चिकित्सा विशेषज्ञ अक्सर विभिन्न उद्देश्यों के लिए रक्त परीक्षण का आदेश देते हैं। रक्त के स्तर की निगरानी से लेकर रोग निदान के मूल्यांकन तक, रक्त परीक्षण के परिणाम उपचार का एक महत्वपूर्ण घटक हो सकते हैं। विशेष रूप से, रक्त परीक्षण कुछ अंगों जैसे कि यकृत या गुर्दे के कार्य का मूल्यांकन करने, रोगों का निदान करने, जोखिम कारकों को निर्धारित करने, आपके द्वारा ली जा रही दवाओं की जांच करने और रक्त के थक्कों की जांच करने के लिए किया जाता है। रक्त परीक्षण डॉक्टर के कार्यालय में या कुछ प्रयोगशालाओं में अनुरोध किए गए परीक्षण के प्रकार के अनुसार किया जा सकता है। यहां कुछ चीजें हैं जो आप रक्त परीक्षण के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से खुद को तैयार करने के लिए कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 4: रक्त परीक्षण के लिए शारीरिक रूप से तैयार करना
चरण 1. डॉक्टर से सलाह लें।
आपको पता होना चाहिए कि आपके डॉक्टर ने किस प्रकार के रक्त परीक्षण का आदेश दिया है। सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए कुछ रक्त परीक्षणों के लिए विशेष तैयारी की आवश्यकता होगी। रक्त परीक्षण के कुछ उदाहरण जिन्हें विशेष तैयारी की आवश्यकता होती है वे हैं:
- एक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण जिसके लिए आपको प्रयोगशाला में आने से पहले उपवास करना पड़ता है। आपको भी प्रयोगशाला में पांच घंटे रहना होगा, और आपका रक्त हर तीस से साठ मिनट में एक बार निकाला जाएगा।
- उपवास ग्लूकोज परीक्षण, आठ से बारह घंटे तक पानी के अलावा कुछ भी नहीं खाने या पीने के बाद किया जाता है। परीक्षण अक्सर सुबह में किया जाता है ताकि आपको पूरे दिन उपवास न करना पड़े।
- एक सीरम लिपिड परीक्षण, जिसे कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के रूप में भी जाना जाता है, जिसमें कभी-कभी आपको परीक्षण से पहले नौ से बारह घंटे तक उपवास करने की आवश्यकता होती है।
- कोर्टिसोल रक्त परीक्षण के लिए, आपको एक दिन पहले ज़ोरदार गतिविधि से बचना चाहिए, तीस मिनट पहले लेटना चाहिए, और परीक्षण से एक घंटे पहले खाना-पीना चाहिए।
चरण 2. उपचार पर चर्चा करें।
कुछ ऐसे पदार्थ हैं जो परीक्षण के दौरान हस्तक्षेप कर सकते हैं इसलिए आपको रक्त परीक्षण से पहले उन्हें लेना बंद करना होगा। प्रिस्क्रिप्शन दवाएं, मनोरंजक दवाएं, अल्कोहल, विटामिन, ब्लड थिनर या जेनरिक अक्सर कुछ रक्त परीक्षणों के परिणाम बदल सकते हैं।
आपका डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि सही रक्त परीक्षण के परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको 24 से 48 घंटे तक प्रतीक्षा करनी चाहिए या क्या आप जो पदार्थ ले रहे हैं वह रक्त परीक्षण के परिणामों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगा।
चरण 3. कुछ गतिविधियों से बचें।
कुछ प्रकार के रक्त परीक्षण आपकी गतिविधियों जैसे कि जोरदार व्यायाम, निर्जलीकरण, धूम्रपान, हर्बल चाय पीने या सेक्स करने से प्रभावित हो सकते हैं।
रक्त परीक्षण कराने से पहले आपको इनमें से कुछ गतिविधियों से बचने के लिए कहा जा सकता है।
चरण 4. निर्देशों के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।
अधिकांश परीक्षणों में रक्त निकालने से पहले किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, अगर आपको संदेह है, तो पूछें। यदि आपका डॉक्टर आपको विशिष्ट निर्देश नहीं देता है, तो आपको उप-इष्टतम परीक्षण परिणामों के जोखिम को कम करने के लिए प्रश्न पूछते रहना चाहिए।
चरण 5. पर्याप्त पानी पिएं।
शरीर के पर्याप्त जलयोजन से रक्त खींचने में आसानी होगी। आपकी नसें बड़ी होंगी, आसानी से मिल जाएंगी और खून इतना गाढ़ा नहीं होगा कि वह आसानी से बह सके। यदि यह पता चलता है कि आपको पानी भी तेज करने की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करें कि आप पहले दिन से बहुत हाइड्रेटेड हैं।
इससे आपको टॉयलेट जाने के लिए रात में उठना पड़ सकता है। हालांकि, एक अच्छी तरह से हाइड्रेटेड शरीर रक्त निकालना आसान बना देगा।
चरण 6. अपने हाथों को गर्म करें।
रक्त परीक्षण के लिए तैयार होने से पहले, पहले उस हाथ को गर्म करें जहां रक्त खींचा जाएगा। क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए दस से पंद्रह मिनट के लिए अपने हाथ पर गर्म सेक का प्रयोग करें।
ब्लड कलेक्शन पॉइंट पर जाते समय मोटे कपड़े पहनें। इस क्रिया का उद्देश्य त्वचा के तापमान को बढ़ाना, रक्त के प्रवाह को बढ़ाना और फ़्लेबोटोमिस्ट (आपके रक्त को लेने के प्रभारी व्यक्ति) के लिए आपकी नसों को ढूंढना आसान बनाना है।
चरण 7. किसी फ़्लेबोटोमिस्ट से सलाह लें।
यदि आप कुछ ऐसा करते हैं जो रक्त संग्रह की तैयारी के निर्देशों के अनुसार नहीं है, तो आपको फ़्लेबोटोमिस्ट को सूचित करना चाहिए। यदि प्रक्रिया को परीक्षण के परिणामों को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण माना जाता है, तो आपको एक और दिन अपना रक्त निकालना पड़ सकता है।
सूचित करें कि क्या आपको लेटेक्स से एलर्जी है या आप लेटेक्स के प्रति संवेदनशील हैं। लेटेक्स वह सामग्री है जो रक्त संग्रह प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले अधिकांश दस्ताने और घाव ड्रेसिंग में पाई जाती है। कुछ लोगों को लेटेक्स से एलर्जी या उच्च संवेदनशीलता जीवन के लिए खतरा हो सकती है। यदि आप जानते हैं कि आपको इनमें से कोई भी एलर्जी या संवेदनशीलता है, तो आपको अपने डॉक्टर और फ़्लेबोटोमिस्ट को बताना चाहिए ताकि वे लेटेक्स-मुक्त किट का उपयोग कर सकें।
विधि 2 का 4: रक्त परीक्षण के लिए मानसिक रूप से तैयारी करना
चरण 1. तनाव के स्तर को स्थिर करें।
यदि आप रक्त परीक्षण को लेकर चिंतित हैं, तो आपका तनाव या चिंता का स्तर बढ़ सकता है। बढ़ा हुआ तनाव रक्तचाप बढ़ाएगा, वाहिकाओं को संकुचित करेगा और रक्त को खींचना अधिक कठिन बना देगा।
- तनाव को कम करने का तरीका जानने से आपको फ्लेबोटोमिस्ट को तैयार करने और आपकी नसों को जल्दी से खोजने में मदद मिल सकती है।
- आप गहरी सांस लेने या शांत करने वाले शब्दों को दोहराने की कोशिश कर सकते हैं जैसे "इस परीक्षा में केवल एक पल लगेगा। कई लोग इससे गुजर चुके हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता।" अधिक युक्तियों के लिए इस लेख के "तनाव कम करने की तकनीक" अनुभाग पढ़ें।
चरण 2. अपने डर को पहचानें।
रक्त लेने के लिए डॉक्टर के पास जाने से पहले, आपको यह महसूस करने में सक्षम होना चाहिए कि क्या आप प्रक्रिया से चिंता महसूस करते हैं। आपको सुइयों का भी डर हो सकता है। तीन से दस प्रतिशत मानव आबादी को सुइयों (बेलोनेफोबिया) या इंजेक्शन (ट्रिपैनोफोबिया) का डर है।
दिलचस्प बात यह है कि सुइयों का फोबिया रखने वाले अस्सी प्रतिशत लोग रिपोर्ट करते हैं कि उनके परिवार में एक अकेली माँ भी है जो सुइयों से भी डरती है। इसलिए, यह संभव है कि यह एक फोबिया आनुवंशिक रूप से विरासत में मिला हो।
चरण 3. ईएमएलए के बारे में पूछें।
यदि आपने पहले रक्त खींचा है और प्रक्रिया को आपके लिए काफी दर्दनाक पाते हैं, तो अपने डॉक्टर से ईएमएलए (स्थानीय एनेस्थेटिक्स का यूटेक्टिक मिश्रण) के लिए पूछें। ईएमएलए एक स्थानीय संवेदनाहारी है जिसे रक्त संग्रह के बिंदु पर, संग्रह से 45 मिनट से दो घंटे पहले, क्षेत्र को सुन्न करने के लिए लगाया जाता है।
- यदि आप जानते हैं कि आप दर्द के प्रति संवेदनशील हैं, तो पूछें कि क्या आपको ईएमएलए दिया जा सकता है या नहीं।
- आम तौर पर, ईएमएलए का उपयोग बच्चों के लिए किया जाता है और शायद ही कभी वयस्कों के लिए काम करने में लगने वाले समय के कारण।
- आप "नम्बी स्टफ" के बारे में भी पूछ सकते हैं, एक स्थानीय संवेदनाहारी जो शरीर पर एक बिंदु को सुन्न करने के लिए लिडोकेन, एपिनेफ्रिन और कम वोल्टेज वाले विद्युत प्रवाह के संयोजन का उपयोग करती है। इस प्रक्रिया को काम करने में दस मिनट लगते हैं।
चरण 4. समझें कि रक्त परीक्षण कैसे शुरू किया जाता है।
अपने आप को मानसिक रूप से तैयार करने के लिए, आपको परीक्षण प्रक्रिया को समझना होगा। फ़्लेबोटोमिस्ट स्वयं को आपके रक्त के संपर्क में आने से बचाने के लिए दस्ताने पहनेंगे। एक इलास्टिक बैंड आमतौर पर कोहनी के ऊपर, बांह पर रखा जाएगा, और आपको एक मुट्ठी बनाने के लिए कहा जाएगा। एक सामान्य रक्त परीक्षण में, रक्त हाथ में या उंगली की नोक पर शिरा से खींचा जाएगा।
इलास्टिक बैंड उस क्षेत्र में हाथ में रक्त की मात्रा बढ़ा देगा। रक्त धमनियों के माध्यम से बांह में प्रवाहित हो सकेगा - जो कि बांह में गहराई में स्थित होते हैं - लेकिन रक्त से बाहर निकाले जाने वाले रक्त की मात्रा उतनी नहीं होगी। इलास्टिक बैंड पोत के आकार को बढ़ा देगा, जिससे फ़्लेबोटोमिस्ट के लिए इसे ढूंढना और रक्त खींचने के लिए सुई लगाना आसान हो जाएगा।
चरण 5. रक्त निकालना जानते हैं।
रक्त कमोबेश उसी तरह खींचा जाएगा, चाहे वह कहीं भी खींचा गया हो। एक छोटी ट्यूब से जुड़ी एक सुई को नस में इंजेक्ट किया जाएगा। एक बार जब ट्यूब पर्याप्त मात्रा में रक्त से भर जाती है, तो इसे हटा दिया जाएगा और स्वचालित रूप से सील कर दिया जाएगा।
- यदि एक से अधिक ट्यूब की आवश्यकता होती है, तो सुई बर्तन में रहेगी और एक अतिरिक्त ट्यूब डाली जाएगी। जब आपके रक्त परीक्षण के लिए सभी नलियों को भर दिया जाता है, तो फ़्लेबोटोमिस्ट सुई को हटा देगा और इंजेक्शन स्थल पर धुंध लगा देगा। फिर, आपको धुंध को दबाने के लिए कहा जाएगा, जबकि उपयोग की गई ट्यूबों को प्रयोगशाला में ले जाने के लिए तैयार किया जाता है।
- इंजेक्शन स्थल पर रक्त के प्रवाह को रोकने के लिए आपको धुंध के ऊपर रखने के लिए एक ड्रेसिंग दी जा सकती है।
- रक्त खींचने की पूरी प्रक्रिया में आमतौर पर केवल तीन मिनट या उससे कम समय लगता है।
विधि 3 का 4: तनाव कम करने वाली तकनीकों का उपयोग करना
चरण 1. गहरी सांस लें।
यदि आप अपना खून निकालने के विचार से उदास महसूस करते हैं, तो आपको अपने आप को शांत करने का प्रयास करना चाहिए। एक गहरी सांस लें, अपना सारा ध्यान अपनी श्वास के उत्थान और पतन पर केंद्रित करें। गहरी सांस लेने से शरीर की विश्राम प्रतिक्रिया सक्रिय होती है। धीरे-धीरे श्वास लें, एक से चार तक गिनें, फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए एक से चार की गिनती करें।
चरण 2. इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप चिंतित हैं।
चिंता या चिंता कई अन्य भावनाओं में से एक है। एक भावना आपको तभी नियंत्रित कर सकती है जब आप उसे नियंत्रण दें। जब आप इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि आप चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो आप उन भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे। अगर आप इससे छुटकारा पाने की कोशिश करेंगे तो आप केवल इससे दबाव महसूस करेंगे।
चरण 3. एहसास करें कि आपके विचार धोखा दे सकते हैं।
चिंता मन की एक चाल है और इसका शारीरिक प्रभाव हो सकता है। बहुत अधिक चिंता दिल के दौरे के समान पैनिक अटैक उत्पन्न कर सकती है। यदि आप अपनी चिंता को समझ सकते हैं, चाहे वह कितनी भी बड़ी क्यों न हो, आप महसूस करेंगे कि चिंता सिर्फ एक तरकीब है जो आपका दिमाग तनाव और खुद की देखभाल करने की जिम्मेदारी को कम करने के लिए बनाता है।
चरण 4. अपने आप से प्रश्न पूछें।
यदि आप चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो वास्तव में स्थिति कितनी खराब है, यह निर्धारित करने के लिए अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें। चिंता आपके मन में नकारात्मक विचारों की संख्या बढ़ा सकती है। दूसरी ओर, अपने आप से विशिष्ट प्रश्नों की एक श्रृंखला पूछने के लिए आपको यथार्थवादी और आत्म-जागरूक उत्तरों के बारे में सोचने में सक्षम होने की आवश्यकता होगी। यहां ऐसे प्रश्नों के उदाहरण दिए गए हैं जो आप स्वयं से पूछ सकते हैं:
- मेरा खून निकालने से सबसे बुरी बात क्या हो सकती है?
- क्या जिन चीजों की मुझे चिंता है, वे यथार्थवादी हैं? क्या सचमुच मेरे साथ ऐसा हो सकता है?
- क्या संभावना है कि मेरे साथ कुछ बहुत बुरा होगा?
चरण 5. अपने आप से सकारात्मक तरीके से बात करने का प्रयास करें।
यह सुनने में जितना असंभाव्य है, आप हमेशा वही सुनेंगे जो आपको अपने आप से कहना है। बार-बार जोर से बोलें, यह कहते हुए कि आप मजबूत हैं, स्थिति को संभाल सकते हैं और कुछ भी बुरा नहीं होगा। यह आपकी चिंता की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है।
विधि ४ का ४: रक्त परीक्षण के बाद की गतिविधियों को जानना
चरण 1. एक नाश्ता खाओ।
यदि आपको रक्त परीक्षण से पहले उपवास करने के लिए कहा जाता है, तो परीक्षण के बाद खाने के लिए एक नाश्ता लाएँ। पानी की एक बोतल और स्नैक्स भी साथ लाएं जिन्हें विशेष भंडारण की आवश्यकता नहीं होती है। यह आपके द्वारा महसूस किए जा रहे दबाव को कम करने में मदद करेगा।
- मूंगफली का मक्खन, बादाम या अखरोट, या पनीर के साथ कुकीज़ या सैंडविच स्नैक्स के उदाहरण हैं जो आसानी से ले जाने में आसान होते हैं और आपको एक और भारी भोजन करने की अनुमति देने के लिए पर्याप्त प्रोटीन और कैलोरी होते हैं।
- यदि आप नाश्ता लाना भूल जाते हैं, तो उस स्थान के कर्मचारियों से पूछें जहाँ आपका खून खींचा गया था। सबसे अधिक संभावना है, वहां के कर्मचारियों ने इस उद्देश्य के लिए पहले से ही बिस्कुट या केक उपलब्ध कराए थे।
चरण 2. पूछें कि परिणाम प्राप्त करने में कितना समय लगेगा।
कुछ परीक्षण 24 घंटों के भीतर पूरे किए जा सकते हैं, यदि आपका रक्त किसी विशेष प्रयोगशाला में ले जाना है तो अन्य में एक सप्ताह या उससे अधिक समय लगता है। अपने डॉक्टर से रक्त परीक्षण के परिणाम बताने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली प्रक्रिया के बारे में पूछें। कुछ मामलों में, यदि सभी परीक्षण परिणाम सामान्य सीमा के भीतर हैं, तो अस्पताल या डॉक्टर सीधे आपको परिणाम नहीं देंगे। यदि आपका रक्त कहीं और भेजा जा रहा है, तो यह भी पूछें कि आपके डॉक्टर को लैब से परिणाम मिलने में कितना समय लगेगा।
- आपके सभी परिणाम सामान्य होने पर भी सूचित करने के लिए कहें। यह सुनिश्चित करेगा कि आपके परिणाम गायब न हों और आपको यह भी पता चल जाएगा कि आपकी स्थिति सामान्य है।
- यदि आपको सूचित नहीं किया गया था, तो आपको परीक्षण के परिणाम दिए जाने की तारीख के तीन से चार दिन बाद अपने डॉक्टर के कार्यालय में कॉल करें।
- पूछें कि क्या आपके डॉक्टर के कार्यालय में ऑनलाइन अधिसूचना प्रणाली है। आपको पंजीकरण के लिए एक विशिष्ट साइट का लिंक दिया जा सकता है ताकि परीक्षा परिणाम आपको डिजिटल रूप से भेजे जा सकें।
चरण 3. चोट लगने की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निरीक्षण करें।
रक्त खींचने का एक सामान्य दुष्प्रभाव इंजेक्शन बिंदु पर चोट या हेमेटोमा की उपस्थिति है। ये घाव रक्त निकालने के तुरंत बाद या 24 घंटों के भीतर दिखाई दे सकते हैं। कुछ कारक जो एक हेमेटोमा में योगदान कर सकते हैं, वह है सिरिंज के प्रवेश के बिंदु से रक्त का रिसाव पोत में आसपास के ऊतक में। यह स्थिति रक्त विकारों या थक्कारोधी दवाओं के कारण भी हो सकती है जो चोट लगने या हेमटॉमस के जोखिम को बढ़ाती हैं।
- उस बिंदु पर दबाव लागू करना जहां रक्त को पांच मिनट के लिए खींचा गया था-रक्त के बहिर्वाह को रोकने में जितना अधिक समय लगता है-अक्सर पोत के बाहर हेमेटोमा या रक्त पूलिंग के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।
- हेमोफिलिया एक प्रसिद्ध रक्तस्राव विकार है, हालांकि यह दुर्लभ है। यह स्थिति दो रूपों में होती है: ए और बी।
- वॉन विलेब्रांड रोग (वॉन विलेब्रांड रोग, वीडब्ल्यूडी) सबसे आम रक्तस्राव विकार है और रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है।
- रक्त लेने से पहले, यदि आपको कोई रक्त विकार है तो आपको अपने डॉक्टर और फ्लेबोटोमिस्ट को बताना चाहिए।
चरण 4. संभावित परिणाम जटिलताओं के बारे में पूछताछ करें।
ऐसी कुछ स्थितियां हैं जहां आपके रक्त परीक्षण के परिणाम गलत हो सकते हैं। बहुत लंबे समय तक टूर्निकेट के प्रशासन के परिणामस्वरूप हाथ या उस क्षेत्र में रक्त जमा हो सकता है जहां रक्त खींचा गया था। इससे रक्त की सघनता बढ़ेगी और रक्त परीक्षण से गलत परिणामों का खतरा बढ़ जाएगा।
- रक्त संग्रह को रोकने के लिए एक टूर्निकेट को एक मिनट से अधिक समय तक नहीं रखा जाना चाहिए, जिसे हेमोकॉन्सेंट्रेशन भी कहा जाता है।
- यदि फ़्लेबोटोमिस्ट को सही पोत का पता लगाने में एक मिनट से अधिक समय लगता है, तो टूर्निकेट को हटा दिया जाना चाहिए और दो मिनट के बाद या सुई को इंजेक्ट करने से पहले फिर से लगाया जाना चाहिए।
चरण 5. हेमोलिसिस पर एक फेलोबोटोमिस्ट के साथ चर्चा करें।
हेमोलिसिस रक्त के नमूने के साथ एक समस्या है और कोई जटिलता नहीं है जिसे आप तुरंत अनुभव करेंगे। हेमोलिसिस तब होता है जब लाल रक्त कोशिकाएं टूटने लगती हैं जिससे अन्य घटक रक्त सीरम में प्रवेश कर जाते हैं। हेमोलाइज्ड रक्त का परीक्षण के लिए उपयोग नहीं किया जा सकता है और एक और रक्त का नमूना लेना होगा। हेमोलिसिस अक्सर तब होता है जब:
- सुई से निकालने के बाद ब्लड सैंपल ट्यूब को जोर से हिलाया जाता है।
- रक्त एक बर्तन से लिया जाता है जो हेमेटोमा की साइट के पास होता है।
- रक्त परीक्षण एक छोटी सुई का उपयोग करके किया जाता है जो रक्त को ट्यूब में खींचने की प्रक्रिया में कोशिकाओं को नष्ट कर देता है।
- रक्त खींचते समय हाथों की अत्यधिक जकड़न।
- टूर्निकेट को एक मिनट से अधिक के लिए छोड़ दें।
