के लिए गुदा क्षेत्र को अच्छी तरह साफ करें। इसे साफ करने के लिए आप सूखे टॉयलेट पेपर की जगह बेबी वाइप्स या वेट टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
स्टेप 6. बवासीर पर आइस पैक लगाएं।
आइस पैक बवासीर की सूजन को कम कर सकते हैं, लेकिन उन्हें लंबे समय तक रहने न दें। हर बार पेस्ट करने पर इसके उपयोग को अधिकतम 5-10 मिनट तक सीमित रखें।
चरण 7. एक तकिए पर बैठें।
बवासीर से जुड़े दबाव को दूर करने के लिए फोम तकिए या डोनट के आकार के तकिए पर बैठें। हालांकि यह बवासीर का "इलाज" नहीं कर सकता है, यह असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है ताकि आप बेहतर जीवन जी सकें।
विधि 2 का 3: अपनी जीवन शैली बदलना
चरण 1. मल त्याग करते समय बहुत अधिक तनाव से बचें।
गुरुत्वाकर्षण की मदद से आंतों को मल को बाहर निकालने का काम करने दें। यदि मल अभी भी बाहर नहीं आता है, तो एक या दो घंटे प्रतीक्षा करें, और पुनः प्रयास करें। सबसे महत्वपूर्ण बात, तनाव न करें और मल को गुजरने के लिए मजबूर करें। सब कुछ स्वाभाविक रूप से जाने दें।
चरण 2. शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ बनाए रखें।
अपने पानी का सेवन हर दिन कम से कम 8-10 गिलास (250 मिली) तक बढ़ाएं। मल (मल) में बहुत सारा पानी होता है। यदि पानी की मात्रा डाल दी जाए तो मल नरम हो जाएगा इसलिए इसे पास करना आसान होगा।
चरण 3. अधिक फाइबर का सेवन करें।
फाइबर मल में पानी को बनाए रखने में मदद करता है और इसे भारी बनाता है ताकि मलाशय और गुदा से गुजरना आसान हो (और यदि आपको बवासीर है तो दर्द कम हो जाता है)। फाइबर के कुछ अच्छे स्रोतों में शामिल हैं:
- अनाज - एक मुट्ठी चिया सीड्स शरीर को फाइबर प्रदान कर सकते हैं।
- साबुत अनाज - ब्राउन राइस, जौ, मक्का, राई, बुलगुर, काशा (एक प्रकार का अनाज) और दलिया सहित।
- फल, खासकर जब त्वचा के साथ खाया जाता है
- सब्जियां (विशेष रूप से पत्तेदार सब्जियां जैसे स्विस चर्ड, पालक, सरसों का साग, सलाद, और चुकंदर का साग)
- फलियां (बीन्स और फलियां) - ध्यान रखें कि कुछ लोगों में, बीन्स और फलियां आंतों में गैस की मात्रा बढ़ा सकती हैं।
चरण 4. जुलाब से बचें।
जुलाब आदत बनाने वाले हो सकते हैं और आंतों को कमजोर कर सकते हैं, जिससे संभावित रूप से पुरानी कब्ज हो सकती है। यदि आप एक रेचक का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप एक हर्बल रेचक की कोशिश कर सकते हैं।
हर्बल जुलाब जिनका उपयोग किया जा सकता है उनमें सेना और साइलियम शामिल हैं। सेना स्वाभाविक रूप से मल को नरम कर सकती है। आप सेना को टैबलेट के रूप में (दिए गए निर्देशों का पालन करते हुए) या चाय के रूप में ले सकते हैं जिसे आप रात में पीते हैं। आप मेटामुसिल की तरह साइलियम फाइबर भी आज़मा सकते हैं। Psyllium मल में सूजन के लिए एक प्राकृतिक घटक है।
चरण 5. नियमित रूप से व्यायाम करें।
जो व्यायाम किए जा सकते हैं उनमें एरोबिक्स, कार्डियोवैस्कुलर, सहनशक्ति, या यहां तक कि सिर्फ चलना भी शामिल है। व्यायाम हृदय को मजबूत बनाता है जिससे हृदय प्रणाली की कार्यक्षमता में वृद्धि होगी। जब आप व्यायाम कर रहे होते हैं, तो शरीर में परिसंचरण अधिक होगा ताकि यह बवासीर को दूर कर सके (क्योंकि वे मूल रूप से रक्त की थैलियाँ हैं जो एक गतिहीन जीवन शैली और एक कमजोर हृदय प्रणाली के कारण होती हैं)।
चरण 6. शरीर की प्राकृतिक कॉलों पर ध्यान दें।
जब आपको मल त्याग करने का मन करे तो देर न करें। इसे जितनी जल्दी हो सके करें, लेकिन बैठें नहीं और मल के निकलने के लिए बहुत लंबा इंतजार करने की कोशिश करें। बैठने से भी बवासीर का खतरा बढ़ जाता है।
चरण 7. नियमित मल त्याग करने का प्रयास करें।
प्रत्येक दिन एक ही समय पर नियमित, निर्बाध मल त्याग करने का प्रयास करें। यह मल त्याग के दौरान रक्तस्राव को कम करता है। इसके अलावा, नियमित रूप से मल त्याग करने की क्षमता यह संकेत दे सकती है कि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं।
विधि 3 का 3: चिकित्सा सहायता का उपयोग करना
चरण 1. बच्चे के दांत निकलने के लिए जेल का उपयोग करने का प्रयास करें।
यह थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन अगर बवासीर बहुत दर्दनाक और असुविधाजनक है, तो बच्चे के शुरुआती जेल को उस क्षेत्र पर लगाएं। इस जेल में एंटीसेप्टिक होता है जो दर्द और परेशानी को कम कर सकता है।
चरण 2. दर्द और खुजली से राहत देने वाले जेल या लोशन का उपयोग करने का प्रयास करें।
गुदा क्षेत्र को गर्म पानी से धीरे से साफ करें, फिर थपथपाकर सुखाएं। इसके बाद, बवासीर के कारण होने वाले दर्द और/या बेचैनी से राहत पाने के लिए एलोवेरा जेल या मलहम (जैसे तैयारी एच) लगाएं। आवश्यकतानुसार आवेदन करें।
- बवासीर राहत मलहम (जैसे तैयारी एच) में आमतौर पर पेट्रोलेटम (पेट्रोलियम जेली), शार्क के जिगर का तेल, खनिज तेल और फिनाइलफ्राइन होते हैं, जो एक decongestant के रूप में कार्य करते हैं और बवासीर को सिकोड़ते हैं।
- एलोवेरा जेल में ऐसे तत्व होते हैं जो संक्रमण को रोकने और मामूली घावों को ठीक करने के लिए दिखाए गए हैं।
- स्टेरॉयड क्रीम का प्रयोग न करें क्योंकि वे बवासीर के आसपास के नाजुक ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
चरण 3. दर्द की दवा लें।
यदि असुविधा बनी रहती है, तो एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन, या एस्पिरिन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लेने का प्रयास करें। ये दवाएं आपको अधिक आरामदायक बना सकती हैं और सूजन को कम कर सकती हैं। हमेशा की तरह, यह देखने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या आप ऐसी दवाएं ले सकते हैं जिन्हें लेने की आपको आदत नहीं है।
चरण 4। यदि बवासीर अभी भी दूर नहीं होती है तो चिकित्सा हस्तक्षेप प्राप्त करें।
आमतौर पर, यदि आप प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करते हैं, तो बवासीर 3 से 7 दिनों के भीतर ठीक हो जाएगा। सकारात्मक विकास न होने पर डॉक्टर को बुलाएं, या स्थिति और खराब हो जाती है। बाहरी बवासीर के लिए कभी-कभी चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है, और आंतरिक बवासीर होने पर लगभग हमेशा इसकी आवश्यकता होती है। यदि ऊपर वर्णित चरणों से समस्या का समाधान नहीं होता है तो सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली विधि इस प्रकार है:
- बंधन: रक्त प्रवाह को काटने के लिए बवासीर के आधार को रबर बैंड से बांधें
- बवासीर को सिकोड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए रासायनिक घोल को इंजेक्ट करना
- दाग़ना -- जलती हुई बवासीर
- पिंचिंग बवासीर - सर्जिकल स्टेपल का उपयोग करके बवासीर में रक्त के प्रवाह को रोकना
- Hemorrhoidectomy - बवासीर को दूर करने के लिए सर्जरी करता है।
