स्वच्छ और स्वस्थ नाखून हाथों को लंबा और अधिक सुंदर बनाते हैं। स्वस्थ नाखूनों को बनाए रखने का तरीका जानने के लिए, नीचे दिए गए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।
कदम
विधि 1 में से 2: नाखूनों को स्वस्थ रखना
चरण 1. काटें, काटें या छीलें नहीं
. स्वस्थ नाखूनों के लिए पहला कदम उन्हें काटना नहीं है। यह आपके इच्छित नाखून होने की संभावना को बढ़ाने के लिए है। इसके अलावा, अगर नाखून का बिस्तर क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो बैक्टीरिया और कवक आसानी से प्रवेश कर सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
चरण 2. नाखूनों को साफ करें।
अपने नाखूनों के नीचे से गंदगी, मृत त्वचा और बैक्टीरिया को हटाने के लिए नेल ब्रश का उपयोग करना सफाई का एक सौम्य तरीका है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप अपने नाखून काटने के आदी हैं। आप हाथों की त्वचा के साथ-साथ मैट्रिक्स और क्यूटिकल्स को एक्सफोलिएट करने के लिए 2 बड़े चम्मच चीनी और 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल का उपयोग करके भी स्क्रब बना सकते हैं। इससे आपके हाथ साफ और मुलायम तो रहेंगे ही, साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होगा।
चरण 3. बायोटिन सप्लीमेंट लें।
हालांकि यह सुझाव देने के लिए बहुत अधिक सबूत नहीं हैं कि विटामिन की खुराक नाखून के स्वास्थ्य में सुधार करेगी, कुछ शोध बताते हैं कि बायोटिन कमजोर नाखूनों को मजबूत कर सकता है।
चरण 4. अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करें।
एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आदत डालें जो आपके नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है, शुष्क त्वचा को नाखून के बिस्तर पर बनने से रोकता है, और आपके हाथों को नरम करता है। इसके अलावा, आप अपने क्यूटिकल्स को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करने के लिए नारियल तेल या जैतून के तेल जैसे किसी भी प्रकार के तेल की मालिश कर सकते हैं ताकि आपके नाखून तेज़ी से बढ़े।
चरण 5. सूखी त्वचा को नाखून के बिस्तर पर न खींचे।
यह आमतौर पर नाखून के बिस्तर में स्वस्थ ऊतक को भद्दा बना देता है और संक्रमण का कारण बन सकता है।
चरण 6. अपने नाखूनों को सूखा रखें।
अत्यधिक नमी नाखूनों को भंगुर और क्रैक कर सकती है। इसलिए बर्तन धोते समय दस्ताने पहनें और टब में अपने हाथ भिगोने से बचें।
चरण 7. कठोर रसायनों का उपयोग करते समय दस्ताने पहनें।
ब्लीच और डिटर्जेंट जैसे मजबूत सफाई एजेंट आपके नाखूनों को कमजोर कर सकते हैं।
चरण 8. यदि आपके नाखून भंगुर हैं, तो स्पष्ट नेल पॉलिश का उपयोग करें।
यह आपके नाखूनों को उनकी प्राकृतिक नमी बनाए रखने में मदद करेगा। यदि आपके पास कागज़ की तरह पतले नाखून हैं, तो ऐसे नेल हार्डनर हैं जिनमें तरल रूप में फाइबर होते हैं जो सहायक होते हैं।
चरण 9. अपने नाखूनों को लंबा करने पर विचार करें।
लंबे और मजबूत नाखूनों की चाहत महिलाओं को होती है। याद रखें कि जब आप अपने नाखूनों को लंबा करते हैं, तो वांछित परिणाम प्राप्त करने में कई महीने लग सकते हैं।
यदि आप एक त्वरित समाधान की तलाश में हैं, तो नकली नाखूनों के लिए जाएं। हालांकि ऐक्रेलिक नाखून प्राकृतिक नाखूनों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, लेकिन उन्हें अस्वच्छ उपकरणों से लगाने या उन्हें अपने प्राकृतिक नाखूनों से दूर रखने से बचें, क्योंकि दोनों संक्रमण को आमंत्रित कर सकते हैं।
विधि २ का २: नेल पॉलिश लगाना
चरण 1. गर्म साबुन के पानी से हाथ धोएं।
सुनिश्चित करें कि आपके नाखून 30 सेकंड के लिए धोकर साफ हैं। सूखा।
चरण 2. एक नरम कपास के साथ पिछली पॉलिश को हटा दें।
नेल पॉलिश को पूरी तरह से हटाने के लिए नेल पॉलिश रिमूवर से रुई को जितना आवश्यक हो उतना गीला करें। अगर ऐसा कुछ है जो आप एक कपास झाड़ू से नहीं पहुंच सकते हैं, तो एक कपास झाड़ू का उपयोग करें। या, रुई के एक छोटे टुकड़े को फाड़ें, इसे क्यूटिकल-क्लीनिंग स्टिक के सपाट सिरे के चारों ओर लपेटें, इसे नेल पॉलिश रिमूवर में भिगोएँ, और इसका उपयोग कठिन क्षेत्रों तक पहुँचने के लिए करें।
अपने नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए, एसीटोन-मुक्त नेल पॉलिश रिमूवर (एसीटोन आपके नाखूनों को सुखा सकता है) का उपयोग करें और इसे सप्ताह में एक से अधिक बार उपयोग न करें।
चरण 3. नाखूनों को साफ करें।
अपने नाखूनों की स्थिति पर ध्यान दें। एक बार जब नेल पॉलिश हटा दी जाती है, तो आप देख सकते हैं कि नाखून के नीचे गंदगी जमा हो गई है। गंदगी को साफ करने के लिए नेल ब्रश का इस्तेमाल करें। फिर से, यदि ऐसे क्षेत्र हैं जहाँ तक नहीं पहुँचा जा सकता है, तो उन तक पहुँचने के लिए क्यूटिकल क्लीनिंग स्टिक का उपयोग करें।
चरण 4. नाखूनों को समान रूप से ट्रिम करें।
आपको अपनी उंगली के प्राकृतिक वक्र का अनुसरण करते हुए अपने नाखूनों को ट्रिम करना चाहिए। गोल टिप ज्यादातर लोगों को आयताकार टिप की तुलना में बेहतर लगती है, जिससे हाथ नरम और चिकने लगते हैं। दाखिल करने से पहले तैयारी में नाखूनों को छंटनी चाहिए।
- यदि आप अपने नाखूनों को लंबा करना चाहते हैं, तो सभी नाखूनों को पहले से समान लंबाई में ट्रिम कर दें ताकि वे एक समान लंबाई तक बढ़ सकें।
- जबकि नाखूनों को थोड़ा गोल किया जाना चाहिए, अंतर्वर्धित toenails से बचने के लिए toenails सीधे छंटनी चाहिए।
चरण 5. एक महीन बनावट वाली फ़ाइल के साथ नाखूनों को फ़ाइल करें।
फर्नीचर के लिए सैंडपेपर की तरह, विभिन्न उद्देश्यों के लिए विभिन्न प्रकार की कण फाइलें होती हैं। नेचुरल नेल लुक के लिए आपको फाइन पार्टिकल्स वाली फाइल की जरूरत होती है। फ़ाइल को नाखून के किनारे पर केवल एक दिशा में धीरे से रगड़ें ताकि नाखून फटने और फटने से बचा जा सके।
सुनिश्चित करें कि आप फ़ाइल द्वारा उत्पन्न ग्रिट कणों को साफ़ करते हैं।
चरण 6. नेल हार्डनर की एक पतली परत लगाएं।
कुछ अद्भुत नाखून सख्त उत्पाद हैं जो आपके नाखूनों को मजबूत और स्वस्थ रखेंगे।
स्टेप 7. नाखून पूरी तरह से सूख जाने के बाद रंगीन नेल पॉलिश लगाएं।
अपने हाथों को स्थिर करें और प्रत्येक कील को एक-एक करके, एक तरफ से और फिर तीन या चार स्ट्रोक में रंग दें। एक हाथ से दूसरे हाथ को घुमाएं ताकि आप नेल पॉलिश को न छुएं और उसे नुकसान पहुंचाएं। अगर नेल पॉलिश त्वचा पर चिपक जाती है, तो इसे लिक्विड रिमूवर से हटा दें।
- ज्यादा पॉलिश का इस्तेमाल करने की गलती न करें। नेल पॉलिश ताजा और पेशेवर दिखने के लिए, प्रत्येक स्ट्रोक अच्छा और हल्का होना चाहिए। मोटी नेल पॉलिश सूखने में अधिक समय लेती है, टूटने की अधिक संभावना होती है, और सूजी हुई, असमान आकृति बनाती है।
- यदि आप उन लोगों में से हैं जो स्थिर नहीं रह सकते हैं, तो अपने नाखूनों को एक-एक करके रंग दें। एक बार जब वह एक नाखून पूरी तरह से सूख जाए, तो अगले नाखून को रंग दें। इसका फायदा यह है कि अगर कोई घटना होती है तो भी केवल एक नेल पॉलिश क्षतिग्रस्त होती है और सभी नहीं।
Step 8. आप चाहें तो पहला कोट पूरी तरह से सूखने के बाद दूसरा कोट लगाएं।
अद्वितीय रंग के शेड बनाने के लिए आप उसी रंग या अन्य रंगों का उपयोग कर सकते हैं।
स्टेप 9. एक बार जब आपके नाखून पूरी तरह से सूख जाएं तो एक क्लियर टॉप कोट लगाएं।
यह रंगीन नेल पॉलिश पर एक अवरोध पैदा करेगा जो कमजोर हो जाता है।
टिप्स
- अगर नाखून बहुत लंबे हैं, तो उन्हें काट लें। अन्यथा, नाखून भंगुर हो जाएंगे और टूट जाएंगे।
- क्यूटिकल्स काटना एक अच्छा विचार नहीं है। आपको इसे केवल एक कुंद छड़ी के साथ धक्का देना चाहिए, लेकिन काटने से बैक्टीरिया को नाखून के नीचे जाना आसान हो जाएगा और संक्रमण हो जाएगा।
- अपने नाखूनों पर जैतून का तेल और नाखून मजबूत करने वाला लोशन लगाएं और इसे लगभग 5 मिनट के लिए छोड़ दें। नाखून की नोक के नीचे साफ करें, फिर नाखून पर स्पष्ट पॉलिश के दो कोट लगाएं।
- खूब पानी और दूध पिएं। अपने नाखूनों को रोजाना विटामिन ई के तेल से स्क्रब करें।फल और सब्जियां खाएं।
- जब नाखून के बिस्तर पर सूखी त्वचा हो, तो इसे नेल क्लिप से ट्रिम करें। अगर नाखून के आसपास की त्वचा घायल हो गई है, तो इसे रबिंग अल्कोहल से पोंछ लें। शराब घाव को जल्दी से साफ और सील कर देगी।
- कठोर नेल पॉलिश का प्रयोग न करें। कठोर सामग्री नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकती है।
- सुनिश्चित करें कि आपके नाखून हमेशा दायर और कटे हुए हों। लगातार आकार में रखे गए नाखून अधिक समान रूप से बढ़ेंगे।
- यदि आपको अपने नाखून काटने की आदत है, तो स्पष्ट पॉलिश या एक घृणित स्वाद वाली पॉलिश का उपयोग करें। यह आपको कई दुकानों में कम कीमत में मिल जाएगा।
- अपने नाखूनों को रोजाना साफ करें। नाखून साफ और स्वस्थ दिखेंगे।
- साबुन और पानी से हाथ धोएं।
