नियम नंबर एक जब आप एक तस्वीर के लिए मुस्कुराते हैं: पनीर मत कहो। एक "i:" ध्वनि बनाना वास्तव में आपके मुंह को फैलाता है, जिसके परिणामस्वरूप एक मुस्कान अप्राकृतिक लगती है, और "ɜ:" ध्वनि में समाप्त होने वाला शब्द कहना बेहतर होता है, जैसे "पांडा" या "केला।" यदि आप इस बारे में जानकारी चाहते हैं और कैमरा शटर बजने पर दिखाई देने वाली सुंदर, वास्तविक मुस्कान को विकसित करने के लिए तरकीबें चाहते हैं, तो चरण 1 देखें।
कदम
विधि १ का ३: मुद्रा का अभ्यास करना
चरण 1. अपनी आंखों से मुस्कुराएं।
जब एक तस्वीर के लिए मुस्कुराने की बात आती है, तो सबसे खराब अपराध जैक-ओ-लालटेन दिखा रहा है: सभी दांत उजागर, आंखें बंद। अपनी मुस्कान को वास्तविक दिखाने के लिए, आपको अपनी आँखें उस पर रखनी होंगी और एक "ड्यूचेन" मुस्कान मुस्कुरानी होगी। एक वास्तविक "ड्यूचेन" मुस्कान स्वभाव से वास्तविक होती है, क्योंकि आंखों के चारों ओर की मांसपेशियों को तब तक हिलाना मुश्किल होता है जब तक कि वास्तव में कुछ ऐसा न हो जो आपको मुस्कुरा दे।
- आईने में अंतर की जाँच करें। क्या आप देखते हैं कि जब आपकी आंखें शामिल नहीं होतीं तो आप कितने कम खुश होते हैं?
- जब आप एक तस्वीर के लिए मुस्कुराते हैं, जिसे आप प्यार करते हैं उस पर मुस्कान की तरह दिखावा करें. आंखें मजबूती से मुड़ेंगी और मुस्कान खूबसूरत लगेगी।
चरण 2. दांत दिखाओ।
दांतों की दिखाई देने वाली पंक्तियों के साथ एक विस्तृत मुस्कान देना आवश्यक नहीं है, लेकिन मुस्कान में कुछ दांत दिखाने से आपका चेहरा चमक उठेगा। केवल अपने ऊपरी दांत दिखाने की कोशिश करें, न कि इतनी चौड़ी मुस्कान कि आपके सभी दांत सामने आ जाएं। यदि आप एक बंद मुंह वाली मुस्कान पसंद करते हैं, तो यह ठीक है - बस यह जान लें कि आप शायद फोटो में अन्य लोगों की तुलना में अधिक गंभीर दिखने वाले हैं।
चरण 3. सर्वोत्तम कोण ज्ञात कीजिए।
कुछ लोगों के लिए सीधे कैमरे का सामना करना सुखद मुद्रा नहीं है। यह आपकी ताकत को ढक सकता है और आपको फोटो में थोड़ा बदलाव करने का कारण बन सकता है। अपने सिर को एक तरफ थोड़ा मोड़कर अच्छी हड्डी संरचना दिखाएं। यदि आपके पास वह है जिसे आप "अच्छा" पक्ष कहते हैं - वह पक्ष जो आपको बेहतर बनाता है - इसे कैमरे को दिखाएं।
- अपने चेहरे के एंगल को एडजस्ट करने से आपकी तस्वीर बेहतर दिख सकती है, अगर आप इसे ज़्यादा करते हैं तो यह कृत्रिम भी लग सकती है। सुनिश्चित करें कि आपका चेहरा प्राकृतिक दिखने वाले कोण पर झुका हुआ है।
- हो सके तो कैमरे के थोड़ा नीचे खड़े हो जाएं, ताकि कैमरा ऊपर की बजाय थोड़ा नीचे की ओर इशारा कर रहा हो।
चरण 4. कैमरे के साथ अपना चेहरा स्तर रखें।
अगर ठुड्डी मुड़ी हुई है, तो चेहरे का आकार बदला हुआ दिखेगा। यदि आप अपना सिर उठाते हैं और आपकी ठुड्डी बाहर निकल आती है, तो ऐसा लगेगा जैसे आप दोहरी ठुड्डी को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं। चेहरे के लिए सबसे स्वाभाविक स्थिति यह है कि इसे कैमरे के साथ समतल रखा जाए, जैसे कि आप उससे बात करने जा रहे हों।
चरण 5. "ɜ" में समाप्त होने वाले शब्दों को कहें:
फ़ोटोग्राफ़र पसंद करते हैं कि फोटो खिंचवाने वाले व्यक्ति को "चीज़" कहा जाए, लेकिन इसके परिणामस्वरूप दो कारणों से "चीसी" फ़ोटो का निर्माण होता है। पहला, "i:" ध्वनि मुंह को खींचती है ताकि मुस्कान नकली और अप्राकृतिक दिखे। दूसरा, आपकी मुस्कान यह तब तक ईमानदार नहीं दिखेगी जब तक आप वास्तव में हंसमुख न हों, और 8 वर्ष से अधिक उम्र के लोग आमतौर पर "चीज़" समाधान कहने पर नाराज़ हो जाते हैं? किसी ऐसी चीज़ के बारे में सोचें जो आपको पसंद है जो "ɜ:" में समाप्त होती है। "ɜ" का उच्चारण करें।: "होंठों को और अधिक प्राकृतिक मुस्कान बनाता है। किसी ऐसी चीज़ के बारे में सोचने से जो आपको पसंद है, एक प्राकृतिक मुस्कान पैदा करती है। दोनों को एक साथ करने से चेहरे के सबसे आकर्षक भाव उत्पन्न होंगे!
उदाहरण के लिए, यदि आप एलिय्याह नाम के किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो उसके बारे में सोचें और जब कैमरे पर मुस्कुराने का समय हो तो उसका नाम कहें। लोग, स्थान या अन्य चीजें भी ठीक हैं, जब तक आप इसके बारे में सोचते हैं तो यह आपके चेहरे पर मुस्कान लाता है।
विधि २ का ३: ताज़ा मुस्कान
चरण 1. अच्छी दंत चिकित्सा देखभाल का अभ्यास करें।
आपकी सबसे अच्छी मुस्कान आंशिक रूप से आपकी उपस्थिति के बारे में आत्मविश्वास महसूस करने से शुरू होगी। अगर आपके दांत साफ नहीं हैं, तो आप उन्हें लोगों को नहीं दिखाना चाहेंगे। सुनिश्चित करें कि आप अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करते हैं और अपने दांतों को चमकदार और सुंदर बनाए रखने के लिए उन्हें नियमित रूप से साफ करते रहें।
चरण 2. दांतों को सफेदी से चमकाएं।
यदि आपके दांत पीले या फीके पड़ गए हैं, तो आप अपने दांतों को सफेद करने पर मुस्कान के साथ अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं। महंगे सफेदी उपचार की कोई आवश्यकता नहीं है। प्राकृतिक विरंजन तकनीकों का उपयोग करके आप मिनटों में अपनी मुस्कान चमका सकते हैं। ऐसे:
- अपने दांतों को हाइड्रोजन पेरोक्साइड से धोएं। यह एक सुरक्षित और प्राकृतिक वाइटनिंग एजेंट है जो दांतों को रंग के कई स्तरों पर हल्का कर देगा।
- अपने दांतों को बेकिंग सोडा से ब्रश करें। अपने टूथपेस्ट में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाएं या बेकिंग सोडा और पानी से एक साधारण टूथपेस्ट बनाएं और उसमें रगड़ें। इसे बहुत बार न करें, क्योंकि इससे दांतों का इनेमल खराब हो सकता है।
स्टेप 3. लिपस्टिक लगाएं जिससे आपके दांत मोती की तरह दिखें।
कुछ लिपस्टिक रंग आपके दांतों के पीले रंग को कम करते हैं और उन्हें चमकदार और सफेद बनाते हैं। आप अपनी तस्वीर से पहले निम्न में से किसी एक रंग का उपयोग करके भी अपनी मुस्कान बढ़ा सकते हैं:
- रिचबेरी रेड्स। यह रंग दांतों से इतना विपरीत होता है कि यह उन्हें सबसे अलग बनाता है।
- आधार रंग नीला है। यह रंग दांतों के पीले रंग को कम करता है।
- नारंगी और पीले रंग की लिपस्टिक से दूर रहें। ये रंग पीले रंग पर जोर देते हैं और आपकी मुस्कान को गहरा बनाते हैं।
चरण 4. सुनिश्चित करें कि आपके होंठ मॉइस्चराइज़्ड हैं।
फटे या फटे होठों के साथ मुस्कुराने से आप असहज महसूस कर सकते हैं कि आप कैसे दिखते हैं और इसके परिणामस्वरूप खराब तस्वीरें आती हैं। अपने होठों को फेशियल स्क्रब से एक्सफोलिएट करें और उन्हें अच्छे आकार में रखने के लिए लिप बाम या लिप ग्लॉस का इस्तेमाल करें। जब मुस्कुराने की बात आती है, तो आपको इस बात की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपके होंठ कैसे दिखते हैं।
चरण 5. मुस्कान रेखाओं को बढ़ाने के लिए मेकअप का प्रयोग करें।
फ़ाउंडेशन, ब्लश और ब्रॉन्ज़र का इस्तेमाल आपकी मुस्कान को कंट्रास्ट कर सकता है और इसे और भी अलग बना सकता है। वह रंग चुनें जो आपकी त्वचा की टोन से सबसे अच्छा मेल खाता हो। यदि आप गहरे रंग के मेकअप का उपयोग करते हैं तो आपके दांत सफेद दिखाई देंगे, ताकि आपकी त्वचा टैन दिखे।
चरण 6. आपके पास जो है उस पर विश्वास रखें।
मुस्कुराने का मतलब परफेक्ट दिखना नहीं है - यह खुश और आत्मविश्वासी दिखने के बारे में है। यदि आपका चेहरा आत्मविश्वास और शांति प्रदर्शित करता है तो आपकी मुस्कान और भी खूबसूरत लगेगी। आपके चेहरे पर अत्यधिक चिंता दिखाई देगी और तस्वीरों में आप तनावग्रस्त या चिड़चिड़े दिखाई देंगे। शांत रहना और मज़ेदार चीज़ों के बारे में सोचना न भूलें, और आप उन तस्वीरों से खुश होंगे जो आपके बेहतरीन लुक को कैप्चर करती हैं।
विधि 3 का 3: कठिन परिस्थितियों से मुकाबला
चरण 1. आईने में अभ्यास करें।
यदि फोटो सत्र के साथ कोई कार्यक्रम होने जा रहा है, और आप इस बात से घबराए हुए हैं कि आप बाद में फोटो में कठोर दिख सकते हैं, तो अपनी मुस्कान का अभ्यास करने के लिए पहले से समय निकालें। आईने में देखें और वह कोण खोजें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है और आपको जितने दांतों को दिखाने की जरूरत है। अपनी आँखों से भी मुस्कुराना न भूलें। जब आपको अपनी पसंद की मुस्कान मिल जाए, तो ध्यान दें कि यह आपके चेहरे पर कैसा महसूस होता है, ताकि आप इसे बाद में कर सकें।
चरण 2. एक वास्तविक मुस्कान महसूस करें।
अगर आप इस बात से चिंतित हैं कि आपकी तस्वीरों में आपके चेहरे का लुक नकली लग रहा है, तो इस बात पर ध्यान दें कि जब एक असली मुस्कुराता हुआ चेहरा कैसा लगता है - जैसे कि जब कोई आपको हंसाता है, या आपकी पसंदीदा कॉमेडी आपको जोर से हंसाती है। एक वास्तविक मुस्कान कैसा लगता है "याद रखें" में मदद करने के लिए अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:
- जब आपके चेहरे पर सच्ची मुस्कान होती है तो आपके दिमाग में कौन सी भावनाएँ भर जाती हैं? देखें कि क्या आप कैमरे के सामने ऐसी ही मुस्कान बिखेर सकते हैं।
- फोटो खिंचवाने के दौरान आपके चेहरे की प्राकृतिक स्थिति क्या होती है? यदि संभव हो, तो अपनी मुस्कान फीकी पड़ने से पहले आईने में एक नज़र डालें और याद रखें कि आपकी असली मुस्कान कैसी दिखती है। जब शूट करने का समय हो, तो चेहरे की स्थिति को पुनर्व्यवस्थित करने का प्रयास करें ताकि सबसे आकर्षक मुस्कान दिखाई दे।
चरण 3. मुस्कुराने से पहले पलक झपकाएं।
अगर आपकी तस्वीरों में आपकी आंखें आधी बंद हैं, तो अपनी आंखें खुली और जगी हुई दिखने के लिए कुछ टिप्स आजमाएं। फ़ोटोग्राफ़र द्वारा फ़ोटो लेने से ठीक पहले, अपनी आँखें खोलने और मुस्कुराने से पहले एक पल के लिए पलकें झपकाएँ। कैमरा फ्लैश होने पर आपको पलक झपकने की इच्छा कम होती है।
चरण 4. मुस्कुराने से पहले अपने दांतों को गीला करें।
यदि आपके दांत थोड़े सुस्त हैं, तो सबसे तेज़ समाधान के लिए किसी तैयारी की आवश्यकता नहीं है: मुस्कुराने से ठीक पहले, अपने दाँतों को गीला करने के लिए अपनी जीभ को ब्रश करें। जो दांत थोड़े चमकदार होते हैं वे सूखे दांतों की तुलना में अधिक चमकदार दिखेंगे। ग्लॉस आपके दांतों को सुस्त दिखने से रोकेगा। मेकअप आर्टिस्ट वास्तव में आपके दांतों के सामने थोड़ा वैसलीन लगाने की सलाह देते हैं ताकि आपके फोटो शूट के दौरान आपके दांत चिकने और चमकदार दिखें।
चरण 5. उपस्थिति के बारे में ज्यादा मत सोचो।
यदि आप अपनी उपस्थिति के बारे में बहुत अधिक चिंता करते हैं, तो संभावना है कि आपकी मुस्कान में नकारात्मक भावनाएं दिखाई देंगी। आप स्वाभाविक और खुश होने के बजाय तनावग्रस्त और मजबूर दिखने लगेंगे। अगली बार जब आप किसी फोटो शूट की तैयारी कर रहे हों, तो "चीज़" कहने के फ़ोटोग्राफ़र के सुझाव को नज़रअंदाज़ करें और किसी "खुशहाल स्थान" पर जाएँ। यह सोचने के बजाय कि आपका चेहरा कितना अजीब है, कुछ ऐसा सोचें जो आपको मुस्कुराए। आपकी मुस्कान को उज्ज्वल करते हुए सकारात्मक भावनाएं चमकेंगी।
टिप्स
- आराम से रहो। यदि आप कठोर और औपचारिक हैं तो तस्वीरें मुस्कान को ठीक से नहीं खींच सकती हैं।
- उन मजेदार चीजों के बारे में सोचें जो आपको मुस्कुराती हैं।
आवश्यक
- स्वयं
- फ़ोटोग्राफ़र या फ़ोटो लेने वाला कोई व्यक्ति
