दोस्तों के बीच का रिश्ता जीवन के सबसे महत्वपूर्ण रिश्तों में से एक है। यही कारण है कि हमें जितना हो सके यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हमारे प्यारे दोस्त हमारे साथ समय बिताने का आनंद लें। आमतौर पर, यह स्वाभाविक रूप से होता है, लेकिन कभी-कभी हमें खुद को उन चीजों की याद दिलाने की जरूरत होती है जो कुछ दोस्तों को दूसरों की तुलना में अधिक खास बनाती हैं।
कदम
3 का भाग 1: दोस्तों के साथ जीवन का आनंद लेना
चरण 1. एक साथ गतिविधियों की योजना बनाएं।
कुछ सबसे खूबसूरत यादें जो लोगों के पास सबसे अच्छे दोस्तों के साथ घूमने के दौरान खुशी के पल हैं। अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ एक योजना बनाएं और सुनिश्चित करें कि आप दोनों उस पर टिके रहें। याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि आप अपने घर, स्कूल या काम के बाहर उसके साथ समय बिताने के लिए प्रयास करने को तैयार हैं।
आप इसके साथ बहुत कुछ कर सकते हैं। उसके साथ ट्रिप पर जाने के लिए पूरा दिन निकालें, या सिर्फ कॉफी के लिए एक घंटा अलग रखें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप एक साथ पल का आनंद लें।
चरण 2. उसके साथ घर पर समय बिताएं।
मज़े करने के लिए, आपको कुछ भी पागल करने की ज़रूरत नहीं है। कभी-कभी, आप में से किसी एक के घर जाकर बस आराम करना ही काफी होता है। जब आपके पास कोई विशेष योजना न हो तो उसे अपने घर पर आमंत्रित करें। बस कंपनी का आनंद लें और आराम करें।
घर पर आराम करते हुए कई रोमांचक गतिविधियाँ होती हैं। मूवी देखने, वीडियो गेम खेलने, कप केक बेक करने या कोई गतिविधि करने की कोशिश करें। सिर्फ इसलिए कि आप घर पर समय बिता रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप चुपचाप सोफे पर बैठ सकते हैं।
चरण 3. कुछ चीजें समय-समय पर एक साथ करें।
एक-दूसरे से नियमित रूप से मिलने से आप दोनों के रिश्ते मजबूत हो सकते हैं। हालाँकि, बैठक बड़ी नहीं होनी चाहिए। हो सकता है कि आप दोपहर के भोजन का आनंद ले सकें या उसके साथ स्कूल जाने के लिए बस ले सकें। भले ही मुलाकात काफी छोटी हो (जैसे लगभग 20 मिनट), उसे नियमित रूप से देखना सबसे अच्छे दोस्त होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
- नियमित गतिविधियां भी अच्छी यादें बनाने में मदद करती हैं क्योंकि आपको अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ कुछ करने का मौका मिलता है।
- किसी का सबसे अच्छा दोस्त होने की तरह, नियमित रूप से सामाजिक संपर्क होना भी आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। विज्ञान से पता चलता है कि जब कोई व्यक्ति अन्य लोगों से आमने-सामने और नियमित रूप से मिलता है तो सामाजिक संपर्क चिंता, अवसाद और तनाव की संभावना को कम कर सकता है। यदि आप इन मानसिक समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो नियमित सामाजिक गतिविधि आपको बेहतर महसूस करने और आपकी मित्रता को मजबूत करने में मदद कर सकती है।
चरण 4. एक चुटकुला बनाएँ जो केवल आप दोनों को ही पता हो।
जब आप एक साथ समय बिताते हैं, तो आमतौर पर ऐसे क्षण होते हैं जो आप दोनों को जोर से हंसाते हैं। भविष्य में उन पलों को याद करें और फिर से देखें। ये यादें आप दोनों को फिर से मुस्कुराएंगी और हंसाएंगी, और आपको और आपके सबसे अच्छे दोस्त को उन सभी खुशी के पलों की याद दिलाएंगी जो आपने एक साथ बिताए थे।
चरण 5. सहजता दिखाएं।
किसी का सबसे अच्छा दोस्त बनने के लिए आपको "स्क्रिप्ट" का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। जब चाहो उसे बुलाओ। जब आप उसके साथ समय नहीं बिता रहे हों, तब भी वह आपके बारे में सोचकर आपकी सराहना करेगा।
क्या आप नहीं जानते कि क्या करना सही है? जब आप उसके साथ नहीं होते हैं और कुछ ऐसा देखते हैं जो आपको उसकी याद दिलाता है (या आप उसे मजाकिया पाते हैं), तो उसे इसके बारे में कॉल या टेक्स्ट करें। उसे अपने साथ समय बिताने के लिए आमंत्रित करें, भले ही आपके पास कोई विशेष योजना न हो। बस अपने दोस्त को बुलाओ।
चरण 6. उसके परिवार के साथ दोस्ती करें।
जब आप किसी के सबसे अच्छे दोस्त होते हैं, तो इस बात की अच्छी संभावना होती है कि आप उनके घर पर काफी समय बिताएंगे। उसके परिवार के सदस्यों को जानें और उनसे दोस्ती करें। उनके जीवन के बारे में पूछें और जब आप उनसे मिलें तो वे कैसे कर रहे हैं। परिवार के सदस्यों के बारे में विवरण याद रखने की कोशिश करें जो आप बाद में मिलने पर वापस आ सकते हैं। हो सकता है कि आप हमेशा उसके परिवार के साथ घनिष्ठ संबंध बनाए रखने में सक्षम न हों, लेकिन सामान्य तौर पर, उसके परिवार के साथ मित्रतापूर्ण व्यवहार करने का प्रयास करें।
जब आप किसी के दोस्त होते हैं, तो आपको उनके परिवार के साथ छुट्टी मनाने के लिए आमंत्रित किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप सबसे अच्छा रवैया दिखाते हैं और छुट्टी पर आमंत्रित होने पर उसके सभी रिश्तेदारों के साथ सम्मान से पेश आते हैं। अन्यथा, आप वास्तव में अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ अपनी दोस्ती को बर्बाद कर सकते हैं।
3 का भाग 2 इसका समर्थन करें
चरण 1. जब वह दुखी हो तो अपनी उपस्थिति प्रदान करें।
जीवन में हम सभी दुख या विपत्ति के क्षणों का अनुभव करते हैं। जब आपका सबसे अच्छा दोस्त परेशान हो, तो उससे बात करें और उसे उन चीजों के बारे में बताने के लिए प्रोत्साहित करें जो उसे दुखी करती हैं। स्थिति को उसके दृष्टिकोण से देखने की कोशिश करें और सहानुभूति दें। वह महसूस करेगा कि वह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है और जरूरत पड़ने पर आपकी दया को चुकाएगा।
- अक्सर, लोग किसी ऐसे व्यक्ति की ओर अधिक आकर्षित होते हैं जो समाधान प्रस्तुत करने वाले व्यक्ति की तुलना में सहानुभूति रख सकता है। यहां तक कि अगर आप परीक्षा में हैं, तो उसे यह बताने की कोशिश न करें कि जब वह शिकायत कर रहा हो तो उसकी समस्या का समाधान कैसे करें। अगर आपको कुछ कहना है, तो अपनी राय साझा करने से पहले उसके शांत होने की प्रतीक्षा करें।
- यदि वह वास्तव में नीचे है, तो आपको और सहायता प्रदान करने की आवश्यकता हो सकती है। उसके लिए खरीदारी करने और घर के काम करने जैसी सहायता प्रदान करने का प्रयास करें। वह अपने दुःख से उबरने के बाद वास्तव में आपकी मदद की सराहना करेगा।
- कभी-कभी, एक व्यक्ति एक बहुत ही दर्दनाक घटना का अनुभव करता है (उदाहरण के लिए परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु) जिसके कारण वह दुखी हो जाता है। यह लगभग हमेशा किसी को अलग व्यवहार करता है, लेकिन परिवर्तन को अपने समर्थन की अस्वीकृति के रूप में न लें। अगर आपका सबसे अच्छा दोस्त एक त्रासदी से गुजर रहा है, तो उसके साथ रहें, भले ही वह आपसे मिलने पर खुश न दिखे। उसे अभी भी आपकी मदद की जरूरत है और वह हमेशा आपके द्वारा दिए गए समर्थन को नहीं भूलेगा।
चरण 2. उसे आपका समर्थन करने दें।
समर्थन दोतरफा है। आपको किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करने की आवश्यकता है जो उस समर्थन के प्रभावी होने के लिए सहायता प्रदान करता है। जब आप उदास या क्रोधित हों तो अपने दोस्तों से मिलें। खुले रहें और इस बारे में बात करें कि आपको किस बात से दुख या गुस्सा आता है। आपको शांत महसूस कराने के अलावा, आप आप दोनों के बीच विश्वास भी बना सकते हैं और उस दोस्ती को मजबूत कर सकते हैं जो रहती है।
खुला रहकर और अपनी शिकायतों को साझा करके अपना कमजोर पक्ष दिखाने का अभ्यास करें, भले ही आप अस्वीकार कर दिए जाएं। हालांकि यह दिखाना मुश्किल लग सकता है, आपका कमजोर पक्ष एक रिश्ते को गहरा कर सकता है क्योंकि आपके सबसे अच्छे दोस्त को भी खुलने के लिए जगह मिल सकती है।
चरण 3. उसे प्रोत्साहित करें।
हर समय उसका साथ देने की कोशिश करें, न कि केवल तब जब वह दुखी हो। वह जो कुछ भी करना चाहता है उसे करने के लिए उसे प्रोत्साहित करें और जो कुछ भी वह कोशिश करता है उसमें अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। आपका समर्थन उसे और अधिक आत्मविश्वास महसूस कराएगा और उसे अपने सपनों को आगे बढ़ाने की ऊर्जा देगा। बेशक वह इसकी सराहना करेंगे। वह हमेशा उन लोगों को याद करेंगे जिन्होंने उन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के प्रयासों में प्रोत्साहित किया।
यहां तक कि अगर आप उससे सहमत नहीं हैं कि वह क्या करना चाहता है, तब भी आपको उसका समर्थन करने की ज़रूरत है, जब तक कि उसे चोट न पहुंचे या उसे परेशानी न हो। आपको वह सब कुछ करने की ज़रूरत नहीं है जो वह करता है। आप जो समर्थन देते हैं, भले ही आपको वह पसंद नहीं है जो वह कर रहा है, वह उसके लिए बहुत मायने रखेगा।
चरण 4. अपनी वफादारी दिखाएं।
दूसरे व्यक्ति को उसकी कहानी न बताएं जब वह आपसे इसे गुप्त रखने के लिए कहे। उसे कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर न करें जो वह आपके फायदे के लिए नहीं करना चाहता। इस तरह की बातें उसके भरोसे को ही तोड़ देंगी और आपकी दोस्ती को बर्बाद कर देंगी।
- जब आपके दो दोस्त आपस में भिड़ते हैं, तो आप पक्ष लेने के लिए खुद को मुश्किल स्थिति में पा सकते हैं। लेकिन अंत में, आपको अपने सबसे अच्छे दोस्त के लिए खड़े होने की जरूरत है। इस तरह बिना शर्त वफादारी बहुत महत्वपूर्ण है।
- यदि आप चाहते हैं कि वह आप पर अपने रहस्यों पर भरोसा करे, तो आपको अपने कुछ रहस्यों को उसके साथ साझा करने की आवश्यकता हो सकती है। अगर आपको गुस्सा आने का मन करता है, तो आपका सबसे अच्छा दोस्त उन पहले लोगों में से एक होना चाहिए, जिन्हें आप कॉल करते हैं या जिनके पास जाते हैं। सीक्रेट्स शेयर करके आप दोनों आसानी से एक-दूसरे के वफादार बन सकते हैं।
चरण 5. दोषों को स्वीकार करें।
कोई भी पूर्ण नहीं है इसलिए आपको अपने सबसे अच्छे दोस्त से पूर्णता की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। उसके बारे में उन चीजों को बदलने की कोशिश न करें जो आपको खराब या कमी महसूस होती हैं। वह शायद खुद को उतना ही समझता है जितना आप समझते हैं। जैसे-जैसे समय बीतता जाएगा, आपको एहसास होगा कि यह उसकी विशिष्टता थी जिसने आप दोनों को शुरू से ही एक-दूसरे के साथ जोड़ा।
भाग ३ का ३: एक ऐसा व्यक्ति बनना जिसे दूसरे मित्र मानते हैं
चरण 1. उसे अपनी दया दिखाओ।
दयालुता उसे देती है जो इसे देने और प्राप्त करने दोनों को खुश करती है। लोग अच्छे और मिलनसार लोगों से घिरे रहना चाहते हैं। दूसरों के साथ सम्मान से पेश आएं और उन लोगों को सहायता प्रदान करें जो कठिन समय का अनुभव कर रहे हैं। आप अपनी दयालुता के प्रभाव से, यहां तक कि छोटी से छोटी दयालुता के प्रभाव से भी चकित रह जाएंगे।
चरण 2. अपने मित्रों को समान के रूप में देखें।
आपको उसे नीचा नहीं करना चाहिए या उसे एक उच्च व्यक्ति के रूप में नहीं मानना चाहिए। आमतौर पर लोग इसे पसंद नहीं करते हैं जब कोई अपने बारे में बेहतर महसूस करता है। इसके अलावा, लोग आमतौर पर असहज महसूस करते हैं जब किसी के पास स्पष्ट रूप से कम आत्मसम्मान होता है। अंत में, हम सब इंसान हैं। इसे हमेशा याद रखने की कोशिश करें।
यदि आपको अक्सर अपने दोस्तों को समान रूप से देखने में परेशानी होती है, तो इस बारे में सोचने की कोशिश करें कि आप क्या कहना चाहते हैं और अन्य लोग आपकी बात पर क्या प्रतिक्रिया देते हैं। आप अपने दोस्तों या खुद के प्रति असभ्य होने के रूप में सामने नहीं आएंगे। यदि आप अपने आप पर बारीकी से नजर रखने में सक्षम हैं, तो समय के साथ आपकी आदतें स्वाभाविक रूप से बदल जाएंगी।
चरण 3. मजाकिया बनो।
यह कोई रहस्य नहीं है कि लोग हंसना पसंद करते हैं। सही समय पर चुटकुले फेंको। आप किसी को चिढ़ा सकते हैं या उसका मज़ाक उड़ा सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप कुछ भी असभ्य न कहें। जब आप छोटी-छोटी बातों में हास्य देखेंगे तो आप अधिक खुश होंगे और लोग आपके साथ अधिक समय बिताना चाहेंगे।
यदि आप एक विनोदी व्यक्ति नहीं हैं तो चिंता न करें। अपना विनोदी पक्ष दिखाने का एक तरीका यह है कि आप अपने आप को ऐसे लोगों, मीडिया और ऐसी चीज़ों से घेर लें जो आपको हँसाएँ। कॉमेडी शो देखें और कॉमेडियन को सुनें। यदि आपके पास व्यस्त कार्यक्रम है तो प्रत्येक दिन आराम करने के लिए समय निकालें। आपका चरित्र परिवर्तन रातोंरात नहीं होगा, लेकिन जल्द ही आप ऐसे काम करने या चुटकुले सुनाने में अधिक सहज महसूस करेंगे जो दूसरे लोगों को हंसाते हैं।
चरण 4. स्वयं बनें।
एक अलग व्यक्ति होने का कोई मतलब नहीं है क्योंकि आपको लगता है कि कोई व्यक्ति आपको नए चरित्र के साथ पसंद करेगा। अन्य लोग आपके ढोंग को पहचान सकते हैं, जब तक कि वे "संकेत" देखने में अच्छे न हों। कोई भी झूठे और नकली लोगों के साथ घूमना नहीं चाहता। स्वयं होने के नाते, आप दूसरों का ध्यान आकर्षित कर सकते हैं जो आपको पसंद करते हैं, न कि आप जिस छवि को व्यक्त करने की कोशिश कर रहे हैं।
स्वयं होने का अर्थ है अपने बारे में खुला, ईमानदार और ईमानदार होना। इसके अलावा, आपको अपनी बात रखने और एक ऐसे व्यक्ति बनने की भी आवश्यकता है जिस पर भरोसा किया जा सके। अपने और दूसरों के प्रति ईमानदार रहने का अभ्यास करें। इससे आपको अन्य लोगों के साथ संबंध बनाने में मदद मिलेगी, साथ ही आपका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा।
टिप्स
- अपने सबसे अच्छे दोस्त के आस-पास रहने से आप अधिक सहज महसूस करेंगे। यदि आप उसके आस-पास सहज महसूस नहीं करते हैं, तो अपने आस-पास के लोगों का पुनर्मूल्यांकन करने का यह एक अच्छा समय है।
- जब आप उसके लिए कुछ करते हैं तो बदले में कुछ भी उम्मीद न करें। मदद दें क्योंकि आप वास्तव में इसे करना चाहते हैं, इसलिए नहीं कि आपको बदले में कुछ मिल सके।
- मामले में हस्तक्षेप न करें, जब तक कि इसमें शामिल दोनों पक्ष आपके मित्र न हों। यदि वे जानते हैं कि आप उनके साथ सामंजस्य स्थापित करने का प्रयास करना चाहते हैं, तो बस उन्हें बताएं कि वे दोस्त हैं और आप उन्हें लड़ते हुए नहीं देखना चाहते।
- संबंध विकसित करने में समय लगता है। अपनी दोस्ती के जल्दी विकसित होने की उम्मीद न करें! अगर आप खुद बनना चाहते हैं और उससे अक्सर मिलना या बातचीत करना चाहते हैं, तो वह सही समय पर आपका सबसे अच्छा दोस्त हो सकता है।
