एक किशोरी के लिए अपने करीबी दोस्त को गर्भवती खोजना एक भ्रमित करने वाला मामला हो सकता है। आप अपने मित्र के स्वास्थ्य और भलाई के बारे में चिंतित हो सकते हैं। हो सकता है कि आप इस बात से चिंतित हों कि बच्चा होने से आपकी दोस्ती बदल जाएगी। ये सभी के लिए मुश्किल समय है, खासकर आपके दोस्तों के लिए। उसके सबसे करीबी दोस्त के रूप में, आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है उसके साथ रहना, सहायता प्रदान करना और जब वह उदास महसूस कर रहा हो तो उसे प्रोत्साहित करें।
कदम
भाग 1 का 3: गर्भावस्था समाचार से निपटना
चरण 1. खुली बाहों से सुनें और समर्थन दें।
सुनिश्चित करें कि आपका मित्र जानता है कि आप हमेशा उसकी बात सुनने के लिए तैयार हैं। हालांकि, अगर आपका दोस्त कहता है कि उसे अकेले सोचने के लिए कुछ समय चाहिए, तो उसे बात करने के लिए मजबूर न करें। उसे समय दें और उसे याद दिलाएं कि अगर उसे किसी से बात करने की जरूरत है तो आप हमेशा वहां हैं।
कहो, "मुझे पता है कि आप अभी वास्तव में अभिभूत होंगे, इसलिए मैं हमेशा यहाँ हूँ अगर आपको किसी से बात करने की ज़रूरत है।"
चरण 2. इसे गुप्त रखें।
अगर आपकी सहेली आपको अपनी गर्भावस्था के बारे में बताती है, तो उसकी अनुमति के बिना खबर न फैलाएं। इस खबर को फैलाने या न फैलाने का फैसला सिर्फ आपके दोस्त ही कर सकते हैं। इसलिए उनकी मर्जी के बिना इस खबर को फैलाने से परेशानी हो सकती है।
यदि आप चिंतित हैं कि आपकी सहेली अपनी गर्भावस्था में मदद नहीं मांग रही है, तो उससे बात करें कि आप कैसा महसूस कर रही हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे पता है कि आप अभिभूत होंगे, लेकिन मैं आपके स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हूं। बेहतर होगा कि आप पहले डॉक्टर के पास जाएं।"
चरण 3. पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं।
आपकी सहेली को अपनी गर्भावस्था के बारे में निर्णय लेना होगा। अगर वह अपने बच्चे को पालने का फैसला करती है, या उसे गोद लेने के लिए रखा जाता है, या कोई अन्य निर्णय लिया जाता है, तो अपने दोस्त को उसके फैसले से भ्रमित न करें। बस प्रस्ताव दें कि आप किसी मित्र को समस्या से निपटने में कैसे मदद कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, आपके मित्र को डॉक्टर के क्लिनिक या बच्चे को गोद लेने वाली एजेंसी के पास ले जाने की आवश्यकता हो सकती है। उसकी ज़रूरतों को निर्धारित करने के लिए, आपको बस इतना कहना है, “मैं यहाँ आपकी मदद करने के लिए हूँ। मैं क्या क?"
चरण 4. "मैंने तुमसे कहा था" कहने से बचना चाहिए।
अपने दोस्तों से बात करने से अब कोई फायदा नहीं होगा। अपने मित्र को यह न बताएं कि क्या करना है, आपने क्या किया या इस समस्या का सबसे अच्छा समाधान क्या है। यदि आप नहीं पूछते हैं, तो सलाह न दें।
- निर्णय लेने के बजाय, अपने मित्र से पूछें कि वे अभी कैसा महसूस कर रहे हैं। हो सकता है कि उसे मॉर्निंग सिकनेस से मिचली आ रही हो या वह भावुक हो क्योंकि वह गुप्त रख रही है। उसे अपनी भावनाओं को निर्धारित करने के बजाय अपने दिल की बात कहने दें।
- उसे बताएं कि आप अब भी उससे प्यार करते हैं और आपकी दोस्ती नहीं बदलेगी। आपका मित्र भयभीत हो सकता है और उसे आश्वस्त होने की आवश्यकता है।
- तनाव का बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा इसलिए सकारात्मक महसूस करने के लिए आपके मित्र को समर्थन की आवश्यकता है। अगर आपका दोस्त बच्चे को पालने का फैसला करता है, तो बच्चे के बारे में बात करें। बच्चा पैदा करना एक मजेदार विषय हो सकता है जिसके बारे में आप बात कर सकते हैं।
3 का भाग 2: गर्भावस्था पर चर्चा
चरण 1. विकल्पों को सीखने में अपने मित्र की सहायता करें।
आपके मित्र को अपने बच्चे की परवरिश, गोद लेने के लिए छोड़े जाने या गर्भपात कराने के बीच चयन करना होगा। प्रत्येक विकल्प की पूरी समझ के बिना यह निर्णय करना कठिन है इसलिए आपकी सहायता की आवश्यकता है ताकि वह अपने पास मौजूद विकल्पों को समझ सके।
- उन विकल्पों के बारे में पूछकर अपना शोध शुरू करने का प्रयास करें जिन पर वह विचार कर रहा है। बहुत से लोगों में गर्भपात जैसी चीजों के प्रति तीव्र भावना होती है इसलिए आमतौर पर यह विकल्प नहीं लिया जाता है। प्रत्येक विकल्प पर शोध करने में अपने मित्र की सहायता करें।
- अपने विकल्पों पर शोध करते समय अपने मित्र को पेशेवरों और विपक्षों की सूची बनाने में मदद करें। उदाहरण के लिए, गर्भपात के फायदे यह हो सकते हैं कि आप दोनों के अलावा किसी को भी गर्भावस्था के बारे में पता नहीं चलेगा। नकारात्मक पक्ष, आपका मित्र अपने कार्यों और चिकित्सा जटिलताओं के जोखिम पर पछताएगा।
चरण 2. अगर आपका दोस्त अपने माता-पिता को बताने का फैसला करता है तो उसके साथ जाने की पेशकश करें।
अगर आपका दोस्त अपने बच्चे को पालने का फैसला करता है या उसे गोद लेने के लिए रखा जाता है, तो उसे अपने माता-पिता को बताना चाहिए। उसका समर्थन करने का एक तरीका यह है कि जब सूचनाएँ दी जाती हैं तो उसका साथ दें।
- कहो, "मुझे पता है कि तुम अपने माता-पिता को बताने से डरते हो। तुम चाहो तो मैं तुम्हारा साथ दूंगा।" यदि वह आपके प्रस्ताव को ठुकरा देता है, तो नाराज न हों। हो सकता है कि आपकी सहेली अपने माता-पिता से अकेले में बात करना चाहती हो।
- अपने माता-पिता की निराशा को देखने के लिए तैयार रहें और यदि आपके मित्र को उसके घर से निकाल दिया जाता है तो एक बैकअप योजना तैयार करें। क्या आपका घर आपात स्थिति में उपलब्ध है?
- अपने माता-पिता से बात करने के बाद अपने माता-पिता से सलाह लें। आपके माता-पिता आपके मित्र के माता-पिता को जान सकते हैं और सहकर्मी से सहकर्मी सहायता की पेशकश कर सकते हैं। वयस्क मदद आपके मित्र के बोझ और तनाव को दूर करने में मदद कर सकेगी। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप पहले अपने दोस्तों को बताएं।
चरण 3. अपने मित्र के निर्णय का समर्थन और सम्मान करें।
मत भूलो, अंतिम निर्णय केवल आपके दोस्तों के हाथों में है। यदि आपका मित्र सलाह मांगता है, तो बेझिझक उसे दें, लेकिन उसका मन बदलने की कोशिश न करें या अपनी राय थोपें।
- यदि आपका मित्र कहता है कि आप एक बच्चे की परवरिश करने जा रहे हैं, तो कहें, "आपको अभी वास्तव में डरना चाहिए, लेकिन आप एक महान माँ बन जाएँगी!"
- यदि आपका मित्र कहता है कि आप बच्चे को गोद लेने के लिए छोड़ रहे हैं, तो यह कहने का प्रयास करें, "यह सब आपके लिए कठिन होगा, लेकिन आप भाग्यशाली जोड़े के लिए एक विशेष उपहार बनाने जा रहे हैं!"
- यदि आपका मित्र कहता है कि आपका गर्भपात होगा, तो कहें, "यह निर्णय आपके लिए बहुत कठिन होगा, लेकिन मैं यहाँ आपकी सहायता के लिए हूँ।"
चरण 4. अपने दोस्तों को स्कूल में अफवाहों या उत्पीड़न से बचाएं।
एक दोस्त के कर्तव्यों में से एक दोस्त के साथ रहना है जब यह मुश्किल और खुश हो। गर्भवती होने वाले किशोर अक्सर स्कूल छोड़ देते हैं, लेकिन दोस्तों का समर्थन उन्हें स्कूल में बनाए रखने में मदद कर सकता है।
ऐसे स्कूल हैं जिनमें गर्भवती किशोरों के लिए विशेष कार्यक्रम हैं। यदि आपका मित्र रुचि रखता है, तो आप अपने परामर्शदाता से जाँच कर सकते हैं कि क्या ये सुविधाएँ आपके विद्यालय में उपलब्ध हैं।
भाग ३ का ३: अपना ख्याल रखना
चरण १. अपने मित्र के साथ जो हुआ वह आपको विचलित न होने दें।
जबकि एक ऐसे दोस्त का समर्थन करना महत्वपूर्ण है जो कठिन समय बिता रहा है, आपको अपना ध्यान स्कूल और पाठ्येतर गतिविधियों पर भी केंद्रित रखने में सक्षम होना चाहिए। एक गर्भवती दोस्त आपको अभिभूत कर सकती है, लेकिन आपको हर समय परेशानी में पड़े बिना अपने लिए कुछ जगह चाहिए।
चरण 2. इस तथ्य को स्वीकार करें कि आपकी दोस्ती बदल जाएगी।
आप नाराज हो सकते हैं कि आपका दोस्त गर्भवती है, ईर्ष्या है कि आपके पास उसके साथ कम समय है जब वह अपने बच्चे के साथ है, या एक रहस्य रखने के कारण तनावग्रस्त है।
आपको ऐसा महसूस करने का पूरा अधिकार है, लेकिन यह न भूलें कि एक गर्भवती दोस्त आपकी भावनाओं को साझा करने के लिए सबसे अच्छी जगह नहीं है। पहले से तनावग्रस्त दोस्त को तनाव देने के बजाय आपको किसी भरोसेमंद वयस्क से बात करने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 3. यदि आपको किसी से बात करने की आवश्यकता हो तो किसी काउंसलर से मिलें।
दोस्तों के साथ इस मुश्किल समय से गुजरना आप पर भारी पड़ सकता है। इसलिए किसी काउंसलर से बात करने की कोशिश करें। काउंसलर ऐसे वयस्क होते हैं जिन पर आप कुछ मामलों को छोड़कर रहस्य रखने के लिए भरोसा कर सकते हैं।
- परामर्शदाता सलाह और समर्थन दे सकता है, लेकिन वह आपके मित्र के रहस्यों को तब तक प्रकट नहीं कर सकता जब तक कि कोई खतरा न हो, जैसे कि आपके मित्र में आत्महत्या की प्रवृत्ति हो। यदि आप किसी काउंसलर को बताते हैं कि आपका दोस्त आत्महत्या कर रहा है, तो काउंसलर का दायित्व है कि वह सच्चाई जानें। यदि ऐसा है, तो काउंसलर को इसकी सूचना समाज सेवा को देनी चाहिए
- यह न भूलें कि किसी वयस्क से बात करने से आपको प्रश्न पूछने और अधिक जानकारी प्राप्त करने का अवसर मिलता है जो आपको और आपके मित्र को इस समस्या से निपटने में मदद कर सकता है।
चरण 4. सुनिश्चित करें कि हमेशा सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें।
मत भूलो, जो किशोर गर्भवती हैं, उनके स्कूल छोड़ने और उनके भविष्य को प्रभावित करने का जोखिम है। इस घटना को खुद को बचाने के लिए एक सबक के रूप में लें। भले ही आपकी सहेली गर्भवती होने से खुश हो, लेकिन एक किशोर मां का जीवन आसान नहीं होता है।
