यदि आपको कभी यीस्ट संक्रमण या एथलीट फुट हुआ है, तो आप शायद यह महसूस न करें कि आपको वास्तव में त्वचा पर फंगस हुआ है। कवक जीवों का एक समूह है जो बीजाणु बना सकता है। बहुवचन में कवक, या कवक लगभग कहीं भी रह सकते हैं और आमतौर पर त्वचा पर संक्रमण या विकास नहीं करते हैं। हालांकि, कभी-कभी कवक त्वचा पर रह सकता है और योनि में दाद, एथलीट फुट, खुजली वाली कमर या खमीर संक्रमण जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है। चिंता मत करो। त्वचा के फंगल संक्रमण जीवन के लिए खतरा नहीं हैं और आमतौर पर इसका गंभीर प्रभाव भी नहीं होता है। इसके अलावा, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप त्वचा के फंगस के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: जोखिम कम करना
चरण 1. जानें कि खमीर संक्रमण के लिए जोखिम में कौन है।
कई चीजें हैं जो फंगल संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकती हैं, जैसे कि संक्रमित व्यक्ति के साथ कपड़े या व्यक्तिगत उपकरण (ब्रश/कंघी) साझा करना। हालांकि, कुछ लोग संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं क्योंकि उनमें जोखिम कारक होते हैं। जिन लोगों को खमीर संक्रमण का खतरा होता है उनमें शामिल हैं:
- दवाओं, स्टेरॉयड के उपयोग, या अन्य संक्रमणों और बीमारियों के कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग
- जो लोग लंबे समय तक एंटीबायोटिक्स और इम्यूनोसप्रेसेन्ट दवाओं का उपयोग करते हैं
- वयस्क या बच्चे जो असंयम का अनुभव करते हैं, या पेशाब रोकने में असमर्थ हैं ताकि जननांगों के आसपास का क्षेत्र नम हो
- जिन लोगों को बहुत पसीना आता है
- जो लोग ऐसे वातावरण में काम करते हैं या समय बिताते हैं जहां वे उच्च जोखिम वाले लोगों के संपर्क में हैं। उदाहरण के लिए नर्स, स्कूल शिक्षक, रोगी, छात्र और खेल प्रशिक्षक।
चरण 2. त्वचा के उन स्थानों की पहचान करें जहां फंगल संक्रमण का खतरा है।
त्वचा के नम क्षेत्रों में फंगल संक्रमण का खतरा अधिक होता है क्योंकि कवक को पनपने के लिए नम स्थितियों की आवश्यकता होती है। इस खंड में पैर की उंगलियों के बीच, स्तन के ऊतकों के नीचे, जननांगों के आसपास का क्षेत्र (योनि क्षेत्र सहित), और त्वचा की परतों के बीच का क्षेत्र शामिल है।
चरण 3. सार्वजनिक रूप से सावधान रहें।
फंगल संक्रमण अत्यधिक संक्रामक होते हैं, इसलिए आप उन्हें संक्रमित त्वचा कोशिकाओं के संपर्क में आने से प्राप्त कर सकते हैं। सार्वजनिक स्थानों पर जहां खमीर संक्रमण वाले लोग आते हैं, इस जोखिम को कम करने का प्रयास करें। अगर आप सार्वजनिक लॉकर रूम, बाथरूम या पूल का उपयोग कर रहे हैं तो फ्लिप-फ्लॉप पहनें। आपको लॉकर रूम में अन्य लोगों के साथ तौलिये या कंघी साझा नहीं करनी चाहिए।
कभी भी त्वचा की सतहों को न छुएं या किसी संक्रमित व्यक्ति के साथ जूते साझा न करें।
चरण 4. त्वचा को साफ और सूखा रखें।
कवक गर्म, नम वातावरण में बढ़ता है, जैसे आपके पैर की उंगलियों या कमर के बीच। अपनी त्वचा को शुष्क और साफ रखने से संक्रमण की संभावना कम हो सकती है। आपकी त्वचा को शुष्क रखने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं।
- अगर आपको बहुत पसीना आता है तो दिन में एक या दो बार मोजे बदलें। अपने नहाने के तौलिये को दोबारा इस्तेमाल करने से पहले उन्हें पूरी तरह सूखने दें।
- साफ और सूखी त्वचा की तह जैसे स्तनों के नीचे या पेट के नीचे। व्यायाम करते समय या गर्म स्थानों पर जाने से पहले अपनी त्वचा की परतों में नमी सोखने वाला पाउडर या औषधीय पाउडर छिड़कें।
- आपको अपने द्वारा पहने जाने वाले जूतों को हर दिन बदलना चाहिए ताकि उन्हें वापस लगाने से पहले वे सूख सकें, खासकर अगर वे पसीने से तर हो जाएं। इसके अलावा, प्रत्येक उपयोग के बाद जॉकस्ट्रैप पैंट धो लें।
चरण 5. धीरज बढ़ाएँ।
यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है तो आपको यीस्ट संक्रमण होने की अधिक संभावना है। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने के लिए, दैनिक विटामिन पूरक लें और प्रोबायोटिक्स लेने पर विचार करें। स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित आहार खाने की कोशिश करें और कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें। आपको पानी पीने से शरीर के तरल पदार्थों की जरूरत भी पूरी करनी होती है। आपके पेशाब का रंग चमकीला पीला होना चाहिए। हर रात 8 घंटे की नींद आपके इम्यून सिस्टम के लिए भी फायदेमंद होती है।
हो सकता है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम न करे, भले ही आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति न हो या आप प्रतिरक्षा-दमनकारी दवाएं ले रहे हों। इसलिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना महत्वपूर्ण है।
चरण 6. मौजूदा संक्रमण के प्रसार को रोकें।
आप जिस यीस्ट संक्रमण का अनुभव कर रहे हैं, उसे शरीर के अन्य भागों में या अपने परिवार के सदस्यों में फैलने से रोकें। यीस्ट संक्रमण का संदेह होने पर आपके परिवार के सदस्यों की जांच और उपचार किया जाना चाहिए। फंगल संक्रमण अत्यधिक संक्रामक होते हैं, इसलिए इन्हें फैलने से रोकने के लिए निम्नलिखित सावधानियां बरतें:
- संक्रमित क्षेत्र को खरोंचने से बचें। अपने हाथों को बार-बार धोएं और उन्हें सूखा रखें।
- अगर आपको एथलीट फुट है तो बाथरूम में फ्लिप-फ्लॉप पहनें।
- सभी तौलिये को गर्म साबुन के पानी में धोएं और मशीन से सुखाएं। हर बार जब आप नहाते हैं या अपने शरीर को धोते हैं तो एक साफ तौलिये का प्रयोग करें।
- प्रत्येक उपयोग के बाद टब और बाथरूम के फर्श को साफ करें।
- हर दिन साफ, सूखे कपड़े पहनें और अन्य लोगों के साथ मोजे या कपड़े साझा न करें।
- सभी संक्रमित पालतू जानवरों का इलाज करें।
- टिनिया कैपिटिस (खोपड़ी की खुजली / दाद) को रोकने के लिए बच्चे और वयस्क सप्ताह में 2 से 3 बार 6 सप्ताह के लिए औषधीय शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं।
- यदि आपको टिनिअ कैपिटिस है तो कंघी और हेयरब्रश को 1 घंटे के लिए ब्लीच और पानी के 1:1 मिश्रण में 3 दिनों के लिए भिगोएँ। अन्य लोगों के साथ कंघी, हेयरब्रश, टोपी, तकिए, हेलमेट या तौलिये साझा न करें।
3 का भाग 2: लक्षणों को पहचानना
चरण 1. निर्धारित करें कि क्या आपके पास दाद है।
यद्यपि शरीर में संक्रमण के स्थान के अनुसार विभिन्न नामों से जाना जाता है, दाद संक्रमण एक ही कवक (कीड़े या बैक्टीरिया द्वारा नहीं) के कारण होता है। एथलीट फुट संक्रमण, जॉक खुजली, या दाद सभी एक ही कवक के कारण होते हैं, भले ही वे अलग-अलग स्थित हों। यीस्ट संक्रमण के स्थान के आधार पर लक्षण थोड़े भिन्न हो सकते हैं।
चरण 2. एथलीट फुट के लक्षणों को पहचानें।
एथलीट फुट, जिसे टीनिया पेडिस भी कहा जाता है, पैर की उंगलियों के बीच और कभी-कभी पैरों के तलवों पर त्वचा की खुजली और लाली का कारण बनता है। आप जलन या चुभन महसूस कर सकते हैं, और संक्रमित त्वचा पर छाले और पपड़ीदार हो जाएगी। आप अपने पैर की उंगलियों के बीच लाल, पपड़ीदार धक्कों को भी पा सकते हैं।
चरण 3. कमर में खुजली के लक्षणों को पहचानें।
कमर में खुजली, जिसे टिनिया क्रूरिस भी कहा जाता है, आमतौर पर किशोर और पुरुष वयस्कों को प्रभावित करती है। लक्षणों में कमर में एक स्पष्ट सीमा के साथ लाल, मोटी त्वचा के पैच शामिल हैं। स्पॉट का रंग बाहर से लाल होता है, और अंदर से मांस जैसा दिखता है इसलिए यह रिंग जैसा दिखता है। यह संक्रमण असामान्य त्वचा रंजकता को स्थायी रूप से गहरा या हल्का होने का कारण बन सकता है।
यह संक्रमण उन किशोर लड़कों में अधिक होता है जो एथलेटिक्स खेलते हैं और लॉकर रूम में समय बिताते हैं। वे एथलीट फुट से भी उसी कवक से संक्रमित हो सकते हैं जो उनके ग्रोइन को संक्रमित करता है।
चरण 4. अपने शरीर पर दाद की जाँच करें।
टिनिअ कॉर्पोरिस दाद का एक संक्रमण है जो शरीर को प्रभावित करता है, लेकिन खोपड़ी को नहीं, दाढ़ी के पीछे, पैरों या कमर में। यह संक्रमण पहले छोटे, उभरे हुए, फुंसी जैसे धब्बे के रूप में प्रकट होता है जिसमें खुजली होती है और फिर तेजी से गाढ़ा हो जाता है। यह त्वचा लाल चकत्ते फिर धीरे-धीरे दाद की एक अंगूठी बना देगा जिसमें बाहर एक लाल और अधिक त्वचा के रंग का अंदर होगा।
आपको डर्माटोफाइटिस (दाने) पर भी ध्यान देना चाहिए। यह दाने शरीर के अन्य हिस्सों पर दिखाई देते हैं और शरीर के दाद के साथ हो सकते हैं। आप अपनी उंगलियों पर खुजली वाले दाने देख सकते हैं जो कवक के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं, इसलिए नहीं कि आपने संक्रमित शरीर के अंग को छुआ है।
चरण 5. दाद के लिए चेहरे के बालों की जाँच करें।
टीनिया बार्बे पुरुषों के चेहरे के बालों का दाद है। यह कवक चेहरे के बालों के रोम के गहरे संक्रमण का कारण बन सकता है और बालों के रोम के संक्रमण के साथ होने वाले निशान ऊतक के निर्माण के कारण स्थायी रूप से बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। लक्षणों में त्वचा लाल, खुजलीदार और पपड़ीदार होती है। स्थान के आधार पर, आप लाल बॉर्डर और मांस के रंग के आंतरिक भाग के साथ दाद की एक विशिष्ट अंगूठी देख सकते हैं। इस फंगस से संक्रमित पुरुषों में बालों का बढ़ना भी रुक जाएगा।
आपको डर्माटोफाइटिस (दाने) की उपस्थिति पर भी ध्यान देना चाहिए। यह दाने शरीर के अन्य हिस्सों पर दिखाई देते हैं और चेहरे पर दाद के साथ हो सकते हैं। आप अपनी उंगलियों पर खुजली वाले दाने पा सकते हैं जो कवक से एलर्जी की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं न कि संक्रमित क्षेत्र को छूने से।
चरण 6. खोपड़ी पर दाद के लक्षणों से अवगत रहें।
टिनिया कैपिटिस दाद है जो खोपड़ी के हिस्से या पूरे हिस्से को प्रभावित करता है। संक्रमित क्षेत्र खुजली और लाल हो जाएगा, अक्सर सूजन हो जाती है और मवाद से भरे घाव बन जाते हैं। यह कवक या तो केवल एक भाग में या अधिकांश खोपड़ी में, पपड़ीदार खोपड़ी का कारण बन सकता है। आपको "काले धब्बे" भी मिल सकते हैं जो खोपड़ी पर दाद के कारण टूटे हुए बाल होते हैं। टिनिया कैपिटिस वाले मरीजों को सक्रिय संक्रमण के दौरान बालों के झड़ने का अनुभव होगा। इसके अलावा, यह संक्रमण ठीक से इलाज न करने पर निशान ऊतक और स्थायी गंजापन पैदा कर सकता है। खोपड़ी के दाद वाले लोगों को भी 38.3 डिग्री सेल्सियस से नीचे निम्न-श्रेणी का बुखार या गर्दन के लिम्फ नोड्स में सूजन का अनुभव हो सकता है, जबकि शरीर संक्रमण से लड़ रहा है।
आपको डर्माटोफाइटिस (दाने) की उपस्थिति पर भी ध्यान देना चाहिए। यह दाने शरीर के अन्य हिस्सों पर दिखाई देते हैं और चेहरे पर दाद के साथ हो सकते हैं। आप अपनी उंगलियों पर खुजली वाले दाने पा सकते हैं जो कवक से एलर्जी की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं न कि संक्रमित क्षेत्र को छूने से।
चरण 7. योनि खमीर संक्रमण को पहचानें।
यीस्ट वास्तव में एक फंगस है और महिलाओं में योनि संक्रमण का कारण बन सकता है। योनि, लेबिया और योनी खमीर से संक्रमित हो सकते हैं। यदि आपको पिछले वर्ष में 4 से अधिक संक्रमण हुए हैं, गर्भवती हैं, अनियंत्रित मधुमेह है, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, या यदि आपके क्षेत्र में आँसू, दरारें या खुले घाव हैं, तो आपको घर पर लक्षणों का इलाज करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। आपकी योनि के आसपास। अधिकांश खमीर संक्रमण के लक्षण हल्के से मध्यम तक होते हैं, और इसमें शामिल हैं:
- योनि में या योनि द्वार पर खुजली और जलन
- योनि के प्रवेश द्वार पर लाली या सूजन
- योनि दर्द और कोमलता
- पेशाब करते या सेक्स करते समय जलन महसूस होना
- योनि स्राव जो पनीर जैसा दिखता है, सफेद, गाढ़ा और गंधहीन होता है।
भाग ३ का ३: त्वचा के फंगस पर काबू पाना
चरण 1. एथलीट फुट का इलाज करें।
ओवर-द-काउंटर एंटीफंगल पाउडर या क्रीम संक्रमण को नियंत्रित करने या इलाज करने में काफी प्रभावी होते हैं। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें माइक्रोनाज़ोल, कोट्रिमाज़ोल, टेरबिनाफ़िन या टोलनाफ़्टेट हों। पैकेज पर उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें और संक्रमण को वापस आने से रोकने के लिए कम से कम 2 सप्ताह और 1-2 सप्ताह के लिए इस दवा का उपयोग करें। अपने हाथों को दिन में 2 बार साबुन और पानी से धोएं। अपने पैरों और अपने पैर की उंगलियों के बीच सूखना सुनिश्चित करें, फिर हर पैर धोने के बाद साफ मोजे पहनें।
- ऐसे जूते पहनें जो अच्छी तरह से सांस लें और प्राकृतिक सामग्री से बने हों। आपको हर दिन अलग-अलग जूते भी पहनने चाहिए ताकि वे पूरी तरह से सूख जाएं।
- यदि आपके पास एथलीट फुट है जो घरेलू उपचार का जवाब नहीं देता है, तो आपका डॉक्टर नमूना लेकर संक्रमण की जांच के बाद मौखिक दवा लिख सकता है।
चरण 2. कमर में खुजली का इलाज करें।
संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद के लिए ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल दवाओं का प्रयोग करें। इन दवाओं में माइक्रोनाज़ोल, टोलनाफ्टेट, टेरबिनाफाइन या क्लोट्रिमेज़ोल होना चाहिए। आप जिस संक्रमण का अनुभव कर रहे हैं वह कुछ ही हफ्तों में कम होना शुरू हो जाना चाहिए। यदि आपका संक्रमण 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, गंभीर है, या बार-बार (वर्ष में 4 बार से अधिक) बार-बार आता है, तो डॉक्टर से मिलें। यदि आपका संक्रमण घरेलू उपचार का जवाब नहीं देता है, तो आपका डॉक्टर नमूना लेकर आपके संक्रमण की जांच करने के बाद मौखिक दवा लिख सकता है।
- तंग कपड़े, या ऐसी कोई भी चीज़ पहनने से बचें जो त्वचा को छूती या परेशान करती है।
- प्रत्येक पहनने के बाद सभी अंडरवियर और जॉकस्ट्रैप पैंट धो लें।
चरण 3. शरीर पर दाद का इलाज करें।
ऑक्सीकोनाज़ोल, क्लोट्रिमेज़ोल, केटोकोनाज़ोल, या टेरबिनाफ़िन युक्त ओवर-द-काउंटर क्रीम का उपयोग करें। 10 दिनों के लिए पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। आम तौर पर, आपको संक्रमित क्षेत्र को धोना और सुखाना चाहिए, फिर क्रीम को बाहर से बीच में लगाएं। क्रीम लगाने के बाद हाथों को धोकर सुखा लें। दाद को ढकने वाला प्लास्टर न लगाएं क्योंकि इससे त्वचा नम हो जाएगी।
- यदि आपकी खोपड़ी या दाढ़ी पर दाद है, तो आपको चिकित्सा उपचार के लिए डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यदि आपके शरीर पर दाद है जो घरेलू उपचार का जवाब नहीं देता है, तो आपका डॉक्टर एक नमूना लेकर आपके संक्रमण के परीक्षण के बाद एक मौखिक दवा लिख सकता है।
- दाद से संक्रमित स्कूली उम्र के बच्चे इलाज शुरू होने के बाद स्कूल लौट सकते हैं।
चरण 4. योनि संक्रमण का इलाज करें।
जटिल योनि खमीर संक्रमण का इलाज ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ किया जा सकता है। योनि एंटिफंगल सपोसिटरी, साबुन, टैबलेट, या एज़ोल दवा मलहम का प्रयोग करें। इन दवाओं में ब्यूटोकोनाज़ोल, माइक्रोनाज़ोल, क्लोट्रिमेज़ोल और टेरकोनाज़ोल शामिल हैं। आप उस क्षेत्र में जलन या हल्की जलन भी महसूस कर सकते हैं जहां आप दवा दे रहे हैं। हमेशा दवा पैकेज पर उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें।
यह तेल आधारित क्रीम लेटेक्स कंडोम या डायाफ्राम को ढीला कर सकती है। यदि आप गर्भावस्था को रोकने के लिए इनमें से किसी एक उपकरण का उपयोग करती हैं, तो समझें कि उपचार के दौरान उनकी प्रभावशीलता कम हो जाएगी।
चरण 5. योनि संक्रमण से जटिलताओं का इलाज करें।
आपको पर्चे के बिना मिलने वाली योनि क्रीम की तुलना में अधिक शक्तिशाली एज़ोल योनि क्रीम का उपयोग करके लंबे समय तक योनि चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। इस क्रीम का इस्तेमाल आप 10 से 14 दिनों तक करेंगे। यदि आपको योनि खमीर संक्रमण से जटिलताएं हैं, तो आपका डॉक्टर एक बार लेने के लिए फ्लुकोनाज़ोल (डिफ्लुकन) लिख सकता है। या, आपको क्रीम के बजाय फ्लुकोनाज़ोल की 2 से 3 खुराक दी जा सकती है। हालांकि, गर्भवती महिलाओं के लिए इस विकल्प की सिफारिश नहीं की जाती है।
यदि आपको बार-बार संक्रमण होता है, तो आप 6 महीने के लिए सप्ताह में एक बार फ्लुकोनाज़ोल की रखरखाव खुराक या क्लोट्रिमेज़ोल योनि सपोसिटरी का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 6. यदि आपको मधुमेह या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है तो डॉक्टर से मिलें।
आपका डॉक्टर आपको खमीर संक्रमण का इलाज करने में मदद करेगा क्योंकि मधुमेह और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली खमीर संक्रमण से अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव करने के आपके जोखिम को बढ़ा सकती है।
किसी डॉक्टर से मिलें, ताकि किसी भी स्वास्थ्य समस्या को कम करने के लिए आपको जल्दी इलाज किया जा सके, या खरोंच के कारण होने वाले द्वितीयक संक्रमण को कम किया जा सके।
चरण 7. अगर कोई फंगल संक्रमण आपकी खोपड़ी या दाढ़ी को प्रभावित करता है तो डॉक्टर से मिलें।
आपका डॉक्टर ग्रिसोफुलविन, टेरबिनाफाइन, या इट्राकोनाज़ोल जैसी मौखिक दवा लिखेगा। अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित इस दवा को आम तौर पर कम से कम 4 सप्ताह और अधिकतम 8 सप्ताह के लिए लें। आप सफल चिकित्सा की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं:
- संक्रमित हिस्से को सूखा और साफ रखें
- सेलेनियम सल्फाइड या केटोकोनाज़ोल युक्त औषधीय शैम्पू से अपने बालों और दाढ़ी को धोएं। यह फंगस को फैलने से रोकने में मदद करेगा, लेकिन मौजूदा संक्रमण का इलाज नहीं करेगा।
टिप्स
- संक्रमण को शरीर के अन्य भागों में या अन्य लोगों में फैलने से रोकने के लिए यीस्ट संक्रमण का शीघ्र उपचार करें। शीघ्र उपचार से सफल उपचार की संभावना भी बढ़ जाएगी।
- यदि यीस्ट संक्रमण 2-3 सप्ताह के भीतर ठीक नहीं होता है, तो मजबूत चिकित्सा उपचार के लिए डॉक्टर से मिलें और सुनिश्चित करें कि दाने सोरायसिस, या जीवाणु संक्रमण जैसी किसी और चीज के कारण तो नहीं हैं। खरोंच से द्वितीयक जीवाणु संक्रमण होने पर आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।
- यौन संचारित संक्रमणों सहित अन्य संक्रमण, योनि खमीर संक्रमण के समान लक्षण पैदा कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अधिक गंभीर बीमारी से पीड़ित तो नहीं हैं, यदि दवा लेने के बाद भी आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।
- यदि आपको योनि में संक्रमण है, तो आपके यौन साथी को आमतौर पर उपचार की भी आवश्यकता नहीं होती है।
