मज़ेदार पलों का आनंद लेते हुए और खुद को आराम देते हुए त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए मास्क का उपयोग करके चेहरे की देखभाल करना उपयोगी होता है। हालांकि फेस मास्क के प्रकार बहुत विविध हैं, शीट मास्क बहुत मांग में हैं क्योंकि वे उपयोग में आसान हैं। शीट मास्क चेहरे के आकार के अनुसार बनाए जाते हैं, छेद दिए जाते हैं ताकि मास्क का उपयोग करते समय आंखें, नाक और मुंह बंद न हो, फिर सीरम या एसेंस नामक पौष्टिक तरल में भिगो दें। सार के साथ शीट चेहरे को लपेटने के लिए कार्य करती है ताकि मास्क की प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए सार जितना संभव हो सके त्वचा में प्रवेश कर सके। यदि आप शीट मास्क का उपयोग करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा मास्क खरीदें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो। मास्क का उपयोग करने से पहले अपना चेहरा साफ करें। मास्क हटाने के बाद, त्वचा में सार को अवशोषित करने के लिए कुछ टिप्स करें।
कदम
भाग 1 का 4: सही मुखौटा चुनना
चरण 1. प्राकृतिक अवयवों से बना फेस मास्क चुनें।
शीट मास्क की तलाश में, पैकेजिंग पर सामग्री पढ़ें। आपकी त्वचा का प्रकार जो भी हो, प्राकृतिक अवयवों से एक मास्क चुनें जो त्वचा के लिए सुरक्षित हो। पैकेजिंग पर "ऑर्गेनिक" शब्द देखें और एक ऐसा मास्क खरीदें, जिस पर एलो और/या कीवी का सत्त लगा हो।
- ऐसे मास्क न खरीदें जिनमें सिंथेटिक डाई, पैराबेंस और मिनरल ऑयल हों क्योंकि वे त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
- एलोवेरा के रस में ऐसे पदार्थ होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज और साफ करने के लिए उपयोगी होते हैं ताकि यह समय से पहले बूढ़ा होने से बचा सके, घावों को ठीक कर सके और मुंहासों को कम कर सके।
- कीवी का अर्क त्वचा को दृढ़ और मुलायम रखता है।
चरण 2. शुष्क त्वचा के इलाज के लिए humectants का प्रयोग करें।
Humectants छिद्रों को हाइड्रेट करने और चेहरे पर ठीक झुर्रियों को कम करने के लिए उपयोगी होते हैं। रूखी त्वचा का इलाज करने के लिए ऐसे शीट मास्क खरीदें जिनमें ह्यूमेक्टेंट हों, जैसे कि हयालूरोनिक एसिड, ब्यूटिलीन ग्लाइकॉल और ग्लिसरॉल।
चरण 3. एक मास्क का प्रयोग करें जिसमें घोंघा निकालने वाला जेल दिया गया हो।
यह मास्क मुंहासे वाली त्वचा के लिए बहुत उपयुक्त है क्योंकि यह त्वचा में द्रव प्रतिधारण को बढ़ा सकता है और मुंहासों को ठीक कर सकता है। यदि आपके चेहरे पर मुंहासे हैं, तो कॉटन मास्क के बजाय शीट मास्क का उपयोग करें, जिसमें जेल दिया गया हो, क्योंकि मास्क में मौजूद जेल मुंहासों से निपटने में बहुत प्रभावी होता है।
सामान्य त्वचा के इलाज के लिए घोंघे के अर्क का उपयोग किया जा सकता है।
चरण 4। तैलीय त्वचा के इलाज के लिए दही के साथ एक मुखौटा का प्रयोग करें।
यह मुखौटा छिद्रों को सिकोड़ने और तेल स्राव को कम करने में सक्षम है। इसके अलावा, दही छिद्रों को साफ करने के लिए एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य करता है।
चरण 5. संवेदनशील त्वचा के इलाज के लिए एक स्पष्ट जेल के साथ एक मुखौटा का प्रयोग करें।
यह मास्क सूजन वाली त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और चिड़चिड़ी त्वचा को आराम प्रदान करने के लिए उपयोगी है ताकि चेहरा नरम, नमीयुक्त और आकर्षक दिखे।
यह मुखौटा समस्याग्रस्त त्वचा से निपटने में बहुत प्रभावी है, उदाहरण के लिए एक्जिमा के कारण।
चरण 6. संयोजन त्वचा के उपचार के लिए प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र युक्त मास्क का उपयोग करें।
यदि आपके चेहरे पर टी क्षेत्र अक्सर तैलीय होता है, लेकिन अन्य क्षेत्र तैलीय नहीं होते हैं, तो ऐसे मास्क का उपयोग करें जो त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज़ करता हो। समुद्री शैवाल जैसे प्राकृतिक अवयवों से बने मास्क की तलाश करें क्योंकि वे विषाक्त पदार्थों को हटाने और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में उपयोगी होते हैं।
चरण 7. पैकेजिंग पर जानकारी पढ़ें।
सामान्य तौर पर, शीट मास्क पैकेजिंग त्वचा के प्रकार के बारे में जानकारी प्रदान करती है जो किसी विशेष उत्पाद का उपयोग करने के लिए सबसे उपयुक्त है। इस बारे में जानकारी के लिए उत्पाद की पैकेजिंग पढ़ें।
चरण 8. वेबसाइट के माध्यम से उत्पाद समीक्षाएँ पढ़ें।
शीट मास्क इतने विविध हैं कि कई विकल्प उपलब्ध हैं। यदि आप सबसे उपयुक्त मुखौटा चुनने के बारे में उलझन में हैं, तो प्रत्येक उत्पाद की जानकारी और समीक्षा खोजने के लिए इंटरनेट का उपयोग करें। सबसे अच्छा रिव्यू वाला मास्क खरीदें।
भाग 2 का 4: चेहरा साफ करना
चरण 1. मास्क का उपयोग करने से पहले अपना चेहरा धो लें।
यह कदम चेहरे की त्वचा को मास्क के सार को अवशोषित करने के लिए और अधिक तैयार बनाता है। फेशियल सोप और थोड़ा गर्म पानी अपनी हथेलियों पर तब तक मलें जब तक कि उसमें झाग न आ जाए और फिर इसका इस्तेमाल अपने चेहरे को धोने के लिए करें। अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और फिर अपने चेहरे को एक मुलायम तौलिये से थपथपाएं।
- तैलीय त्वचा के लिए, ऐसे फेशियल सोप का उपयोग करें जो तेल के स्राव को कम कर सके, रोमछिद्रों को साफ कर सके और त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रख सके।
- शुष्क या मिश्रित त्वचा के लिए, प्राकृतिक तेलों के चेहरे को अलग किए बिना धूल और गंदगी से चेहरे को साफ करने के लिए मॉइस्चराइज़र युक्त साबुन का उपयोग करें।
- संवेदनशील त्वचा के लिए, फेशियल सोप बार, क्रीम या फोम का उपयोग करें जो त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने का काम करते हैं।
स्टेप 2. चेहरे की त्वचा पर टोनर लगाएं।
अपना चेहरा धोने के बाद अगला कदम टोनर लगाना है। मेकअप और गंदगी को हटाने के अलावा जो अभी भी चेहरे से जुड़ा हुआ है, टोनर सिकुड़ते छिद्रों के लिए उपयोगी है। टोनर की कुछ बूंदों को कॉटन स्वैब पर डालें और कॉटन को चेहरे पर अच्छी तरह से रगड़ें। इस प्रकार, चेहरे की त्वचा सार को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में सक्षम होती है।
- आपकी त्वचा का प्रकार जो भी हो, ऐसे टोनर का उपयोग करें जिसमें एलोवेरा, गुलाब, कैमोमाइल, खीरा, लैवेंडर, और/या हाइलूरोनिक एसिड का सार हो।
- तैलीय त्वचा के लिए चंदन या टी एसेंस युक्त टोनर का इस्तेमाल करें।
- सामान्य या मिश्रित त्वचा के लिए, विलो या विच हेज़ल एसेंस युक्त टोनर का उपयोग करें।
- शुष्क और/या संवेदनशील त्वचा के लिए, कैलेंडुला एसेंस युक्त टोनर का उपयोग करें।
स्टेप 3. मास्क को अनपैक करें, चेहरे पर एसेंस लगाएं, फिर चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें।
पैकेज से मास्क निकालें, हाथ की हथेली में सार डालें, फिर इसे चेहरे, गर्दन और ऊपरी छाती पर समान रूप से लगाएं। मास्क को वापस पैकेज में डालें और उस त्वचा की मालिश करें जिस पर एसेंस लगाया गया है।
भाग ३ का ४: शीट मास्क का उपयोग करना
चरण 1. एक मुखौटा पर रखो।
मास्क को फिर से पैकेज से निकालें, मास्क को फैलाएं, फिर इसे चेहरे पर चिपका दें। मास्क पर छिद्रों की स्थिति को समायोजित करें ताकि आंखें, नाक और मुंह मास्क से न ढकें। कुछ सेकंड के लिए मास्क को त्वचा पर दबाएं ताकि यह चेहरे पर समान रूप से चिपक जाए।
चरण 2. लगभग 20 मिनट के लिए मास्क को लगा रहने दें।
पैकेजिंग पर मास्क का उपयोग करने के लिए निर्देश पढ़ें और इसे यथासंभव सर्वोत्तम रूप से लागू करें। आमतौर पर, शीट मास्क का उपयोग 15-20 मिनट के लिए किया जा सकता है, अब और नहीं। चेहरे की त्वचा के उपचार के लिए मास्क की प्रतीक्षा करते हुए, आप अपनी आँखें बंद करके लेट सकते हैं और संगीत सुन सकते हैं।
- यदि बहुत लंबा छोड़ दिया जाता है, तो मुखौटा सूख जाता है, इसलिए यह चेहरे की त्वचा से तरल को अवशोषित कर लेता है।
- एक टाइमर सेट करें ताकि आप सो न जाएं।
चरण 3. धीरे-धीरे मास्क को हटा दें।
निर्दिष्ट समय के अनुसार, मास्क को ठोड़ी से ऊपर की ओर खींचकर और फिर मास्क को हटाकर हटा दें।
भाग ४ का ४: सार को पूरी तरह से प्रभावित करें
चरण 1. चेहरे की त्वचा पर शेष सार को अवशोषित करने के लिए चेहरे की मालिश करें।
अपने चेहरे को स्क्रब, ड्राई या कुल्ला न करें क्योंकि एसेन्स त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसके बजाय, अपने चेहरे को अपनी उंगलियों से थपथपाएं ताकि एसेंस आपकी त्वचा में समा जाए।
स्टेप 2. एसेंस को बनाए रखने के लिए फेशियल मॉइस्चराइजर लगाएं।
यदि सार अवशोषित हो गया है, तो हाथ की हथेली में एक मॉइस्चराइज़र या चेहरे का सीरम तैयार करें और फिर इसे धीरे-धीरे मालिश करते हुए चेहरे की त्वचा पर समान रूप से लगाएं। यह कदम चेहरे को मॉइस्चराइजर या सीरम से लेपित करता है ताकि त्वचा में सार बरकरार रहे।
- सीरम से त्वचा को हाइड्रेट करके झुर्रियों, सुस्त त्वचा या धब्बों पर काबू पाएं।
- रूखी त्वचा के इलाज के लिए क्रीम या तेल लगाएं।
- संवेदनशील त्वचा के इलाज के लिए तेल युक्त मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
- यदि आप मॉइस्चराइज़र चुनते समय भ्रमित हैं, तो मुँहासे-रोधी लोशन का उपयोग करें।
स्टेप 3. चेहरे पर सनस्क्रीन लगाएं।
हालांकि कुछ तत्व त्वचा की देखभाल के लिए फायदेमंद होते हैं, शीट मास्क आमतौर पर बिना सनस्क्रीन के बने होते हैं। अगर आप सुबह शीट मास्क का इस्तेमाल करते हैं, तो एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन लगाकर अपनी त्वचा को धूप से बचाएं।
अगर इस्तेमाल किए गए मॉइस्चराइज़र में पहले से ही एसपीएफ़ है तो आपको सनस्क्रीन लगाने की ज़रूरत नहीं है।
चरण 4. जितनी बार जरूरत हो शीट मास्क का प्रयोग करें।
शीट मास्क में ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं इसलिए अगर बार-बार इस्तेमाल किया जाए तो वे हानिकारक नहीं होते हैं। इष्टतम परिणामों के लिए, यदि त्वचा को उपचार की आवश्यकता हो तो सप्ताह में 1-2 बार या जितनी बार संभव हो, शीट मास्क का उपयोग करें।
