निकाल दिया जाना एक अप्रिय अनुभव है। आप भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव कर सकते हैं - भय, उदासी, क्रोध, शर्म की भावनाएं। आपको रिहा क्यों किया गया और बाद में आपको क्या करना चाहिए, इस बारे में आपके कई सवाल हो सकते हैं। यदि आपका नियोक्ता आपको नौकरी से निकालने का कोई कारण नहीं बता सकता है, तो आपकी असुरक्षा और गहरी हो जाएगी। इस स्थिति से निपटने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।
कदम
5 का भाग 1: बर्खास्तगी का समाचार प्राप्त करना
चरण 1. नियोक्ता को ध्यान से सुनें।
चुपचाप बैठो और सुनो कि नियोक्ता को क्या कहना है। आपको दी गई जानकारी याद रखें। बॉस को क्या कहना है, इसे ध्यान से सुनें, ताकि आप बर्खास्तगी के कारणों को बेहतर ढंग से समझ सकें।
चरण 2. तर्क-वितर्क से बचें।
आपको बर्खास्त करने का निर्णय लिया गया है। इस बिंदु पर आप जो कुछ भी कहते हैं वह नियोक्ता के निर्णय को नहीं बदलेगा। बहस न करें या बॉस को अपने फैसले पर पुनर्विचार करने के लिए मनाने की कोशिश न करें।
यदि आप बहस करते हैं, तो आपका नियोक्ता आपके अगले संभावित बॉस को आपके बारे में बुरी बातें बता सकता है।
चरण 3. शांत रहें।
नौकरी से निकाले जाने पर आप भावुक हो सकते हैं। यह भावना स्वाभाविक है। हालाँकि, अपने आप पर नियंत्रण रखें और अपनी भावनाओं को अपने ऊपर हावी न होने दें। चाहे आप उदास या क्रोधित महसूस कर रहे हों, एक गहरी सांस लें, शांत रहें और कोशिश करें कि समस्या को बढ़ा-चढ़ाकर पेश न करें।
सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें यदि आपको लगता है कि आप भावनात्मक रूप से विस्फोट करने वाले हैं। शांत होने की अनुमति मांगें, फिर 10 तक गिनते हुए धीरे-धीरे सांस लें। एक पल के लिए अपनी सांस रोकें, फिर 10 तक गिनते हुए सांस छोड़ें। ऐसा तब तक करें जब तक आप अपनी भावनाओं पर अधिक नियंत्रण न कर लें।
चरण 4. प्रश्न पूछें।
यदि नियोक्ता ने बर्खास्तगी का कारण नहीं बताया है, तो आप उससे पूछ सकते हैं। हालांकि, असंतोषजनक उत्तर प्राप्त करने के लिए तैयार रहें, जैसे, "केवल व्यावसायिक कारणों से" या यहां तक कि कोई उत्तर भी नहीं। इसके अतिरिक्त, पूछने पर विचार करें:
- अगले चरण क्या हैं?
- क्या कोई फाइल है जिसे मुझे भरने की जरूरत है?
- क्या कंपनियां सिफारिश के पत्र प्रदान कर सकती हैं?
- काम छोड़ने की क्या प्रक्रिया है जिसका मुझे पालन करना है?
चरण 5. बर्खास्तगी के कारणों पर बातचीत करने पर विचार करें।
आप अपने बॉस के स्पष्टीकरण के लिए तटस्थ तरीके से सहमत हो सकते हैं, ताकि जब आप भविष्य में किसी अन्य नौकरी के लिए आवेदन करें, तो आप आसानी से पृष्ठभूमि/संदर्भ जांच को छोड़ सकें।
चरण 6. विच्छेद समझौते पर हस्ताक्षर करना स्थगित करें।
यदि आपको "सार्वजनिक कारणों से बर्खास्तगी" के बदले में एक विच्छेद पैकेज की पेशकश की जाती है, तो हस्ताक्षर करने से पहले फिर से सोचें। इस समझौते पर आपके हस्ताक्षर नियोक्ता के खिलाफ मुकदमे की संभावना को खत्म कर देंगे, क्योंकि पत्र में एक खंड होगा जिसमें कहा गया है कि कंपनी आपको बर्खास्त करते समय सभी कानूनी दायित्वों से मुक्त है।
कुछ समय लें और हस्ताक्षर करने से पहले एक वकील को अपनी सहमति दिखाने पर विचार करें।
चरण 7. कंपनी को अच्छे क्रम में छोड़ दें।
भले ही आप क्रोधित हों, सुनिश्चित करें कि आप नियोक्ता को उनके द्वारा प्रदान किए गए अवसर के लिए धन्यवाद देते हैं। फिर, जीवन के साथ आगे बढ़ें। क्रोध और हताशा की भावनाओं को अपने ऊपर हावी होने देना आपको लंबे समय में नुकसान ही पहुंचाएगा। यदि आप अव्यवसायिक व्यवहार करते हैं - यदि आप चिल्लाते हैं, चीजें फेंकते हैं, या किसी को धमकाते हैं - तो आपके कार्यों को रिकॉर्ड किया जाएगा और अगले संभावित नियोक्ता को रिपोर्ट किया जाएगा।
आपको अपनी नौकरी अच्छी शर्तों पर छोड़नी चाहिए ताकि आप भविष्य में अपने नियोक्ता से मदद मांग सकें, उदाहरण के लिए यदि आपकी नई नौकरी के लिए आपको काम शुरू करने से पहले अपने पूर्व बॉस से बात करने की आवश्यकता है।
चरण 8. योजना बनाना शुरू करें।
खर्च और बजट में कटौती करें ताकि आपके पास बिना किसी आय के कई महीनों तक खुद का समर्थन करने के लिए धन हो। यदि आप डॉक्टर को देखने की योजना बना रहे हैं, तो अपनी बीमा पॉलिसी समाप्त होने से पहले ऐसा करें।
5 का भाग 2: अपने अधिकारों को जानना
चरण 1. "निर्भरता" की अवधारणा को समझें।
अमेरिका में, अधिकांश कर्मचारी इस अवधारणा के तहत काम करते हैं, जिसका अर्थ है कि नियोक्ता को किसी भी समय बिना किसी कारण के आपके अनुबंध को समाप्त करने का अधिकार है, अवैध रूप से छोड़कर, उदाहरण के लिए भेदभाव के कारणों या बदला लेने के लिए। दुर्भाग्य से, इस निर्भरता अवधारणा का अर्थ है कि आपके नियोक्ता को आपको जाने देने के लिए स्पष्ट कारण बताने की आवश्यकता नहीं है।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी नौकरी निर्भर है, तो एचआर से संपर्क करें या अपनी पदनाम फ़ाइल (यदि कोई हो) देखें, या अपने देश में श्रम विभाग से संपर्क करें।
चरण २। यदि आपके काम की प्रकृति निर्भर नहीं करती है तो तुरंत महसूस करें।
यदि आप अपने नियोक्ता के साथ एक विशेष अनुबंध पर हस्ताक्षर करते हैं, अतिरिक्त कानूनों वाले देश में रहते हैं, या एक संघ अनुबंध पर हैं, तो आपका काम निर्भरता के इस सिद्धांत का पालन नहीं कर सकता है। यदि ऐसा है, तो नियोक्ता को यह सबूत देने के लिए मजबूर किया जा सकता है कि आप निकाल दिए जाने के योग्य हैं। साथ ही आपको मुआवजा भी मिल सकता है।
- क्षेत्र के नवीनतम नियमों की जानकारी के लिए अपने श्रम विभाग की वेबसाइट देखें।
- यह देखने के लिए कि क्या अनुबंध आपको कोई विशेष अधिकार देता है, अपनी भर्ती फ़ाइल देखें।
- ऐसे मामले हैं जहां आपको एक अनुबंध के तहत मुआवजा देना पड़ता है यदि आपको निकाल दिया जाता है। यदि आपको स्थानांतरण व्यय के लिए भुगतान किया जाता है, तो आपको कुछ समय के लिए कंपनी के लिए काम करना पड़ सकता है, या जुर्माना देना पड़ सकता है। अधिकांश अनुबंध केवल इस खंड को सक्रिय करते हैं यदि आप छोड़ देते हैं या वास्तव में खराब कारण से निकाल दिए जाते हैं, लेकिन नियोक्ता के लिए बर्खास्तगी के किसी भी कारण से इसे लिखना अभी भी संभव है।
चरण 3. अन्य प्रकार की बर्खास्तगी को समझें जो सत्य नहीं हैं।
यहां तक कि अगर आप एक निर्भरता के आधार पर काम करते हैं, तो ऐसे मामले हैं जहां आपके नियोक्ता को आपको नौकरी से निकालने का कोई अधिकार नहीं है। आप इस तरह के मामलों में बर्खास्तगी की मांग कर सकते हैं।
- बदला लेने के लिए बर्खास्तगी नहीं की जानी चाहिए। यदि आपने कभी मुआवजे के लिए दावा किया है या कानूनी समस्या की सूचना दी है जिसके कारण आपके नियोक्ता ने आपको नौकरी से निकाला है, तो आपको मुकदमा दायर करने का अधिकार है।
- बर्खास्तगी को गलत माना जाता है यदि इस बात का सबूत है कि आपको नस्ल, राष्ट्रीयता, लिंग, आयु, धर्म, गर्भावस्था, पारिवारिक स्थिति, शारीरिक स्थिति और कुछ स्थानों पर, यौन अभिविन्यास के आधार पर भेदभाव के लिए बर्खास्त किया गया था।
- अमेरिका में, अलबामा, अलास्का, एरिज़ोना, कैलिफ़ोर्निया, डेलावेयर, इडाहो, मैसाचुसेट्स, नेवादा, मोंटाना, यूटा और व्योमिंग में ऐसे कानून हैं जो आपको दावा दायर करने की अनुमति देते हैं यदि आपको लगता है कि नियोक्ता के पास कोई उचित आधार नहीं है। अनुचित बर्खास्तगी में एक कर्मचारी को बिक्री कमीशन अर्जित करने से रोकने के लिए उसे बर्खास्त करना, कर्मचारी को पदोन्नति की संभावनाओं के बारे में गलत सूचना देना, और किसी को कम वेतन के लिए काम करने के इच्छुक किसी और के साथ उसे बदलने के लिए निकाल देना शामिल है।
- यदि कंपनी की कर्मचारी नियमावली में छंटनी नीति है, तो यह नीति आपके "अंतर्निहित अनुबंध" का हिस्सा बन जाती है। उसके खिलाफ सभी उल्लंघनों को गलत प्रकार की बर्खास्तगी माना जाता है।
चरण 4. निकाल दिए जाने पर अपने अधिकारों का पता लगाएं।
विशिष्ट अधिकार क्षेत्र के अनुसार भिन्न हो सकते हैं, इसलिए अपने निवास के क्षेत्र में श्रम विभाग से जानकारी प्राप्त करें और अपने एचआर प्रतिनिधि या कंपनी व्यवस्थापक से पूछें। यदि आपको निकाल दिया जाता है, तो आप इसके हकदार हो सकते हैं:
- बेरोजगारी लाभ प्राप्त करें।
- स्वास्थ्य बीमा सेवाएं जारी रखना।
- आपके द्वारा किए गए कार्यों के लिए सभी मुआवजे प्राप्त करें, जिसमें आपके द्वारा काम किए गए घंटे भी शामिल हैं। अधिकांश राज्यों (यदि आप यू.एस. में रहते हैं) को आपके नियोक्ता से आपको अवैतनिक अवकाश के लिए भुगतान करने की आवश्यकता होती है। यहां तक कि अगर आपके राज्य में कानून नहीं हैं, तब भी नियोक्ता पर मुकदमा चलाया जा सकता है यदि वे आपकी शेष छुट्टी का भुगतान करने से इनकार करते हैं।
भाग ३ का ५: बेरोजगार होने पर लाभ प्राप्त करना
चरण 1. जांचें कि क्या आप बेरोजगार होने पर लाभ के हकदार हैं।
ऐसा करने के लिए श्रम विभाग से संपर्क करें और उनके कर्मचारियों से बात करें। कुछ विशिष्ट नियम भिन्न हो सकते हैं (आप जहां रहते हैं उसके आधार पर) लेकिन सामान्य तौर पर, बेरोजगारी लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको काम से बाहर होना पड़ता है और यह आपकी कोई गलती नहीं है - जिसका अर्थ है कि आपको प्रदर्शन या व्यवहार के मुद्दों के लिए निकाल नहीं दिया गया था। इसके अलावा, आपको काम करने में सक्षम होना चाहिए और वास्तव में सक्रिय रूप से काम की तलाश में होना चाहिए।
- यदि आप नौकरी छोड़ देते हैं, तो आप यह लाभ प्राप्त नहीं कर पाएंगे (जब तक कि आपके पास "अच्छा कारण" न हो)। इन कारणों के उदाहरणों में शामिल हैं: परिवार में आपात स्थिति, असुरक्षित या अपमानजनक काम करने की स्थिति, बच्चों की देखभाल के दायित्व, परिवहन के साधन की हानि, या वेतन में भारी कटौती - आमतौर पर 20% या अधिक।
- यदि आपको सही कारणों से निकाल दिया जाता है तो आपको लाभ नहीं मिल सकता है।
- स्व-नियोजित व्यक्ति आमतौर पर लाभ के लिए पात्र नहीं होते हैं, जब तक कि उनके व्यवसाय को अधिकृत नहीं किया जाता है और इस लाभ निधि में भुगतान नहीं किया जाता है।
चरण 2. आवश्यकताओं को प्रस्तुत करने के लिए तैयार रहें।
आपने पिछली बार जहां काम किया था, उसके आधार पर आपको लाभों के लिए आवेदन करने की आवश्यकताओं पर शोध करना चाहिए, भले ही आप कहीं और चले गए हों। आपको यह कहने के लिए तैयार रहना चाहिए कि क्या आपने अभी भी छुट्टी का भुगतान किया है। इसके अलावा, आपको यह भी पता होना चाहिए कि क्या आप चाहते हैं कि कर भुगतान को आपको मिलने वाले लाभों से स्थगित कर दिया जाए।
चरण 3. दावा दायर करें।
दावा दायर करने की प्रक्रिया क्षेत्र के अनुसार भिन्न हो सकती है, लेकिन आमतौर पर सभी बेरोजगारी लाभ कार्यक्रमों की एक वेबसाइट होती है। यदि आप अमेरिका में रहते हैं, तो सही जानकारी और प्रक्रियाओं के लिए अपने राज्य के लिए बेरोजगारी कार्यालय की वेबसाइट देखें। आम तौर पर, जब आप दावा करते हैं, तो आपको निम्नलिखित जानकारी प्रदान करने के लिए तैयार रहना चाहिए:
- डाक पता।
- फ़ोन नंबर।
- सामाजिक सुरक्षा संख्या।
- सिम नंबर।
- मां का विवाह - पूर्व नाम।
- नियोक्ता का अंतिम नाम, पता और टेलीफोन नंबर।
- पिछले दो वर्षों का पूर्ण रोजगार इतिहास।
चरण 4. यदि आपका दावा अस्वीकार कर दिया जाता है तो पुनर्विचार पर विचार करें।
नियोक्ता आपके लाभ के दावों के खिलाफ अपना बचाव कर सकते हैं। यदि ऐसा है, तो आपको समीक्षा सत्र से पहले एक अनौपचारिक सुनवाई में भाग लेने की आवश्यकता होगी। अपने क्षेत्र में प्रक्रियाओं को ऑनलाइन जानें।
- सुनिश्चित करें कि आप तेजी से कार्य करते हैं। आम तौर पर, आपको अपनी सुनवाई निर्धारित करने के लिए एक निश्चित समय के भीतर पुनर्विचार के लिए दायर करना होगा। विवरण के लिए अपने कानून कार्यालय से संपर्क करें।
- आपको सभी समीक्षा सत्रों में भाग लेना चाहिए या आपका मामला छोड़ दिया जा सकता है।
- आपको अपने लिखित दस्तावेजों की दो प्रतियां लानी होंगी और यह साबित करना होगा कि आपको बिना कारण के निकाल दिया गया था। इसके अलावा, उन गवाहों की तलाश करें जो आपके लिए गवाही देने के इच्छुक हैं।
- आप अपने मामले का प्रतिनिधित्व करने के लिए एक वकील या अन्य पेशेवर को रख सकते हैं, लेकिन आपको मिलने वाले लाभों के लिए शुल्क बहुत अधिक हो सकता है।
चरण 5. अस्थायी बीमा लें।
यदि आप लाभ के पात्र हैं, तो आप अस्थायी बीमा के लिए भी पात्र हो सकते हैं। यह बीमा स्थायी नहीं है और आपके और आपके पूर्व नियोक्ता द्वारा भुगतान की जाने वाली लागत को आधा कर दिया जाएगा।
इंटरनेट पर अन्य बीमा भी देखें। कुछ मामलों में, आप एक सस्ता खोजने में सक्षम हो सकते हैं।
भाग ४ का ५: एक नई नौकरी खोजने की तैयारी
चरण 1. अपना बायोडाटा अपडेट करें।
नई नौकरी के लिए आवेदन करने से पहले एक पूरा रिज्यूम तैयार करें जिसमें हाल ही में रोजगार की जानकारी शामिल हो। अपनी पिछली नौकरी से प्राप्त सभी कौशल, साथ ही किसी भी पिछले कार्य अनुभव को जोड़ें।
- यदि आप अपने रेज़्यूमे की गुणवत्ता के बारे में अनिश्चित हैं, तो ऑनलाइन कुछ शोध करें या किसी विश्वसनीय मित्र से सलाह लेने पर विचार करें। रिज्यूमे पेशेवर दिखना चाहिए।
- अपने फिर से शुरू के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, अनुभव अनुभाग में महत्वपूर्ण कार्य, परियोजनाओं और कार्य उपलब्धियों को शामिल करने पर विचार करें।
- आपको यह समझाने की आवश्यकता नहीं है कि आपकी पिछली नौकरी क्यों समाप्त हुई। यह न दिखाएं कि आपको निकाल दिया गया था, जब तक कि नए संभावित नियोक्ता द्वारा सीधे पूछा न जाए।
चरण 2. तुरंत एक नई नौकरी की तलाश शुरू करें।
एक बार जब आप अपनी नौकरी खोने के सदमे को दूर कर लेते हैं, तो जीवन में आगे बढ़ें। अगर आपको खुद को स्टाइल करने के लिए कुछ हफ्तों की जरूरत है, तो चिंता न करें; हालाँकि, इस बात से अवगत रहें कि आप पहली, दूसरी, तीसरी नौकरी आदि प्राप्त करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। तुम क्या चाहते हो। आप जितने अधिक समय तक काम से बाहर रहेंगे, एक नया पद प्राप्त करना उतना ही कठिन होगा - मानव संसाधन प्रबंधक आमतौर पर प्रत्येक कार्य के बीच के समय को ध्यान में रखते हैं।
चरण 3. साक्षात्कार की तैयारी करें।
यदि आपको साक्षात्कार के लिए बुलाया जाता है, तो आप जिस पद के लिए आवेदन कर रहे हैं, उसके लिए अपना बायोडाटा और असाइनमेंट की समीक्षा करें। यह ट्रिक आपको कार्य अनुभव के बारे में मुश्किल सवालों के जवाब देने में मदद करेगी, साथ ही खुद को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में पेश करेगी जिसे संभावित नियोक्ता ढूंढ रहे हैं।
चरण 4. पेशेवर तरीके से अपने पिछले काम के बारे में सवालों के जवाब दें।
एक साक्षात्कार के दौरान, आपसे पूछा जा सकता है कि आपने अपना अंतिम स्थान क्यों छोड़ा। यथासंभव सकारात्मक लहजे में उन्हें ईमानदारी से और पेशेवर रूप से जवाब देने के लिए तैयार रहें। आपको लंबी व्याख्या देने की आवश्यकता नहीं है; बस कहो कि आपको निकाल दिया गया। फिर, यदि आप ईमानदार हैं, तो यह कहकर जारी रखें, "मैंने अच्छी शर्तों पर नौकरी छोड़ दी, और अब मैं अपनी ताकत को अधिकतम करने के लिए सही अवसर की तलाश कर रहा हूं।"
- अपने अनुभव में एक सकारात्मक अनुभव जोड़ें। कहें कि जब आप निराश हैं कि आपको निकाल दिया गया है, तो आप भी भाग्यशाली महसूस करते हैं कि आपने बहुत कुछ सीखा है और नए कौशल विकसित किए हैं।
- अपने पूर्व बॉस के बारे में नकारात्मक बातें न करें। आप कभी नहीं जानते कि क्या वह उस कंपनी के लोगों को जानता है जिसके लिए आप आवेदन कर रहे हैं। इसके अलावा, यह ट्रिक आपको एक सम्मानित भावी कर्मचारी के रूप में देखेगी।
- ईमानदार रहें और अपनी बर्खास्तगी के बारे में कहानियां न बनाएं। नियोक्ता आपके द्वारा प्रदान किए गए संदर्भों की जांच करता है और उनमें झूठ का पता लगा सकता है।
भाग ५ का ५: भविष्य की तैयारी
चरण 1. सबसे खराब तैयारी करें।
आपको यह याद रखना चाहिए कि आपकी स्थिति कितनी भी सुरक्षित क्यों न हो, हमेशा ऐसे अवसर होंगे जिनके लिए आपको पद छोड़ने की आवश्यकता होगी। इसलिए, आपको हमेशा तैयार और सतर्क रहना चाहिए।
तैयार रहने के लिए आपको हमेशा अपना रिज्यूम अपडेट करना चाहिए, साथ ही अपने क्षेत्र में जॉब मार्केट पर भी नजर रखनी चाहिए।
चरण 2. अपना रिज्यूमे अप टू डेट रखें।
जैसे ही आप अपने कौशल को तेज करना शुरू करते हैं और नए कार्य अनुभव प्राप्त करते हैं, आपको अपने लगातार बढ़ते और विकसित कौशल को प्रतिबिंबित करने के लिए हमेशा अपना सीवी (या फिर से शुरू) अपडेट करना चाहिए। आपके द्वारा किए गए सभी कार्यों और आपके द्वारा पूरी की गई परियोजनाओं पर नज़र रखना मुश्किल है, इसलिए जैसे ही आप काम पूरा कर लें, अपने सीवी पर विवरण लिखने का प्रयास करें। उदाहरण के तौर पे:
चरण 3. अपना ऑनलाइन प्रोफाइल अपडेट करें।
अपने सीवी और रिज्यूमे के अलावा आपको अपनी ऑनलाइन प्रोफाइल को भी अपडेट रखना चाहिए। इसका मतलब है कि आपको नया कार्य अनुभव और कौशल जोड़ना होगा। कई कंपनियां ऑनलाइन प्रोफाइल देखती हैं, (उदाहरण के लिए लिंक्डइन के माध्यम से) जब वे नए कर्मचारियों की तलाश में हैं।
यह दिखाने के लिए कि आप नेटवर्किंग में रुचि रखते हैं और खुद को स्थापित करने का आनंद लेते हैं, समयबद्ध तरीके से 'दोस्ती' अनुरोधों का जवाब दें।
चरण 4. समाचार पत्रों और ऑनलाइन में नियमित रूप से नौकरी की रिक्तियों को देखें।
नौकरी के बाजार में नवीनतम विकास और अपने कार्य उद्योग में सभी प्रगति से अवगत रहें। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आपकी वर्तमान नौकरी सुरक्षित है, तब भी आपको अपनी क्षमताओं से मेल खाने वाले अन्य पदों पर नजर रखनी चाहिए।
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके साथ उचित व्यवहार किया गया है, अन्य पदों के साथ अपनी नौकरी की तुलना करें। आपको आश्चर्य हो सकता है कि आपके समान पदों पर काम करने वाले लोगों को कम या अधिक मुआवजा/लाभ मिलता है।
चरण 5. जब भी संभव हो नेटवर्क।
सबसे खराब स्थिति के लिए तैयार करने के लिए नेटवर्किंग एक महत्वपूर्ण अभ्यास है। आपके पास जितने अधिक कनेक्शन होंगे, नौकरी से निकाले जाने पर आपको उतनी ही जल्दी नई नौकरी मिलेगी। यह करने के लिए:
- पार्टियों और नेटवर्किंग कार्यक्रमों में शामिल हों।
- ऑनलाइन संबंध बनाएं।
- जिन लोगों से आप मिलते हैं उनके प्रति सम्मानजनक और करिश्माई बनें।
टिप्स
- अपनी बर्खास्तगी से जुड़ी नकारात्मक भावनाओं को दूर करने की कोशिश करें। कई सक्षम और विशेषज्ञ लोगों को इस अनुभव से गुजरना पड़ा है। अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए समय निकालें, फिर उनके बारे में भूल जाएं। एक सकारात्मक दृष्टिकोण एक नई नौकरी को सफलतापूर्वक प्राप्त करने की कुंजी है।
- अगर आपको लगता है कि बर्खास्तगी अवैध/भेदभावपूर्ण कारणों पर आधारित थी - उदाहरण के लिए जाति, लिंग, जातीयता, धर्म या विकलांगता के कारण - तुरंत एक वकील से संपर्क करें। अधिकांश क्षेत्रों में इन दावों को प्रस्तुत करने की सख्त समय सीमा है।
