वास्तव में, जिन लोगों ने 11 वर्ष की आयु तक पहुंचने से पहले एक दर्दनाक घटना का अनुभव किया, उनमें मनोवैज्ञानिक लक्षण दिखाने की संभावना उन लोगों की तुलना में 3 गुना अधिक थी, जिन्होंने किशोर या वयस्क के रूप में अपना पहला आघात अनुभव किया था।
निस्संदेह, दर्दनाक घटनाएं या अनुभव बच्चे के दीर्घकालिक जीवन को बाधित करने का जोखिम उठाते हैं यदि तुरंत इलाज या इलाज नहीं किया जाता है। सौभाग्य से, अगर बच्चे को माता-पिता और अन्य भरोसेमंद वयस्कों से समर्थन और सहायता मिलती है, तो इस संभावना की आवश्यकता नहीं होती है।
चिंतित हैं कि एक बच्चा जिसे आप जानते हैं वह आघात से निपटने की कोशिश कर रहा है? समझें कि आघात से निपटने की उनकी क्षमता में सुधार करने के लिए आपकी सलाह बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, आने वाली स्थिति से निपटने में उसकी मदद करने में संकोच न करें, जब वह दुखी हो तो उसके साथ रहें और उसे बेहतर दिशा में जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें।
याद रखें, जितनी जल्दी हो सके सहायता प्रदान करें ताकि प्रभाव आगे न बढ़े! हालांकि, अभिनय करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में बच्चों में आघात के लक्षणों को पहचानते हैं, यह जानने के लिए कि आप उनके लिए किस प्रकार के उपचार पैटर्न प्रदान कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 4: ट्रॉमा को समझना
चरण 1. उन घटनाओं या अनुभवों को समझें जो बच्चों को दर्दनाक लग सकते हैं।
दर्दनाक अनुभव आम तौर पर उन घटनाओं को संदर्भित करते हैं जो बच्चे को भयभीत, स्तब्ध, महसूस करती हैं कि उसके जीवन को खतरा है, और / या असुरक्षित महसूस किया। कुछ दर्दनाक घटनाएं जो बच्चों में हो सकती हैं:
- प्राकृतिक आपदाएं
- ड्राइविंग दुर्घटना या अन्य दुर्घटना
- संन्यास
- मौखिक, शारीरिक या यौन हिंसा
- बलात्कार
- युद्ध
- गंभीर बदमाशी
- अनुपालन, संयम और अलगाव चिकित्सा।
चरण 2. एहसास करें कि आघात के प्रति हर किसी की प्रतिक्रिया अलग होती है।
यहां तक कि अगर दो बच्चे एक ही घटना का अनुभव करते हैं, तो उनके अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं या विभिन्न स्तरों के आघात का अनुभव हो सकता है। दूसरे शब्दों में, एक घटना जिसे एक बच्चे द्वारा दर्दनाक माना जाता है, उसे दूसरे बच्चे द्वारा कष्टप्रद माना जा सकता है।
चरण 3. माता-पिता या अन्य करीबी लोगों को आघात की संभावना पर विचार करें।
बच्चों में आघात प्रतिक्रियाओं को उनके माता-पिता द्वारा पीड़ित पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर से भी ट्रिगर किया जा सकता है। वे आघात के प्रति अधिक तीव्र प्रतिक्रिया कर सकते हैं क्योंकि उनके आसपास के वयस्क (विशेषकर उनके माता-पिता) एक समान व्यवहार करते हैं।
विधि 2 का 4: शारीरिक लक्षणों को पहचानना
चरण 1. किसी भी महत्वपूर्ण व्यक्तित्व परिवर्तन का निरीक्षण करें।
आघात से पहले और बाद में बच्चे के व्यवहार की तुलना करने का प्रयास करें; यदि आप व्यवहार में अत्यधिक परिवर्तन देखते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है।
उदाहरण के लिए, एक लड़की जो कभी बहुत आत्मविश्वासी थी, अचानक एक ऐसे बच्चे में बदल जाती है जो हमेशा रातों-रात दूसरों को संतुष्ट करना चाहता है; वैकल्पिक रूप से, एक पीड़ित बच्चे का मूड अस्थिर और बेकाबू होगा।
चरण 2. उसकी भावनाओं में परिवर्तन का निरीक्षण करें।
जिन बच्चों को आघात लगता है, वे आमतौर पर छोटी-छोटी बातों के बारे में रोने या शिकायत करने की अधिक संभावना रखते हैं जो पहले उन्हें परेशान नहीं करती थीं।
चरण 3. उन व्यवहारों या आदतों के उद्भव से अवगत रहें जो आम तौर पर केवल छोटे बच्चों के पास होती हैं।
चोट लगने वाले बच्चे को उंगली चूसने या बिस्तर गीला करने की आदत होने की संभावना है। यद्यपि यौन हिंसा का अनुभव करने वाले या ऑटिस्टिक बच्चों के लिए पालन चिकित्सा का पालन करने वाले बच्चों के समान, ऐसा व्यवहार अन्य दर्दनाक स्थितियों के शिकार लोगों में भी देखा जाता है।
चरण 4. निष्क्रिय होने और बहुत विनम्र होने से सावधान रहें।
पीड़ित बच्चे (विशेषकर वे जिन्होंने वयस्कों से हिंसा का अनुभव किया है) हमेशा वयस्कों को संतुष्ट करने की कोशिश करते हैं या उन्हें क्रोधित होने से रोकते हैं। ऐसा प्रतीत हो सकता है कि वे हमेशा अन्य लोगों के ध्यान से बचते हैं, बहुत विनम्र होते हैं, या "संपूर्ण" बच्चा बनने के लिए बहुत अधिक प्रयास करते हैं।
चरण 5. क्रोध और आक्रामकता से सावधान रहें।
पीड़ित बच्चे आमतौर पर हमेशा नकारात्मक, आसानी से निराश और आसानी से क्रोधित होने का कार्य करते हैं। आम तौर पर, वे दूसरों के प्रति अधिक आक्रामक भी होंगे
चरण 6. रोग द्वारा प्रदर्शित आघात के लक्षणों का निरीक्षण करें।
उदाहरण के लिए, जिस बच्चे को चोट लगी है, उसे लगातार सिरदर्द, उल्टी या बुखार रहेगा। यदि बच्चे को आघात से संबंधित कुछ करना पड़ता है (उदाहरण के लिए, जब उसे स्कूल हिंसा का अनुभव करने के बाद स्कूल जाना पड़ता है), या यदि वह तनाव महसूस करता है तो ये लक्षण और खराब हो जाएंगे।
विधि 3 में से 4: मनोवैज्ञानिक लक्षणों को पहचानना
चरण 1. मनोवैज्ञानिक लक्षणों से अवगत रहें जो आम तौर पर प्रकट होंगे।
एक बच्चे को आघात पहुँचाया गया है, जिसमें निम्नलिखित में से एक, कुछ या सभी लक्षण प्रदर्शित होने की संभावना है:
चरण 2. ध्यान रखें कि बच्चा कुछ खास लोगों या वस्तुओं से खुद को अलग नहीं कर सकता।
यदि वे किसी विश्वसनीय व्यक्ति या वस्तु (जैसे खिलौना, तकिया, या गुड़िया) के साथ नहीं हैं, तो उनके खो जाने की संभावना अधिक होती है। एक पीड़ित बच्चा आम तौर पर वास्तव में क्रोधित हो जाता है और असुरक्षित महसूस करता है यदि प्रश्न में व्यक्ति या वस्तु आसपास नहीं है।
चरण 3. रात में बुरे सपने से सावधान रहें।
पीड़ित बच्चों को रात में सोने में परेशानी हो सकती है, रोशनी के साथ सोना पड़ सकता है, या लगातार बुरे सपने आ सकते हैं।
चरण 4. ध्यान रखें कि बच्चा उसी घटना के दोबारा होने की संभावना के बारे में लगातार सवाल पूछ रहा है।
कुछ बच्चे उसी घटना को दोबारा होने से रोकने के लिए जुनूनी महसूस कर सकते हैं; उदाहरण के लिए, वे आग लगने की घटना में पकड़े जाने के बाद लगातार स्मोक डिटेक्टरों की जांच करेंगे। सावधान रहें, यह आदत ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर को ट्रिगर कर सकती है
चरण 5. विचार करें कि वह वयस्कों पर कितना भरोसा कर सकता है।
जिन बच्चों के साथ वयस्कों द्वारा दुर्व्यवहार किया जाता है, वे विश्वास के संकट का अनुभव करने के लिए बाध्य हैं, खासकर क्योंकि जिन वयस्कों को उनकी रक्षा करनी है, वे अपना काम अच्छी तरह से नहीं कर रहे हैं। नतीजतन, उन्हें विश्वास होगा कि कोई भी उन्हें सुरक्षित नहीं रख सकता है। जो बच्चे वयस्कों से हिंसा का अनुभव करते हैं, वे आम तौर पर वयस्कों से डरते हैं, विशेष रूप से वयस्क जिनका कद दुर्व्यवहार करने वाले के समान होता है (उदाहरण के लिए, एक लड़की जिसे एक लंबे गोरे लड़के ने चोट पहुंचाई है, वह सभी से डरने की संभावना है। समान कद के पुरुष।)
चरण 6. बच्चे के कुछ स्थानों के डर से अवगत रहें।
उदाहरण के लिए, एक बच्चा जिसने अपने चिकित्सक से हिंसा का अनुभव किया है, जब वह चिकित्सक के कार्यालय को देखता है तो उसके चीखने और रोने की संभावना अधिक होती है; वैकल्पिक रूप से, जब वे "थेरेपी" शब्द सुनते हैं, तो उन्हें घबराहट का दौरा पड़ेगा, हालांकि, ऐसे बच्चे भी हैं जिनके पास उच्च सहनशीलता का स्तर है, लेकिन फिर भी वे वहां अकेले नहीं रह सकते हैं।
चरण 7. अनुचित शर्म या अपराधबोध से सावधान रहें।
एक दर्दनाक बच्चे को दर्दनाक घटना के लिए अपने शब्दों, कार्यों या विचारों को दोष देने की संभावना है।
- सभी भय तर्कसंगत नहीं होते हैं। उन बच्चों से सावधान रहें जो उन स्थितियों के लिए खुद को दोषी मानते हैं जो उनकी गलती नहीं हैं; अधिक संभावना है, वे खुद को यह महसूस करने के लिए भी शाप देंगे कि उन्हें स्थिति में सुधार करने में सक्षम होना चाहिए।
- अत्यधिक शर्म या अपराधबोध जुनूनी-बाध्यकारी व्यवहार को ट्रिगर कर सकता है। उदाहरण के लिए, दर्दनाक घटना होने पर वह अपने भाई के साथ गंदगी खेल रहा होगा; बाद में जीवन में, यह संभव है कि वह स्वच्छता के प्रति अत्यधिक जुनून को बनाए रखेगा और हमेशा खुद को (और अपने सबसे करीबी लोगों को) जमीन से दूर रखेगा।
चरण 8. अपने साथियों के साथ उसकी बातचीत का निरीक्षण करें।
एक पीड़ित बच्चा आम तौर पर अलग-थलग महसूस करेगा; नतीजतन, उन्हें अन्य लोगों के साथ बातचीत करने में भी कठिनाई होती है या कम दिलचस्पी महसूस होती है।
चरण 9. देखें कि क्या वह उन ध्वनियों से अधिक आसानी से चौंका या भयभीत हो जाता है जिनसे वह पहले नहीं डरता था।
एक आघातग्रस्त बच्चा आमतौर पर हवा, बारिश या तेज आवाज की अचानक आवाज से आसानी से डर जाता है।
चरण 10. उसके डर या चिंताओं को नज़रअंदाज़ न करें।
अगर वह लगातार अपने परिवार की सुरक्षा या भलाई के बारे में चिंतित है, तो आपको सावधान रहना चाहिए। पीड़ित बच्चे आमतौर पर अपने परिवारों की सुरक्षा और सुरक्षा के प्रति जुनूनी होते हैं; वे आम तौर पर अपने परिवारों की रक्षा करने की बहुत तीव्र इच्छा रखते हैं।
चरण 11. खुद को चोट पहुंचाने या यहां तक कि खुद को मारने की इच्छा से अवगत रहें।
आत्महत्या करने वाला बच्चा आमतौर पर मृत्यु से संबंधित विषयों को सामने लाने की अधिक संभावना रखता है।
चरण 12. सबसे अधिक संभावना है, एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक एक बच्चे में चिंता, अवसाद या जबरन साहस के लक्षणों को तुरंत पहचान सकता है।
विधि 4 का 4: आगे बढ़ना
चरण 1. समझें कि यदि बच्चे में उपरोक्त लक्षण नहीं दिखते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे अपनी भावनाओं से संघर्ष नहीं कर रहे हैं।
हमेशा ऐसे बच्चे होंगे जो अपनी भावनाओं को छिपाने के आदी होते हैं क्योंकि उन्हें अपने सबसे करीबी लोगों की खातिर मजबूत या बहादुर होने की आवश्यकता होती है।
चरण 2. मान लें कि विचाराधीन बच्चे को स्थिति से सकारात्मक रूप से निपटने में मदद करने के लिए आपसे (और उसके आस-पास के लोगों) से अतिरिक्त देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता है।
चरण 3. बच्चे को अपनी भावनाओं का पता लगाने और व्यक्त करने के लिए मजबूर न करें।
याद रखें, कुछ बच्चे स्थिति को संभालने और दूसरों के सामने अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में अधिक समय लेते हैं।
चरण 4. जितनी जल्दी हो सके सहायता प्राप्त करें।
आपकी सहज प्रतिक्रियाएँ, प्रतिक्रियाएँ, सहायता और समर्थन बच्चे की आघात से निपटने की क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेंगे।
चरण 5. जब भी आपको बच्चे से उसकी भावनाओं और स्थिति के बारे में बात करने की आवश्यकता महसूस हो, तो किसी स्वास्थ्य पेशेवर की सहायता लेना सबसे अच्छा है।
चरण 6. समझें कि उसके लिए किस प्रकार की चिकित्सा काम करती है।
कई प्रकार की चिकित्सा जिन्हें आमतौर पर पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया का समर्थन करने की आवश्यकता होती है, वे हैं मनोचिकित्सा, मनोविश्लेषण, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, सम्मोहन चिकित्सा, और नेत्र गति desensitization और reprocessing (EMDR)।
चरण 7. अकेले सब कुछ से निपटने की कोशिश मत करो।
आप चाहे कितना भी उसका समर्थन और मदद करना चाहें, कभी भी खुद को अकेले करने के लिए मजबूर न करें! मेरा विश्वास करो, आपको निश्चित रूप से यह मुश्किल लगेगा, खासकर यदि आपने अतीत में एक दर्दनाक घटना का अनुभव किया है।
चरण 8. उसे अन्य लोगों के साथ बातचीत जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करें।
उसका परिवार, दोस्त, चिकित्सक, शिक्षक और अन्य करीबी लोग उसे ठीक होने के लिए आवश्यक सहायता और सहायता प्रदान कर सकते हैं। हमेशा याद रखें कि आपको - और बच्चे को - अकेले लड़ने की ज़रूरत नहीं है।
चरण 9. उसके स्वास्थ्य पर ध्यान दें।
कुछ चीजें जो आप उसकी दिनचर्या को बहाल करने के लिए कर सकते हैं, वह है उसे पौष्टिक भोजन प्रदान करना, और यह सुनिश्चित करना कि वह नियमित रूप से खेलना और व्यायाम करना जारी रखे ताकि उसकी साइकोमोटर स्थिति अच्छी बनी रहे।
चरण 10. सुनिश्चित करें कि जरूरत पड़ने पर आप हमेशा उसके लिए हैं और लगातार अतीत को देखने के बजाय वर्तमान में क्या हो रहा है, इस पर ध्यान केंद्रित करें।
टिप्स
- यदि आप किसी बच्चे को उनके आघात से निपटने में मदद करना चाहते हैं, तो बच्चों पर पड़ने वाले आघात के प्रभाव के बारे में अपने ज्ञान को व्यापक बनाने का प्रयास करें। आप यह जानकारी किताबों और इंटरनेट में पा सकते हैं, विशेष रूप से सरकार या अन्य विश्वसनीय निकायों द्वारा संचालित स्वास्थ्य साइटों पर। यह जानने के लिए कि आप किस प्रकार की सहायता प्रदान कर सकते हैं, यह जानने के लिए कि बच्चा वास्तव में क्या कर रहा है।
- संभावना है, आघात होने से पहले की तुलना में अभिघातज के बाद के बच्चे की विकास दर धीमी हो जाएगी। एक दर्दनाक घटना का अनुभव करने के बाद, भावनाओं, स्मृति और भाषा को संसाधित करने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्र सबसे अधिक प्रभावित होते हैं; नतीजतन, इन परिवर्तनों का आम तौर पर उनके जीवन पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ेगा, जिसमें उनके शैक्षणिक और सामाजिक जीवन भी शामिल हैं।
- वास्तव में, बच्चों में बेबसी और दुख की भावनाओं को दूर करने के लिए ड्राइंग और लेखन बहुत शक्तिशाली चिकित्सीय दवाएं हैं; इसके अलावा, ऐसा करना उसके दिमाग को उन नकारात्मक घटनाओं से हटाने में भी कारगर है, जिन्होंने उसके जीवन को रंग दिया है। सबसे अधिक संभावना है, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर प्रतिक्रिया के रूप में कार्रवाई की पहचान करेगा; हालाँकि, आप प्रश्न में बच्चे को इन क्रियाओं को आत्म-अभिव्यक्ति के रूप में करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, उसे एक ऐसे बच्चे के बारे में एक कहानी लिखने के लिए कहें जो एक दर्दनाक घटना से बचने में कामयाब रहा और उसने इस कठिन परिस्थिति को कैसे संभाला।
चेतावनी
- यदि आघात किसी चल रही घटना (जैसे घरेलू हिंसा) के कारण होता है, तो बच्चे को हिंसा के स्रोत से दूर रखने की कोशिश करें और उसके लिए प्रासंगिक मदद लें।
- नकारात्मक व्यवहार का सामना करने पर परेशान होने में जल्दबाजी न करें जो कि बच्चों में आघात का सबसे अधिक लक्षण है; यदि स्थिति सही है, तो विचाराधीन बच्चे को अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में कठिनाई होगी। क्रोधित होने के बजाय समस्या की जड़ तक पहुंचने का प्रयास करें। सोने के पैटर्न और रोने की आवृत्ति से संबंधित व्यवहार के प्रति अधिक संवेदनशील होने का प्रयास करें (यदि बच्चे को हमेशा सोने में परेशानी हो रही है या रोना बंद नहीं कर सकता है तो क्रोधित न हों)।
- यदि इन लक्षणों को नजरअंदाज किया जाता है, तो संबंधित बच्चे के लिए और अधिक मनोवैज्ञानिक समस्याओं का अनुभव करने की संभावना काफी बढ़ जाएगी।
