एक गर्म, उमस भरे दिन में नौकरी के लिए इंटरव्यू के लिए तैयार होना अपनी चुनौतियाँ हैं। एक पेशेवर और अव्यवस्थित छवि का प्रतिनिधित्व करते हुए आपको अभी भी शांत और सहज महसूस करना चाहिए। आपके पास एक अच्छा पहला प्रभाव बनाने का मौका है, और नौकरी के लिए साक्षात्कार के लिए ठीक से तैयार होना एक तरीका है। इसका मतलब है कि आपको व्यक्तिगत आराम पर एक पेशेवर प्रभाव को प्राथमिकता देनी चाहिए।
कदम
६ का भाग १: कपड़े तैयार करना
चरण 1. कंपनी के ड्रेस कोड के बारे में नियोक्ता के प्रबंधक से पूछें।
सुनिश्चित करें कि आप उस कंपनी या संगठन की कार्य संस्कृति के लिए उचित रूप से तैयार हैं जो आपका साक्षात्कार कर रही है। साक्षात्कार की पुष्टि करने और ड्रेस कोड के बारे में पूछने के लिए प्रबंधक को कॉल या कॉल करें।
कंपनी के उद्योग में अन्य मानदंडों की जाँच करें। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो कुछ रूढ़िवादी और तटस्थ चुनें।
चरण 2. नौकरी के लिए इंटरव्यू से पहले साफ, साफ और लोहे के कपड़े।
सुनिश्चित करें कि कपड़े दाग, गायब बटन, ढीले सीम और झुर्रियों से साफ हैं। इंटरव्यू में गाली-गलौज की स्थिति में न आने दें।
चरण 3. अपने कपड़ों पर प्रयास करें।
सुनिश्चित करें कि साक्षात्कार से एक दिन पहले आपके पास सभी आवश्यक कपड़े हों। यह देखने के लिए उन सभी को आज़माएं कि आप गर्मी में या धूप में कैसे आराम से रह सकते हैं।
6 का भाग 2: पारंपरिक रूप से स्त्री को तैयार करना
चरण 1. एक सेटिंग चुनें।
हल्के कपड़े से बना सूट चुनें, जैसे ऊन या कपास। यदि आप एक ऊन सूट चुनते हैं, तो शीर्ष के लिए आधा-अस्तर या क्वार्टर-लाइनिंग देखें, ताकि सूट सांस ले सके और आपको ठंडा महसूस हो। आधे-पंक्तिबद्ध जैकेट में शीर्ष आधे के साथ और जैकेट के किनारों के साथ एक हेम होता है। नीचे के लिए, कोई किनारे नहीं हैं।
- नीली, धूसर या चमकदार सेटिंग चुनें। काले रंग से दूर रहें, जो एक उदास छाप देता है।
- लिनेन से दूर रहें, जिससे जल्दी झुर्रियां पड़ जाती हैं। लिनन आपके कपड़ों को गन्दा या गंदा दिखा सकता है।
- अगर सूट में स्कर्ट शामिल है, तो सुनिश्चित करें कि यह सही लंबाई है। यदि स्कर्ट घुटने तक पहुंचती है, तो यह एक अच्छी रूढ़िवादी लंबाई है। इसके अलावा, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बैठते समय, स्कर्ट अभी भी ऊपरी बछड़े को अच्छी तरह से कवर करेगी।
चरण 2. एक पोशाक चुनें।
महिलाओं के पास सूट की जगह ड्रेस पहनने का भी विकल्प है। यदि आप इसके ऊपर सूट जैकेट पहनने की योजना बना रहे हैं तो इस पोशाक में आस्तीन नहीं होनी चाहिए। स्कर्ट की लंबाई घुटने तक पहुंचनी चाहिए। एक तटस्थ रंग या मृत रंग चुनें। जब तक आप किसी डिज़ाइन या अन्य रचनात्मक क्षेत्र में काम नहीं करते हैं, तब तक बेतहाशा पैटर्न वाले या बहुत रंगीन कपड़े न पहनें।
चरण 3. एक शर्ट चुनें जो आपके सूट से मेल खाती हो।
अच्छे विकल्पों के उदाहरण रेशम या रेयान शर्ट हैं, जब तक आप एक सूट जैकेट पहनते हैं जो आपकी आस्तीन को ढकता है। आप एक सफेद सूती शर्ट भी चुन सकते हैं जो हल्का और ठंडा दिखता है।
- बिना आस्तीन की शर्ट का चुनाव न करें। नौकरी के लिए इंटरव्यू के लिए टैंक टॉप एक अच्छा विकल्प नहीं है, और यहां तक कि एक अच्छी स्लीवलेस टी-शर्ट पर भी कुछ लोग सवाल उठा सकते हैं। यदि आपने बहुत छोटी बाजू की शर्ट पहनी है, तो सुनिश्चित करें कि आपकी ब्रा की पट्टियाँ दिखाई नहीं दे रही हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपकी शर्ट सरल है। ऐसा चुनें जो बहुत अधिक वक्र न दिखाए और शरीर को फिट करे।
चरण 4. पोशाक के साथ सूट जैकेट पहनें।
अगर आप कोई ड्रेस चुनते हैं, तब भी आप लुक को पूरा करने के लिए इसे सूट जैकेट के साथ पेयर कर सकती हैं।
- आप सूट जैकेट के साथ कमर के चारों ओर एक स्वादिष्ट बेल्ट भी पहन सकते हैं। हालाँकि, यह बेल्ट आपको साक्षात्कार के लिए जाते समय अपना सूट जैकेट उतारने से रोक सकती है।
- ध्यान रखें कि जिस कार्यालय में आप साक्षात्कार कर रहे हैं, उसमें एयर कंडीशनिंग हो सकती है। कमरे में तापमान बहुत ठंडा भी हो सकता है। सूट जैकेट पहनने से आपको इंटरव्यू के दौरान आराम से रहने में मदद मिल सकती है।
चरण 5. अंडरआर्म गार्ड पहनें।
आर्मपिट गार्ड या पैड डिस्पोजेबल इंसर्ट होते हैं जिन्हें कपड़ों को पसीने, दाग और गंध से बचाने के लिए शर्ट के अंडरआर्म्स में डाला जा सकता है। ये रक्षक ऑनलाइन या कैरेफोर जैसे स्टोर पर उपलब्ध हैं, जिनकी कीमत IDR 65,000, 00-300,000, 00 के बीच है।
स्टेप 6. अपने खूबसूरत दुपट्टे को घर पर ही छोड़ दें।
ठंड के मौसम में आप इनका इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, गर्मियों में, यह अतिरिक्त परत केवल शरीर के कथित तापमान को बढ़ाएगी।
चरण 7. पेंटीहोज पर रखें।
आप शांत रहने के लिए अपने पैरों या बछड़ों को ढकने के लिए ललचा सकते हैं। हालांकि, यह लुक गैर-पेशेवर है, खासकर कॉर्पोरेट वातावरण में।
पेंटीहोज पहनें जो आपकी प्राकृतिक त्वचा की टोन से मेल खाते हों।
चरण 8. साधारण गहने चुनें।
गहनों से दूसरों की आंखों या कानों में जलन नहीं होनी चाहिए। यदि आपके गहने बड़े हैं और क्लिक होने तक एक-दूसरे को छू रहे हैं, तो साक्षात्कारकर्ता उनके उत्तर के प्रति आपकी प्रतिक्रिया की तुलना में उस पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकता है।
यदि आप डिजाइन या रचनात्मक काम करते हैं, तो आप अधिक आकर्षक गहने पहनने में सक्षम हो सकते हैं। अपने उद्योग के मानदंडों का पालन करें, और जब अनिश्चित हों, तो इसे सुरक्षित रखें।
चरण 9. बंद जूते पहनें।
ऐसे जूते चुनें जो सैंडल न पहनकर अधिक रूढ़िवादी हों। औपचारिक जूते, फ्लैट, या ऊँची एड़ी के जूते चुनें (निम्न से मध्यम वाले चुनें), तटस्थ रंगों में जो आपके संगठन से मेल खाते हैं।
- यदि काम का माहौल बहुत ही आकस्मिक है, तो आप सैंडल पहनने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन नौकरी के लिए इंटरव्यू के लिए कभी भी सैंडल न पहनें। उचित ड्रेस कोड निर्धारित करने के लिए मानव संसाधन प्रबंधक से संपर्क करें।
- यदि आप किसी ऐसे स्थान पर साक्षात्कार कर रहे हैं जहां सुरक्षित जूते की आवश्यकता है, जैसे निर्माण स्थल, अस्पताल, या अन्य स्थान, तो सुनिश्चित करें कि आप उस स्थान के लिए उपयुक्त जूते पहनते हैं।
- पेंटीहोज पहनते समय भी, मौसम के बाहर होने पर भी आपके पैर जूतों में फंस सकते हैं। फुट पेटल्स जैसे स्लिप पैड खरीदें, जो जूते में पैर को स्थिर रखने के लिए चिपके हुए हैं।
चरण 10. जूतों को चमकाएं।
किसी भी खरोंच के निशान से छुटकारा पाने के लिए इंटरव्यू से पहले अपने जूतों को चमकाएं और पॉलिश करें। एक उपयुक्त जूता पॉलिश का प्रयोग करें। बोतल पर उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें।
६ का भाग ३: पारंपरिक रूप से मर्दाना कपड़े पहनना
स्टेप 1. हल्का सूट पहनें
हल्के कपड़े से बना सूट चुनें, जैसे ऊन या कपास। यदि आप एक ऊन सूट चुनते हैं, तो शीर्ष के लिए आधा-अस्तर या क्वार्टर-लाइनिंग देखें, ताकि सूट सांस ले सके और आपको ठंडा महसूस हो। आधे-पंक्तिबद्ध जैकेट में शीर्ष आधे के साथ और जैकेट के किनारों के साथ एक हेम होता है। नीचे के लिए, कोई किनारे नहीं हैं।
- नीली, धूसर या चमकदार सेटिंग चुनें। काले रंग से दूर रहें, जो एक उदास छाप देता है।
- लिनेन से दूर रहें, जिससे जल्दी झुर्रियां पड़ जाती हैं। लिनन आपके कपड़ों को गन्दा या गंदा दिखा सकता है।
- ध्यान रखें कि जिस कार्यालय में आप साक्षात्कार कर रहे हैं, उसमें एयर कंडीशनिंग हो सकती है। कमरे में तापमान बहुत ठंडा भी हो सकता है। सूट जैकेट पहनने से आपको इंटरव्यू के दौरान आराम से रहने में मदद मिल सकती है।
चरण 2. सही आकार की पैंट चुनें।
ऐसे पैंट पहनें जो सूट जैकेट से मेल खाते हों। ये पैंट अच्छी तरह फिट होनी चाहिए: न ज्यादा टाइट और न ज्यादा ढीली।
चरण 3. सूट से मेल खाने वाली लंबी बाजू की शर्ट चुनें।
एक चमकीले रंग (सफेद, नीला, हल्का भूरा) चुनें। सफेद सूती शर्ट हमेशा हल्की और ठंडी दिखेगी। सबसे अच्छा विकल्प एक रूढ़िवादी धारीदार शर्ट या एक ही रंग है। यह शर्ट अच्छी तरह से फिट होनी चाहिए: यह बहुत तंग या बहुत ढीली नहीं होनी चाहिए।
- कम बाजू की शर्ट, हालांकि वे आस्तीन के लिए एक कूलर विकल्प हो सकते हैं, अनुशंसित नहीं हैं।
- एक शर्ट सामग्री चुनें जो हल्की और सांस लेने योग्य हो। कपास और उष्णकटिबंधीय ऊन अच्छे विकल्प हैं। कॉटन मद्रास, सेसरकर, पॉपलिन या फ़्रेस्को वूल की तलाश करें।
चरण 4. अंडरआर्म गार्ड पहनें।
आर्मपिट गार्ड या पैड डिस्पोजेबल इंसर्ट होते हैं जिन्हें कपड़ों को पसीने, दाग और गंध से बचाने के लिए शर्ट के अंडरआर्म्स में डाला जा सकता है। ये रक्षक ऑनलाइन या कैरेफोर जैसे स्टोर पर उपलब्ध हैं, जिनकी कीमत IDR 65,000, 00-300,000, 00 के बीच है।
ध्यान रखें कि जिस कार्यालय में आप साक्षात्कार कर रहे हैं, उसमें एयर कंडीशनिंग हो सकती है। कमरे में तापमान बहुत ठंडा भी हो सकता है। सूट जैकेट पहनने से आपको इंटरव्यू के दौरान आराम से रहने में मदद मिल सकती है।
चरण 5. रेशम की टाई पहनें।
एक रंग में एक हल्का रेशमी टाई चुनें जो आपके सूट का पूरक हो। पैटर्न या जंगली रंगों के साथ टाई न चुनें। नौकरी के लिए इंटरव्यू के लिए एक लाल टाई ओवरकिल हो सकती है।
जब आप टाई नहीं पहनने का निर्णय लेते हैं, तब भी आपको कॉलर वाली शर्ट पहननी चाहिए। केवल शीर्ष बटन को खुला छोड़ दें।
चरण 6. मोज़े पर रखो।
शांत रहने के लिए अपने पैरों को न ढकना आकर्षक हो सकता है, लेकिन यह एक गैर-पेशेवर रूप बनाता है, खासकर कॉर्पोरेट सेटिंग में।
अपने मोजे के लिए एक तटस्थ रंग चुनें। जंगली पैटर्न वाले मोजे न पहनें।
चरण 7. बंद जूते पर रखो।
ऐसे जूते चुनें जो अधिक रूढ़िवादी हों और सैंडल न पहनें। ऐसे औपचारिक जूते पहनें जो भूरे या काले हों।
- यदि काम का माहौल बहुत ही आकस्मिक है, तो आप सैंडल पहनने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन नौकरी के लिए इंटरव्यू के लिए कभी भी सैंडल न पहनें। उचित ड्रेस कोड निर्धारित करने के लिए मानव संसाधन प्रबंधक से संपर्क करें।
- यदि आप किसी ऐसे स्थान पर साक्षात्कार कर रहे हैं जहां सुरक्षित जूते की आवश्यकता है, जैसे निर्माण स्थल, अस्पताल, या अन्य स्थान, तो सुनिश्चित करें कि आप उस स्थान के लिए उपयुक्त जूते पहनते हैं।
चरण 8. जूतों को चमकाएं।
किसी भी खरोंच के निशान से छुटकारा पाने के लिए इंटरव्यू से पहले अपने जूतों को चमकाएं और पॉलिश करें। एक उपयुक्त जूता पॉलिश का प्रयोग करें। बोतल पर उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें।
6 का भाग 4: स्वयं की देखभाल करना (महिलाएं)
स्टेप 1. हल्का मेकअप करें।
अब क्लियोपेट्रा के आई स्टाइल लुक या वाइल्ड लिप कलर्स के साथ एक्सपेरिमेंट करने का समय नहीं है। हल्का भूरा या गहरा नीला आईलाइनर और पूरक आई शैडो चुनें। गुलाबी या लाल जैसी कोमल लिपस्टिक का प्रयोग करें।
अगर आपको पसीना आने लगे तो मेकअप में थोड़ा सा दाग लग सकता है। इंटरव्यू साइट पर पहुंचने के बाद इसे ठीक करने के लिए तैयार रहें।
चरण 2. बाल काटें।
साक्षात्कार से एक सप्ताह पहले छोटे बालों को ट्रिम किया जाना चाहिए। लंबे बालों को ट्रिमिंग की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन अगर यह विभाजित हो जाता है या खुरदरा दिखता है, तो इसे ट्रिम करने के लिए ट्रिम करें।
स्टेप 3. लंबे बालों को चेहरे और गर्दन से दूर रखें।
जब ढीले छोड़ दिए जाते हैं, तो लंबे बाल आपको गर्म महसूस करा सकते हैं और गर्म दिख सकते हैं। यह बाल चेहरे और गर्दन पर भी चिपक सकते हैं, जिससे आप और भी असहज महसूस कर सकते हैं। ऐसा हेयरस्टाइल चुनें, जो सिंपल, सेफ और कूल हो। बालों को स्टाइल करने से बचें जो गर्म मौसम में आपकी गर्दन और चेहरे पर चिपक सकते हैं।
चरण 4. केवल थोड़ी मात्रा में परफ्यूम लगाएं।
जब आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है और आपको पसीना आने लगता है, तो परफ्यूम मजबूत हो सकता है। यदि आप तेज परफ्यूम या कोलोन पहनते हैं, तो गर्म हवा में गंध मादक होगी। परफ्यूम सिर्फ कलाई पर और कानों के पीछे लगाएं।
चरण 5. नाखूनों को ट्रिम करें।
अपनी उंगलियों पर नाखूनों को ट्रिम और फाइल करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे साफ दिखें। आपको मैनीक्योर करने की आवश्यकता नहीं है, हालांकि यह आपको तैयार करने में मदद कर सकता है।
चरण 6. तटस्थ या विनीत नेल पॉलिश लगाएं, या बिल्कुल भी नहीं।
नेल पॉलिश पहली चीज नहीं होनी चाहिए जो किसी ने आपके बारे में नोटिस की हो। उंगलियों पर नाखूनों पर आकर्षक रंगों या पैटर्न से बचें।
भाग ५ का ६: स्वयं की देखभाल करना (पुरुष)
चरण 1. चेहरे के बालों को बड़े करीने से शेव या ट्रिम करें।
अच्छी तरह से शेव करने के लिए समय निकालें। यदि आपकी दाढ़ी और/या मूंछें हैं, तो इसे साफ-सुथरा रखने के लिए इसे ट्रिम करें।
चरण 2. बाल काटें।
साक्षात्कार से एक सप्ताह पहले छोटे बालों को ट्रिम किया जाना चाहिए। लंबे बालों को ट्रिमिंग की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन अगर यह विभाजित हो जाता है या खुरदरा दिखता है, तो इसे ट्रिम करने के लिए ट्रिम करें।
स्टेप 3. लंबे बालों को चेहरे और गर्दन से दूर रखें।
जब ढीले छोड़ दिए जाते हैं, तो लंबे बाल आपको गर्म महसूस करा सकते हैं और गर्म दिख सकते हैं। यह बाल चेहरे और गर्दन पर भी चिपक सकते हैं, जिससे आप और भी असहज महसूस कर सकते हैं। ऐसा हेयरस्टाइल चुनें जो सरल, सुरक्षित और शांत हो। बालों को स्टाइल करने से बचें जो गर्म मौसम में आपकी गर्दन और चेहरे पर चिपक सकते हैं।
चरण 4. केवल थोड़ी मात्रा में परफ्यूम लगाएं।
जब आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है और आपको पसीना आने लगता है, तो परफ्यूम मजबूत हो सकता है। यदि आप तेज परफ्यूम या कोलोन पहनते हैं, तो गर्म हवा में गंध मादक होगी। परफ्यूम सिर्फ कलाई पर और कानों के पीछे लगाएं।
चरण 5. नाखूनों को ट्रिम करें।
अपनी उंगलियों पर नाखूनों को ट्रिम और फाइल करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे साफ दिखें।
६ का भाग ६: नौकरी के लिए साक्षात्कार के लिए जाना
चरण 1. कुछ आपूर्ति लाओ।
जब आप नौकरी के लिए इंटरव्यू पर पहुंचते हैं तो पसीने से तर या गर्म दिखने से निपटने में मदद करने के लिए, कुछ आवश्यक चीजों के साथ तैयार रहें जैसे कि एक छोटा एंटीपर्सपिरेंट डिओडोरेंट, एक नम तौलिया, बेबी पाउडर की एक बोतल, और अपनी भौंहों से पसीना पोंछने के लिए एक रूमाल। आपको हाइड्रेट रखने के लिए पानी की एक बोतल भी लाएं।
चरण 2. एक पेशेवर सूटकेस या तह फ़ोल्डर लाओ।
बैकपैक और पहिएदार सूटकेस के साथ घर पर एक बड़ा बैग छोड़ दें। पेशेवर दिखने वाले सूटकेस या न्यूट्रल रंग के बैग के साथ अपने लुक को बेहतर बनाएं।
चरण 3. जब आप यात्रा कर रहे हों तो सूट जैकेट उतार दें।
अगर आप इसे पहन रहे हैं, तो इंटरव्यू के लिए जाते समय आप इसे उतार सकते हैं। इस तरह, आप ज़्यादा गरम नहीं करेंगे। हालांकि, इसे सावधानी से कैरी करें ताकि जैकेट पर झुर्रियां न पड़ें।
इसे कार में कोट हैंगर पर लटका दें ताकि इसे घटने या मोड़ने से रोका जा सके।
चरण 4. टोपी न पहनें।
नौकरी के लिए इंटरव्यू से पहले टोपी पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह आपके बालों के साथ खिलवाड़ कर सकता है और इसके चारों ओर की रेखाओं को अधिक पसीने से तर कर सकता है। जब आप बाहर और धूप में होते हैं तो टोपी आमतौर पर बहुत अच्छी होती हैं, अब उन्हें पहनने का समय नहीं है।
चरण 5. टैक्सी लें।
यदि आपको नौकरी के लिए साक्षात्कार में भाग लेने के लिए सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो इस बार टैक्सी लेने पर विचार करें। एक टैक्सी आपको गर्म मौसम में बस या अन्य परिवहन की प्रतीक्षा करने से रोकने में मदद करेगी।
यदि आप कुछ ब्लॉक से अधिक चलते हैं, तो आप टैक्सी लेने पर भी विचार कर सकते हैं।
चरण 6. साक्षात्कार स्थल पर जल्दी पहुंचें।
इंटरव्यू से पहले खुद को भरपूर समय दें। जब आप जल्दी में होते हैं, तो आप शांत होने की तुलना में अधिक नर्वस और पसीने से तर होने की संभावना रखते हैं।
चरण 7. शौचालय का पता लगाएँ और अपनी उपस्थिति फिर से जाँचें।
जब आप साक्षात्कार स्थल पर पहुंचें, तो शौचालय की तलाश करें और अपनी उपस्थिति में सुधार करने के लिए कुछ मिनट दें। गहरी सांस लेने और यह सुनिश्चित करने का यह एक अच्छा समय है कि आप शांत और पेशेवर दिखें।
- शौचालय में ठंडे पानी की एक धारा के नीचे हाथ धोएं। यह आपके शरीर के तापमान को थोड़ा कम करने में मदद करेगा जिससे आप ठंडक महसूस करेंगे। साथ ही हाथ पसीने से भी मुक्त होंगे।
- गीले तौलिये से भी पसीना पोंछें। अपने चेहरे पर त्वचा के क्षेत्रों को नम करने के लिए बेबी पाउडर लगाएं।
- अपने एंटीपर्सपिरेंट डिओडोरेंट को फिर से लगाएं। सावधान रहें कि यह दुर्गन्ध आपके कपड़ों पर न लगे।
- मेकअप और बालों को ट्रिम करें। किसी भी स्मज्ड मेकअप को हटा दें और फ्रेश लुक के लिए फिर से लिपस्टिक लगाएं। सारे गंदे बालों को ट्रिम कर दीजिए।
चरण 8. धूप का चश्मा हटा दें।
यदि आप बाहर जाने पर धूप का चश्मा पहनने की योजना बनाते हैं, तो साक्षात्कार कक्ष में प्रवेश करने से पहले सुनिश्चित करें कि आप उन्हें उतार दें और उन्हें अपने सूटकेस या पर्स में स्टोर करें। अपने सिर के ऊपर धूप का चश्मा न पहनें।
