बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बीवी) एक ऐसी स्थिति है जिसमें योनि में अच्छे और बुरे बैक्टीरिया के बीच संतुलन बदल जाता है। यदि बीवी मौजूद है, तो हानिकारक जीवाणुओं की आबादी अच्छे जीवाणुओं से अधिक है। ये बैक्टीरिया ऑक्सीजन की अनुपस्थिति में भी जीवित रह सकते हैं और आमतौर पर अप्रिय गंध और निर्वहन उत्पन्न करते हैं। इस चिकित्सा स्थिति का कारण अभी भी अज्ञात है। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के तरीके हैं कि एक बार आपके पास बीवी हो जाने के बाद, रोग फिर कभी प्रकट नहीं होगा, यह सब नीचे चरण 1 से शुरू होता है।
कदम
3 का भाग 1: अपनी जीवन शैली बदलना
चरण 1. अपनी दवा समाप्त करें।
यदि आपने पहले ही डॉक्टर की देखभाल की मांग की है, तो आपके लिए अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा को समाप्त करना अनिवार्य है। यदि आपको पहले बीवी हुआ है, तो यह रोग बार-बार वापस आ सकता है। हालाँकि, यदि रोग का निदान हो गया है, और आप अपने डॉक्टर के आदेश के अनुसार दवा ले रहे हैं, तो रोग के फिर से प्रकट होने की संभावना कम होती है।
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यदि आपका डॉक्टर कहता है कि आपको एक सप्ताह के लिए मेट्रोनिडाजोल या क्लिंडामाइसिन लेना चाहिए (दो सप्ताह भी अक्सर निर्धारित किए जाते हैं) तो आपको उन्हें एक सप्ताह तक लेना चाहिए। यहां तक कि अगर आपके लक्षण कुछ ही दिनों में दूर हो जाते हैं, तो आपकी दवा को रोकने या न लेने से आपको फिर से बीवी होने का खतरा बढ़ जाएगा।
उपचार के दौरान, आपको शराब नहीं पीनी चाहिए क्योंकि इससे मतली, उल्टी, त्वचा की लालिमा, क्षिप्रहृदयता (आराम के समय हृदय गति 100 प्रति मिनट से ऊपर बढ़ जाती है) और सांस लेने में कठिनाई जैसे प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं।
चरण 2. प्रोबायोटिक्स को अपने आहार में शामिल करें।
प्रोबायोटिक्स को सूक्ष्मजीवों की जीवित और सक्रिय संस्कृतियों के लिए जाना जाता है जो पेट और योनि में सामान्य वनस्पतियों की मदद कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया की आबादी बढ़ाने और हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं।
लैक्टोबैसिली सामान्य योनि वनस्पतियों का एक सामान्य प्रकार है। इसलिए, ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से जिनमें प्रोबायोटिक्स होते हैं जैसे दही (अधिमानतः "जीवित और सक्रिय संस्कृतियों" के रूप में लेबल), सोया दूध, केफिर, सौकरकूट, दूध, अचार, और जैतून योनि वनस्पतियों के विकास को बढ़ावा देते हैं। योनि में एसिड-बेस बैलेंस बनाए रखने में मदद करने के लिए आप हर दिन 5 औंस प्रोबायोटिक्स युक्त भोजन खा सकते हैं।
चरण 3. सूती अंडरवियर पर रखो।
तंग जींस या अंडरवियर पहनने से बचें - वास्तव में, "कुछ भी" से बचें जो बहुत तंग है। सूती अंडरवियर पहनने और नायलॉन अंडरवियर से बचने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कपास एक ऐसा कपड़ा है जो नायलॉन के विपरीत सांस लेने और हवा को प्रसारित करने की अनुमति देता है जो नमी और गर्मी को बरकरार रखता है जो आपको योनि संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है।
जूतों से भी बचें। विशेषज्ञों का मानना है कि पेटी पहनने से गुदा से योनि में कीटाणुओं के स्थानांतरित होने की संभावना बढ़ जाती है और फलस्वरूप योनिजन्य हो जाता है।
चरण 4. आगे से पीछे की ओर पोंछें।
यह प्रक्रिया योनि में हानिकारक बैक्टीरिया के संचय को रोकने में मदद कर सकती है। पेशाब करने या शौच करने के बाद योनि के सामने से योनि के पीछे तक टॉयलेट पेपर से पोंछना एक अच्छी आदत है। यह बैक्टीरिया को गुदा से योनि में स्थानांतरित होने से रोकेगा।
3 का भाग 2 जानें कि क्या टालना चाहिए
चरण 1. सेक्स करने से बचें।
बिल्कुल कोई भी सेक्स सबसे अच्छा नहीं है, लेकिन अगर आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक एकांगी रिश्ते में हैं, और एक से अधिक सेक्स पार्टनर रखने से बचें। हालांकि ऐसे बहुत कम मामले हैं जहां पुरुष बीवी से महिलाओं को संक्रमित करते हैं, फिर भी विभिन्न यौन संचारित रोगों के संचरण से बचने के लिए कंडोम का उपयोग करके सुरक्षित यौन संबंध बनाना अभी भी महत्वपूर्ण है।
बीवी का संचरण उन महिलाओं में अधिक आम है जो सेक्स के दौरान योनि स्राव और ग्रीवा बलगम के आदान-प्रदान के कारण महिलाओं के साथ यौन संबंध बनाती हैं। इसे रोकने का कोई सबसे अच्छा तरीका नहीं है जब तक कि आप अपने बीवी को पहले पूरी तरह से ठीक होने का समय नहीं देते या आप बिल्कुल भी सेक्स नहीं करते।
चरण 2. योनि से डूशिंग न करें।
डूशिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जो पानी और सिरका या अन्य दवा की दुकान के उत्पादों का उपयोग करके योनि के अंदर धोती है और वास्तव में "अच्छे" बैक्टीरिया को हटा देती है। डचिंग से अधिक संक्रमण हो सकता है और आपकी योनि में हानिकारक बैक्टीरिया बढ़ सकता है जो सामान्य वनस्पतियों को गंभीर रूप से प्रभावित करता है, जिससे खराब गंध और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। डचिंग एक प्राचीन प्रथा है जो वैज्ञानिक रूप से अब आम नहीं है।
योनि में एक स्व-सफाई गतिविधि होती है। योनि की प्राकृतिक अम्लता हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करती है। पानी और हल्के साबुन से योनि की बाहरी सफाई को प्राथमिकता दी जाती है।
चरण 3. अपने अंडरवियर धोते समय मजबूत डिटर्जेंट का उपयोग करने से बचें।
मजबूत डिटर्जेंट में रसायन होते हैं जो आपकी योनि के सीधे संपर्क में आ सकते हैं, जिससे सामान्य वनस्पतियों में व्यवधान पैदा हो सकता है। यह योनि के एसिड-बेस बैलेंस को बदल देता है जो सामान्य पीएच स्तर को बदल देगा। अपने अंडरवियर को धोने और ठीक से धोने के लिए माइल्ड डिटर्जेंट का इस्तेमाल करें।
चरण 4. सुगंधित और मजबूत साबुन और नहाने के तेल का उपयोग करने से बचें।
ये आपकी योनि में सामान्य वनस्पतियों को बदल सकते हैं। मजबूत साबुन का उपयोग करने से डूशिंग के समान प्रभाव पड़ता है। दूसरे शब्दों में, मजबूत साबुन हानिकारक जीवाणुओं की संख्या में भी वृद्धि करेगा और इन जीवाणुओं का तेजी से उत्पादन होगा क्योंकि इनसे लड़ने के लिए कोई अच्छा जीवाणु नहीं होगा। वैसे भी बस इससे बचें!
व्यावसायिक स्त्री उत्पादों का उपयोग करने से बचें क्योंकि उनमें हानिकारक रसायन होते हैं - इसके बजाय, आप डोव या जॉनसन उत्पादों जैसे हल्के साबुन का उपयोग कर सकते हैं। और याद रखें कि बार-बार सफाई करने से बचें; दिन में एक बार पर्याप्त है, और यदि आप मासिक धर्म कर रहे हैं तो दिन में दो बार।
चरण 5. वाणिज्यिक टैम्पोन, पैड और लाइनर से बचें।
टैम्पोन बैक्टीरिया के विकास का समर्थन करते हैं, योनि की दीवारों को नुकसान पहुंचाते हैं, और रक्त को योनि के संपर्क में रखते हैं (रक्त और योनि का पीएच स्तर अलग-अलग होता है)। अगर आप टैम्पोन के इस्तेमाल से बच सकते हैं तो ऐसा करें।
पैड और लाइनर का उपयोग लगातार हवा को जननांगों में प्रवेश करने से रोकता है जिससे क्षेत्र गर्म और नम हो जाता है; यह बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए एक बहुत ही आमंत्रित वातावरण बन जाता है। पैड और लाइनर का उपयोग तब तक न करें जब तक कि आपको "वास्तव में" उनकी आवश्यकता न हो।
चरण 6. उन खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें चीनी और नमक अधिक होता है।
चीनी और नमक में उच्च खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन खराब बैक्टीरिया की आबादी को बढ़ा सकता है। ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो खराब बैक्टीरिया द्वारा खाए जाते हैं। इसके अलावा, बहुत अधिक नमक का सेवन करने से शरीर में पानी बना रहेगा (जिसे द्रव प्रतिधारण के रूप में जाना जाता है) जिससे मूत्र पथ के संक्रमण के विकास की संभावना बढ़ जाती है। फल, सब्जियां, लीन मीट, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद और साबुत अनाज खाएं।
उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थ ज्यादातर सफेद होते हैं - केक, पेस्ट्री, चिप्स और चावल सोचें। सभी फास्ट फूड और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों में नमक की मात्रा अधिक होती है।
भाग 3 का 3: बैक्टीरियल वेजिनोसिस को समझना
चरण 1. जानिए बैक्टीरियल वेजिनोसिस का क्या कारण होता है।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस का कारण स्पष्ट रूप से ज्ञात या ठीक से समझा नहीं गया है, लेकिन निम्नलिखित कारकों से संबंधित हो सकता है:
- योनि सर्जरी। योनि पर की जाने वाली कुछ प्रक्रियाएं इसकी संरचना को बदल सकती हैं जिससे योनि में बैक्टीरिया की मात्रा में असंतुलन हो सकता है।
- डाउचिंग। जो महिलाएं परंपरागत रूप से योनि धोने या कुछ प्रकार के तरल पदार्थों के इंजेक्शन का अभ्यास करती हैं, वे जीवाणु सामग्री को बदल सकती हैं।
- योनि में अप्राकृतिक और गैर-बाँझ वस्तुओं को सम्मिलित करना। योनि में किसी भी वस्तु को डालने से हानिकारक रोगाणु योनि में आ सकते हैं जो बदले में अवांछित बैक्टीरिया के खिलाफ योनि की सुरक्षा में प्रवेश कर सकते हैं।
- लिंग। बैक्टीरियल वेजिनोसिस अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के संभोग के तुरंत बाद प्रकट होता है। यह अस्वास्थ्यकर यौन प्रथाओं के कारण हो सकता है।
चरण 2. जानिए बीवी के लक्षण।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस वाली ज्यादातर महिलाओं में कोई लक्षण नहीं दिखाई देते हैं। बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लक्षण और लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर इसकी विशेषता होती है:
- निर्वहन भूरा, सफेद या पीले रंग का होता है। यह खराब बैक्टीरिया के अतिवृद्धि के कारण होता है जो योनि में बहुत तेजी से गुणा करते हैं, जिससे योनि की सामान्य वनस्पति बाधित होती है।
- डिस्चार्ज से बदबू आती है। इसे अक्सर "गड़बड़ गंध" के रूप में वर्णित किया जाता है और आमतौर पर संभोग के बाद खराब हो जाता है।
- दर्द या खुजली का कोई संकेत नहीं है।" बैक्टीरियल वेजिनोसिस ज्यादातर मामलों में कोई लक्षण नहीं दिखाता है - इसलिए कोई खुजली या दर्द नहीं होता है। अगर यह खुजली करता है, तो यह बीवी नहीं है।
- पेशाब करते समय दर्द।” बैक्टीरियल वेजिनोसिस स्पर्शोन्मुख हो सकता है लेकिन दुर्लभ मामलों में, दर्द होता है जिसे जलन और कभी-कभी चुभने के रूप में वर्णित किया जाता है।
चरण 3. जानें कि जोखिम में कौन है।
सभी महिलाओं को इस बीमारी का खतरा होता है - खासकर वे जो यौन रूप से सक्रिय हैं। यह रोग अक्सर संभोग के बाद प्रकट होता है और कहा जाता है कि यह अक्सर संभोग की शुरुआत में होता है। कुंवारी महिलाओं में बैक्टीरियल वेजिनोसिस दुर्लभ है।
बीमारी संक्रामक है या नहीं, इस पर पहले से ही बहस चल रही है। कुछ समूहों का मानना है कि यह रोग संक्रामक नहीं है जबकि अन्य मानते हैं कि यह संक्रामक है। हालांकि, पुरुष लिंग की नोक पर एक प्रकार की सूजन होती है जो बैक्टीरियल वेजिनोसिस में पाए जाने वाले कीटाणुओं से संबंधित या संबंधित लगती है (हालांकि यह जलन आम नहीं है)।
चरण 4. जानें कि बीमारी का निदान कैसे किया जाता है।
आपके योनि स्राव को देखकर बैक्टीरियल वेजिनोसिस का "निदान" किया जाता है। निम्नलिखित परीक्षणों के परिणामों से रोग का विश्लेषण भी किया जाता है:
- योनि स्राव के पीएच या क्षारीयता की जाँच करें। स्वस्थ महिलाओं में आमतौर पर योनि स्राव होता है जो केवल थोड़ा अम्लीय होता है। लेकिन एक बार जब वे बीवी के संपर्क में आ जाते हैं, तो उनका स्राव अधिक क्षारीय हो जाता है, जिससे पीएच 5 से अधिक हो जाता है।
- पोटेशियम हाइड्रॉक्साइड टेस्ट / गंध परीक्षण। यह प्रक्रिया योनि स्राव के नमूने में पोटेशियम हाइड्रॉक्साइड के 10 प्रतिशत घोल को मिलाकर शुरू होती है। एक विशिष्ट गंध होने पर परिणाम बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लिए सकारात्मक होता है। लेकिन हाल ही में, इसके प्रभावों के कारण इस परीक्षण की अनुशंसा नहीं की जाती है जो हानिकारक हो सकता है क्योंकि उपयोग किया जाने वाला यौगिक एक कास्टिक तरल है।
- माइक्रोस्कोपी परीक्षा। माइक्रोस्कोप का उपयोग करके योनि स्राव की जांच करने पर, असामान्य कोशिकाओं को बैक्टीरियल वेजिनोसिस की उपस्थिति का संकेत देने के लिए देखा जाएगा। कोशिकाओं से जुड़े कीटाणुओं की उपस्थिति के कारण एक अजीब धब्बेदार उपस्थिति होती है।
टिप्स
- रोगी के यौन साथी का आमतौर पर इलाज नहीं किया जाता है, लेकिन बार-बार होने वाले बैक्टीरियल वेजिनोसिस के मामलों में, डॉक्टर इस पर विचार कर सकते हैं।
- महिला कंडोम या फेमिडोम का प्रयोग करें। यह कंडोम संभोग के दौरान पूरी योनि को ढक लेता है और योनि में बैक्टीरिया की मात्रा में असंतुलन को रोक सकता है।
