वॉलफ्लावर होने से थक गए (किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जो बिना नाच के बैठता है)? नाइटक्लब में मस्ती करते हुए आराम और नृत्य कैसे करें, यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ें!
कदम
भाग 1 का 2: अपनी घबराहट दूर करें
चरण 1. अच्छी तरह से पोशाक।
आप अपने बारे में जितना अच्छा महसूस करेंगे, डांस फ्लोर पर आपका समय उतना ही अधिक आनंददायक होगा। अपने पसंदीदा कपड़े पहनें और सुनिश्चित करें कि आप कुछ लचीला पहनें। बहुत तंग या छोटे कपड़ों से दूर रहें और आरामदायक जूते पहनें।
आपको नाइट क्लब के ड्रेस कोड पर भी विचार करना चाहिए; कुछ क्लब दूसरों की तुलना में अधिक मुखर होते हैं।
चरण 2. दोस्तों के समूह के साथ जाएं।
आपके साथ जितने अधिक लोग होंगे, आप डांस फ्लोर पर उतने ही अधिक आराम से रहेंगे। साथ ही, दोस्तों से बात करना एक व्याकुलता होगी इसलिए आप इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित न करें कि अजनबी आपको घूर रहे हैं। घूमने के लिए उत्साहित, मज़ेदार दोस्तों के समूह के साथ नाइट क्लब में जाएँ।
चरण 3. वातावरण को समझें।
डांस फ्लोर पर कदम रखने से पहले, माहौल को महसूस करने के लिए क्लब में घूमें। अपने परिवेश का अध्ययन करें, अन्य लोगों को नृत्य करते हुए देखें, और संगीत बजने का अनुभव प्राप्त करें। अपने परिवेश के साथ खुद को सहज बनाने से क्लब में प्रवेश करते समय आपको जो घबराहट महसूस हो सकती है, वह दूर हो जाएगी।
अगर आपको अपना मेकअप करने या अपने बालों की जांच करने के लिए बाथरूम जाना है, तो डांस फ्लोर पर जाने से पहले इसे करें। यह उपयोगी है ताकि आप नृत्य करते समय विचलित न हों।
चरण 4. एक पेय लें।
आपको क्लब में मौज-मस्ती करने के लिए नशे में होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अपने दोस्तों से बात करते हुए बार में जाने और ड्रिंक पीने पर विचार करें। पेय आपको अधिक आराम महसूस करने में मदद करेंगे, आपको क्लब की परिस्थितियों में समायोजित करने का समय देंगे, और शायद आपको नए लोगों से मिलवाएंगे!
पीकर होश में रहना। जबकि शराब आपको आराम दे सकती है, नशे में होना केवल समस्याएँ पैदा करेगा और खुद को शर्मिंदा करेगा।
चरण 5. अपनी मांसपेशियों को आराम दें।
अगर आप डांस करने से घबराते हैं, तो आपकी गर्दन या कंधे की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो सकती हैं, और आपके घुटने लॉक हो सकते हैं। इससे आपका डांस बहुत अजीब और अजीब लग सकता है। इन मांसपेशियों को आराम दें। अगर इससे मदद मिलती है, तो बाथरूम जाएं, गहरी सांसें लें और तनाव को दूर करने के लिए अपने पूरे शरीर को हिलाएं।
भाग २ का २: कैसे नृत्य करें
चरण 1. संगीत सुनें।
आपको किस प्रकार की गति करनी है, इस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, समय निकालकर गाने को सुनें और लय का पालन करें। एक बार जब आपको यह लय मिल जाए, तो इसके साथ-साथ अपना सिर थपथपाना शुरू करें। यह आपको नृत्य करते समय एक लय खोजने में मदद करेगा।
आपको उन गानों पर डांस करने में सबसे ज्यादा मजा आएगा जिन्हें आप जानते हैं या पसंद करते हैं। यदि आपको अपरिचित संगीत की ताल खोजने में परेशानी हो रही है, या यदि आप संगीत बजाना पसंद नहीं करते हैं, तो तब तक बैठना सबसे अच्छा हो सकता है जब तक कि कोई गीत आपको पसंद न हो।
चरण 2. डांस फ्लोर पर एक स्थान खोजें।
यदि आप दोस्तों के समूह के साथ हैं, तो उन्हें अपने आसपास रहने दें ताकि आप अजनबियों द्वारा देखे जाने में असहज महसूस न करें। अपने शरीर को संगीत की लय में स्वाभाविक रूप से चलने दें। गाने की लय पर ध्यान दें, और गाने की थाप से तेज डांस करने की कोशिश न करें।
- अपने सिर को गाने की ताल पर थपथपाते हुए शुरू करें और एक तरफ से दूसरी तरफ जाएं।
- अपने कूल्हों को आगे-पीछे करें।
- नृत्य करते समय बाएं से दाएं छोटे कदम उठाएं।
चरण 3. अन्य लोगों पर ध्यान दें।
यदि आप अभी भी असहज या विचारों से बाहर महसूस कर रहे हैं, तो डांस फ्लोर के चारों ओर देखें और कुछ अच्छे नर्तकियों की तलाश करें, जो यह जान सकें कि वे क्या कर रहे हैं। उनकी शैली और लय पर ध्यान दें, और उनकी कुछ चालों का अनुकरण करें। सुनिश्चित करें कि आप किसी को बहुत स्पष्ट रूप से नहीं देख रहे हैं।
चरण 4. मुस्कान।
एक डिस्प्ले बनाएं जो कहता है कि आप मज़े कर रहे हैं! दोस्तों के साथ हंसने और हंसने से आपके शरीर में एंडोर्फिन रिलीज होगा, जिससे आपका डांस ज्यादा नेचुरल और मजेदार लगेगा। इसके अलावा, यदि आप अपने चेहरे पर एक भ्रूभंग या असहज भाव के साथ नृत्य करते हैं तो आप हास्यास्पद दिखने के लिए बाध्य हैं।
अपनी आत्माओं को ऊपर उठाने के लिए अपने पसंदीदा गीतों के साथ गाएं।
टिप्स
- याद रखें कि हर कोई आप पर ध्यान नहीं दे रहा है। नाइटक्लब आमतौर पर अंधेरे और भीड़-भाड़ वाले होते हैं, और आप कैसा महसूस करते हैं, अधिकांश लोगों को शायद आपके नृत्य करने के तरीके पर ध्यान भी नहीं होगा। तो, आराम करो और मज़े करो!
- घर में आईने के सामने डांस करने का अभ्यास करें। अपना पसंदीदा संगीत चालू करें, दरवाज़ा बंद करें और आराम करें! जब आप अकेले नृत्य करते हैं तो आप जितने सहज होते हैं, सार्वजनिक रूप से इसे करते समय आप उतना ही सहज महसूस करेंगे।
- क्लब नृत्य की मूल बातें सीखने में आपकी सहायता के लिए समकालीन नृत्य या हिप-हॉप कक्षाएं लेने पर विचार करें।
