अगर आपके ब्रेस्ट में गांठ दिखे तो घबराएं नहीं। चिंतित महसूस करना सामान्य है, लेकिन आपको याद रखना चाहिए कि अधिकांश स्तन गांठ सौम्य होते हैं और कैंसर नहीं होते हैं। हालांकि, अगर आपको कोई संदेह है, तो आपको गांठ की जांच के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए (कैंसर की गांठ के मामले में, जल्दी पता लगाना और उपचार बहुत महत्वपूर्ण है)। महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि स्तन में गांठ की पहचान कैसे करें ताकि आप उन चीजों को याद न करें जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए।
कदम
विधि 1: 2 में से: स्तन गांठ और असामान्यताओं की स्वयं की पहचान
चरण 1. गांठ की पहचान करने के लिए मासिक स्तन स्व-परीक्षा करें।
अधिकांश गांठ महिलाओं द्वारा दुर्घटना से खोजी जाती हैं (वास्तव में, 40% स्तन कैंसर उन महिलाओं द्वारा खोजे जाते हैं जो अपने डॉक्टर को एक गांठ की रिपोर्ट करती हैं)।
- अपने स्तनों को देखने के लिए शीशे के सामने खड़े होकर शुरुआत करें। अपने हाथों को अपनी कमर पर रखें (क्योंकि यह आपके स्तनों की स्थिति को अनुकूलित कर सकता है ताकि आप देख सकें और तुलना कर सकें)। जिन चीजों पर विचार किया जाना चाहिए उनमें शामिल हैं: दो स्तनों का आकार, आकार और रंग सामान्य रूप से समान होता है, कोई सूजन नहीं होती है, त्वचा में कोई परिवर्तन नहीं होता है, निपल्स से कोई निर्वहन नहीं होता है, निपल्स की स्थिति में कोई बदलाव नहीं होता है, और कोई लालिमा या दर्द नहीं..
- स्तन जांच में अगला कदम है बाजुओं को सिर के ऊपर उठाना, और ऊपर बताई गई चीजों की जांच करना। बाहों की स्थिति बदलने से आपके स्तनों की स्थिति बदल जाएगी, और यह दोनों के बीच अंतर को पहचानने का एक और तरीका है।
- बाद में स्तन की जांच लेटने की स्थिति में की जाती है। अपने दाहिने हाथ को अपने सिर के ऊपर उठाएं। अपने बाएं हाथ से दाएं स्तन को दबाएं। अपनी अंगुली को निप्पल, आसपास के ऊतक और बगल के चारों ओर एक घेरे में घुमाएं। कंधे के ब्लेड से लेकर पसलियों के आधार तक और बगल से उरोस्थि तक स्तन की पूरी सतह की जांच अवश्य करें। अपने बाएं हाथ को उठाएं और अपने दाहिने हाथ से बाएं स्तन, आसपास के ऊतक और बगल पर चरणों को दोहराएं।
- आप बाथरूम में भी अपने स्तनों की जांच कर सकती हैं। आप गीली, झाग वाली उंगली से अपने स्तनों को अधिक आसानी से महसूस करने में सक्षम हो सकते हैं, क्योंकि वे स्तन ऊतक की सतह पर अधिक आसानी से चलते हैं।
चरण 2. यदि आपको नई गांठें (अधिकांश मटर के आकार की) या कठोर स्तन ऊतक दिखाई दें, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
यदि आप इसे पाते हैं, तो दुखी न हों, यह सबसे अधिक संभावना है कि यह कैंसर नहीं है - स्तन में 10 में से 8 गांठ कैंसर नहीं हैं। सौम्य ट्यूमर आमतौर पर सिस्ट, फाइब्रोएडीनोमा या केवल फाइब्रोसाइटिक स्तनों के कारण होते हैं।
- कुछ समय के लिए स्तन में गांठ का दिखना असामान्य नहीं है; ज्यादातर मामलों में, ये गांठ मासिक धर्म चक्र से संबंधित होती हैं (तथाकथित शारीरिक गांठ और आपके मासिक धर्म के अनुसार हर महीने आती और जाती हैं)।
- एक खतरनाक गांठ से एक शारीरिक गांठ (जो मासिक धर्म चक्र से संबंधित है) के बीच अंतर करने के लिए, देखें कि क्या यह आकार में बढ़ जाती है और एक महीने में फिर से घट जाती है, और क्या यह पैटर्न आपके मासिक धर्म के अनुसार हर महीने दोहराता है। यदि ऐसा नहीं है, या यदि गांठ लगातार बढ़ रही है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।
- आपके स्तनों की स्व-जांच करने का सबसे अच्छा समय आपकी अवधि शुरू होने से 1 सप्ताह पहले है (क्योंकि उस समय, मासिक धर्म के कारण एक गांठ के प्रकट होने की संभावना कम से कम होती है)। यदि आप रजोनिवृत्ति से गुजर चुकी हैं या आपका मासिक धर्म अनियमित है, तो लगातार परिणामों के लिए उसी दिन मासिक रूप से अपने स्तनों का निरीक्षण करें।
चरण 3. स्तन की गांठों पर पूरा ध्यान दें जो अचानक बढ़ जाती हैं या आकार में बदल जाती हैं।
ज्यादातर महिलाओं में स्तन ऊतक बदल जाते हैं (यह स्तनों की प्रकृति है), लेकिन अगर समय के साथ यह आकार में बदल जाता है (या बड़ा हो जाता है), तो यह खतरनाक हो सकता है। साथ ही, आप एक स्तन को भी देख रहे हैं और दूसरे से उसकी तुलना कर रहे हैं - यदि वे दोनों समान महसूस करते हैं, तो कोई बात नहीं। लेकिन अगर एक स्तन में गांठ है, जबकि दूसरे में नहीं है, तो आपको इस पर ध्यान देना चाहिए।
चरण 4. अन्य खतरनाक लक्षणों से सावधान रहें।
ये लक्षण स्तन में गांठ के साथ हो सकते हैं। यदि निम्नलिखित लक्षण स्तन में गांठ के साथ हैं, तो आपको इसके बारे में पता होना चाहिए, और आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
- निप्पल से खून या मवाद निकलने की उपस्थिति।
- निप्पल के पास या उसके आसपास लाल या गुलाबी रंग का दाने।
- निप्पल के आकार में बदलाव होता है, खासकर अगर यह उल्टा हो।
- स्तन की त्वचा का निरीक्षण करें। यदि यह गाढ़ा, पपड़ीदार, सूखा, दांतेदार, गुलाबी या लाल रंग का है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
विधि २ का २: डॉक्टर से सहायता और चिकित्सा जांच प्राप्त करना
चरण 1. यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके स्तन की गांठ खतरनाक है तो अपने परिवार के डॉक्टर को बुलाएं।
यह सुनिश्चित करना कि सब कुछ ठीक है, सबसे अच्छा कदम है, या जितनी जल्दी हो सके परीक्षाओं और परीक्षणों की एक श्रृंखला से गुजरना, यदि डॉक्टर यह भी कहता है कि गांठ के खतरनाक होने की संभावना है।
- चिकित्सा चिकित्सकों को स्तन गांठ की जांच और मूल्यांकन करने के लिए और विशेष रूप से स्तन कैंसर की पुष्टि करने के लिए अच्छी तरह से प्रशिक्षित किया जाता है। यदि संदेह है, तो सलाह और राय के लिए अपने डॉक्टर से पूछने से न डरें।
- स्तन कैंसर एक ऐसी चीज है जिसके बारे में कई महिलाओं को अवगत होना चाहिए (यह महिलाओं में सबसे अधिक पाया जाने वाला कैंसर है)। नौ में से एक महिला को अपने जीवनकाल में स्तन कैंसर का पता चलेगा। इसलिए, यदि आप संदेह में हैं, तो तुरंत डॉक्टर से अपने स्तन की गांठ की जांच करवाएं। अधिकांश स्तन गांठ सौम्य (हानिरहित) ट्यूमर होते हैं और कई स्तन कैंसर के निदान का इलाज किया जा सकता है यदि जल्दी पता चल जाए।
चरण 2. मैमोग्राफी परीक्षा का समय निर्धारित करें।
यह चेकअप सालाना या अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार करवाएं। मैमोग्राफी असामान्य स्तन ऊतक देखने के लिए एक कम खुराक वाली एक्स-रे परीक्षा है।
- स्तन कैंसर की जांच और निदान के लिए मैमोग्राम मुख्य परीक्षा है। इस परीक्षा का उपयोग प्रारंभिक परीक्षण के रूप में किया जा सकता है (बिना लक्षणों या गांठ के भी 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए नियमित स्तन परीक्षण), और नैदानिक परीक्षण के रूप में भी (उन महिलाओं के लिए जिनके स्तन में गांठ है, अतिरिक्त जानकारी एकत्र करने और उनकी डिग्री निर्धारित करने के लिए) गांठ की दुर्दमता)।
- जो लोग नैदानिक उद्देश्यों के लिए मैमोग्राफी करवाते हैं (यह निर्धारित करने के लिए कि क्या गांठ खतरनाक है) अधिक संपूर्ण जानकारी प्राप्त करने के लिए अन्य परीक्षणों से भी गुजरना पड़ सकता है, ताकि डॉक्टर यह निर्धारित कर सकें कि आपके स्तन की गांठ चिंता का विषय है या नहीं।
चरण 3. यदि आपका डॉक्टर इसकी सिफारिश करता है तो आगे की गांठों की जांच के लिए स्तन अल्ट्रासाउंड जारी रखें।
अल्ट्रासाउंड मैमोग्राफी से एक अलग दृष्टिकोण प्रदान करता है, और ठोस द्रव्यमान और सिस्ट के बीच अंतर कर सकता है (सिस्टिक द्रव्यमान आमतौर पर द्रव से भरे होते हैं, और हानिरहित होते हैं; या दूसरे शब्दों में, कैंसर नहीं)।
अल्ट्रासाउंड यह निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त जानकारी भी प्रदान कर सकता है कि क्या बायोप्सी (एक माइक्रोस्कोप के तहत एक डॉक्टर द्वारा जांच के लिए सुई के साथ स्तन ऊतक को हटाना) आवश्यक है।
चरण 4. डॉक्टर से स्तन गांठ की बायोप्सी करने के लिए कहें यदि अन्य परीक्षणों के परिणाम स्तन कैंसर की उपस्थिति / अनुपस्थिति का निर्धारण नहीं कर सकते हैं।
इस जांच में, एक माइक्रोस्कोप के तहत स्तन ऊतक के नमूने की जांच की जाती है, जो एक निश्चित उत्तर दे सकता है कि गांठ सौम्य (हानिरहित) है या घातक (कैंसरयुक्त)।
- यदि गांठ का निदान स्तन कैंसर के रूप में किया जाता है, तो आपको गंभीरता के आधार पर एक कैंसर विशेषज्ञ और संभवतः हार्मोनल उपचार, कीमोथेरेपी या सर्जरी के लिए एक सर्जन के पास भेजा जाएगा।
- फिर से, आपको पता होना चाहिए कि अधिकांश स्तन गांठ कैंसर नहीं हैं। हालांकि, सभी संभावनाओं की जांच करने के लिए डॉक्टर के पास जाना और अनुशंसित परीक्षाओं से गुजरना सबसे अच्छा है, और यदि आपको स्तन कैंसर का निदान किया जाता है तो जल्द से जल्द उपचार प्राप्त करें (जो आपको सर्वोत्तम परिणाम देगा)।
- कभी-कभी, डॉक्टर द्वारा निदान परीक्षण के रूप में स्तन के एमआरआई या डक्टोग्राम का उपयोग किया जाएगा, हालांकि यह अक्सर मैमोग्राम, अल्ट्रासाउंड और स्तन बायोप्सी से कम होता है।
चरण 5. अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।
अक्सर, एक बार जब एक स्तन गांठ को हानिरहित घोषित कर दिया जाता है, तो आपका डॉक्टर आपको इसका निरीक्षण जारी रखने और कोई स्पष्ट परिवर्तन या वृद्धि होने पर वापस रिपोर्ट करने के लिए कहेगा। अधिकांश समय, कुछ भी नहीं होगा, लेकिन आपको खेद के बजाय सावधान रहना चाहिए, और समय के साथ किसी भी बदलाव या स्थिति के बिगड़ने के लिए देखने के लिए स्तनों की बनावट में किसी भी गांठ या अंतर पर नज़र रखें (किसी बिंदु पर, डॉक्टर को फॉलो-अप करने की सलाह दी जाती है)।
टिप्स
- कई सौम्य ट्यूमर हैं जो गांठ पैदा कर सकते हैं। यह स्थिति स्तन कैंसर को ट्रिगर नहीं करती है। अधिकांश स्तन गांठ हानिरहित होते हैं (लेकिन यदि आप संदेह में हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह कुछ खतरनाक नहीं है, तुरंत इसकी जांच करवाना सबसे अच्छा विकल्प है)।
- ध्यान रखें कि कई कारक हैं जो स्तन ऊतक में परिवर्तन को प्रभावित करते हैं। इसमें महिला की उम्र, मासिक धर्म चक्र, हार्मोन और उपयोग की जाने वाली दवाएं शामिल हैं। यही कारण है कि हर महीने एक ही समय पर, आम तौर पर आपकी अवधि शुरू होने से एक सप्ताह पहले एक स्तन आत्म-परीक्षा करना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि अन्य चीजों के प्रभाव को कम किया जा सके जो एक अस्थायी स्तन गांठ का कारण बन सकती हैं (आमतौर पर इसके साथ जुड़ा हुआ है) मासिक धर्म चक्र और एक शारीरिक गांठ कहा जाता है)।
- युवा महिलाओं में स्तन कैंसर दुर्लभ है, इसलिए डॉक्टर अक्सर एक युवा महिला के स्तन में एक गांठ या अन्य परिवर्तन की प्रतीक्षा करते हैं। हालांकि, उसी तरह, खेद के बजाय सावधान रहना बेहतर है, और यदि आपको कोई संदेह या चिंता है तो अपने डॉक्टर से मिलें। कम से कम, इस तरह, आप अपने डॉक्टर से आश्वासन मिलने (और/या आवश्यक जांच कराने) के बाद रात को अच्छी नींद ले सकते हैं।
